ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Pêşkêş

Dr. Jimenez, DC, di vê rêzenivîsa 2-beşan de çawa stratejiyên cihêreng ji nexweşan re bicîh dikin ku di rêwîtiya tenduristî û tenduristiya xwe de tevlê bikin. Gelek faktor û adetên şêwaza jiyanê meyl dikin ku jiyana me ya rojane bigrin, rê li ber nexweşiyên kronîk ên ku dikarin bandorê li laşên me bikin û bibin sedema gelek nîşanên nedilxwaz. Di vê pêşkêşiyê de, em ê li stratejî û vebijarkên cihêreng binihêrin da ku di nexweşên xwe de di derbarê tenduristî û başbûnê de tevbigerin. Part 1 dinêre ka meriv çawa di çarçoveyek klînîkî de werzîşê pêk tîne. Em nexweşên xwe ji pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re vedibêjin ku ji bo kesên ku ji şert û mercên kronîk ên bi nexweşiya Lyme re têkildar in dermankirinên dermankirinê yên berdest peyda dikin. Em her nexweşek teşwîq dikin dema ku ew guncan be bi şandina wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re li ser bingeha teşhîs an hewcedariyên wan. Em fêm dikin û qebûl dikin ku dema ku li ser daxwaz û pejirandina nexweş pirsên girîng ên pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehî rêyek ecêb e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê bikar tîne. Disclaimer

 

Stratejiyên Cûda Ji bo Nexweşan

Beşa 1-ê di pêşkêşiya paşîn de behsa çi kir ku dema muayeneya nexweşan were kirin. Me got ka meriv çawa stratejiyên cihêreng bicîh tîne da ku werzîşê bike nav rûtînek rojane ji bo gelek kesên ku dixwazin rêwîtiya xwe ya tenduristî û tenduristiya xwe bidin destpêkirin. Bi derxistina plansaziyek, gelek bijîjk dikarin ji nexweşên xwe re bibin alîkar ku planek kesane pêş bixin da ku ji kesan re peyda bikin; ew dikare hem nexweş û hem jî bijîjk bihêle ku bibînin ka çi dike û çi nake. Beş 1 di heman demê de rave dike ka meriv çawa bi nexweşan re delege dike da ku ji wan re bibe alîkar ku di pêkanîna werzîşê de wekî beşek ji rûtîniya wan a rojane hêsan bikin. Delegasyon wekî veguheztina berpirsiyariyê ji bo performansa lênihêrîna nexweş tê binav kirin dema ku berpirsiyariya encaman digire. Li vir xala sereke ev e ku hûn pêvajoya perwerdehiyê ya bi reçeteya werzîşê ve girêdayî dikin. Hûn dikarin wê ji bo reçeteya parêzê bikar bînin, an jî hûn dikarin wê ji bo her tiştê ku ji bo nexweşên xwe perwerdehî û formatkirî be bikar bînin.

 

Li ser bingeha tevliheviya belgekirinê, em ê rûbirû rû bi rû bi nexweş re peyda bikin da ku pêdiviya qanûnî ya bîmeyê bicîh bîne da ku wê wekî 99-213 an 99-214 hesab bike. Ji ber vê yekê ya ku em bi rahênerên xwe yên tenduristiyê re dikin ev e ku em jî dixwazin ku ew di ofîsa me de rolên din ên perwerdekirî bikin ji ber ku em pratîkek piçûk in. Ji ber vê yekê, rahênerên tenduristiyê yên me bi nexweşên me re têkildar in û dizanin ka meriv çawa binirxîne ka nexweşek nû eleqedar dê ji bo karûbarên me berendamek baş be. Ew di karanîna teknolojiya ku em bi hin nexweşên xwe yên nû re dikin de pir baş in, gelo ew BIA be an heke em matematîkê dil destnîşan bikin. Ji ber vê yekê ew ji hêla teknolojiyê û bi perwerdehiya li ser xwarin, werzîş, her tiştê ku hûn dikarin rahênerê tenduristiya xwe perwerde bikin pir in, wê hingê hûn dikarin rêyek biafirînin ku wê jê re nûnertiyê bike, gelo ew bi sîgorteyê be an drav be.

 

Baş e, naha ya dawî lê bê guman ne hindik e, pir girîng e ku hûn zanibin, û hûn vê yekê dizanin ger zarokên we hebin an hûn dizanin endamek malbatek we heye, ya ku em dizanin hûn dikin ku hûn çi dibêjin û ya ku hûn dikin du cûda ne tiştan. Ji ber vê yekê lêkolîn hene ku komeleyek destnîşan dikin ku ger pêşkêşvanek rêwîtiyek çêtirkirina werzîş û parêza xwe bimeşîne an bicîh bîne, ew di pêşniyarên wan de bêtir xuya dike. Û gava ku pêşkêşvanek di dema pêvajoyek hevpeyivîna motîvasyonî ya bi nexweşek re bi rastî li ser wê diaxive, ji nexweş re diyar e ku ew ji pêşkêşker re girîng e ji ber ku ew ne tenê axaftinê dikin; ew bi meşê dimeşin, ku ji bo me hemûyan girîng e. Em jî nexweş in. Bifikirin ku yek ji baştirîn awayên destpêkirina bernameyek dermanê werzîşê û nivîsgeha we ev e ku hûn yek ji xwe re bikin.

 

Afirandina Jîngehek Xebatê

Xwe di nav wê de bimeşin û pêlên piçûk û aliyên rêwîtiyê bibînin da ku hûn bi rastî biaxivin û wê dijwariya xebata nivîsgehê li ofîsa xwe dest pê bikin. Û me ew li ofîsa xwe kir, û me ferq kir ku dê xelk werin hundur, û hin kes dê dorpêçkirina maseyê bikin, û ew digotin, "Tu çi dikî?" û em ê bersivê bidin, "Em tenê maseya xwe diavêjin hundur. Demek bisekinin; Ez ê bi te re rast bim.” An jî kesek tê hundur, û em squatan dikin û li ser nexweşek diaxivin. Ew mîzahî dixuye, lê ew dizanin ku dema ku em dibêjin bila em reçeteyek werzîşê bikin, mebesta me karsaziyê ye. Ji ber vê yekê ji bîr mekin ku ji bo nexweşan fêrbûna tiştan delal e, lê ew encaman naguherîne; kirina tiştan encaman diguherîne û tevgera we girîng e.

 

Em hêvî dikin ku we ev beşê meya rojane kêrhatî dîtiye. Em bi heyecan in ku em dizanin ku werzîş di armatura me de ji bo xweşbînkirina jiyana nexweşên me amûrek bêkêmasî ye. Ji ber vê yekê em ê stratejiyên xwe yên ji bo pêkanîna çalakiyê di pratîkên xwe de nîqaş bikin. Em çawa werzîşê di nav nexweşên xwe de vedigirin?

 

Ew dikare bi hêsanî dest pê bike wekî ku ji wan re li ser tevgera wan bipirsin, bibînin ku ew ji kirina çi kêfxweş in dema ku ew tê werzîşê, û afirandina tiştek hêdî. Tenê pênc û 10 hûrdeman bişopînin, bibêjin, "Baş e, baş e, heke hûn ji meşê hez dikin, hûn dikarin rojane 10 hûrdeman bimeşin? Ji kerema xwe piştrast bikin ku hûn di du-sê hefteyan de bişopînin û vegerin, û em ê wê binirxînin? Û dûv re, ji wir, carinan, pêşkêşker dê reçeteyek dil û damarî bidin wan. Em ê perwerdehiya berxwedanê û reçeteyek dirêjkirinê bidin wan. Lê ya xweş ev e ku em dikarin bi gotinê dubare bikin. "Divê hûn di nav du-sê hefteyan de yek ji rahênerên tenduristiyê û yek ji perwerdekarên me bibînin da ku ew karibin bernameyek dirêjkirinê, bernameyek berxwedanê derbas bikin, an jî fêm bikin ka kîjan werzîşê dê ji we re çêtirîn be." Em ê hin amûrên xwe bikar bînin û ceribandina biyompedanceyê bikin da ku ji sedî rûn, ji sedî av, û tevna masûlkeya girêdanê ya ku li goşeya qonaxê dinêre kontrol bikin. Goşeya qonaxê ew e ku elektrîka şaneyê çiqas xurt e û her ku goşeya qonaxa wan bilindtir bibe, ew ê bi nexweşiyên kronîk û penceşêrê re çêtir bikin. Em teşwîq dikin ku vê goşeya qonaxê baştir bikin, hîdratasyonê baştir bikin, û cûdahiya di navbera giranî û rûn de nîşanî wan bidin. Di navbera herduyan de ferqek mezin heye.

 

Delegasyon & Dermanê Fonksiyonel

Di heman demê de em bi rahênerên tenduristiyê re jî delege dikin ji ber ku em ji bo nexweşan plansaziyek dermankirina kesane pêşdixin, û em dikarin wê bi du awayên cûda bikin. Ji ber vê yekê vebijarkek ev e ku hûn ji bo rêveberiya lênihêrîna kronîk fatûra bidin. Wateya vê ev e ku, bêje, heke nexweşek nexweşiyek kronîk heye ku bandorê li çalakiyên wan ên rojane dike? Rahênerên me yên tenduristiyê dikarin bi têlefonên wan re telefon bikin û planên wan nîqaş bikin. Vebijarka duyemîn serdanek nivîsgehê ye, ku dihêle nexweş bi rahênerê tenduristiyê re biaxive û bernameya xweya kesane binirxîne.

 

Ji ber vê yekê tevlêkirina van her du vebijarkan di nav nexweşên we de dihêle ku gelek bijîjk hemî agahdarî berhev bikin, rewşê binirxînin, û planê bi nexweşan re nîqaş bikin da ku rêwîtiya tenduristî û tenduristiya xwe baştir bikin an bidin destpêkirin. Dema ku dor tê ser sepandina werzîşê wekî beşek ji rêwîtiya tenduristî û xweşiyê ya ji bo nexweşan, em koma hêzdar in ku werzîşê wekî beşek dermankirinê vedihewînin. Karkirina bi rahênerên tenduristiyê, xureknas, perwerdekarên kesane, û terapîstên laşî yên ku rûtînên werzîşê yên cihêreng li gorî hewcedariyên nexweş peyda dikin, beşek rêwîtiyê ye. Çawa ev ji bo kesên ku pirsgirêkên hevbeş û tevgerê yên ku bi nexweşiyên otoîmmune yên mîna nexweşiyên gewrîtîk ve girêdayî ne re derbas dibe?

 

Ji ber vê yekê her kesê ku bi nexweşiyên gewrîtîk an nexweşiyek kronîk heye, em wan pir çalak wekî terapîstek laşî tercîh dikin ku bernameyek tevahî ji bo mirovên bi nexweşiya otoîmmune û nîşanên wê yên têkildar ên ku profîlên xetereyê li hev dikin hene. Di heman demê de ji bo aerobîka avê û bernameyên kêm-bandor bernameyek referansê jî heye ku nîşanên mîna êşê kêm bikin. Ji ber vê yekê rabûna mirovan û tevgerîna sereke ye. Tevger girîng e.

 

Stratejiyek din jî pêkanîna dermanê fonksiyonel bi werzîşê re ye. Dermanê fonksiyonel rê dide bijîjk û ​​nexweşan ku diyar bikin ku pirsgirêk di laş de ye. Dermanê fonksiyonel di heman demê de bi peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re dixebite da ku nexşeyek dermankirinê ji nexweş re pêş bixe û bibe alîkar ku têkiliyek di navbera bijîjk û ​​nexweş de çêbike. Ji ber vê yekê çêkirina van hevalbendên piçûk ên xweşik ên li derve ji bo tiştên ku hûn naxwazin an jî nikarin bikin bi werzîşê re amûrek ecêb e. An jî ew dikare bi xwarinê be, an jî dibe ku bi rêveberiya stresê re be. Bi şêwaza jiyanê re jî heman tişt e. Di hundurê malê de an li derveyî wê dikin? Hilbijartin li ser we ye.

 

Û vî awayî, ev tiştên statîk ên ku em pir caran difikirin ku statîk in çi ne ku em her roj dikin ku em dikarin dest bi tevlihevkirina dirêjkirinê bikin da ku pergala xweya nervê ya parasympathetic çalak bikin? Têkelkirina termogenesisa çalakiya ne-xebatî di jiyana xwe de. Û ew tiştek e ku em hemî di jiyanek stresî de dikarin hinekî bêtir bikar bînin. Û gava ku hûn wê di jiyana xwe de entegre bikin, ew di serê hişê xwe de ye ku hûn bi nexweşê xwe re li wir rûdinin û difikirin, "Ez çawa dikarim wan teşwîq bikim?" Bi pêwendiya bi nexweş re, hûn dikarin serişteyan an hîleyan nîşanî wan bidin da ku di plansaziya dermankirina xweya kesane de tevbigerin.

 

Hevpeyvîna Motivasyonel

Armanc ev e ku meriv hevpeyivîna motîvasyonî û aliyên hevpeyivîna motîvasyonî bikar bîne ne ku wan qanih bike ku biceribînin lê fêm bikin ku berxwedana wan a ku bi wê re bimeşe. Pir kes du karan dixebitin, ji ber vê yekê ku ji wan re bêje ku werzîşê bikin dê nehêle ku wan her tiştî rawestîne û bi têkilî û pirskirina pirsên rast dest bi xebatê bikin, wekî, "Ji ber vê yekê hûn hewl didin ku ji vê dermanê tansiyona xwînê dûr bikevin, û ez jê hez dikim. hûn bi wê yekê ve girêdayî ne. Ji ber vê yekê hûn dikarin çi tiştên din bibînin, an beşek ji werzîşê an çalakiya laşî ya ku hûn dikarin bifikirin heye ku dikare we berbi armanca xwe ya derxistina vê dermanê bihêle heye?

 

Alîkariya mirovan dikin ku bibînin ku ew xwedî vê sînorkirina demê ne. Em îtîraf dikin û bi berxwedana wan re dimeşin, lê dûv re wan cihêkariyê dikin ku bibêjin, "Erê, û hûn li vir in ji ber ku hûn dixwazin sax bin. Û divê ez ji we re bibêjim, werzîş yek ji wan lebatên mezin e. Ji ber vê yekê heke hûn tiştek nekin, hûn ê tiştê ku hûn distînin bistînin. Îcar em dikarin çi bikin? Ji bo çareseriyê tiştekî din tê bîra we?” Em nikarin ji we re vebêjin ka ew çiqas tiştan çêtir dike dema ku hûn nexweş be ew kesê ku bi ramana paşerojê çi bike li hember hîskirina barê barkirinê yê ku bi derûnî dizane ev nexweş dê çi bike. Zêdetir, ew hewil dide ku bersiva rast ji bo nexweş pêşbîn bike.

 

Bihêlin ku nexweş ji kiryar û dermankirina xwe berpirsiyar bin, girîng e ku ew pêwendiya bi wan re hebe û bibînin ka ew çawa xwe bi riya rejima werzîşê xwe motîve dikin, gelo ew bi qasî rast xwarinên saxlem dixwin, diçin dermankirinên dermankirinê, an na, û ew lêzêdekirina xwe digirin? Hûn ê bi vebijarkên wan paşde û paş ve biçin û pêşniyaran pêşkêş bikin ji ber ku ew ji werzîşê re derbas nabe, lê werzîş ew e ku mirov carinan bi tevahî jê bawer dikin lê dê li ber xwe bidin. Ew îhtîmal e ku carinan parêzek werbigirin ji ya ku werzîşê dikin. Ji ber vê yekê hûn dikarin van prensîban li ser her tiştê wekî girtina lêzêdeyan, girtina hejandinê, girtina parêzê, çi dibe bila bibe, bicîh bikin ku bibin xala berxwedana wan di nexşeyek dermankirina dermanê fonksiyonel de. Hûn dikarin van tiştan bikar bînin. Carinan, pêdivî ye ku em bifikirin ku ew dikare alîkariya nexweşek bike.

 

Xelasî

Vana pêşnîyarên weya çûna we ne, lê nexweş dikarin demek hilbijêrin û li şûna ku hûn ji wan re bibêjin di kursiyê kontrolê de ne, ji ber ku ev ê berxwedanê li planên dermankirina wan peyda bike û bibe sedem ku ew bi rêwîtiya xwe ya tenduristî û tenduristiya xwe ve girêdayî nebin. Lê têkildarî wan, pêşkêşkirina pêşniyaran, û danûstendina domdar bi wan re dihêle ku mirov tiştên cihêreng biceribîne ku dê bi wan re bixebite û dikare di rêwîtiya tenduristî û tenduristiya xwe de encamên erênî yên girseyî nîşan bide.

 

Disclaimer

Qada Pratîkê ya Pîşeyî *

Agahdariya li ser "Nêrînek Li Ser Bicîhkirina Tevgerê Wek Rûtîn (Beş 2)" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.

Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh

Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.

Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.

Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*

Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.

Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.

Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.

Pîroziya

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal