Broth Bone, Tendurist, Comforting, û ji bo êşa stûyê baş

Brosê hestî xwarinek rehetiyê ye, kêm kalorî ye, bîhnxweş e ku bi xurekan tê dagirtin û ji bo movik. Bota hestî ji goşt an mirîşkên hêdî hêdî diqijile û ji bo cûrbecûr nexweşiyan dermanek malê ya kevnare ye. Vana ev in:

• Bizava hevbeş çêtir dike
• Alîkariya birînan dike ku zûtir baş bibin
• Fonksiyona pergala parastinê baştir dike
• Hestiyan ji nû ve ava dike

Xurek bi hestî û girêkên tendurist ve girêdayî ne. Ev in:

• Kalsîyum
• Fosfor
• vîtamîn D
• Proteîneya Collagen

Van hemî di hestiyên ajalan de kom dibin. Hestî ne li ser hêşînek hêdî di stokek avê de şikest û pijand. Dabeş xelas dibe Vîtamîn, asîdên rûn, manganese, zinc, hesin, û selenyûm. Broth alîkar dike ku hestiyên bi van nanikan re peyda bibe.   Othûjina hestî di dema şopandina giraniyê de jî bandorker e ji ber ku ew nerm û dil e lê di nav kaloriyan de kêm e. Kasa yek biraştikê ku nîv saet berî xwarinê xwar an vexwar dikare bêhna xwe vede. Gava birçîbûnê di kontrolê de bimîne ew hêsantir e ku meriv parêzek tendurist biparêze, mezinahiyên parçeyan, û ne berberbûn.

Recipe Broth Bone

Bonesuştina hestîyên ku bi ava sebaretan, hêşînahiyan, piyal û hêkên wê yên li ser germê hindik di nav çend demjimêran de zêde ne vexwarinê hestî ye. YEK reçeteya ji bo hestîha hestî bi gelemperî tûrek an du tirş an ava lîmonê vedigire. Ev dibe alîkar hestiyan nerm dikin da ku wan parçe bikin û bêtir xurekan berdin. Ev ê li dora 2 çaryek an 8 kevçîyên bîhna hestî çêbike. Di pargîdaniyek pargîdanî de:

• 2 ji 3 lîreyên ji bermayî beef, hestiyên mirîşkê çêkir
• 1 pîvaza hûrkirî
• 1 gêzerê hûrkirî
• 1 ribayê kewkî yê hûrkirî
• 1 kevçîyek siravê balsamic an şeraba sor
• 1 bay leaf
• 6 fasûlî bîber
• Ava ku têra malzemeyan bike têra xwe dike
• Ji bo bîhnxweşiyek zêde 1 piyale goştê goştê nû an konserveyî yê çikandî zêde bikin
• Li ser germa zêde bikelînin
• 4 heya 6 demjimêran germê li hêdî hêdî, bi qismî nixamtî, kêm bikin
• Di dema nîv-saeta yekem a şewitandinê de, kefika ku li jor berhev dibe qurm bikin.
• Ava bîhnxweş a sar bikin nav tasek an jar
• Firotanê heta 5 rojan di sarincokê de bigirin an jî heya du mehan cemidî

Neynin vê

Gava ku dor tê ser xwarinên di xwarinê de, ew gengaz e ku meriv pir zêde bistîne. Mînakek di perwerdehiyê de kesek e ku heftê yek şeş qursên hestiyê sê hefteyan şeş mehan vedixwe. Wan dest bi êşkenceya kronîk kir. Bijîşkê teşxîs kir ku di mejiyê rûnê de di hestiyan de ji bo çêkirina behnê pir vîtamîn D heye. Vîtamîn D alîkariya laş dike ku kalcium zirarê bike. Di xwînê de pir zêde kalcium diket sikandinê. Pirsgirêka din a potansiyelê ku vexwarina brûskek pir zêde ya hestî ye ku pêgirtina rêber e. Di gelek xwarinan de hindik rêber heye. Di ajalan de, her rêça hawîrdorê ku dikeve laş di nav lebatê hestî de tê depokirin. Kesek saxlem, xweş-têrkirî dikare miqdara piçûk a rêberiyê bigire dest. Gava ku dor tê hestiyê hestî, ger ku mîqdarên anormal bigire, Lead tenê xemgîniyek e. Ew bros dikare wekî bingehek şorbe û kelandinan jî were bikar anîn saxkirina laş digel feydeyên hestyarî yên a bexda dewlemendî xurek. Dê laş cûdahiyê hîs bike.

---

 

Xezeba kedê ya Chiropractic

 

---

 

Dr. Alex Jimenez's Blog Post Disclaimer

Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, û pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas û / an gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve bi sînor e. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku lênihêrîna birîn an bêserûberiyên pergala pişesaziyê derman bikin û piştgirî bikin. Mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku rasterast an nerasterê qada klînîkî ya pratîka me têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. * Nivîsgeha me hewlek maqûl peyda kir ku jêderkên piştgiriyê peyda bike û lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku peyamên me piştgirî dikin destnîşan kir. Her weha em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînê ji deste û an raya giştî re peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewînin ka ew çawa dikare di nexşeya lênihêrînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin. Pêşkêşker (s) Li Texas & New Mexico lîsans *