ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Athletên ku amadekariyên rojane yên rojane dike û / an jî di beşdarî pêşbaziyan de beşdar dibe pir caran bi rîskek bilindtir dibe ku birîndar an çêkirina birîndariyê bibin. Ji ber ku çalakiyên sporê an jî çalakiyên fîzîkî hewce dikin ku bi karûbarên jêrîn ên tixûb, tecrûbeya pisporê ye, ku pişta paşê, paşkêş, giyan û heta ku lingên werzişê bandor dike, dibe ku di encama xwe de karûbar bikin.

Sendroma stresê ya tibial a navîn, ku bi gelemperî wekî çîpên şîn tê binav kirin, ji hêla bijîjkî ve wekî rewşek ciddî nayê hesibandin, lêbelê, ew dikare performansa werzîşvanek dijwar bike. Nêzîkî 5 ji sedî ji hemû birînên werziş wekî nimûne wekî pergalek tibial tertalîzmê, an jî MTSS ji bo kurt.

Shin splints, or MTSS, pir caran di nav komên athletic de pêk tê, ji sedî 13-20-ê di encam û heta% X-a 35 di navenda xizmeta leşkerî de hesab dike. Syndrome-tedbîrên tîdîlê yên tedbîra tehsîl di nav sînorê posterior-medialê ya nîv-tîbia de, wekî ku di dema xebitandinê de û bi gelemperî di dema mayîn de ne. Athletên nîvê nîvê ya lingê an lingê xweş de tengahiyê dikin. Palpation bi tibia medal dikare bi gelemperî veşartin bike.

Causes of Syndrome Stress of Medial Tibial

Ji bo sendroma stresa tibî ya navîn du sedemên sereke spekûlasyon hene. Ya yekem ew e ku masûlkeyên ling bi vegirtinê ve dubare li ser beşa navîn a tibia bi cîh dikin, û iltîhaba pelika derveyî ya hestî ya perîost, ku bi gelemperî wekî perîostît tête zanîn, çêdike. Dema ku êşa şemitokek li tenişta lingê pêşîn tê hîs kirin, lemlateyên ku li dora vê herêmê cih digirin, masûlkeyên golikê paşîn in. Tibialis posterior, flexor digitorum longus, û soleus hemî ji beşa paşîn-medial ya nîvê nêzê tibia derdikevin. Wekî encamek, hêza kişandinê ya ji van masûlkeyên li ser tibia dibe ku sedema êşê bi gelemperî li beşa dûr a lingê nehatiye jiyîn.

Anatomy of Lower Leg and MTSS - El Paso Chiropractor

Siyasetek din, ev tengahiyê ev e ku fascia kravê, an jî DCF, tîskek zehmet, tehsilî ya ku dihêle kûçikên kûr ên kûr dihêle, dibe ku li ser tibiya zehf dibe, dibe ku travma hestiyê. Lêkolînerên li Zanîngeha Honolulu di bin lingên 5 mêr û 11 de kadavên jinên ciwan ên nirxandin. Bi xebitîn, ew dipejirînin ku ev tîmên, dermanên dermanên dermanên dermanên jorîn li jorê beşa lingê ku bi gelemperî di nav sînorên tîşilî yên tîdalîzmê de xemgîn bû û hate xuyakirin, tibia medial

Doktor li Seattle li Navenda Tenduristiya Swêdê, Waşan bawer kir ku, anatomyê daye, tengahiyê ji pişikên kûçikan yên paşerojê dikare dikare li ser tibiya di navnîşkirina DCF de, dibe sedema birîndar.

Di lêkolîna laboratîk de sê tedawiyên nû de bikar bînin, lêkolînvanan destnîşan kir ku li ser malpera DCF di nav tîbiya medalî de xetereya pêşkeftî ye, wekî tengahiyê di pîşesaziya lingên paşîn de zêde bû. Di vê lêkolînê de pejirandin ku birîndariyek ji ber tengahiyê di medyaya medyayê de mimkin bû. Lêbelê, lêkolînên bone periosteum li kesên ku bi MTSS-ê re hîn nehatiye nîşankirin, ji bo pîvanên periostitis piştrast dikin.

Teoriya duyemîn bawer kir ku dibe sedema sendroma stresê ya medî ew e ku barkirina dubare an zêde dibe ku bibe sedema reaksiyonek hestî-stresê li tebeqeyê. Gava ku tibiya nekaribe barê ku li hember wê tê sepandin bi rêkûpêk hilgire, ew ê di dema hilgirtina giran de bişewite. Di encama zêdekirina zêde de zirarê mîkro di nav hestî de, ne tenê li tenişta tebeqeya derveyî ye. Ger barkirina dubare şiyana nûsazkirina hestî derbas dike, osteopeniya herêmî dikare pêk were. Ji ber vê yekê, hin lêkolîner şikestina stresê ya tibîal dihesibînin ku encama berdewamiya bertekên stresa hestî ye ku MTSS jî tê de ye.

Amînasyona resonasyonên muxalefetê, an jî MRI, li ser gencê bandor dikare pir caran caran bermîliya bone marone, perîostilî hilweşîn û deverên bonyona bonyona zêdebûna sînorên tedawî yên tedawî nîşan dide. Ew piştgiriya reaksiyonê hest-stratejiyê piştgirî dike. An MRI yê karmendiya MTSS-ê dikare dikare ji sedemên din ên kêşeya jêrîn ên jêrîn de, ji bo tehlûkeya tîrîzmê, kordînatorê kozikê kûrtirîn, û germên poplîtal ên tîrêj ên poplîtal.

Faktorên ji bo MTSS

Gava ku sedem, sedemên sedemên an jî sedemên sedemên MTSS-ê jî hîn jî tenê fikrîmek, faktorên rîsk ji bo hewlên pêşveçûna pêşbaziyê ye. Wekî ku ji hêla ceribandina dermana navicular ve tê diyar kirin, dûrkera navendî ya pir mezin bi tehlîdanê ya germî ya tîralîzmê ya tundûtî re peyda dike. NDT tedbîra berbiçavkirina hestiyariya navîgasyonê, ji ji helwesta hevbeş a subtalar re di pêvajoya ne-weight de piştgirî ye, bi tevahî giraniya tevahî. NDT di dema hilweşandina krîza arkeş de diyar dike. Encamên ku ji 10 mm bêtir tête tête tête kirin û dibe ku ji bo pêşxistina MTSS de faktoriyek rîsk be.

Testa Navicular Drop - El Paso Chiropractor

Lêkolînan lêkolînên pêşniyaz kir ku lîstikvanên MTSS bi pir caran pir jin in, bisekek BMI, tecrûbeya kêmtir e, û dîroka berê ya MTSS heye. Pêdiviyên kinematîk ji bo jinên cinsî dikare ji nav malên cuda cuda dibin û gelek caran xwenîşandan kirin ku ji hêla kesan ve bisekinin ku bi hêsirên cinsî û hêsirên êşê yên pirtirkêmandî yên pirtirkêmtir. Bi heman rengî biomechanical jî dikare jinên cinsî dikin ku ji bo sînorên tîdiliyê yên tedbîre pêşveçûn bikin. Fikrên hormonal û hestiyên hest kêm têne faktorên xwe beşdar dibin, rîska MTSS di aktîvikê jinê de zêde dibin.

Head of Talpating Medial Talar - El Paso Chiropractor

Di werzişvanek de BMI-ya bilindtir destnîşan dike ku ji bil giraniya wan pirtir masûlkeyên wan hene. Lêbelê, encama dawîn, di heman demê de heman e ku lingên barekî giran giran digirin. Tête texmîn kirin ku di van bûyeran de, gengazbûna hestî ya ku bi tewra tibî zûtir dibe dibe ku zû zû zû pêş nekeve û birîn di hestî de çêbibe. Ji ber vê yekê, dibe ku yên bi BMI-ya mezintir hewce ne ku bernameyên xweyên perwerdehiyê gav bi gav bidomînin da ku bihêlin laş li gorî xwe biguncê.

Athletes ku bi tecrûbeyên kêmtir re xebitîn e ku dibe sedema çewtiyên perwerdehiyê, ku dibe sedema sedemek ji bo sondê tîdalîzmê ya tîdalîzmê ya tîdalîzmê. Di van deveran de ne tenê ne bi tenê: ne zûtirîn zûtirîn, zeviyên guhertin, avêtina xirab, qulên neçar û pêkanîn. berê berê MTSS bû. Ji nûvekirinê ya MTSS dikare ji şeş mehan heta deh mehanan bistîne, û heger eger birîndariyek zehf neyê qenckirin an jî hewlê bi zûtirîn perwerdehiyê veguhestin, derfetên wan, tehdît û nîşanên wê bi lez were vegerandin.

Biomechanical Analysis

NDT wekî nîşanek pîvana lingê paqijkirinê tê bikaranîn. Têkilî wekî tevgerê sê-planar tête navnîşan kirin ku di hûrbootê de, revandin ya pêşîn û dorsiflexionê kulikê. Pîrozbahiya tevgerê normal yê beden e û di rêveçûn û rêveçûn de ew pir girîng e. Dema ku lingê di çarçoveya pêwendiya destpêkê de rêve dike, pêçek cewherî dike û pêvên pêdivî ye ku pêdivî ye. Ev xemgîniyê piştgiriya lingan piştgiriya hêzên reaksiyonên erdê yên jîngehê.

Çêdeyên Dijandî - El Paso Chiropractor

Di dema pêvajoya barkirina barkirina gavê de, lingê din jî xemgîn kirin, ji sedî 40 ve di çarçoveya helwesta de tête pejirandin. Di helwesta navîn de, lingê pevçûn û paş ve diçe rewşeke neutral. Di dema helwesta termînal de, ling pişk dike, tevlîhevkirina navendên zindî digerin, destek mûzek ji bo ku ji bo hêzên ku ji bo dorpêçê ve çêbikin.

Bi qonaxa bersiva barkirinê re dest pê dike û li seranserê qonaxa mayî ya lingê yekane ya bazdanê, hip tê stabîlkirin û piştgirî kirin her ku tê dirêj kirin, revandin û ji derve ve ji hêla girêbesta koncentrîkî ya masûlkeyên hipê yên lingê helwestê, tevî gluteals, tê piştgirî kirin. , piriformis, obturator internus, gemellus bilind û gemellus jêr. Di her yek ji van masûlkan de qelsbûn an westandin dikare zivirandina hundurê femurê, ketina çokê, zivirandina hundurê tibia, û zêde-pronasyon pêşve bibe. Ji ber vê yekê zêde pronasyon, dibe ku encama qelsiya masûlkeyê an westandinê be. Ger wusa be, werzişvan dibe ku xwediyê NDT-ya bi tevahî normal be û dîsa jî, dema ku masûlkeyên hipê wekî ku hewce nexebitin, ew dikarin zêde bibin.

Stance Phase Kinetic Chain - El Paso Chiropractor

Di bezek ku xwedan zêdepirtûkbûnek berbiçav e, dibe ku ling bi helwesta navîn ve pronate bike, û di encamê de bersivek supination dereng dikeve, dibe sedem ku li ber lingan kêmtir hilberîna hêzê hebe. Sporvan dikare hewl bide ku li vir du serrastkirinên biomekanîkî bicîh bîne ku dikare ji pêşveçûna MTSS re bibe alîkar. Beriya her tiştî, tibialis posterior dê zordar bibe da ku pêşî li zêdegaviyê bigire. Ev dikare tansiyonê li DCF zêde bike û tibiya navîn bikişîne. Ya duyemîn, kompleksa gastroc-soleus dê bi hêztir tiliya xwe bi pê ve girêbide da ku hilberîna hêzê baştir bike. Lêbelê, ev hîpotez e ku hêza zêde ya di nav van komên masûlkeyan de dikare bi rêya DCF tansiyona navîn zêdetir tengasiyê zêde bike û dibe ku periosteum jî aciz bike.

Nirxandina Qezencê li At Athletes

Gava ku hat fêhm kirin ku zêdepirtûk yek ji faktorên sereke yên rîska sendroma stresa tibî ya navîn e, divê werzişvan hêdî hêdî nirxandina xwe dest pê bike û gav bi gav bi pêvajoyê pêş bikeve. Berî her tiştî, divê NDT were kirin, bicîh bikin ku cûdahî ji 10mm zêdetir e. Dûv re, ew girîng e ku meriv li ser treadmill, gava ku masûlk lewaz dibin, analîz bike, ka dibe ku di dawiya werzekek perwerde de. Bi NDT-ya normal jî, dibe ku delîlên zêde bezandinê di bezê de hebin.

Dema Dema Zivistanê - El Paso Chiropractor

Dûv re, divê çoka werzîşvan li gorî wê were nirxandin. Pisporê ku nirxandinê dike divê têbigihîje ka gelo çok tê adilandin, ka gep lewaz e an heçî hip ji astê ji 5 pileyî zêdetir e. Ev dikarin nîşanên eşkere bin ku dibe ku li hip çilokî hebe. Testkirina masûlkeyên kevneşopî dikare qelsiyê eşkere neke; ji ber vê yekê, dibe ku ceribandina masûlkeyên fonksiyonel hewce bike.

Ji bilî, divê werin dîtin ku wervanê dikare bi çek û bi destên çekek yek-tûzek bikêrin. Divê pispor jî hebe ku heya hip dorpêç, qirçik û gavên cenazeyê derxistin. Wekî din, hêza hip kidnapker divê di binê de, bi hip di rewşeke neutral, dirêjkirî û paqijkirî de ceribandin, piştrast bikin ku pêvê rasterast e. Her sê pozên ku bi hip di nav helwesta neutral de veguherîn û navendên navxweyî yên navxweyî û navxweyî divê jî ceribandin. Hip extensions di nav pêçê gavê de, li her sê pozên hûrsê yên hûrgelê, derve, neutral û navxweyî jî dikarin analîz kirin û ji bo mîhengên syndrome-an jî MTSS-ê tehliala diyarkirî diyar bikin. Di rewşeke ku pisporê lênêrîna tenduristiyê piştî kêmkirina nirxandinê ye ku hewldanê hewl dide xebitandina çalakiyên bihêz kirin.

Tebûrkirina Hip Abduction - El Paso Chiropractor

Çînê Kinetic Bike

Di amadekirina hip-hebûna hipê de, karmend divê pêvajoya berbiçavbûnê ya ku di pisporiya heometrîkê de deyna dest pê dike. Ji bo nimûne, heke hebûna kêmbûna hip revandinê bi dirêjkirina dirêjbûnê re, hewlê hewl divê di vê helwestê de ye. Heta ku pîşesaz di berdewamî de li ser vê helwestê ye, ji bo 3 heta 5-ê 10-ê 20-ê-ê divê pêşketina kesane divê tevgera tevgerê. Dema ku werzişê vê astê bigihîne, di heman rewşê de, kravityê bisekinin, kêşeyên cûrbecî dest pê bikin. Hinek rewşên bendava yekalî û aliyan revandin. Divê pevçûnên ekonomîk divê, û paşê xebatên taybetî yên sporê.

Di rewşê de ku dermanên biomechanîkî yên din pêk tê, ew jî di heman demê de nîqaş kirin. Heke tibialis posterior jî herweha qelsiya xwenîşandan e, hewldanê divê hewlên pispor di wê deverê de dest pê bikin. Heke pişikên dilfirêj têde ye, divê bernameyek pêvekirina dest pê bikin. Bikaranîna her modaliyên mimkun dikarin dibe ku li ser pêvajoyê rehabilitasyonê bide. Dawî lê ne kêm, eger hebên ku di lingên xwe de derbas dibin, hewl divê divê pêlavên stabilîzmê bikin. Bikaranîna hevalek piştgirî ji bo dema demeke demkî di dema avakirina avahiyê de dikare bibe alîkar ku hewldana lîstikvanê nûçegihandina nû tevger bikin.

MTSS û Sciatica

Sendroma stresê ya tibî ya navîn, ku wekî din zincîra şîn nayê zanîn, di dawiyê de rewşek bi êş e ku dikare qeweta werzişvanekî ya meşîn an bezê pir teng bike. Wekî ku li jor hate behs kirin, ji hêla pisporek tenduristiyê ve çend nirxandin dikarin werin kirin da ku hebûna MTSS di werzîşvanek de diyar bike, lêbelê, mercên din ji xilafkirina şînkeyê dibe ku bibe sedema êşa ling û lewazbûna hip. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv serî li pisporên din jî bide da ku werzîşvan ji bo birîn an mercên xwe teşxîsa rast stendiye.

Sciatica çêtirîn wekî komek nîşanan tê binav kirin ku ji pişta jêrîn derdikeve û ji ber acizbûna nerva sciaticê çêdibe. Nerva sciatic di laşê mirovan de yekane, herî mezin e, ku bi gelek deverên cûda yên lingê jorîn û jêrîn re têkilî dike. Ji ber ku êşa lingê dikare bêyî hebûna êşa pişta nizm çêbibe, sendroma stresa tibial a navîn a werzîşvanek bi rastî dibe ku sciatica ji piştê ve bibe. Bi gelemperî, MTSS dikare bi êşa ku bi gelemperî dema ku dimeşe an dimeşîne xirabtir dibe dema ku sciatica bi gelemperî dema ku bi pozîsyonek nerast rûniştî xirabtir dibe.

Bêyî nîşanan, pêdivî ye ku werzîşvanek li teşhîsa rast bigere da ku sedema êş û nerehetiya xwe diyar bike. Lênêrîna Chiropractîk şêwazek populer a dermankirina alternatîf e ku li ser birîn û şert û mercên masûlke û hem jî nexweşiyên pergala nervê disekine. A chiropractor dikare alîkariya teşhîskirina MTSS ya werzîşvanek bike û hem jî hebûna sciatica wekî sedemek nîşanan ji holê rake. Wekî din, lênêrîna chiropractîk dikare ji nûvekirin û baştirkirina performansa werzîşvanek re bibe alîkar. Bi karanîna verastkirinên spinal û manîpulasyonên destan ên baldar, chiropractor dikare bibe alîkar ku strukturên laş xurt bike û tevger û nermbûna kesane zêde bike. Piştî ku birînek dikişîne, werzîşvan divê lênihêrîn û dermankirina rast a ku ew hewce dike werbigire û hewce bike ku di zûtirîn dem de vegere çalakiya xweya werzîşê ya taybetî.

Perropractic û Athletic Performance

Di encamnameyê de, awayê çêtirîn ku pêşî li êşa ji MTSS bigire kêmkirina faktorên rîska werzişvan e. Divê werzîşvanek xwediyê analîzek bingehîn a rêveçûna bezê û guncandina pêlavê ya guncan be û her weha di çarçoveya bernameya xurtkirinê de bihêzkirina hip di pozîsyonên fonksiyonel de jî bigire nav xwe. Wekî din, pêdivî ye ku meriv werzîşvan berî ku vegerin lîstikê bi tevahî rehabîlîte bikin ji ber ku şansê dubarebûna sendroma stresê tibî ya navîn dikare zêde be.

Lênêrîna Chiropractîk, forma bandor a alternatîf ya alternatîf e ku bi gelemperî ji hêla gelek hewldanên bijarte tête ku ew dikare bêyî hewcedariya birîndar û / an rewşa ku bêyî hewceyê derman an nexweşî dikare bike. Pirrjimarvanên taybetî ji bo pêşniyarên ku ji ber ku birîndarên biseketin û hûrdestî yên avahiyê berdewam dikin ji hêla avahiyên domê ve dest bi dest bi dest pê dike, dibe sedema pirsgirêkên mîna pelên şîn ên ku dibe ku dibe ku derfetên nîşanên pisîkê nîşan bidin ku derkevin berdan .

Ji bo bêhtir agahdarî, ji kerema xwe re ji bo Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 . Pêşniyarên Taybetkirî - Wellness.com

Dr. Alex Jimenez

Pirsên din

Piştî ku di bûyera otobloyê de tevlêbûna, hêza herî mezin a bandorê zerarê an birîndar dibe, bi taybetî li avahiyên avêtî spî. Têkoşîna otomobîlan dikare bi hestî, pişik, ligaments û dansên din ên derdora spî, bi gelemperî lumbar herêmê spî, bandor dibe ku nîşanên mîna paşê paşê kêmtir dibe. Sciatica piştî xetereke otobloyê ya diyalogek hevbeş e, ku dibe ku baldarî dermana dermanê bide çavkaniya çavkaniya xwe bike û li pey tedawiyê bike.

 

blogê ya kûçikê kartonê

 

TEMA ENDANDIN: Z EXDETART YA ZTDET:: Pûşa nû 24 / 7 ? Navenda Fitnesê

 

youtu.be/2H1nahnr-Rg%20

Qada Pratîkê ya Pîşeyî *

Agahdariya li ser "Nîşaneyên Sciatica di Athletes ji ber Şin Splints" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.

Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh

Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.

Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.

Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*

Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.

Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.

Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.

Pîroziya

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal