ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Pêkêşî ya Severe

Tîma Tedawiya Êşa Piştgira Giran a Piştevaniyê. Êşa giran a piştê wêdetir ji êşa ku li jorê zirav û çewisandina normal e derbas dibe. Êşa giran a piştê ji ber sedem/an an îdeolojiya ku bi hêsanî nayê teşhîskirin an eşkere nayê nirxandinek kûr hewce dike. Ev pêdivî bi prosedurên tespîtkirinê yên din hewce dike ku ji bo destnîşankirina sedema diyardeyên giran. Êşa nociceptive û neuropathîk dikare bêtir li êşa akût û kronîk were veqetandin, ku di form û fonksiyonê de cûda dibin.

Bi êşa tûj re, giraniya êşê bi asta zirara tevnê ve girêdayî ye. Kesên xwedî refleksek parastinê ne ku ji vî rengî êşê dûr bikevin. Bi vî rengî êşê re, refleksek heye ku piştî tevgerîn an jî di rewşek diyarkirî de zû bi paş ve vekişe. Êşa akût dikare nîşana tevna birîndar an nexweş be. Dema ku pirsgirêk çareser bibe, êş tê derman kirin. Êşa akût celebek êşa nociceptive ye. Digel êşa kronîk, demaran piştî ku zirara tevnvîsê ya berê sax bû şandina peyamên êşê didomîne. Neuropatî dikeve nav vê celebê.


Exercises Ji Bo Jor Pain Pain

Exercises Ji Bo Jor Pain Pain

Pêşkêş

Masûlk û lîgamentên cihêreng ên ku piştê vedihewîne, ji parastinê re dibe alîkar herêma sîngê spine. Stûna sê beşan heye: malzarok, sîng, û lumbar, ku ji laş re dibe alîkar ku laş bi zivirîn, zivirîn û zivirîn. Ji bo stûyê tîrêjê, masûlkeyên cihêreng ên mîna romboîd, trapezoîd, û masûlkeyên din ên rûberî fonksiyonê ji scapula an tiliyên milê re peyda dikin da ku kavilê aram bikin. Dema ku laş dikeve ber birîn an hêzên trawmatîk, ew dikare sendroma êşa myofascial ku bi êşa pişta jorîn ve girêdayî ye pêşve bibe. Painşa pişta jorîn dikare bibe sedema nîşanên nedilxwaz ku bandorê li kalîteya jiyana wan dike. Dilşane, temrîn cuda beşa jorîn a piştê armanc bike û dikare gelek masûlkeyên ji birînan xurt bike. Gotara îro li bandorên êşa pişta jorîn di laş de dinêre û çend dirêjkirin û temrîn nîşan dide ku dikarin komên cûrbecûr masûlkeyên li devera jorîn a piştê piştgirî bikin. Em nexweşên xwe vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku ji bo gelek kesên ku ji êşa pişta jorîn a paşîn û nîşanên wê yên têkildar ên ku dikarin bandorê li pergala musculoskeletal di stû, mil, û devera tîrêjê ya stûyê de bikin, teknîk û dermanên pirjimar vedihewînin. Em her nexweşek teşwîq û teqdîr dikin ku li gorî tespîta wan gava ku ew guncan be, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bişînin. Em fam dikin ku dema ku li ser daxwaz û têgihîştina nexweş ji pêşkêşkerên me dipirsin, perwerde rêyek fantastîk e. Jimenez, DC, tenê vê agahiyê wekî karûbarek perwerdehiyê bikar tîne. Disclaimer

Bandorên Êşa Jorê Pişta Di Bedenê de

 

Ma we li der û dora tiliyên milên xwe hişkbûn dîtiye? Dema ku hûn milên xwe dizivirînin hûn hestiyarbûna masûlkan hîs dikin? An jî gava ku hûn serê sibê pişta xwe dirêj dikin diêşe? Gelek ji van pirsgirêkan nîşan û nîşanên êşa jorîn a piştê ne. Lêkolîn eşkere dikin ku êşa piştê yek ji giliyên herî gelemperî ye ku gelek kes diçin lênihêrîna acîl. Êşa piştê dikare bandorê li deverên cihêreng ên piştê bike û li deverên cihêreng ên li pişta jorîn bibe sedema nîşanên nedilxwaz. Lêkolînên zêde hatine gotin ew êşa domdar a li herêma sîngê dikare bibe sedema hîper-hesasbûna nervên intercoastal ku şertên din ên ku bandorê li piştê dikin dişibînin. Hin sedem û bandorên ku dikarin bibin sedema pêşveçûna êşa pişta jorîn ev in:

  • Postal
  • Hilberandina çêtirîn
  • Bûyerên trawmatîk an birîndar
  • Nexweşiyên kronîk (Osteoporosis, Scoliosis, Kyphosis)

Gava ku ev diqewime, ew dikare bibe sedema şert û mercên lihevhatinê yên ku pirsgirêkên din dişibînin û, ger tavilê neyê dermankirin, kesên ku bi nîşanên astengkirina kronîk ên ku bi êşa pişta jorîn re têkildar in bihêle.

 


Relief Pain Pain Jor-Video

Ma hûn di milên xwe an stûyê xwe de hişk bûne? Dema ku destên xwe dirêj dikin, hûn êş û azaran hîs dikin? An jî dema ku tiştek giran hildide hîskirina tansiyona masûlkeyê çi ye? Gelek ji van faktoran bi êşa pişta jorîn re têkildar in ku bandorê li herêma stûyê tîrêjê dike. Gava ku ev diqewime, ew dikare bibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê ku dikarin di nav pirsgirêkên cûda de pêşve bibin ku dikarin hê bêtir êşê bidin laş. Rêbazên cûrbecûr hene ku pêşî li êşa pişta jorîn bigirin ku ji kesan re pirsgirêkên din çênebin û dikarin êşa bi wê ve girêdayî rehet bikin. Pir kes dê biçin terapiya chiropractîk da ku stûna wan ji nû ve were rêz kirin da ku rehetiyek têr bîne an jî temrîn û dirêjkirina jorîn tevde bike da ku tansiyona ku li deverên stû û milê kombûyî rake. Vîdyoya li jor rave dike ka dirêjkirin çawa ji bo deverên cihêreng ên masûlkeyê yên li pişta jorîn dixebitin û rehetiyê dide stûyê sîngê.


Exercises Ji Bo Jor Pain Pain

Di derbarê pişta jorîn de, girîng e ku meriv fêm bike ku tevlêkirina temrînên cihêreng ên ku herêma tîrêjê hedef digirin dikare bibe sedema birînên dirêj. Lêkolîn eşkere dikin ku temrînên cihêreng ên piştê ne tenê li ser piştê, lê mil, çeng, sîng, bingeh û çîpên ku ji kesan re aramî, hevsengî û hevrêziyê peyda dikin. Ev dihêle ku masûlkeyên li herêma piştê bi demê re dema ku mirov xebata xwe didomîne hêz û bîhnfirehiyê baştir bikin. Lêkolînên bêtir eşkere dikin ku protokolên mîna temrîniya pişta McKenzie bernameyên bi bandor in ji bo dermankirina rewşên cihêreng ên masûlkeyê yên ku dikarin di piştê de bibe sedema êşê. Pir terapîstên laşî vê protokolê li ser nexweşên xwe bikar tînin da ku êşa piştê sist bikin û bibin alîkar ku strukturên xwe yên masûlkeyê baştir bikin da ku pozîsyonek çêtir hebe.

 

Germ kirin

Mîna her kesek ku bi werzîşê dest pê dike ku vegere tenduristî û tenduristiya xwe, gava herî girîng a ku divê her kes bike ev e ku berî ku bikeve nav werzîşê masûlkeyên xwe germ bike. Germkirina her koma masûlkeyê dikare pêşî li birînên pêşerojê bigire û berî ku dest bi werzîşê bike herikîna xwînê zêde bike. Pir kes dê 5-10 hûrdeman dirêjkirin û rijandina kef bixin nav xwe da ku piştrast bikin ku her masûlk amade ye ku bi hewildana herî zêde pêk bîne.

temrîn

Piştî ku laş tê germ kirin, wextê destpêkirina rejîma werzîşê ye. Gelek tevgerên werzîşê yên cihêreng her koma masûlkeyê hedef digirin û dibin alîkar ku girseya masûlkan ava bikin û fonksiyonê baştir bikin. Girîng e ku dema ku ew tê xebitandinê de leza xwe ava bikin. Hêdî hêdî bi dubarekirin û setanên hindiktirîn dest pê kirin girîng e ku bicîh bikin ku werzîş bi rêkûpêk pêk tê. Dûv re, kes dikare dubareyên xebatê zêde bike û bi giraniyek girantir here. Li jêr hin rûtînên werzîşê hene ku ji bo pişta jorîn guncan in.

Superman

 

  • Li ser zikê xwe razin û destên xwe li ser serê xwe dirêj bikin
  • Stûyê xwe di rewşek bêalî de bihêlin û di heman demê de ling û destên xwe ji erdê rakin
  • Piştrast bikin ku pişt û gûtan bikar bînin da ku rakin
  • Bi kurtî li jor bisekinin, dûv re vegerin rewşa destpêkê
  • Sê komên 10 dubareyan temam bikin

Ev werzîş dibe alîkar ku stûn û masûlkeyên derdorê xurt bike da ku pişta piştê bike û zirarên pêşerojê yên ji êşa pişta jorîn kêm bike.

 

Reverse Dumbbell Flies

 

  • Dumbbelên giran ên sivik bigirin
  • Di dema rawestanê de bi 45 pileyî li bejna xwe ve girêdayî ye
  • Piştrast bikin ku dest bi giranan daleqandî ne
  • Dema ku li jêr dinêre stûyê xwe di rewşek bêalî de bihêle
  • Destên (bi dumbbells) ber bi alî û jor hildin
  • Di dema vê tevgerê de milên xwe li jor li hev bixin
  • Sê komên 8-12 dubareyan temam bikin

Ev temrîn ji bo xurtkirina masûlkeyên ku li dora mil û pişta jorîn dorpêç dikin pir xweş e.

 

Rows

 

  • Bandek berxwedanê an dumbbellek sivik bikar bînin.
  • Ji bo bendava berxwedanê, bandê li ser asta çavê li ser rûyek aram ve girêdin. Ji bo dumbbelên giran ên sivik, destên li ber laş li ser asta çavan dirêj bikin.
  • Dema ku destikên bandê berxwedanê û dumbbelên giran ên sivik digirin destekek jorîn bikar bînin.
  • Bendên berxwedanê an dumbbells berbi rûyê xwe bikişînin.
  • Destên jorîn ber bi aliyan ve bişewitînin
  • Milên xwe li hev bixin
  • Hinekî rawestin û paşê vegerin rewşa destpêkê
  • Sê komên 12 dubareyan temam bikin

Ev werzîş dibe alîkar ku masûlkeyên milê xurt bike û pêşî li birînên paşerojê yên li pişta jorîn bigire.

 

Xelasî

Hin masûlk û lîgamentên cûrbecûr piştê digirin û dibin alîkar ku herêma tîrêjê ya stûnê biparêzin. Van masûlkeyên hanê ji stabîlîzasyona rikê re dibin alîkar û dibin alîkar ku fonksiyona pişta jorîn peyda bikin. Gava ku gelek faktor dibin sedema birînên trawmatîk li pişta jorîn, ew dikare bibe sedema nîşanên êş-ê ku dikare bibe sedema taybetmendiyên hevgirtî û bandorê li kalîteya jiyana kesek bike. Xwezî, temrînên cihêreng pişta jorîn û komên masûlkeyên derdorê armanc dikin. Her çalakî hemî masûlkeyên li pişta jorîn armanc dike û dihêle ku mirov bêyî êşa domdar tenduristî û xweşiyê bi dest bixe.

 

Çavkanî

Atalay, Erdem û hwd. "Bandora Tevgerên Xurtkirina Endama Jorîn li ser Hêza Lumbar, Seqetbûn û Êşa Nexweşên Bi Êşa Kronîk a Paşîn: Lêkolînek Kontrolkirî ya Randomized." Journal of Sports Science & Medicine, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 1 Kanûn 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721192/.

Casiano, Vincent E, et al. "Êşa piştê - Statpearls - Pirtûkxaneya NCBI." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 4 Îlon 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Louw, Adriaan, û Stephen G Schmidt. "Êşa kronîk û stûna toracîk." Journal of Manual & Manipulative Therapy, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Tîrmeh 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534852/.

Mann, Steven J, et al. "Pirtûkên Piştgiriya McKenzie - Statpearls - Pirtûkxaneya NCBI." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşana StatPearls, 4 Tîrmeh 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/.

Disclaimer

Whiplash Trauma û dermankirina Chiropractîk El Paso, TX.

Whiplash Trauma û dermankirina Chiropractîk El Paso, TX.

Piştî qezayek otomobîlê, hûn dikarin êşa qirikê bibihîzin. Ew dikare bibe a êşa sivik a ku hûn difikirin ne tiştek e lê lênêrîn. Ji îhtîmala zêdetir, we qamçî heye. That ew êşek piçûktir dikare bibe sedema jiyana êş a stûyê kronîk heke tenê bi dermanên êşê bêne derman kirin û neyên li çavkaniyê tê derman kirin.

Travmaya qamçî, ango stûyê stûyê an stûyê stûyê, ye birînek li tevnên nerm ên li dora stûyê.

Whiplash dikare wekî nişkek tête diyar kirin dirêjkirina an tevgera paşîn a stûyê û flexion an tevgera pêşiya stûyê.

Ev birîn bi gelemperî ji qezaya otomobîlê ya paş-paşîn.

Pevçûnek giran dikare di van jêrîn de jî birîndar bibe:

  • Kevirên intervertebral
  • Discs
  • Ligaments
  • Ertên masûlkeyan
  • Kevirên nervê

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Whiplash Trauma û dermankirina Chiropractîk El Paso, TX.

 

Nîşaneyên Whiplash

Gelek kes êşa êşa stûyê an yekser piştî birîndariyê an çend roj şûnda hîs dike.

Nîşaneyên din ên travma whiplash dikare:

  • Zexmiya qirikê
  • Birînên li ser masûlkan û lîgên li dora stûyê
  • Headache û zêrîn
  • Nîşan & têkdana gengaz
  • Zehmetî di desta hevûdu de mêze û şûştin
  • Hoarseness (birîna mumkin e ku ezofag û larynx)
  • Hestiya şewitandinê an zirav
  • êş milê
  • Êşa piştê

 

Tespîtkirina Trauma Whiplash

Trawmaya Whiplash bi gelemperî zirarê dide tevnên nerm; Bijîjk dê rontgenê ji stûna malzarokê bigire di dema nîşanên derengmayî de û pirsgirêk an birînên din ji holê rabike.

 

Demankirinî

Xweşbextane, qamçî tê dermankirin, û piraniya nîşanan bi tevahî çareser dibin.

Pir caran, qamçiyan bi stûyê malzaroka nerm tê derman kirin.

Dibe ku ev kinc hewce ye ku ji bo hefteyên 2 ve hatî şandin.

Dermanên din ên ji bo kesên bi whiplash dibe ku li jêr bin:

  • Dermankirina germê ji bo hêsankirina tansiyonê û êşê
  • Dermanên êşê yên wekî analjezîk û antî-înflamatuar ne-steroîdal
  • Bermîlan
  • Exercisesêwazên tevgerê
  • Tedawiya fizîkî
  • Chiropractic

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Whiplash Trauma û dermankirina Chiropractîk El Paso, TX.

 

Nîşanên whiplash bi gelemperî di hefteyên 2 de heya 4 kêm dibin.

Kesên ku di dema dermankirinê de nîşanên wan hene, dibe ku hewce bike ku stûyê xwe bi halterê li ser kar an malê bêbandor bihêlin.

Ev tête navbazkirina cervical.

Ineksiyonên anestezî yên herêmî dikarin gava ku pêwîst be alîkarî bikin.

Berdewam an xirabtirbûna nîşanan piştî 6 û 8 hefteyan dibe ku bêtir rontgen û ceribandina tespîtkirinê hewce bike da ku bibînin ka birînek girantir heye.

Birînên dirêjbûna giran ên mîna whiplash dikare zirarê bike dîskên intervertebral. Heke ev çêbibe, wê hingê dibe ku pêdivî be ku վիրîzekirin pêdivî be.


 

Whiplash Massage Therapy El Paso, TX Chiropractor

 

 

Hin kes dê ji we re vebêjin ku qamçî birînek çêkirî ye ku mirov bikar tîne da ku bêtir drav li cîhek ku ji qezayek derketiye bistîne. Ew bawer nakin ku ew di qezayek paşîn a bi leza kêm de mimkun e û wê wekî îdîayek birînek rewa dibînin, nemaze ji ber ku nîşanên xuya tune ne.

Hin pisporên sîgorteyê dibêjin ku di derbarê sêyemên darizandinên wîkaletê ne, du-sê dozan rewa hiştin. Pir lêkolîn di heman demê de îdiayê piştgirî dike ku qezayên kêm-leza bi rastî dikare bibe sedema qamçiyan, ku pir rast e. Hin nexweş heta dawiya jiyana xwe ji êş û bêlivîtiyê dikişînin.


 

Çavkaniyên NCBI

kiropraktoran dê teknîkên cuda bikar bînin ku diêşîna pisîkê dekêşî û ji bo vexwarinê bike.

  • Guhertina Chiropractic Kiropraktor manîpulasyona spinal pêk tîne da ku bi nermî girêkan li hev bicivîne. Ev ê bibe alîkar ku laş li hev bikin da ku êşê sist bike û başbûnê teşwîq bike.
  • Stimulation and Relaxation Ev tê de dirêjkirina masûlkeyên bandorkirî, rakirina tansiyonê, û alîkariya wan rehet dike. Teknîkên zexta tilikê jî dibe ku bi hewildana kêmkirina êşê re were hev kirin.
  • Exercise McKenzie Van temrîn bi têkçûna dîskê ya ku dibe sedema qamçiyan dibe alîkar. Ew pêşî li nivîsgeha chiropractor têne kirin, lê nexweş dikare were fêr kirin ka meriv çawa wan li malê bike. Ev ji nexweş re dibe alîkar ku hin dereceyek li ser saxbûna xwe kontrol bike.

Her doza qamçiyan cuda ye. A chiropractor dê nexweş binirxîne û bingeha dermankirina guncaw-bi-doz diyar bike. Kiropraktor dê qursa dermankirinê ya çêtirîn diyar bike ku dê êşa we sivik bike û tevger û nermbûna we sererast bike.

Nêrînek Ji Lumbago

Nêrînek Ji Lumbago

Pêşkêş

Pir kes nizanin ku masûlkeyên cihêreng ên di pişta wan de alîkariya fonksiyonê ji laş re peyda dikin. Ew pişkên piştê alîkarî bike ku hereket bike, xwar bike, bizivire, û ji kesê re bibe alîkar ku gava li der û dora xwe rast radibe. Di heman demê de masûlkeyên piştê jî dibin alîkar ku beşên malzarok, sîng, û lumbar ên stûnê biparêzin û bi ser, stû, mil, dest û lingan re bi hev re bixebitin da ku tevgerê peyda bikin. Dema ku laş bi temenê xwezayî dest pê dike, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên paşde ku dikare livdariya kesek sînordar bike, an jî çalakiyên normal dikare bibe sedem ku masûlkeyên piştê zêde werin bikar anîn û xalên teşqelê pêşve bibin da ku êşa piştê an lumbagoyê vebêjin. Gotara îroyîn li masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ên li piştê dinêre, ka lumbago çawa bi xalên tetikê re têkildar e, û dermankirinên ji bo sivikkirina lumbago di masûlkeyên thoracolumbar de. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku teknîkên cihêreng di dermankirinên êşa pişta tîrêjê ya sîngê de yên ku bi xalên teşqelê ve girêdayî peyda dikin da ku ji gelek êşan re bibin alîkar ku ji nîşanên êşê yên li ser masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ên li ser piştê, dibe sedema lumbago. Em nexweşan teşwîq dikin ku li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bişînin. Em destnîşan dikin ku perwerde çareseriyek girîng e ku li ser daxwaza nexweş pirsên kûr û tevlihev ji pêşkêşkerên xwe bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê destnîşan dike. Disclaimer

Masûlkeyên Paraspinal ên Thoracolumbar Li Paşê

 

Ma hûn ji bo demek kurt jî bimeşin zehmet dibînin? Dema ku hûn ji nav nivînan radibin hest bi êş û azarê dikin? Ma hûn bi domdarî di êşê de ne dema ku hûn xwe li ber xwe didin ku tiştan ji erdê rakin? Van kiryarên cihêreng ên ku hûn dikin, masûlkeya paraspinal a thoracolumbar li piştê vedihewîne, û gava ku pirsgirêk bandorê li van masûlkan dikin, ew dikare bibe sedema lumbagoyê ku bi xalên teşqelê ve girêdayî ye. Ew thoracolumbar paraspinal di piştê de komek masûlkeyan heye ku ji nêz ve ji hêla stûna thoracolumbar ve hatî dorpêç kirin, ku devera toracîk bi dawî dibe, û devera lumbar dest pê dike. Masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ên li piştê têkiliyek bêserûber bi laş re heye ji ber ku ew ji pergalên ku tevgerê hewce dike hewce dike. Lêkolîn eşkere dikin ku masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar bi riya danûstendina bi sê jêr-pergalan re têne modul kirin, ku tê de hene:

  • Sîstema pasîf: vertebrae, dîskên, û ligaments
  • Pergala çalak: masûlk û tendon
  • Pergala kontrolê: pergala demarî ya navendî û demaran

Her pergal dema ku mirov xwe xwar dike ku tiştek hilde an tevgerên hêsan dike, çalakiyên masûlkeyê peyda dike. Lêbelê, dema ku masûlk zêde têne bikar anîn, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên cihêreng ku bandorê li pişt û masûlkeyên derdorê dike.

 

Lumbago Bi Xalên Tetikê re têkildar e

 

Lêkolîn eşkere dikin ew yekbûna masûlkeya paraspinal dema ku ew tê ser domandina hevrêziya spinal li piştê rolek pir krîtîk dilîze. Gava ku masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ji çalakiyên normal zêde têne bikar anîn, ew dikare bandorê li piştê bike bi sedema nîşanên êşa piştê an lumbagoyê ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye. Di pirtûka Dr. Travell de, pirtûka MD ya "Êş û xedarbûna Myofascial", dibe ku xalên tetikê ji ber tevgerên ji nişka ve an girêbesta masûlkeyên domdar bi demê re ku dibe sedema pêşveçûna lumbagoyê were çalak kirin. Pirsgirêkên atrofiyê yên di masûlkeyên paraspinal de dikarin beşdarî lumbagoyê bibin ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye ku dibe sedema êşa kûr a li herêmên thoracolumbar ên piştê. Xalên tetikê yên çalak di koma masûlkeya kûr a paraspinalê ya thoracolumbar de dikare tevgera di navbera vertebrayan de di dema şilbûn an guheztina alî de xera bike. 

 


Nêrînek Li Lumbago- Vîdyo

Lumbago an êşa piştê yek ji wan pirsgirêkên herî gelemperî ye ku gelek kes, ji akût bigire heya kronîk, li gorî ku êşa li piştê çiqas giran e. Ma we di nîvê pişta xwe de êş hîs kiriye? Dema ku hûn di pozîsyonek xerîb de lingê xwe davêjin şokek elektrîkê hûn hîs dikin? An jî we di nîvê pişta xwe de nazik hîs kiriye? Tecrûbeya van nîşanan dikare destnîşan bike ku masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ji hêla xalên tîrêjê yên bi lumbago ve têne bandor kirin. Vîdyo rave dike ka lumbago çi ye, nîşanan, û vebijarkên cûrbecûr yên dermankirinê ji bo rakirina êşê û rêvebirina xalên teşqeleyê yên ku dibin sedema pirsgirêkên masûlkeyên thoracolumbar li piştê. Pir kesên ku ji lumbagoyê diêşin bi gelemperî nizanin ku faktorên cihêreng dikarin bandorê li masûlkeyên derdorê yên li herêma thoracolumbar bikin û şert û mercên din ên berê yên ku ew ji wan diêşin mask bikin. Di derbarê birêvebirina lumbagoyê de ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye, vebijarkên cûrbecûr yên dermankirinê dikarin bibin alîkar ku êşa ku bandorê li masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar dike kêm bike dema ku xalên tetikê ji bo pêşkeftina di paş de bêtir rêve dibe.


Dermankirinên Ji Bo Rakirina Lumbago Di Masûlkeyên Thoracolumbar de

 

Ji ber ku êşa lumbago an piştê ji bo gelek kesan pirsgirêkek hevpar e, dermankirinên cûrbecûr dikarin nîşanên mîna êşê yên di masûlkeyên thoracolumbar de kêm bikin û xalên tîrêjê yên têkildar birêve bibin. Hin dermankirinên herî hêsan ên ku gelek kes dikarin bikar bînin ev e ku rast bikin ka ew çawa radiwestin. Pir kes bi gelemperî xwe li aliyekî laşê xwe vedişêrin ku dibe sedem ku masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar ên li aliyên dijber zêde bibin. Ev dibe sedema subluxation an xeletiya spinal li herêma thoracolumbar. Dermankirinek din a ku gelek kes dikarin di jiyana xwe ya rojane de tevbigerin ev e ku biçin chiropractor ji bo verastkirina spinal ji bo stûna thoracolumbar. Lêkolîn eşkere dikin ew lênêrîna chiropractîk bi tedawiya laşî re dikare pişta thoracolumbar rehet bike di heman demê de ku nîşanên êşê yên ku bi xalên tetikê ve girêdayî ne kêm dike bi şilkirina masûlkeyên hişk û dibe sedema rehetbûna piştê. 

 

Xelasî

Pişt xwedan masûlkeyên cihêreng ên ku wekî masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar têne zanîn hene ku destûrê didin tevger û tevgerê ji laş re. Masûlkeyên piştê dema ku bi pêkhateyên mayî yên laş re dixebitin da ku laş saxlem bihêlin, di parastina beşên malzarok, sîng, û lumbar ên stûnê de dibe alîkar. Gava ku pîrbûn an kiryarên xwezayî bandorê li masûlkeyên piştê dikin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên cûda yên êşê ku dikarin xalên tîrêjê çalak bikin ku dibe sedema êşa lumbago an piştê. Bi bextewarî, hin dermankirin dikarin alîkariya sivikkirina êşa piştê di masûlkeyên paraspinal ên thoracolumbar de bikin dema ku xalên teşqeleyê birêve dibin da ku tevgerê li piştê vegerînin.

 

Çavkanî

Bell, Daniel J. "Musûlên Paraspinal: Gotara Referansê ya Radyolojî." Radiopedia Blog RSS, Radiopaedia.org, 10 Tîrmeh 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister, û Alan Breen. "Têkiliyên di navbera Çalakiya Masûlkeya Paraspinal û Rêzeya Tevgerê ya Navber-Verî ya Lumbar de." Tenduristî (Basel, Swîsre), MDPI, 5 Çile 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Ew, Kevin, et al. "Encamên Atrofiya Masûlkeya Paraspinal Di Êşa Kêm, Patholojiya Thoracolumbar, û Encamên Klînîkî yên Piştî Kirrûbirra Spine de: Lêkolînek Wêjeyê." Global Spine Journal, Weşanên SAGE, Tebax 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Xodakarami, Nima. "Dermankirina Nexweşên Bi Êşa Kêm Paşîn: Berawirdkirina Dermankirina Fîzîkî û Manîpulasyona Chiropractîk." Tenduristî (Basel, Swîsre), MDPI, 24 Sibat 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Êş û Nexweşiya Myofascial: Destûra Xala Tetikê: Vol. 1: Nîvê jorîn a laşê. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer

Êşa Pişta Sîngê

Êşa Pişta Sîngê

Ew sporê, ku wekî pişta jorîn an navîn jî tê zanîn, ji bo aramiyê hatiye sêwirandin da ku qefesa riwê bigire û organên di sîngê de biparêze. Li hember êş û janan pir berxwedêr e. Lêbelê, gava ku êşa pişta tîrêjê diyar dibe, ew bi gelemperî ji pirsgirêkên pozîsyona demdirêj an birîndariyek e. Êşa pişta sîngê ji êşa pişt û stûyê kêmtir hevpar e, lê ew bandorê li% 20 ji nifûsê dike, nemaze jinan. Vebijarkên dermankirinê chiropractîk ji bo rehetbûna êşa zû û dirêj-dirêj vedihewîne.

Êşa Pişta Sîngê

Êş û êşa pişta sîngê

Qada sîngê ji bo fonksiyonên cihêreng ên ku bi van ve girêdayî girîng e:

Sedemên hevpar ên ji bo ceribandina êşa pişta sîngê ev in:

  • Lêdanek rasterast an birînek bi bandorek zêde ya ji ketinê.
  • Birîna werzîşê.
  • Qezaya otomobîlê.
  • Helwestên netendurist ên ku stûnê dixe nav xeletiya kronîk, dibe sedema tengahiyê.
  • Birîndarbûna zêde ya dubarekirî ya ji bend, gihîştin, hilkişîn, zivirîn.
  • Mekanîka bingehîn an milê xirab, dibe sedema bêhevsengiya masûlkan.
  • Xemgîniya masûlkeyê, masûlkeyên mezin ên jorîn ên piştê mêldarê pêşkeftina zirav an tengbûnê ne ku dibe ku bi êş û dijwar be ku meriv sivik bike.
  • De-conditioning an kêmbûna hêzê.
  • Kêmasiya hevbeş dikare ji birînek ji nişka ve an dejenerasyona xwezayî ya ji pîrbûnê were. Nimûne hene rûkeniya kartilajê ya hevbeş or rijandina kapsula hevbeş.

Êşa jorîn a piştê bi gelemperî mîna êşek tûj, şewitî ku li yek deverek an êşek gelemperî ye ku dikare bişewite û li ser mil, stû û destan belav bibe xuya dike.

Cureyên Êşa Pişta Jorîn

Ev in:

  • Tehdîta Myofascial
  • Dejenerasyonê spine
  • Fonksiyona hevbeş
  • Nexweşiya nervê
  • Nerazîbûnên giştî yên spinal

Li ser kîjan tevnên taybetî yên bandorkirî ve girêdayî ye, êş dikare bi nefesê an karanîna destan çêbibe. Tête pêşniyar kirin ku pisporek lênihêrîna tenduristiyê muayeneyek bike û teşhîsek rast bistîne. A chiropractor hevseng û fonksiyonên nazik ên ku stûna tîrêjê peyda dike fam dike û dikare plansaziyek dermankirinê ya rast pêş bixe.

Chiropractic

Vebijarkên dermankirinê dê bi nîşanan, nesaxiyên bingehîn, û tercîhên kesane ve girêdayî bin.,Pêşniyarên ji bo dermankirinê pir caran ev in:

  • Veguheztinên stûyê ji bo baştirkirina hevgirtin û yekbûna nervê.
  • Perwerdehiya posture ji bo domandina hevrêziya spinal.
  • Masajê dermankirinê.
  • Ji bo sererastkirina balansa masûlkeyê perwerdehiyê werzîşê bikin.
  • Teknîkên ne-dagirker ên kêmkirina êşê.
  • Perwerdehiya tenduristiyê.

Teknolojiya Body


Xwarinên Bingeha Nebatan Ji bo Kêmkirina Kîloyê

Kesên ku li pey vegan, zebze, û nîvzebzetar parêzan rapor kirine û destnîşan kirine ku ew kêm zêde kîloyan an qelewbûnê ne. Ev dikare nîşan bide ku kêmkirina xwarina goşt û hilberên heywanan ji bo kêmkirina kîloyê sûdmend e. Lêkolînan dît ku kesên ku parêzek vegan dişopînin dibe ku ji kesên ku di parêzek kêmkirina giraniya kevneşopî de ne, tewra digel kaloriyên wekhev ên ku têne vexwarin jî bêtir giraniya xwe winda bikin, û bi gelemperî di şekirê xwînê û nîşangirên iltîhabayê de pêşkeftinên girîng hene.

Proteîna Bingeha Nebat û Qezenckirina Masûlkeyan

Hin proteînên nebatî bi qasî proteîna heywanan di pêşvebirina qezenca masûlkan de bi bandor in. YEK xwendina zanko dît ku lêzêdekirina proteîna birincê li dû perwerdehiya berxwedanê xwedî feydeyên mîna lêzêdekirina proteîna whey bû. Her du kom hebûn:

Çavkanî

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Di nifûsa giştî de êşa pişta toracîk: belavbûn, bûyer û faktorên têkildar di zarok, ciwan û mezinan de. Lêkolînek sîstematîk. Nexweşiya Musculoskelet BMC. 2009; 10:77.

Cichoń, Dorota et al. "Bêkarîya Fîzyoterapî di Kêmkirina Êşa Piştê û Başkirina Mobiliya Hevbeş de di Jinên Pîre de." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 21,1 (2019): 45-55. doi: 10.5604/01.3001.0013.1115

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Di torgilokek çavdêriyê de berbelavbûna êşa stûna tîrêjê. Occup Med (Land). 2015; 65 (2): 122-5.

Jäger, Ralf et al. "Berhevdana birinc û proteîna whey rêjeya helandinê û vegirtina asîda amînî." Kovara Civata Navnetewî ya Nutrition Sports vol. 10,Suppl 1 P12. 6 Kanûn 2013, doi: 10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Joy, Jordan M et al. "Bandora 8 hefteyên lêzêdekirina proteîna whey an birinc li ser pêkhateya laş û performansa werzîşê." Nutrition journal vol. 12 86. 20 Pûşper 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et al. "Bandora parêzên nebatî li ser laş û mêjî: vekolînek birêkûpêk." Translational psychiatry vol. 9,1 226. 12 Îlon 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PK et al. "Rêzika zêde giranî û qelewbûnê di nav jinên nîvzebzetar, lactovegetarian û vegan de." Kovara Amerîkî ya xwarina klînîkî vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi: 10.1093/ajcn/81.6.1267

Pope, Malcolm H et al. "Ergonomiya stûyê." Vekolîna salane ya endezyariya bijîjkî vol. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107

Ji Bo Dermankirina Spondylîta Ankîlîzasyonê Astengkerên Janus Kinase

Ji Bo Dermankirina Spondylîta Ankîlîzasyonê Astengkerên Janus Kinase

Kesên bi spondylitis ankylosing vebijarkek nû ya dermankirinê heye ku berê ji bo gewrîtisiya rheumatoid dihat bikar anîn. Ew dermanek e ku girêdayî polê ye ku wekî tê zanîn Bendavên JAK. Spondylîta ankilozer êşa hevbeş bi tevgera kêmkirî re dike yek. Spondylîta ankilozer cuda ye ji ber ku di rewşên giran de, hestiyên di stûnan de dikarin li hev felq bibin, bi rastî tevgerê kêm dike.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Ji bo Tedawiya Spondîlîta Ankilîzeker Astengkerên Janus Kinase
 
Ew nexweşî bi gelemperî bi êş û hişkiya piştê dest pê dike. Ev bi gelemperî piştî demek bêçalakîtî ye. Nîşan berî 45 saliyê dest pê dikin û gav bi gav pêş dikevin. Çareserkirina spondylîta ankilozer tune lê derman hene ku dikarin nîşanan baştir bikin û rewşê têxin bin bandorê. Tedawiya spondylîta ankilozer herî serketî ye dema ku zû were destnîşankirin berî ku zirara bêveger a lebat dest pê bike.  

Janus Kinase Astengker

Astengkerên Janus kinase bi kevneşopî ji bo dermankirinê têne bikar anîn:
  • arthritis dikiş
  • Oririşa psoriatic
  • Colitis
Derman bi kêmkirina çalakiya pergala parastinê dixebite. Dermanên rêgirên janus kinase bandorê li çend pêkhateyên şaneyê dikin ku di pêşkeftin û pêşkeftina spondilîta ankilozer de girîng in. Naha, li Dewletên Yekbûyî û FDA-pejirandî ji bo dermankirina arthrita rehmaatoid tenê sê heb dermanên rêgir ên Janus kinase hene:
  • Xeljanz
  • Rinvoq
  • Olumiant
  • Her yek ji pejirandin qedexeker enzîmên taybetî hedef digirin
 

Tenduristiyên Spondylîta Ankîloskerê ya Agahdarî

Astengkerên janus kinase yekser nayên dayîn kes. Lêbelê, ew dikare bibe bijarek heke ku dermanên rêza yekem û duyemîn nexebitin. Derman bi gelemperî ji van pêk tê:

Tedawiyên Xeta Yekem

 

NSAID

Dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd ji bo dermankirinê herî gelemperî têne bikar anîn iltîhaba, êş û hişkbûna ankilozer.

Chiropractic

Tedawiya fîzîkî ya Chiropractic beşek sereke ya dermankirina spondylîta ankilozer e ku mûhtemam û herçî gengaz saxlem e. YEK Tîma chiropractic / terapiya fizîkî sêwiranê dimeşînin û pispor pêşve dixin da ku hewcedariyên kesane bicîh bînin, ku tê de hene:
  • Tetbîqatên meşandin û Range-of-motion ji bo domandina nermbûna di lebatan de dibe alîkar
  • Tetbîqatên lihevanîna helwesta xew û meşîn
  • Tetbîqatên zik û stûyê ji bo domandina tendurist
  • Hêza perwerdeyê
 

Dermanên Rêzeya Duyemîn

If dermanên dijî-înflamatuar nonsteroidal nîşanan rehet nekin, wê hîngê dermanên biyolojîkî dikarin bêne danîn. Di vê çîna dermanan de ev in:

Faktora Nekroza Tumor

Astengkerên faktora nekroza tûmor bi hedefgirtina proteîna şaneyê ya ku beşek ji pergala parastinê ye, wekî tê zanîn dixebitin alpha nekroza tûmorê. Ev proteîn di laş de dibe sedemê iltîhaba, û astengker wê tine dikin.  

Inhibitors Interleukin 17

Interleukin 17 di pergala parastina laş de li dijî enfeksiyonê diparêze. Ew bersivek înflamatîf bikar tîne ku li dijî enfeksiyonan şer bike. Astengkerên IL-17 bersiva iltîhaba tepisandin û alîkariya kêmkirina nîşanan dikin.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Ji bo Tedawiya Spondîlîta Ankilîzeker Astengkerên Janus Kinase
 

Other Options Treatment

 

Guhertinên Jiyanê

Li pey nexşeya dermankirina bijîşkî bi gelemperî bi hev re tête kirin verastkirinên parêz û jiyanê ku têne pêşniyar kirin ku bi rewşê re bibin alîkar, vana ev in:
  • Bi qasî laşî çalak e wekî gengaz dê bibe alîkar:
  1. Çêkirinek saxlem baştir bikin / bidomînin
  2. Rêzdarîbûn berdewam bikin
  3. Painşê hêsan bikin
  • Serlêdana germ û cemed dê bibe alîkar sivik kirin:
  1. pau
  2. Stiffness
  3. Nepixok

muayenexaneyê

Piraniya kesên bi spondylîta ankilîzasyonê ne hewceyê emeliyatê ne. Lêbelê, heke hebe doktorek dikare emeliyatê pêşniyar bike zirarê hevbeş, pêdivî ye ku hip-movik were guhertin, an heke êş giran be.  

Potansiyela Inhibitor

Di dermankirina spondylîta ankilozer de lêkolîn berdewam in. Derman nuha ji bo dermankirina mezinan di ceribandinên Faza 3 de ye. Encamên ceribandinê diyar kir ku nexweşên bi spondylîta ankilîzasyona çalak çaksazî nîşan didin:
  • Westînî
  • Kûl
  • Êşa piştê
Di lêkolînê de mezinên bi spondylîta ankilîzasyonê ya aktîf ku herî kêm du NSAID girt ku di dermankirina nîşanan de bê bandor bûn, tomar kir. Piraniya beşdaran zilam bûn, temenê navînî 41 sal bûn, û berê karanîna dermanên antirheumatîk ên guherîner-êşa biyolojîk tune.

Janus kinase dikare bibe dermanek standard

Hîn jî lêkolînek ku têra pêşbîniyê bike têrê nake, lê daneyên sozdar in. Dema ku di sazûmanek bi rêkûpêk de hatî nişandan, xweş-hevgirtî ku tê de çavdêrîkirina birêkûpêk tête bikar anîn, astengker wekî vebijarkek ewledar xuya dikin. Mîhenggir xuya dikin ku bi bandor in û xwedî avantajên ku bi devkî têne girtin û zû dixebitin.

Teknolojiya Body


 

Osteoarthritis û winda giran

Bûyîna qelewbûnê diyar kir ku ji bo pêşkeftina xetereyek mezin e osteoarthritis. Ev ne tenê ji bandorên giraniya zêde ya li ser lebatên laş lê di heman demê de di encama bandorên bandorker ên tevna adipozê de jî ye. Jêrîn, pişt û çokan, piraniya giraniya laş digirin. Li ser nîveka laş û lingên mîqyasa zêde ya tevna adipozê bi neyînî bandor dike lebatên giran. Pêşvebirina Girseya Lean a Lean û teşwîqkirina kîloyan rîska arteşbûnê kêm dike û kalîteya jiyana kesekî baştir dike. Werzîş ji bo kesên xwedan arteş bi ewle tête hesibandin û pêdivî ye ku were tevhev kirin ku pêkhateya laş baştir bibe, Girseya Giran a Laşê kêm bikin, Girseya Bedena Lean baştir bikin û kîloyek saxlem bidomînin.  

Dr. Alex Jimenez's Blog Post Disclaimer

Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, û pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas û / an gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve bi sînor e. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku lênihêrîna birîn an bêserûberiyên pergala pişesaziyê derman bikin û piştgirî bikin. Mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku rasterast an nerasterê qada klînîkî ya pratîka me têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. * Nivîsgeha me hewlek maqûl peyda kir ku jêderkên piştgiriyê peyda bike û lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku peyamên me piştgirî dikin destnîşan kir. Her weha em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînê ji deste û an raya giştî re peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewînin ka ew çawa dikare di nexşeya lênihêrînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin. Pêşkêşker (s) Li Texas & New Mexico lîsans *  
Çavkanî
Hammitzsch A, Lorenz G, Moog P. Bandora Astengkirina Janus Kinase Li Tedawiya Spondyloarthropathies Axial. Di Immunolojiyê de Sînor 11: 2488, Çile 2020; doi 10.3389 / fimmu.2020.591176. www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2020.591176, gihîştiye 21ê Çile 2021. van der Heijde D, Baraliakos X, Gensler LS, et al. Karîgerî û ewlehiya filgotinib, rêgiriyek bijarte ya Janus kinase 1, di nexweşên bi spondylîta ankylosing çalak (TORTUGA) de: encamên ceribandinek bêserûber, kontrolkirî ya placebo, qonaxa 2. Lancet. 2018 1ê Kanûnê; 392 (10162): 2378-2387. doi: 10.1016 / S0140-6736 (18) 32463-2. Epub 2018 Oct 22. PMID: 30360970. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360970/19 gihîştiye 2021ê Çile XNUMX.
Agahdariya li ser Hilberên Pevçûnê ya Popular Popular

Agahdariya li ser Hilberên Pevçûnê ya Popular Popular

in cîhêreng ên ji wê derê hilber û gûzan ku îdia dikin ku peyda dikin lezgîniya zû ya piştgirtina êşa piştê. Li vir agahdariya piçûktir di derbarê kîjan radestê wan de dide û radigire îdîaya. Êşa piştê di şopên me de radiweste û em lezgîniyê dixwazin. Wekî din dermanên êşê dikişînin, piraniya me rêgehek ku ji bo rehetiya xwezayî digihîje dixwazin. Ew e ku pişta hilberên êş û amûrên drav di nav wêneyê de werin.

Ji bo pişk, pir pêl-pêlavên serhêl, tewra jî biha ne hewce ye ku êşa êşa piştê peyda bike ku piraniya me li bendê ne. Ev tê vê wateyê ku ew êş bi tevahî neêşînin û jiyan her ku diçe normal diçe. Ev ji bo hatine çêkirin Dema ku nîşanên diyar dibin bi hêsanî bi êş rehet dikin û bi navgîniya karanîna domdar bi şêwazek pêşîlêgir masûlkeyên êş, ligaman, tenik û hwd, xurt bikin, dirêj bikin, û dirêj bikin.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Agahdariya Li ser Hilberên Painerê Gelêrî El Paso, Texas

 

Areawa ku em van bi xwe bi kar tînin ne, em van berheman / gokasan qeşeng nakin. Lê ji bîr mekin ev in Amûrên yên ku têne çêkirin ji bo ku di şertên êşa piştê de, mîna her weha têne çêkirin, têne çêkirin alavên chiropractors, terapîstanên laşî, terapîstên masûmê di pratîkên xwe de bikar tînin. Gotina vê gotarê ev e ku ji we re bibe alîkar da ku hûn biryarên aqilmend bigirin ku kîjan alavên êşê ya paşîn dikare alîkariyê bike.

Perwerdehiya Posteyê / Rêbervan

 

 

Ev in senzorên pêlavê ku gava ku hûn dest bi dirûşmkirinê dikin, pêşve dikin, pêşve çêdikin, û hwd. Pêdivî ye ku êşa jêzêdanê bipelixîne.

Dema ku ev rast e tiştê ku pisporan di derheqê vê hilberê de difikirîn ew bû ku, dema ku ew arîkariya başkirina şêwaza rastîn dike nayê vê wateyê ku êşa yekser biêşîne, lê bila ew laşê xwe ji nû ve perwerde bikin da ku pozîsyona baş baş bike. Ji ber vê yekê li ser vê hilberê derbas bibin ger ku armanca we rehetkirina êş e.

Cihên hêlînê stres li ser zêde kirpişta piştê ku dibe sedema tûj û êşa piştê. Ev amûrên dikarin bibin alîkar, tenê hişyar bin ku hûn xwe li rewşek abnormal nekin ku sedema zêdetir pirsgirêkan çêdibe.

Heke posturek belengaz bi êşa pişta we re dibe alîkar, van biceribînin:

  • Werzîş, bi taybetî tevgerên ku bingeh xurt dike
  • Bi pêlavên nizm pêlavan rehet digerin
  • Orthotics lingê
  • Balayî bidin ku serê we pir pêşde nebe

Dr. Jimenez wiha lê zêde dike Heke hûn posturek belengaz a domdar nîşan bidin, bi doktorê spî an chiropraktorê re şêwir bikin ku bibînin ka ew pirsgirêkek avahîsazî ye.

 

Stimasyona elektrîkî ya transkutîkî

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Agahdariya Li ser Hilberên Painerê Gelêrî El Paso, Texas

 

Ew QUELL TENS stimulasyona elektrîkî ya dirûnê yekîneya brandek nû ye ku li ser pîvazokê xêzkirî ye. Pain-Relief îdîa dike ku ew Pulsên elektronîk ên ewle dişîne ku dibe sedema bersiva êşa êşa xwezayî ya laş. QUELL dikare alîkar bike û mîna piraniya yekeyên din ên TENS-ê wekhev e.

Van yekîneyan receptorên nervê yên opioîd çalak dikin, ew yek ji wan sedeman e ku ew alîkariya êşê didin. Hûn dikarin wan di bin 50 $ de li firotgehên dermanan û serhêl bigirin. Li şûna ku rasterast li herêmên êş were bicih kirin,Ew li ser golikê tê pêçandin û li ser heman prensîba TENS dixebite. Lêçûn niha li dora 300 $ e. Lêbelê, bi her yekîneya TENS re, hay jê hebe ku dibe ku a hebealîkarî bêhne ku ava dibe û di encamê de dibe ku êdî tune bixebite. Yekeyên TENS baş dixebitin, lê ew çêtirîn in ku li klînîkek fîzîkî / kirapotîkê de têne bikar anîn ji ber ku kes dikarin bi gelemperî bi wan re bikar bînin.

 

Paşpirtûka Massager / s

Ev e gomankerê destan ku pulsên zextê yên kûr û bi vibrasyonên bihêz çêbikin da ku deverên teng bêne azad kirin û berdan. -Ermkirina êşê îdîa dike ku ew e nêzbûn a masûmek kûr a kûr. Van kar û kirin alîkar dikin ku nîşanên êşê sivik bikin, lê ne mîna wîn in maşîneya dermanê rastîn. Li ser van hilberan vekolînek tixûb heye lê piraniya wan dewletên ku masûlkeyên perçebûyî / vibrating, yên ku dikarin bi sedan dolar bidin, dibe ku ji masûlkeyek kevneşopî ya piçûktirîn ji bo hêsirkirina êşa lemlatekî çêtir be. Ev hêj nehatiye destnîşankirin.

Vebijêrkên hêz-hêz dikarin bilindtir bibin yan jî bibe sedema birîndarbûna / -ên nû / nû ji bilî êşa musikê gava ku ji hêla kesên neqebûlkirî ve tê bikar anîn. Lêbelê, di lêkolînek sazkirina klînîkî ya profesyonel de pêşniyar dike ku vibrasyona bilind ku li ser piştê tê sepandin dermanek laşî ya bandorker e ji bo êşa piştê.

 

Laser Terapiya Laser

 

Birêvebirina Painîn û Paqijiya Bi Dermankirina Lazerê

 

Di dermankirina êşa êşa neuropatiyê de terapiya sivik a kêm-hişk tê bikar anîn. Ya sereke ev e guherînên biyolojîk di hucreyan de vedigire. -Ermkirina êşê ew îdîa dike zirav kêm dike û êşa baştir dike. Pir delîl tune ku ew alîkariya êşa piştê dike, lê ew tenê ji ber ku hîn lêkolînê têrê nake. Ew nayê wê wateyê ku hûn jê sûd nagirin. Terapiya lazer, ku carinan di dermankirina laş û klînîkên chiropractic de tê bikar anîn, dikare ji bo cûrbecûr şertan rehetbûnê peyda bike, û ev jî êşa piştê.

 

Vebijarkên Masazeyê hêsan

 

 

Ji vana pêk tê Rolên fuhûşê, guleyên lacrosse, amûran, padsên masûm û rolerokên masûlkeyên destan. Pêdengiya êşê digotin ku ew ji bo masûlkeyên êşa kêşan mîkroban peyda dikin. Van karan dikin û dikarin dema ku rast bikar bînin alîkar bikin.

Van berheman di derheqê berjewendiya van amûran de pir nayên weşandin. Lebê terapîstên fîzîkî pêşniyar kirin ku van amûran bi hev re bi chiropractîk / terapiya fîzîkî re bikar bînin. Vebijêrkên rahijandina kêm-teknolojiyê dikarin pişta we çêtir bikin. Ew hene Ji bo spazmayên masûlkan bandorker e, ji nermên nerm re nerm in û bi rîska pir kêm a zirarê li ser tansiyona xwîna xwînê vedihewîne.

Gûlikên vesaziyê dikarin beşdarî bernameyên werzîşê yên ku tê de kar dikin bibin dirêjkirina û postên flexion. Li ser wan rûniştin ku bi ewlehî tevbigerin û xurtkirina masûlkên bingehîn feydeyek zêde ne û ew ji bo domandina şêwazê rastîn gelek in.


 

Terapiya Laser Laser ji bo Neuropatiya Periyodîk


 

Çavkaniyên NCBI

 

Nirxandina nexweşiya bi Hip Painê

Nirxandina nexweşiya bi Hip Painê

êş Hip Pirsgirêka tenduristî ya ku baş dibe ku dibe sedema pirsgirêkên pirfireh, lêbelê, malpera hestê nexweşiya nexweş dikare dikare pirsgirêka bingehîn ya pirsgirêka tendurustiyê ya bingehîn pêşkêş dike. Pain li hundurê hip an gurin dibe ku pirsgirêkên di hundirê hip hevgirtî de be, lê dibe ku ji derveyî hip, topê pîj û kûçeyên derveyî dibe dibe sedema pirsgirêkên bi ligaments, tendon û masûlkan, di nav destên germ ên din , hawirdora hip hevbeş. Ji bilî, êşa êşa hip dikare dibe ku ji ber birîndar û şertên din, di nav de paşê paşê paşîn.

Abstract

Pîvanek hip e ku gelemperî hemî temen dike bandor û gelemperî ye. Di veguhestina nexşeya hipê ya hip, berfirehkirina nimûneya nîjerîk e. Nexweş caran caran dibêjin ku êşê hipê bi yek yek sê herêmên anatomîk re herêmî ye: hip û groin, hip û paşkêşî, an hipê paşê. Hip-anterior hêş û groin germ bi gelemperî veguhastina intra-articular e, wekî osteoarthritis û hip-tirsên lîberal ve girêdayî ye. Pîvanê hosterior bi piriformis syndrome ve girêdayî ye, pişkiya pêdengî, lumbar radiculopathy, û nehêja gelemperî ischiofemoral û paqijkirina vascular. Pîza hîvî ya hipê bi hêsantiriya tîrêjê trokterîktir dibe. Tested testên klinical, her çend jî alîkarî, ne hest-nexşeş an taybetî ne ji bo nirxandina piranî; Lêbelê, nêzîkatiyek nêzîkî ku muayeneya hipê tê bikaranîn. Divê radyografî heger bêhêzkirin, hilweşandin, an jî zextên zextê guman dikin. Radyografiya destpêkê ya hip divê nêrînek anteropiratorî ya dîtina pelvî û frog-leg ya hipê nîşaneya nîşanî. Divê encamên gengaziya mûzîkî ya ku werin dîrok û radyoya vegotinê ne nasînek neyê kirin werin kirin. Im imaging ji bo dermankirina trajeyên trawmatîk, rakêşî, û osteonecrosis ên serê jinên femor e. Arthografyona berbiçaviya mîkrojografiyê testê bijartî ya bijartinê ji bo hêsanên labelê ye.

Pêşkêş

Pîvanek hip di pêşniyarên bingehîn de pêşniyarek hevpar e û dikare nexweşên her tiştî bandor dike. Di lêkolînê de, 14.3% adults salî 60 salî û zûtir li ser şeş hefteyên pêşîn di ser rojan de xemgîniya girîng aşkere kir .1 Pirsgirêka Hip-ê gelemperî tedawî û dermankirinê derman kirin. Di veguhastina nexşeya hip (eTable A) de firehtir e, her du herdu hemî-artîkular û pîvanek pirrjimar e, û bi temenê cuda dibe. Dîrok û muayeneya fîzîkî girîng e ku ji bo sedema sedema xemgîniya hip bi awayekî rast eşkere bikin.

 

image-2.png

 

Enatomî

Hevpeymaniya hevpeyman e ku hevalek hevpeymaniya gur-û-socket-ê hatiye çêkirin, ku ji bo destûra pirzimanî û destûra veguhestina destûra multîxalial e. Rimên acetabular bi alîyê fibrocartilage (labrum) ve tête tête, ku kûrah û bêdeng bi hev re hevbeş jibo femoroacetabular e. Pîvanên hûrgulî yên hêla kîtiliya hyaline ve girêdayî ye ku hêzên hûrs û hip-heb di dema hilweşandina hûrs û hêzan de dagir dike. Hêzên mêvanên sereke yên hip ên di herêmê de lumbosacral e, ku dikare dibe ku dijwariya navxweyî ya navxweyî û pişka radîkal radîkal bikin.

Hêzên hevbeş yên navfireh ên tewra tenê tenê ji bo wê ya hevbeş glenohumeral e û ji hêla gelek komên pişkiyê ve digire ku hipê derdikevin. Pişkên pisporê îlopasas, rectus femoris, pectineus, û pîşeyên sartorius hene. Giruteus maximus û komên pişikên mûzîkê yên ku ji bo hip dirêjkirina destnîşankirin dide destûrê dide. Pişkên piçûk, wek guratus medius û minimus, piriformis, externus û înternus, û pişikên femoris quadratus, li derdora trochanterê veguherînin, ji bo revandin, adduction, û rotasyonên navxweyî û derve.

Li kesan ku neheq in, hejmarek navendên mezin ên pelvis û femur hene ku birîndar dibe. Gelek malperên yên zirarê apophyseal li herêmên hipîseşê hene, hepsê, zûtirîn iliac spine, zûtirîn zêrîn, iliac spine, iliac crest, kêm trokterter, û ziravkêştir e. The apophysis of spine iliac the last endows and lasting the up to 25 years of age.

Colemêrgê Jimenez White

Hevpeymaniya hip yek yek ji beşên mezin ên ku di bedenê mirovan de hat dîtin û ew di nav deveran de wek xizmê pêş û paş vekişîne. Hevpeymaniya hip jî dema ku rûniştin û guhertinên rêve di dema ku rêve çû. Cureyên cuda yên avahiyên hevpeyman ên hip hevbeş derdikevin. Dema ku birîndar an şertê ev bandor dike, ev dibe ku bi dawî dibe sedema hîsê hip.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Nirxandina Hip Pain

Dîrok

Pêwîste tenê nikare dermankirina veguhastina hûrgelê ya hîs. Di nexweşan de pêşbîrî û ciwanên ciwan, pevçûnên kevnanî yên hevbeş ên femoroacetabular, avêtina avêtin, û birînên apophyseal an jî epiphyseal bêne bêne kirin. Li wan ên ku bêkêmahî dagirtin, êşê hip caran pir caran encamên mîkculotendinous, ligamentous sprain, mûzîk, an bursitis. Di mezinên mezin de, pêşîn osteoarthritis û fakultên degenerative divê yekem tê binirxandin.

Nexweşên ku bi hipê hip divê divê di derbarê trauma antecedent an çalakiya çalakiyê de pirsîn, faktorên ku diêşin, pergalîzmê û birêkûpêkê zêde dibe yan kêm bike. Pirsên têkildarî têkildarî hip-ê, wekî ku hêsan ji derveyî erebê, firotin, rêveçûna, rêveçûyî, û hilkişandin û dakêşin, dibe ku alîkarî be. 3 Cihê gavê agahdar e ku jixwe êşkêşê pir caran gelemperî dike ji yek ji sê herêmên anatomîk ên bingehîn: hip û groin, hip û paşkêşan, û hip-paşê (e-e-A).

 

 

Tenduristiyê

Vê muayeneya hip divê hip, paş, paşê, û sîstemên neurologîk re binirxînin. Divê ev bi destûra lêkolînê û helwesta nirxan (1 Nîşan) dest pê bikin, piştî ku nirxandinên nexweş di rûniştin, paşve, paşdestî û prone de (2 bi 6, û B e-guherîn). Testên muayeneyên fîzîkî ji bo nirxandina hipê ya fîzîkî di Table 1 de têne kurt kirin.

 

 

Imaging

Radiography Radyografî ya hip divê heke bê gumanbarê tengahiyê, betalasyonê, an astengiya tehlûkê heye. Radyografiya destpêkê ya hip divê nêrînek anteropterior e ku pelvis û nêrîna frog-legê ya hipê nîşaneyê nîşan bide. 4

Imonîzasyon û Arthrografiyê Imonkirina mûzîka muxalîfê mûzîkî (MRI) ji hêla gelek tixûbên nehmûkî tê veşartin, û nimûne imogeriya bijartî ye ku eger radyaya radyoyê ye ku pîvanek taybetî bi nexweşiyek bi berdewamî vebigere nas bike .5 DYA-Kuala Navnetewî ya hestiyariya 30 e û rastiyek e ji bo 36% ji bo hêsirên hûrgelê yên hipê veguhestin, lê belê dema ku arthografiyê veguhestina mîkrojografî ya hesabê 90% û rastiya 91% ji bo dîtina hêsanên label. 6,7

Ultrasonography. Ultrasonografyek ji bo pêşniyarên kesane yên vekolînê ye, û bursîtên gumankirî pejirandin, û sedema sedemên hevgirtî û karên hipê yên xebitandinê tê dîtin .8 Ultrasonografî bi taybetî bi karûbar û rasteqîn ji bo derfetên imeksiyonê û amadekarên imogerasyonên li ser hip. 9 e ji alîtrasonographerek tecrûbeyek ji bo xwendina nasnameyê; Lêbelê, belgeyên berfireh diyar dikin ku doktorên kedkar ên ku bi perwerdehiya xwerû ya kêmtir dikarin bi meriv bi vî awayî bi vî awayî wekheviya musculoskeletal-endrasonografher. 10,11

Colemêrgê Jimenez White

Ev ji sedemên hîsê ne gelek sedem in. Tevî ku tehlika hipê tenê tenê demek dibe, hinek formên hipê hip dikare dibe ku çaxê derengî ji bo dirêjkirina demek çep nekir. Gelek sedemên gelemperî yên êşê yên hip, gewrîtis, fracture, avascular necrosis, nexweşiya Gaucher, sciatica, stenbolê ya êşaotibial an jî bandora IT-band û hematoma, di nav wan de binivîse.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Di nimûneya diyarkirî ya Anterior Hip Pain

Painşa pêşîn a zilm an zirav tevlêbûna girê hip bi xwe pêşniyar dike. Nexweş timûtim êşê bi kulmika hip anterolateral bi tilî û tiliya bi şiklê C. herêmî dikin û ev wekî nîşana C tê zanîn (Figureikil 1A).

Osteoarthritis

Osteoarthritis di derheqê mezinbûnê de di nav mezinên mezin ên bi tevger û demên bêdengî yên destpêkê yên nîşanên hûrgelan de herî pir derfetkariyê ye. Nexweş berdewam, kûr, gef û zehmî heye ku ew bi rawestî û giraniya giran re xirabtir in. Vebijandinê nîşan dide astengiya rêjîmê, û gavên hipê gelek caran diêşînin. Plain radyografên amadebûna dermanên hevgirtî yên asymmetrical, osteophytos, û sazkirina scleros û pystê subchondral nîşan dide .12

Îngilîzasyonê ya Femoroacetabular

Nexweşên ku bi astengkirina femoroacetabular gelek caran çalak û fîzîkî çalak in. Ew xemgîniya êşê ya xemgîn e ku bi rûniştin, rûniştin ji kursiyek, diçin an otomobîlê. An jî xistin .13 Pirsgirêka sereke di nav hûrbekirî de bi riya hengavê re bi hip û paşê paşê xXUMX. 14 TESTÎNE FABER (şehlîn, revandin, rotasyona derveyî; 3-Pîvanek) Hestiyek 96% ji 99%. Vê testa FADIR (veguherîn, adduction, rotasyona navxweyî, xetera hundir), test testê (4 Xuyen), û lingê rasterast li dijî testa berxwedanê bilind dike (5 Xuyen) jî bi bandorên xenas ên 6%, 88% û 56% , bi rêzdar .30 Li gorî nirxên radiografî û paşveberî yên radyoyê, Dîtekek Dunn ji bo alîkariyê bi alîkariya alîkariyên tewrên tespît bike .14,15

Tear Labrikê

Rûzên hêsirên hip dibe sedema zirav an zehfî, û nîvê nexweşan bi hêserek rexne nexweşî ku ew bi hipê, paşê gemî, û kûçikê radigire. Pirsgirêk bi gelemperî veguhestî ye, lê carî carî piştî çalakiyek trawmatîk dest pê dike. Der barê nîvê nexweşan bi vê zerarê jî jî nîşanên mekanîzmayî hene, wek ku digerin an bi çalakiya dilxwazî ​​heye .17 TESTÎN FADIR û FABER bandor ji bo pîvanên intra-articular (zelalbûn 96% ji 75% ji bo ji bo FADIR testê ye. û 88% ji bo testa FABER), tevî ne ceribandinek taybetmendiyek bilind e. 14,15,18 tehlografiya nermalavê Magnîkî tête ceribandinên tehlîlê yên ji bo hêsanên label. wekî radyoya radyo û MRI ya kevneşopî, divê pêşî bikar bînin ku ji sedemên din ên hip û groin germ bikin.

Îliopsoas Bursitis (Hip Hopa Navneteweyî)

Nexweşên ku bi vê rewşê re hîngê hipê ji pisîkek paqijkirî ye, pir caran bi tevlêbûnê, snapping, an jî pipîkirina hip. 20 Dîtrojen-demokrasiya demokrasiya rast-ê demokrasiya rast-a-ê di binirxandina gelek formên hip-hopkirinê de ye. 8

Gelek bikişînin an zorê

Gelek an tehlîlkirina zehfê ya hip divê werin binçavkirin heke heke trauma an trajê giran a berbiçav be, tevî heke heke encamên radyografî rasterast e .21 Di navnîşan de, birînên wan hip-anterior an jî ku bi çalakiyê re xirab dibe. 21 Pain dibe niha bi tevliheviya gavê, tevnek zêrîn aktîf, rahiştina log, an jî hopping .22 MRI ji bo tespîtkirina bendavên trawmatîk û tehdîtên tehlûkên zelal ên radyografî xuya ye .23

Arîtritiyên Transavîtîk û Septic

Hişka destpêkê ya êşa êşa hûrgotîk ya atomî ya ku di encama barkirina astengî de dibe sedema gumanbarê gavê synovitis û gewrîtên septîk derxistin. Faktorên rîska ji bo mezinên gotî yên septîk di nav mezin de ji salê 80, diabetes mellitus, germiya rheumatoid, dixtorên hevbeş yên dawî de, û hip an pêlavên xwerû. 24 Fever, rêjeya xwînê tije, rêjeya erythrocyte rêjeyê, û asta proteînek C-reaktakt ji bo rîska rîska gotî ya septîk. 25,26 MRI ji bo genetîkên septîk ji celeb synovitis.27,28 veguhast e, lê belê, hip aspiration bi îmtîhanê rêvekirî tê bikaranîn wekî feloroscopy, tomarografî, an jî ultrasonografîk tête pêşniyar kirin ku eger hevpeymanek gumanbar e. 29

Osteonecrosis

Nexweşiya Legg-Calv -Perthes di zarokên du-12 salî de, bi rêjeya zilam-mê 4: 1.4, bi osteonecrosisek idiopathic a serê femoral e. nexweşî, enfeksiyona vîrusa kêmasiya immunode ya mirovî, cixare kişandin, alkolîzm, û karanîna kortîkosteroîd.30,31 Painş nîşaneya pêşkeşker e û bi gelemperî nepenî ye. Rêza tevgerê di destpêkê de tê parastin lê her ku nexweşî pêşve diçe dikare bi sînor û bi êş bibe.

Di binavkirina nîqaşê ya Posterior Hip û Buttock Pain

Syndrome Pirrjimar Piriformis û Ischiofemoral

Syndrome Piriformis dibe sedema tehlûkê ya ku bi rûniştin an bi rêvegirtinê, bi bi an bêyî bê bêyî tîrêjiya nermî ji mîkrobeya sciaticê ve tête xurt kirin. 34,35 Pain bi tedawiya log-ya re testê herî hesah e, ​​lê bi rehêşana bi paqijkirina pîşesaziya sciatic dikare dibe bi dermankirinê .35

Bêguman Ischiofemoral ew rewşek kêm-fêmkirî ye ku dikare bibe sedema tehlûkê ya bi tîrêjiyê ya bi paşê ve berbiçav bike .36,37 Ev şert e ku dibe sedema encamkirina pişikên femoris ên di navbera kêmkerî û kewçêr.

Tîma nebaş ji ji dîsê rehnekirinê, pergala piriformis û dorpêçên îstîkiofemoral ji hêla hip-êvoyên derveyî yên çalak a vekirî ve têne avêtin. MRI ji bo şertên van nirxandina karan e .38

Yên din

Gelek sedemên yên ji hipê ya hipê ve girêdayî ye, pisporê hevgirtina hevpar ên 39, lumbar radiculopathy, 40 û paqijkirina vascular .41 Hêza xemgîniyê, berbi groin, û riya navxweyî ya hûrgelê hindiktirîn pêşniyarên hip-tehr ên ji bilî ji paşiya paşerojê ve di astengiyên kêmtir e .42

Di binçavkirina nîqaş a ji çarçoveya navdar a Hip Pain

Syndrome Grey Trochanteric Greater

Painşa kêleka kêlî bandorê li% 10 heya 25% ê nifûsa giştî dike.43 Sendroma êşa mezintir trokanterîk behsa êşa ser troşanterê mezintir dike. Çend tevliheviyên lepika milî dikare bibe sedema vî rengî êşê, di nav de stûrbûna koma iliotibial, bûrsît, û hêstirên girêdana gluteus medius û lemlateya mînus. 43-45 Nexweşên dibe ku hişkbûna sibê ya sivik hebe û nikaribin li ser bandor xew bikin hêl. Gluteus minimus û birînên medius bi êş di aliyê paşîn ê qiraxa hip de di encama hêstira qismî an tewra-stûr a li têketina gluteal de heye. Piraniya nexweşan ji karanîna dubarebûyî xwedî atraumatîkî, destdirêjiya nîşanan e.43,45,46

Di encamê de, êşa hip giliyek hevpar e ku dibe ku ji ber cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê pêk were. Wekî din, cîhê rast êşa êşa hip ya nexweş dikare di derheqê sedema bingehîn a pirsgirêkê de agahdariya hêja bide pisporên tenduristiyê. Armanca gotara li jor pêşandan û nîqaşkirina nirxandina nexweşê bi êşa hip bû. Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic û hem jî bi birîndarî û mercên stûyê ve girêdayî ye. Ji bo nîqaşkirina mijarê, ji kerema xwe ji Dr. Jimenez bipirsin an jî bi me re têkilî bikin at 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez

Çavkaniyên daneyên Me bi gotarên hipolojiyê li Amerîkaya Xweseriya Emerîkayê, digel wan referansên xwe digotin. Me jî Ajansa Navenda Lêkolînên Tenduristiya Tenduristiyê û Raportên Qezencî, Klinical Evidence, Enstîtuya Çareseriya Klinical Enstîtuya Lêgerîn, Rêberên Task Force Task Force, Derhênerê Niştimanî ya Navnetewî, û UpToDate jî lêgerîn. Em lêgerînek pubMed lêgerîna krîza trochanteric zehr, tedawiya fîzîkî ya hip-anjî, îmtîhanên nermî yên hûrgelê, îmzekirina hip-label-êvir, imodkirina osteomyelitis, seyozyona îstîkiofemoralî, meralgia paresthetica re, îmzeya mîrî arthrogram hip labrum, û êşa hip-ya ultrasound. Dîrokên Lêgerînê: Adarê û Nîsanê 2011, û Tebax 15, 2013.

Agahiya Nivîskar:Aafp.org

 

Vebijêrk Bixebitîn H Button .png

 

Pirsên din

Êşa piştê. Ew li seranserê cîhanê li seranserê cîhanê sedemên seqetî û rojên bêriya xebatê ye. Painşa piştê sedema duyemîn a herî hevpar a serdanên ofîsa doktor dide, tenê ji hêla enfeksiyonên nefesê yên jorîn zêdetir e. Nêzîkî ji sedî 80yê nifûsê di jiyana xwe de herî kêm carekê êşa piştê dikişîne. Spine avahiyek tevlihev e ku ji hestî, lebat, lebat û masûlke, di nav lebatên nerm ên din de pêk tê. Ji ber vê yekê, birîndarbûn û / an mercên giran, wek dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.

 

blogê ya kûçikê kartonê

 

BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE: Hip Painê Çepropractîk Dermankirinê

Vala
Çavkanî

1. Christmas C, Crespo CJ, Franckowiak SC, et al. Di nav mezinan de êşa hipê çiqas hevpar e? Encamên Lêkolîna Tenduristî û Xwarinê ya Sêyemîn a Neteweyî.�Praktora J Fam. 2002;51(4):345�348.

2. Rossi F, Dragoni S. Di werzişvanên pêşbazker ên ciwan de şikestinên avulsîyona akût a pelvîsê.Radiol Skeletal. 2001;30(3):127�131.

3. Martin HD, Shears SA, Palmer IJ. Nirxandina hip..Sports Med Arthrosc. 2010;18(2):63�75.

4. Gough-Palmer A, McHugh K. Lêkolîna êşa hipê di zarokek baş de.�BMJ. 2007;334(7605):1216�1217.

5. Bencardino JT, Palmer WE. Wêneyên nexweşiyên hipê di werzişvanan de.�Radiol Clin Bakur Am. 2002;40(2):267�287.

6. Czerny C, Hofmann S, Neuhold A, et al. Birînên labrûma acetabular: rastbûna wênekêşiya MR û arthrografiya MR di vedîtin û standinê de.Tîrêjan. 1996;200(1):225�230.

7. Czerny C, Hofmann S, Urban M, et al. Arthrografiya MR ya kompleksa kapsul-labral a acetabular a mezinan.�AJR Am J Roentgenol. 1999;173(2):345�349.

8. Deslandes M, Guillin R, Cardinal E, et al. Tendona iliopsoasê ya şkestî: mekanîzmayên nû ku sonografiya dînamîkî bikar tînin.�AJR Am J Roentgenol. 2008;190(3):576�581.

9. Blankenbaker DG, De Smet AA. Di werzişvanan de birînên hipê.�Radiol Clin Bakur Am. 2010;48(6):1155�1178.

10. Balint PV, Sturrock RD. Di pîvandinên wênekêşiya ultrasoundê ya masûlkeyan de dubarebûn û dubarebûna navçavdêran.�Clin Exp Rheumatol. 2001;19(1):89�92.

11. Ramwadhdoebe S, Sakkers RJ, Uiterwaal CS, et al. Nirxandina bernameyek perwerdehiyê ji bo vekolîna ultrasoundê ya gelemperî ji bo dîsplaziya pêşkeftina hipê di lênihêrîna tenduristiya zarokan a pêşîlêgirtinê de.Pediatr Radiol. 2010;40(10):1634�1639.

12. Altman R, Alarcón G, Appelrouth D, et al. Pîvanên Koleja Amerîkî ya Rheumatolojiyê ji bo dabeşkirin û raporkirina osteoarthritis ya hip.�Arthritis Rheum. 1991;34(5):505�514.

13. Banerjee P, McLean CR. Têkçûna femoroacetabular.�Curr Rev Musculoskelet Med. 2011;4(1):23�32.

14. Clohisy JC, Knaus ER, Hunt DM, et al. Pêşniyara klînîkî ya nexweşên bi kêşeya pêşiyê ya hipê ya nîşankirî.�Clin Orthop Relat Res. 2009;467(3):638�644.

15. Ito K, Leunig M, Ganz R. Taybetmendiyên histopatolojîk ên labruma acetabular di têkçûna femoroacetabular de.Clin Orthop Relat Res. 2004; (429): 262.

16. Beall DP, Sweet CF, Martin HD, et al. Encamên wênekêşî yên sendroma têkçûna femoroacetabular.�Radiol Skeletal. 2005;34(11):691�701.

17. Burnett RS, Della Rocca GJ, Prather H, et al. Nîşana klînîkî ya nexweşên bi hêsirên labrûmê acetabular.�J Bone Joint Surg Am. 2006;88(7):1448�1457.

18. Leunig M, Werlen S, Ungersbck A, et al. Nirxandina labrûma acetabular ji hêla arthrografiya MR ve [serrastkirina hatî weşandin diJ Bone Joint Surg Br. 1997;79(4):693].�J Bone Joint Surg Br. 1997;79(2):230�234.

19. Groh MM, Herrera J. Vekolînek berfireh a hêstirên labralê hipê.�Curr Rev Musculoskelet Med. 2009;2(2):105�117.

20. Blankenbaker DG, De Smet AA, Keene JS. Sonografya tendona iliopsoas û derzîlêdana bursa iliopsoas ji bo teşhîs û birêvebirina lingê bi êş.Radiol Skeletal. 2006;35(8):565�571.

21. Egol KA, Koval KJ, Kummer F, et al. Şikandinên stresê yên stûyê femoral.Clin Orthop Relat Res. 1998; (348): 72.

22. Fullerton LR Jr, Snowdy HA. Şikandinên stresa stûyê femoral.�Am J Sports Med. 1988;16(4):365�377.

23. Newberg AH, Newman JS. Wêneya lepê êşdar.�Clin Orthop Relat Res. 2003; (406): 19.

24. Margaretten ME, Kohlwes J, Moore D, et al. Gelo ev nexweşê mezin bi gewriya septîk heye?�JAMA. 2007;297(13):1478�1488.

25. Eich GF, Superti-Furga A, Umbricht FS, et al. Hişê bi êş: nirxandina pîvanên ji bo biryara klînîkî.�Eur J Pediatr. 1999;158(11):923�928.

26. Koçer MS, Zurakowski D, Kasser JR. Cûdahiya di navbera gewrîta septîk û sînovîta derbasbûyî ya hipê de li zarokan.�J Bone Joint Surg Am. 1999;81(12):1662�1670.

27. Learch TJ, Farooki S. Wêneya resonansê ya magnetîkî ya gewrîta septîk.�Lêkolîna Clin. 2000;24(4):236�242.

28. Lee SK, Suh KJ, Kim YW, et al. Di wênekêşiya MR de gewrîta septîk li hember synovitisê derbasbûyî.�Tîrêjan. 1999;211(2):459�465.

29. Leopold SS, Battista V, Oliverio JA. Ewlehî û bandoriya derzîlêdana hipê ya intraartîkular bi karanîna nîşanên anatomîkî.�Clin Orthop Relat Res. 2001; (391):192-197.

30. Mitchell DG, Rao VM, Dalinka MK, et al. Nekroza avaskuler a serê femoral: pêwendiya wênekêşiya MR, qonaxa radyografî, wênekêşiya radyonuclide, û dîtinên klînîkî.Tîrêjan. 1987;162(3):709�715.

31. Mont MA, Zywiel MG, Marker DR, et al. Dîroka xwezayî ya osteonekroza asîmptomatîkî ya neçalakkirî ya serê femoral.�J Bone Joint Surg Am. 2010;92(12):2165�2170.

32. Assouline-Dayan Y, Chang C, Greenspan A, et al. Pathogenesis û dîroka xwezayî ya osteonecrosis.�Semin Arthritis Rheum. 2002;32(2):94�124.

33. Totty WG, Murphy WA, Ganz WI, et al. Wêneya rezonansê ya magnetîkî ya serê femoral normal û iskemîk.�AJR Am J Roentgenol. 1984;143(6):1273�1280.

34. Kirschner JS, Foye PM, Cole JL. Sendroma Piriformis, teşhîs û dermankirin.�Nûrê masûlkeyan. 2009;40(1):10�18.

35. Hopayian K, Song F, Riera R, et al. Taybetmendiyên klînîkî yên sendroma piriformis.Eur Spine J. 2010;19(12):2095�2109.

36. Torriani M, Souto SC, Thomas BJ, et al. Sendroma têkçûna ischiofemoral.AJR Am J Roentgenol. 2009;193(1):186�190.

37. Ali AM, Whitwell D, Ostlere SJ. Rapora dozê: wênekêşandin û dermankirina neştergerî ya lingê şikestî ya ji ber têkçûna ischiofemoral.Radiol Skeletal. 2011;40(5):653�656.

38. Lee EY, Margherita AJ, Gierada DS, et al. MRI sendroma piriformis.AJR Am J Roentgenol. 2004;183(1):63�64.

39. Slipman CW, Jackson HB, Lipetz JS, et al. Deverên referansê yên êşa movika Sacroiliac.�Arch Phys Med Rehabil. 2000;81(3):334�338.

40. Moore KL, Dalley AF, Agur AM.�Ji Anatomiya Klînîkî-oriented. Çapa 6-an. Philadelphia, Pa .: Lippincott Williams & Wilkins; 2010

41. Adlakha S, Burket M, Cooper C. Destwerdana perkutane ji bo girtina tevayî ya kronîk a damariya iliacê ya hundurîn ji bo kulbûna bêdawî ya qûnê.Catheter Cardiovasc Interv. 2009;74(2):257�259.

42. Brown MD, Gomez-Marin O, Brookfield KF, et al. Teşhîsa cihêreng a nexweşiya hip li hember nexweşiya stûyê.�Clin Orthop Relat Res. 2004; (419):280-284.

43. Segal NA, Felson DT, Torner JC, et al.; Koma Lêkolînê ya Osteoarthritis Multicenter. Sendroma êşa trochanterîk a mezin.�Arch Phys Med Rehabil. 2007;88(8):988�992.

44. Strauss EJ, Nho SJ, Kelly BT. Sendroma êşa trochanterîk a mezin.�Sports Med Arthrosc. 2010;18(2):113�119.

45. Williams BS, Cohen SP. Sendroma êşa trochanterîk a mezin.�Anesth Analg. 2009;108(5):1662�1670.

46. Tibor LM, Sekiya JK. Teşhîsa cihêreng a êşa li dora movika hipê.�Arthroscopy. 2008;24(12):1407�1421.

Accordion Close