Çawa Teknîkî MET Ji bo Analîzkirina Gaitê tê bikar anîn

Pêşkêş

Pir kes bi gelemperî pê nizanin ku aramî û hevseng du qabîliyetên herî pêbawer in ku laş nekeve, û ew pir caran ji qonaxên pêşîn, ku pitik û pitik fêrî rawestana li ser piyan dibin, heya mezinan tê hesibandin. em dimeşin, dimeşin an jî çalakiyên laşî dikin. Laşên me makîneyên tevlihev in ku ji beşên jor û jêrîn pêk tê ku peyda dikin hevsengî û aramî. Nîvê jêrîn ê laşên me alîkariya aramî û hevsengiyê dike giraniya nîvê jorîn û destûrê dide me ku em li dora xwe bigerin. Ev wekî gait tê zanîn. Lêbelê, gava ku laş bi xwezayî dest bi pîrbûnê dike an pirsgirêkên kronîk dest pê dikin ku bandorê li masûlkan û sedeman bikin bêhevsengîyek di nîvê jêrîn de, ew dikare bibe sedema gelek nexweşiyên ku bi van nerazîbûnan ​​ve girêdayî ne. Gotarên îroyîn vedikolin ka rêçûn çi ye, tengasiyên rêveçûnê çawa bi laş re têkildar in, û teknîka MET çawa rêveçûnê çêtir dike. Em di derbarê nexweşên xwe de agahdarî pêşkêşî pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî dikin ku teknîkên dermankirinê yên berdest ên mîna MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) pêşkêş dikin ji bo kesên ku bi şert û mercên kronîk ên ku bi tevliheviyên rêveçûnê re têkildar in ku dikarin bandorê li kapasîteya mirovî ya rêveçûnê bikin. Em her nexweşek bi rêkûpêk teşwîq dikin ku li gorî encamên tespîtkirina wan serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar didin. Em qebûl dikin ku dema ku li pejirandina nexweş pirsên herî girîng ji pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehiyek rêgezek balkêş e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê dinirxîne. Disclaimer

 

Gait çi ye?

 

Ma hûn dema ku ji bo mesafeyek kurt an dirêj dimeşin bi pirsgirêkan re mijûl bûne? Wusa dixuye ku lingên we an lingên we westiyayî an diêşin dema ku gav bavêjin? An jî hûn bi pirsgirêkên tevgerê yên di lingên xwe de mijûl bûne? Pir ji van pirsgirêkan bi rêveçûnê re têkildar in û dikarin di laş de bibin sedema astengiyên hevsengiyê. Ji ber vê yekê rêveçûn çi ye? Di pirtûka Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany, LMT, bi sernavê "Serlêdanên Klînîkî yên Teknîkên Neuromuskuler" de, rêçûn wekî ku hûn çawa dimeşin û çawa her beşê laşê jêrîn beşdarî rêveçûna we dibe tê destnîşan kirin. Ev tê de:

• lingên
• Ankles 
• Kanî
• Hips 
• Movik

Di pirtûkê de her weha tê behs kirin ku meriv çawa ji cîhek berbi cîhek din bi kar tîne û çalakiya masûlkeyê û giraniyê bikar tîne da ku ew bimeşe. Du yekîneyên fonksîyonel di têkiliyek bêserûber de ne ku beşdarî rêveçûnê dibin: yekîneyên rêwiyan û lokomotor. Yekîneya rêwiyan ji milên jorîn pêk tê, mîna ser, stû, dest, stûn û pelvîk, ku dema ku pêş ve diçe bibe navenda giraniyê. Di heman demê de, yekîneya lokomotor ji pelvîk û hêmanên jêrîn pêk tê, mîna ling, çok, ling û lingan, da ku giraniya lingên jorîn piştgirî bike û aramiya strukturî û tevgerê pêk bîne da ku laş bi pêş ve biçe.

 

Nerazîbûnên gaitê yên ku bi laş ve girêdayî ne

Ji ber vê yekê çi diqewime dema ku faktorên trawmatîk an pîrbûna xwezayî dest pê dike ku bandorê li laş bike û bibe sedema astengiyên rêveçûnê. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku ji ber ku rêveçûn bi pêwendiya pergala nervê, musculoskeletal, û cardiorespirator ve girêdayî ye ku dikare ji hêla temen û faktorên din ve were bandor kirin ku dikare bibe sedema pirsgirêkên di lingên jêrîn de ku bibe sedema ketin û birîndarbûnê. Gelek faktor dikarin bibin sedema astengiyên rêveçûnê ku dikarin bandor bikin ka meriv çawa dimeşe û meriv çawa dikare bandorê li movik û masûlkan bike, ku dikare bibe sedema nîşanên mîna êşê. Lêkolînên zêde hatine gotin ew nexweşiya rêveçûnê bandorê li mezinan dike, xetera ketinê zêde dike û dibe sedema pirsgirêkên tevgerê di lingên wan de. Kurtkirina masûlkeyan û tenduristiya hevbeş pirsgirêkên din in ku dikarin bibin sedema astengiyên rêveçûnê di lemlateyên jêrîn de. Dema ku masûlkeyên di hêlên jêrîn de teng û qels bin, ew dikare bibe sedema kurtbûna wan û bi xerabûna hevbeş re were. Tenduristiya movikan di hêlên jêrîn de bi hêza hevsengiya masûlkeyên flexor ên dijber ve girêdayî ye. Gava ku masûlkeyên flexor beşek an hemî fonksiyona xwe winda dikin, ew dikare bibe sedema ku girêk zêde bibe. Heya wê gavê, ew dibe sedema stresa hevbeş a nenormal, ku bi êşa pişta jêrîn re têkildar e ku bi nexweşiyên rêveçûnê re têkildar e ku bandorê li kapasîteya mirovî dike ku bimeşe û laşê xwe hevseng bihêle.

 

---

Pêşniyarek Agahdariya Gait-Vîdyoyê

Ma hûn di nav movikên xwe de bi pirsgirêkên tevgerê re mijûl bûne? Her gava ku hûn dimeşin hûn dibînin ku xwe bêîstîkrar dibin? An jî masûlkeyên lingê we teng hîs dikin? Heke hûn bi van pirsgirêkan re mijûl bûne, dibe ku ew ji ber pirsgirêkek rêveçûnê be. Gelek kes xwedî awayên cuda yên meşê ne; heke pirsgirêk hebin, ew dikarin di îmtîhanê de bêne destnîşan kirin. Dema ku pirsgirêkek bi rêveçûnê heye, ew dikare êş û pirsgirêkên din ên eşkere nîşan bide ku dikare bandorê li tevahiya laş bike. Vîdyoya li jor çerxa rêveçûnê û analîza rêveçûna meşa mirov vedibêje. Analîzkirina gaitê bi gelemperî di muayeneyek normal de tête bikar anîn da ku meriv binirxîne ka meriv çawa dimeşe, mekanîka laşê wî, û çalakiya masûlkeyê da ku têgihiştinê di mijarê de peyda bike. Rêçûna kesek dikare gelek nîşanên girîng pêşkêşî bike ku bijîjk û ​​pisporên êşê dikarin pirsgirêkê bibînin û nas bikin bi pêşxistina plansaziyek dermankirinê ji bo baştirkirina meşiya mirov û kêmkirina nîşanên mîna êşê.

---

Çawa Teknîkî MET Gaitê çêtir dike

Ji ber vê yekê gelek plansaziyên dermankirinê dikarin bi bandor hevseng û nexweşiyên rêveçûnê di laş de çêtir bikin. Gelek pisporên êşê yên mîna chiropractors manîpulasyona destikê ya spinal bikar tînin da ku stûyê ji nû ve hevûdu bikin da ku girêkên hişk ên ku dibe ku bûne sedema nehevsengiyên di lingên jêrîn de sist bikin. MET (teknîka enerjiya masûlkeyê) û tedawiya laşî dikare bibe alîkar ku masûlkeyên teng dirêj bike û komên masûlkeyên bandorkirî xurt bike. MET û nêzîkatiyên din ên ji bo baştirkirina meşînê rê didin gelek kesan ku ji nû ve bîhnfirehiya xwe bi dest bixin û ji bo helwest û tevgera xwe stratejiyên nû bipejirînin. Van dermankirinên dermankirinê dê dihêle ku mirov xwe pê ewletir hîs bike û bêtir agahdar be ka ew çawa dimeşe dema ku hêza masûlkeyê dide masûlkeyên bandorkirî da ku pêşî li westandinê bigire û di pêşerojê de şansê birîndarbûnê kêm bike, wekî lêkolînan diyar dikin.

 

Xelasî

Meşîn ji hêla rêveçûna kesek ve û di senaryoyên cihêreng de çawa tevdigere ve tê destnîşankirin. Laşên me ji beşên jorîn û jêrîn pêk tê ku bi rêveçûnê re têkildar in û dema ku em di tevgerê de ne aramî û hevsengiyê didin me. Gava ku pirsgirêkên cihêreng ên wekî faktorên trawmatîk an tenê pîrbûna normal bandorê li laş dikin, movik û masûlkeyan dikarin bi rêveçûna mirov re bibin sedema pirsgirêkan, ku bibe sedema pirsgirêkên hevsengiyê û birînên ketinê. Tevlihevkirina plansaziyên dermankirinê ji bo baştirkirina rêçê dikare bibe alîkar ku pêşî li şansên paşerojê yên birîn û arîkariya dirêjkirin û xurtkirina masûlkeyên bandorkirî bike dema ku movikên hişk sist bike. Ev dihêle ku mirov hevsengiya xwe vegerîne û aramiya laşê xwe baştir bike.

 

Çavkanî

Baker, Jessica M. "Nexweşiyên Gait." Journal of Medicine Amerîkî, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 27 Kanûn 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serîlêdanên Klînîkî yên Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.

Pirker, Walter, û Regina Katzenschlager. "Nexweşiyên Gait Di Mezin û Kalan de: Rêberek Klînîkî." Wiener Klinische Wochenschrift, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Sibat 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema, Renske, et al. "Kîjan celeb, an tevliheviya werzîşê Dikare Leza Gaitê ya Vebijarte di Mezinên Mezin de baştir bike? Meta-Analîzek.” BMC Geriatrics, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 1 Tîrmeh 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

Disclaimer