Êşa stûyê ku bi êşa Tetikê ya Myofascial re têkildar e

Pêşkêş

Stû piştrast dike ku serî di laş de rast e û di heman demê de tevgerê peyda dike ku di rêgezên cihêreng de bizivire, bizivire û bizivire. Stûyê beşek ji spî û fonksiyonên hestî-motor ji rêyên nervê yên ku li ser milan û pişta jorîn belav dibin peyda dike. Dema ku bûyerên trawmatîk an birîn bandorê li stûyê malzarokê dikin û bi demê re dibe sedema êşa stûyê, lêbelê, heke neyê derman kirin, ew dikare bibe sedema nîşanên pirsgirêk ên ku bi êşa masûlkan re têkildar in. êş stûyê dikare bibe sedema hişkiya masûlkeyê û bibe sedema êşa tîrêjê ya myofascial ku bi êşa referansê re li seranserê laşê mayî ya jorîn ve girêdayî ye. Gotara îroyîn li bandorên êşa stûyê dinêre, ka ew çawa bi êşa tîrêjê ya myofascial re têkildar e, û awayên birêvebirina êşa stûyê ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên pispor di dermankirinên masûlkeyê de da ku ji kesên ku ji êşa stûyê ku bi êşa tîrêjê ya myofascial re têkildar in re bibin alîkar. Di heman demê de em nexweşên xwe bi rê ve dibin û li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re vedibêjin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Jimenez DC tenê wekî karûbarek perwerdehiyê vê agahiyê peyda dike. Disclaimer

Bandorên Êşa Stûyê

 

Ma we li dora stû û milên xwe hişkiya masûlkeyê hîs kiriye? Ma hûn serêşên bêserûber ên ku bandorê li roja we dikin dikin? Di derbarê dest û destên xwe de hestên tîrêjê çi ye? Van nîşanan bi êşa stûyê ve girêdayî ne û heke bi demê re neyê derman kirin dikare bandorê li gelek kesan bike. Gelek kesên ku ji êşa stûyê diêşin dê hişkbûna masûlkan hîs bikin ku ne tenê li aliyên stûyê lê li dora milan û pişta wan a jorîn bandor dike. Lêkolîn eşkere dikin ku êşa stûyê nexweşiyek masûlke-skeletal a pirfaktorî ye ku bandorê li ser nifûsa cîhanê dike û dikare bibe pirsgirêkek kronîk. Faktorên xetereyê yên ku bi beşdarbûna pêşveçûna êşa stûyê re têkildar in ev in:

• Dûbare
• Postal
• Meraq
• Helwesta xewê
• Nexweşiyên neuromusculoskeletal
• Qezencên otomobîlê
• Bûyerên trawmatîk

Gelek ji van faktorên rîskê ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye dikare bibe sedema nîşanên êşê û bibe sedema êşê li cihên cihê yên laş, teşhîskirina çavkaniya êşê ji bo bijîjkan pirsgirêk dike.

 

Êşa stûyê ku bi êşa Tetikê ya Myofascial re têkildar e

Ji ber ku êşa stûyê ji bo gelek kesan hevpar e, yek ji wan nîşanên ku bi hişkbûn û nermbûna masûlkeyê ve girêdayî ye, êşa stûyê ya mîofascial e ku li ser êşa stûyê hevgirtî ye. Lêkolîn eşkere dikin ku damezrandina xalên tetikê çêdibe dema ku çalakiyên cihêreng ên laşî dest pê dikin ku stresek dubare peyda bikin an jî di komên masûlkeyên diyarkirî de bibin sedema tirşikê ku dikare bibe sedema tansiyonê di nav tîrêjên masûlkan de. Heya wê gavê, girêkên di bendika zirav a masûlkan de zêde hesas dibin û çêdikin êşê vegotin, nermbûn, xerabûna motorê, û diyardeyên xweser. Dema ku stû ji bûyerek trawmatîk a ku bandorê li stûyê dike diêşe, bi demê re dikare xalên teşqele an êşa myofascial biafirîne. Zehmet e ku meriv êşa li ku derê di laş de ye were teşhîs kirin ji ber ku êşa tîrêjê ya myofascial bi gelemperî şert û mercên êşê yên din dişibînin. Ew dikare gelek kesan tevlihev bike ji ber ku ew difikirin ku ew ji yek êşê dikişînin, lê ew êşek cûda ye ku bandorê li laşê wan dike. Lêkolînên din diyar dikin ku kesên bi sendroma êşa myofascialî ya ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye, di nav bandê masûlkeyên hişk de xalek nerm heye, ku dibe sedema nerehetiya herêmî. Heya wê gavê, êşa myofascial dikare bibe sedema êşa referansê li deverên dûr, mîna nexweşiyên stûna malzarokê mîna herniation, bi gelemperî dikare bi êşa myofascial re were tevlihev kirin dema ku êşa referansê li lemlateyên jorîn ên laş hebe. Hin ji yên nîşanên bi êşa tîrêjê ya myofascial ve girêdayî ye ku bandorê li ser dike hûstû linavxistin:

• Êşeke kûr, bi êş
• Headaches
• Nerazîbûna masûlkeyan di stû an milan de
• Hestê xitimandinê an jî bêhestiya li ser dest û destan
• Zehfê musulman

 

---

Êşa stûyê & Xalên Tetikê- Vîdyo

Ma hûn bêhestiya ku ji milên we ber bi destên we ve diherike tê? Çi serhişkiya masûlkeyê li kêlekên stûyê an milan? An jî dixuye ku serêş ji nedîtî ve derdikeve û bandorê li roja we dike? Hûn dikarin xetera êşa stûyê ya ku bi êşa tîrêjê ya myofascial ve girêdayî ye bikişîne. Vîdyoya li jor diyar dike ka êşa stûyê çawa bi xalên tetikê re têkildar e û meriv çawa êşê dikişîne dikare ji êşa stûyê seretayî an duyemîn be. Lêkolîn eşkere dikin ku sendroma êşa myofascial nexweşiyek êşa masûlkeyê ya hevpar e ku xelet tê fam kirin û êşa navborî vedihewîne da ku xalên tehlikê yên piçûk û nerm di nav masûlkan de çêbike. Heya wê gavê, êşa myofascial ya ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye, dibe ku bi şêwazên taybetî yên êşê yên ku bi her xala destanê ve girêdayî ne re têkildar be, faktorên wekî faktorên hestyarî, postural, û behreyî ku dibin sedema tengezariyê di stûyê de û bi gelemperî nîşanên têkildar ên ji şert û mercên cihêreng teşhîskirina dijwar dikin. . Ji ber ku xalên tîrêjê yên myofascial tevlihev in û şertên din ên ku bandorê li perçeyek laş cûda dikin dişibînin, pir kes bawer dikin ku nexweşiyên cûda ji nexweşiya rastîn bixwe bandorê li laşê wan dikin. Xwezî rêgez hene ku meriv êşa stûyê bi êşa tîrêjê ya myofascial ve girêdayî ye û êşa masûlkan rehet bike.

---

Rêbazên Birêvebirina Êşa Stûyê ya Bi Êşa Tetikê ya Myofascial re têkildar e

 

Ji ber ku êşa tîrêjê ya myofascial ya ku bi stûyê ve girêdayî ye dikare ji bo teşhîskirinê hinekî tevlihev û dijwar be, gelek bijîjk dê nexweşan bişînin bijîjkek laşî, chiropractor, an pisporek din a stûyê da ku nuqteyên tetikê yên ku dibe sedema êşa stûyê lêkolîn bikin. Dermankirinên cûrbecûr dikarin ji dermanên malê bigire heya derzîlêdanên giran ên masûlkeyê, li gorî ku birîn çiqas giran in ji ber ku êşa her kesî cûda ye. Hin ji yên dermankirinên berdest ku dikare êşa stûyê myofascial kêm bike û birêve bibe ev in:

• Werzîşkirin (alîkariya dirêjkirin û xurtkirina masûlkeyên stû û pişta jorîn dike)
• Massage (alîkarî dike masûlkeyên hişk ên stû û milan sist bike)
• Terapiya germê (alîkariya rihetbûnê dike û herikîna xwînê li devera zirardar zêde dike)
• Lênêrîna Chiropractîk (manîpulasyona spinal bikar tîne da ku pêşî li pirsgirêkên êşê yên din bigire)
• Acupuncture (alîkarî ji bo rihetkirina xala tetikê û sivikkirina êşê)

Tevlîhevkirina van dermankirinên cihêreng dikare ji wan kesên ku ji êşa stûyê myofascial dikişînin re arîkariyek bikêr peyda bike û bibe alîkar ku nîşanên ku bi laş re têkildar in birêve bibin.

 

Xelasî

Stûyê tevgerê ji serî re peyda dike ji ber ku ew dikare di rêgezên cihêreng de bizivire, bizivire û bizivire dema ku fonksiyonên hestî-motorî dide mil û pişta jorîn ji kokên nervê yên di stûyê malzarokê de. Dema ku hêzên trawmatîk bandorê li stûyê dikin, êşa miofascial dikare bibe sedema êşa stûyê. Êşa çêker a myofascial ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye ew e ku girêkên piçûk ên di masûlkeyên stûyê yên bi bandor de nerm û hişk dibin, ku dibe sedema êşê li deverên cihêreng ên laş. Teşhîskirina êşa stûyê myofascial dijwar e lê ji bo dermankirina bi cûrbecûr dermankirin û teknolojiyên ku dikarin girêkan ji masûlkeya bandorkirî berdin û pêşî li rûdana nîşanên pêşerojê bigirin tê derman kirin. Ev dihêle ku gelek kes ji êşa stûyê xwe rehet bibin û rêwîtiya xwe ya tenduristiyê bidomînin.

 

Çavkanî

Alghadir, Ahmad H, et al. "Bêkarîya Tedawiyên Hevbeş li ser êşa stûyê û nermbûna masûlkeyê li nexweşên mêr ên bi xalên tetikê yên aktîf ên Trapeziusê yên Jorîn." BioMed Lêkolîna Navneteweyî, Hindawî, 10 Adar. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Ezzatî, Kamran û hwd. "Berbelavbûna Sendroma Êşa Servîkî ya Myofascial û Têkiliya Wê Bi Zehmetiya Êş û Seqetiyê re di Nexweşên Bi Êşa Ne-Taybetî ya Kronîk a Stûyê de." Arşîvên Neştergeriya Hestî û Hevbeş, Zanîngeha Zanistên Bijîşkî ya Meşhed, Adar. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.

Fricton, JR, et al. "Sendroma Êşa Myofascial ya Ser û Stû: Vekolînek Taybetmendiyên Klînîkî yên 164 Nexweşan." Surgery Oral, Oral Medicine, and Oral Pathology, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Kanûn 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

Kazemînasab, Somaye û hwd. "Êşa stûyê: Epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê." Nexweşiya Musculoskeletal BMC, BioMed Central, 3 Çile 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.

Disclaimer