Şahidiyên Athletic Rehabilitasyona Spinal: Perwerdehiya Fitness & Athletic me astengên werzîşên navîn radike. Em bawer dikin ku ji bo guheztina şêwaza jiyana we soz didin. Tevlihevkirina Cross-fit û Perwerdehiya Kesane, em dikarin dersên ku ji her kesî re pir taybetî û takekesî ne, bêyî ku ew di çi şeklê de bin, çêkin.
PUSH di heman demê de bernameyên hêz û kedîkirinê pêşkêşî dike, ku di her temenî de şiyana werzîşê ya zarok û tîmên her werzîşê baştir dike. Bernameya PUSH Kids tevliheviyek pratîka jêhatîbûnê, werzîş û lîstikan bikar tîne da ku hêz û rewşa zarokan ava bike. Dersên me jîmnastîk, rakirina giraniyê, tevgerên giraniya laş, bazdan, bazdan û hêj bêtir hene.
Em li vir in ku piştgirî bidin veguherîna weya laşî û kêfxweş in ku we di rêça rast de rêve bibin. Em perwerdehiya xwarinê pêşkêşî dikin da ku ji endamên xwe re bibin alîkar ku fêr bibin ka meriv çawa laşên xwe bi rêkûpêk sotemeniyê dikin. Li ser me hesab bikin ku em bernameyek sêwirandî bikin da ku we di rê de bihêle û her gav we motîve bike.
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, û Daniel "Danny" Alvarado di van deman de xwarin û fitnessê nîqaş dikin. Di dema karantînayê de, mirov bi şopandina parêzek rast û beşdarbûna werzîşê bêtir eleqedar bûne ku tenduristî û tenduristiya xwe ya giştî baştir bikin. Panela pisporan di podkasta jêrîn de cûrbecûr serişte û hîleyan pêşkêşî dike ka hûn çawa dikarin xweşbûna xwe baştir bikin. Wekî din, Lizette Ortiz û Danny Alvarado nîqaş dikin ka wan çawa alîkariya xerîdarên xwe kiriye ku di van demên COVID de başbûna xwe ya çêtirîn bi dest bixin. Ji xwarina fêkî, sebze, goştên bêhêz, rûnên baş, û karbohîdratên tevlihev bigire heya dûrgirtina şekir û karbohîdratên hêsan ên mîna pasta û nan, şopandina parêzek rast û beşdarbûna werzîş û çalakiya laşî rêyek girîng e ku hûn bidomînin ji bo pêşvebirina tenduristiya weya giştî û wellness. - Podcast Insight
Heke we ji vê vîdyoyê xweş kiriye û / an jî me bi tu awayî alîkariya we kiriye
ji kerema xwe ji me re bibin endam û parve bikin.
Spas dikim & Xwedê Pîroz be.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Dr
PODCAST: Dr Alex Jimenez û Dr. Marius Ruja li ser girîngiya genetîka dermanê kesane û mîkrojenan ji bo tenduristî û tenduristiya giştî nîqaş dikin. Followingopandina parêzek rastîn û beşdarî tenê di karanîna laş de ne bes e ku meriv laşê mirovî bi rengek baş tevbigere, nemaze di warê werzîşê de. Bi bextewarî, ceribandinên cûrbecûr hene ku dikarin ji mirovan re bibin alîkar ku diyar bikin ka kêmasiyên wê hene ku dibe ku li ser hucre û tansiyonên wan bandor bikin. Vîtamîn û vexwarinên mineral dikare di dawiyê de bibin alîkar ku tenduristî û tenduristiya giştî ya kesek çêtir bibe. Gava ku em nekarin hin aliyên genê me biguhezînin, Dr. Alex Jimenez û Dr. Marius Ruja nîqaş dikin ku li pey parêzek bijîjkî û beşdarîkirina werzîşê dema ku meriv dermanên maqûl digire, dikare ji genên me sûd werbigire û başbûnê jî pêşve bixe. - Podcast Insight
Heke we ji vê vîdyoyê xweş kiriye û / an jî me bi tu awayî alîkariya we kiriye
ji kerema xwe ji me re bibin endam û parve bikin.
Spas dikim & Xwedê Pîroz be.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Dr
PODCAST: Ryan Welage û Alexander Jimenez, her du xwendekarên bijîjkî li Zanîngeha Neteweyî ya Zanistî ya Tenduristî, li ser çend nêzîkatiyên nû yên ku ew pêşve xistin ji bo ku bibin alîkar ku mirov berdewam bin ji bo aramkirina xaniyên xwe û beşdarî beşdarî karên nîqaşê bibin. Bi têgihiştina xwe ya pêşkeftî ya dermanên fonksîyonel, biyomekanîk, û rûnê bikar bînin, ew dest bi şêwir û şêwazên hêsan ên ji bo protokolên tevgera kompleks dikin. Wekî din, Alexander Jimenez û Ryan Welage nîqaş dikin ka çu diet dikare di tenduristî û tenduristiya giştî de hêmanek bingehîn be. Dr Alex Jimenez di nav şîretên din de rêberên din bi Fenasên Fonksiyonel re pêşkêşî dike. - Podcast Insight
Heke we ji vê vîdyoyê xweş kiriye û / an jî me bi tu awayî alîkariya we kiriye
ji kerema xwe ji me re bibin endam û parve bikin.
Spas dikim & Xwedê Pîroz be.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Dr
PODCAST: Dr. Alex Jimenez, chiropractor li El Paso, TX, û Victoria Hahn li ser parêza rojîgirtinê û bernameya ProLon Fasting Mimicking Diet ku ji hêla Dr. Valter D. Longo ve hatî pêşve xistin nîqaş dikin. ProLon Fasting Mimicking Diet parêzek rojîgirtinê ya bi rûn, kêm-kalorî ye ku dibe sedema windabûna rûnê û kêmkirina şekirê xwînê, iltîhaba, û kolesterolê, mîna rêbazên din ên rojiyê. Valter D. Longo biyogerontolog û biyologê hucreyê yê Îtalî-Amerîkî ye ku ji ber lêkolînên xwe yên lêkolînê yên li ser rola genên rojîgirtinê û bersivdayina xurek li ser pîrbûn û nexweşiyên parastina hucreyê û her weha ji bo pêşniyara ku dirêjî ji hêla gen û mekanîzmayên wekhev ve di gelek eukaryotes de têne rêve kirin tê zanîn. . Tenê çend lêkolînên lêkolînê heya roja îro di derbarê parêza rojîgirtinê de hatine kirin û ji bo erêkirina feydeyên wê bêtir lêkolîn hewce ne. �- Podcast Insight
Heke we ji vê vîdyoyê xweş kiriye û / an jî me bi tu awayî alîkariya we kiriye
ji kerema xwe ji me re bibin endam û parve bikin.
Spas dikim & Xwedê Pîroz be.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Dr
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
