ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Painek Pêdengî

Tîma Pain Pain Kronîk Back Clinic. Êşa pişta kronîk li ser gelek pêvajoyên fîzyolojîkî bandorek dûr heye. Dr. Jimenez mijar û mijarên ku bandorê li nexweşên wî dikin eşkere dike. Fêmkirina êşê ji bo dermankirina wê krîtîk e. Ji ber vê yekê li vir em pêvajoya ji bo nexweşên xwe di rêwîtiya başbûnê de dest pê dikin.

Tenê her kes ji wextê demê ve diêşînin. Dema ku tu tilikê jê bikî an jî pişkek vekişîne, riya riya we bedena we ya ku hûn dibêjin tiştek çewt e ye. Dema ku tengahiyê qenc dike, hûn xemgîn bibin.

Êşê cengî cûda ye. Paşê te hefteyan, meh, an jî sal piştî ku birîndariyê dike. Doktor gelek caran tehlûkê zûtirîn diyar dikin ku ji bo 3 heta 6 an jî bêtir tengahî dibe.

Êşa pişta kronîk dikare bandorên rastîn li ser jiyana weya rojane û tenduristiya weya derûnî bike. Lê hûn û doktorê we dikarin bi hev re bixebitin ku wê derman bikin.

Ma ji me re bang bikin ku hûn alîkariya xwe bikin. Em pirsgirêk fêm bikin ku carinan tu carî nehêle.


Kêmkirina êşa Somatosensory Bi Decompression Spinal

Kêmkirina êşa Somatosensory Bi Decompression Spinal

Çawa dekompresyona spinal arîkariya kêmkirina êşa somatosensory ya ku bi kesên ku bi êşa pişt û lingê re mijûl dibin re dibe alîkar?

Pêşkêş

Wekî ku em hemî dizanin, laşê mirov pergalek tevlihev e ku bi hev re dixebite ku bêyî ku êş û nerehetiyê hîs bike kiryarên cihêreng pêk bîne. Digel masûlk, organ, tevn, lîgament, hestî û rehên nervê, her pêkhatek karê xwe heye û bi beşên din ên laş re têkildar dibe. Mînakî, stûn bi pergala nerva navendî re hevkariyê dike da ku masûlk û organan bi rêkûpêk tevbigerin. Di vê navberê de, rehên nervê û masûlkeyên bi hev re dixebitin da ku tevger, aramî, û nermî ji lingên laşê jorîn û jêrîn re peyda bikin. Lêbelê, her ku dem derbas dibe, laş bi xwezayî pîr dibe, û ev dikare bibe sedema pirsgirêkên nedilxwaz. Faktorên normal û trawmatîk dikarin bi îşaretên neuronê yên ji mêj ve destwerdanê bikin û bibin sedema êşa somatosensory di lingên jorîn û jêrîn de. Ev hestiyariya mîna êşê dikare bandorê li her beşê laş bike, ku kesek xemgîn bike. Xwezî, awayên kêmkirina êşa somatosensory û peydakirina rehetiyê ji laş re hene. Gotara îro vedikole ka êşa somatosensory çawa dikare bandorê li ser lingên jêrîn, nemaze li ser ling û piştê bike, û çawa dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona spinal dikare êşa somatosensory di lingên jêrîn de kêm bike. Di heman demê de, em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re ku agahdariya nexweşê me bikar tînin ji bo dermankirin û sivikkirina êşa somatosensory ya ku li ser ling û piştê bandor dike, bi hev re dixebitin. Em her weha ji wan re agahdar dikin ku dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku nîşanên mayî yên mîna êşa lingên jêrîn kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên bingehîn û girîng bipirsin dema ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar der barê êşa xwe de perwerdehiyê digerin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê vedigire. Disclaimer

 

Êşa somatosensory çawa bandorê li ling û piştê dike?

Ma hûn di lingên xwe an pişta xwe de gêjbûn an xitimîna ku piştî çend hûrdeman wenda dibe? Ma hûn piştî xebatê di stûyê xweya lumbar de êşa gumanbar hîs dikin? An jî hûn di pişta lingên xwe de hestek germ hîs dikin ku vediguhere êşa gulebarana tûj? Dibe ku ev pirsgirêk bi pergala somatosensory di hundurê pergala nerva navendî de têkildar bin, ku refleksên dilxwazî ​​​​ji komên masûlkan re peyda dike. Dema ku tevgerên normal an jî hêzên trawmatîk bi demê re dibe sedema pirsgirêkan di pergala somatosensory de, ew dikare bibe sedema êşa ku bandorê li lingên laş dike. (Finnerup, Kuner, & Jensen, 2021) Dibe ku ev êş bi hestên şewitandî, pijandinê, an jî pêçandinê re ku bandorê li herêma lumbar dike. Gelek faktor dikarin bi êşa somatosensory re têkildar bin, ku beşek ji pergala nerva navendî ye û bi mêjûya spî re dixebite. Dema ku mêjûya spinal ji ber birîn an faktorên normal tê pêçan an giran dibe, ew dikare bibe sedema êşa pişt û lingê. Mînakî, dîskek herniyayî li devera lumbosacral dikare bibe sedem ku rahên nervê îşaretên êşê bişînin mêjî û di pişt û lingan de bibe sedema anormaliyan. (Aminoff & Goodin, 1988)

 

 

Dema ku mirov bi êşa pişt û lingê ji êşa somatosensory re mijûl dibin, ew dikare bibe sedema ku ew bi kêmkirina kalîteya jiyana wan û rê li ber jiyanek bêkêmasî ve bêzar bibin. (Rosenberger et al., 2020) Di heman demê de, kesên ku bi êşa somatosensory re mijûl dibin dê di heman demê de dest bi hîskirina bandorên înflamatuar ji devera masûlkeya bandorkirî ya li ling û piştê jî bikin. Ji ber ku iltîhab dema ku bi êşê re mijûl dibe bersivek xwezayî ya laş e, cytokinesên înflamatuar dikarin ji mêjî ve bi navgîniya stûyê spî ve bandorek cascading bikin, bibe sedema êşa ling û piştê. (Matsuda, Huh, & Ji, 2019) Heya wê gavê, êşa somatosensory bi iltîhaba ku ji hêla faktorên normal an trawmatîk ve hatî çêkirin ve girêdayî ye ku dikare bibe sedema tevlihevkirina faktorên xetereyê ku beşdarî êşa ling û piştê dibe. Xwezî, gelek dermankirin dikarin van faktorên xetereyê yên ku ji ber êşa somatosensory têne çêkirin kêm bikin û ji nûvekirina fonksiyona laşê jêrîn de bibin alîkar.

 


Baştir Bimeşe, Baştir Bijî- Vîdyo

Gava ku laş bi êşa somatosensory re mijûl dibe, ew dikare bibe sedem ku gelek kes bifikirin ku ew tenê bi yek çavkaniya êşê ya ji yek devera masûlkê re mijûl dibin. Dîsa jî, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên pir-faktorî yên ku bandorê li cihên cûda yên laş dike. Ev wekî êşa binavkirî tê zanîn, ku yek beşê laş bi êşê re mijûl dibe lê li deverek cûda ye. Di heman demê de êşa navborî dikare bi êşa somato-visceral/visceral-somatîk re jî were hev kirin, li cihê ku masûlk an organê bandorkirî bandorê li yek an ya din dike, û dibe sedema pirsgirêkên mîna êşê. Lêbelê, gelek dermankirin dikarin êşa somatosensory ji sedema bêtir pirsgirêkên ling û piştê kêm bikin. Dermankirinên ne-cerrahî yên mîna lênihêrîna chiropractîk û dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku bandorên êşa somatosensory ku bandorê li lemlateyên laşê jêrîn dike û dibe sedema êşa ling û piştê kêm bike. Van dermanan rê didin pisporê êşê ku teknîkên cûrbecûr yên dermankirinê tevlihev bike da ku masûlkeyên bandorkirî dirêj bike û stûyê ji nû ve li pozîsyona xweya orjînal rast bike. Ji ber ku nîşanên êşê yên ku bi êşa somatosensory ve girêdayî ne, pir kes dikarin di tevger û çalakiyên rojane de çêtirbûnek bibînin. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Gava ku kesên ku bi êşa somatosensory re mijûl dibin dest pê dikin ku li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin da ku êşa ku ew dikişînin sivik bikin, ew dikarin li dermankirinên ne-cerahî binerin ji ber ku ew biha-bandor in, ewledar in û encamek erênî peyda dikin. Wekî din, dermankirinên ne-cerahî dikarin li gorî êşa kesane bêne kesane kirin û piştî çend danişînên dermankirinê dest bi dîtina çêtirbûnê bikin. (Saal & Saal, 1989) Vîdyoya li jor binihêrin da ku bêtir fêr bibin ka meriv çawa dermankirinên ne-cerrahî dikare bi dermanên din re were berhev kirin da ku başbûna kesek çêtir bike.


Decompression Spinal Pain Somatosenosory Kêm dike

Naha dekompresyona spinal dermankirinek ne-cerahî ye ku dikare bibe alîkar ku êşa somatosensory ya ku li ser ling û piştê bandor dike kêm bike. Ji ber ku êşa somatosensory bi stûyê spî re têkildar e, ew dikare bandorê li stûna lumbosacral bike û bibe sedema êşa pişt û lingê. Bi dekompresyona spinal re, ew kêşa nerm bikar tîne da ku bi nermî stûyê bikişîne, ku paşê dikare nîşanên ku bi êşa somatosensory re têkildar kêm bike. Decompression spinal dikare ji hêla kêmkirina êşê û sivikkirina ziravkirina tîrêjê nervê ve bibe alîkar ku pergala somatosensory baştir bike da ku ling û piştê sist bike. (Daniel, 2007)

 

 

 

Digel vê yekê, dekompresyona spinal dikare bi dermankirinên din ên ne-cerrahî re, mîna chiropractîk, were hev kirin, ji ber ku ew dikare di kêmkirina bandorên dorpêçkirina nervê de bibe alîkar û bibe alîkar ku ROM-a hevbeş (ranga tevgerê) vegerîne. (Kirkaldy-Willis & Cassidy, 1985) Dekompresyona spinal dikare ji bo gelek kesên ku bi êşa ling û piştê ya ku bi êşa somatosensory ve girêdayî ye ezmûnek erênî biafirîne dema ku tenduristî û tenduristiya xwe vedigere.


Çavkanî

Aminoff, MJ, & Goodin, DS (1988). Dermatomal somatosensory potansiyelên di pêxistina root lumbosacral de vedihewîne. Psychiatry J Neurol Neurosurg, 51(5), 740-742. doi.org/10.1136/jnnp.51.5.740-a

 

Daniel, DM (2007). Tedawiya dekompresyonê ya ne-cerrahî: gelo wêjeya zanistî îdîayên bandorker ên ku di medyaya reklamê de têne çêkirin piştgirî dike? Osteopat Chiropr, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

 

Finnerup, NB, Kuner, R., & Jensen, TS (2021). Êşa Neuropathîk: Ji Mekanîzma Berbi Dermankirinê. Revê Physiol, 101(1), 259-301. doi.org/10.1152/physrev.00045.2019

 

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Tedawiya dekompresyonê ya axial ya vertebral ji bo êşa ku bi dîskên herniated an dejenerated an sindroma rûyê ve girêdayî ye: lêkolînek encam. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kirkaldy-Willis, WH, & Cassidy, JD (1985). Manîpulasyona spinal di dermankirina êşa kêm-paşê de. Can Fam Bijîşk, 31, 535-540. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21274223

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2327983/pdf/canfamphys00205-0107.pdf

 

Matsuda, M., Huh, Y., & Ji, RR (2019). Di êşê de rola iltîhaba, iltîhaba neurogenîk, û neuroinflammasyonê. J Anesth, 33(1), 131-139. doi.org/10.1007/s00540-018-2579-4

 

Rosenberger, DC, Blechschmidt, V., Timmerman, H., Wolff, A., & Treede, RD (2020). Zehmetiyên êşa neuropathîk: balê bikişînin ser neuropatiya diyabetê. J Neural Transm (Viyana), 127(4), 589-624. doi.org/10.1007/s00702-020-02145-7

 

Saal, JA, & Saal, JS (1989). Dermankirina neoperatîf a dîska navvertebral lumbar herniated bi radîkulopatiyê. Lêkolînek encamek. Spine (Phila Pa 1976), 14(4), 431-437. doi.org/10.1097/00007632-198904000-00018

 

Disclaimer

Protokolên Oscillation Pêşketî Ji bo Decompression Spinal

Protokolên Oscillation Pêşketî Ji bo Decompression Spinal

Di gelek kesên bi pirsgirêkên spinal de, dekompresyona spinal li gorî lênihêrîna kevneşopî çawa hêza masûlkan vedigire?

Pêşkêş

Gelek kes bi nezanî di dema çalakiyên rojane de zextê li ser stûnên xwe dikin, ku dibe sedema pêçandina dîska intervertebral û tengbûna ligaments, masûlk, rehên nerv û tevnên derdorê. Tevgerên dubare û pîrbûn jî dikarin bibin sedema şikestin û nelihevkirina dîska navvertebral, ku di sê deverên hevpar de dibe sedema êş û nerehetiyê: pişt, stû û mil. Stenoza spinal rewşek stûyê ye ku tê de mêjûya piştê tê pêçandin û teng dibe û heke neyê derman kirin dikare bibe sedema nîşanên qelsiya masûlkeyê û êşa laşê jorîn û jêrîn. Ev gotar vedikole ka çawa dermankirinên ne-cerrahî yên mîna ossilasyona pêşkeftî û dekompresyona spinal dikare hêza masûlkeyê vegerîne û bandorên stenoza spinal sivik bike. Bi xebitandina bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî yên ku agahdariya nexweşên me bikar tînin da ku kesên ku ji stenoza spinal diêşînin derman bikin. Em wan agahdar dikin li ser dermankirinên ne-cerrahî ji bo vegerandina tevgera stûyê û vegerandina hêza masûlkeyê. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku dema ku li ser rewşa xwe perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar dixwazin pirsên bingehîn bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Stenoza Spinal Dikeve Pirsgirêkên Hêza Masûlkeyê

Ma hûn dema ku hûn çalakiyan dikin xwe li ber xwe didin ku xwe li tiştan bigirin? Ma hûn hestên xerîb ên mîna gêjbûn an xitimîna di dest û lingên xwe de dijîn? An jî hûn bi êşa pişt û stûyê kronîk re mijûl dibin ku dê neçe. Van pirsgirêkan hemî dikarin bi pirsgirêkên stûna we re têkildar bin, ku dikare bibe sedem ku masûlkeyên we qels bibin û bibin sedema şert û mercên mîna êşa pişta nizm, sciatica, û stenozê spinal.

 

 

Lêkolînê nîşan dide ku stenoza spinal rewşek gelemperî ye ku ji ber têkçûna root nervê an ischemia di kanala spinal de çêdibe. Ev dikare bibe sedema êş, qelsî, windabûna hestiyariyê di lemlateyên we de, û di dest û lingên we de xitimandin an bêhna xwe bide. Wekî din, lêkolînan dît ku stenozê spinal di stûna lumbar de dikare xetereya weya pêşkeftina sendroma lokomotîvê zêde bike, ku dikare bêtir bandorê li hêza masûlkeyê li dest û lingên we bike. {Kasukawa, 2019

 

Masûlkeyên xurt ji bo tevgerên rojane girîng in, wek mînak bikaranîna dest, ling, dest û lingên xwe. Lêbelê, stenozê spinal bandorê li hêza masûlkeya we dike. Di wê rewşê de, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr, di nav de bêhnbûn an xitimîna di lingên weya jorîn û jêrîn de, êşa giran dema dimeşin lê rehetbûn dema rûniştin an bêhnvedanê, kêmbûna hêza girtinê, êşa sciatîkê ya ku dişibihe û kêmkirina dûrahiya meşê. Digel ku stenoza spinal dikare ji hêla faktorên normal an trawmatîk ve were çêkirin ku bandorê li tevger, nermbûn û aramiya çarçikên masûlkeya jorîn û jêrîn di laş de dike, gelek dermankirinên berdest dikarin bandorên stenoza spinal sivik bikin û bibin alîkar ku hêza masûlkeyê li laş vegere.

 


Vedîtina Feydeyên Lênêrîna Chiropractîk-Vîdyoyê

Pir kesên ku nîşanên êşa masûlkeyê ya têkildar bi stenoza spinal re têkildar in dermanên bê-hejmar, terapiya germ / sar, û dirêjkirinê bikar tînin da ku êşa navborî sivik bikin. Neştergeriya kevneşopî vebijarkek bi bandor e ku meriv dîska xerabûyî ya ku rihê nervê giran dike û stûna piştê rehet dike rake. Lêbelê, ev neştergerî bi gelemperî tenê dema ku dermankirinên din têk çûne û dibe ku biha be tê pêşniyar kirin. {Herington, 2023} Digel vê yekê, gelek dermankirinên ne-cerrahî yên biha-bandor hene ku ji bo kêmkirina nîşanên êşê yên ku ji hêla stenozê spinal ve têne çêkirin û kêmkirina nîşanên têkildar dibin alîkar. Lênêrîna Chiropractîk û dekompresyona spinal dermankirinên ne-cerrahî ne ku teknîkên mekanîkî û manîpulekirî bikar tînin da ku laş ji nû ve sererast bikin û girtina nervê ya ku dibe sedema nîşanên mîna êşê kêm bike. Vîdyoya li jor bêtir agahdarî dide ka meriv çawa dermankirinên ne-cerahî dikare ji gelek kesan re di domandina tevger û nermbûnê de bi peydakirina plansaziyek dermankirinê ya kesane re arîkar bike da ku pêşî li dûbarebûna şert û mercên masûlke û stûyê bigire.


Oscillation Pêşketî Ji bo Stenoza Spinal

Pir kes ji bo kêmkirina êşê, dermankirinên ne-cerrahî yên wekî lênihêrîna chiropractîk, terapiya masajê, decompression spinal, û oscilasyona pêşkeftî hilbijêrin. Eric Kaplan, DC, FIAMA, û Dr. Perry Bard, DC, "The Ultimate Decompression Spinal", ku ji hêla Dr. stenosis. Mîhengên oscilasyonê yên pêşkeftî dikarin bibin alîkar ku înflamatuar û spazmayên masûlkeyê yên ku bi stenoza spinal ve girêdayî ne kêm bikin dema ku nûvekirina xurdemeniyên di stûyê de pêşve bibin. Digel vê yekê, osîlasyona pêşkeftî dikare ji laş re bibe alîkar ku ji nû ve ava bike û strukturên stûyê armanckirî ji nû ve ton bike, wan sist bike û girtina nervê kêm bike. Osîlasyona pêşkeftî yek ji wan dermankirinên ne-cerrahî ye ku bi dekompresyona spinal re baş tevdigere.

 

Decompression Spinal Bo Vegerandina Hêza Masûlkeyê

Naha dekompresyona spinal xwedan şiyanek bêhempa ye ku bandorên stenoza spinal kêm bike ji ber ku ew li ser stûnê ewle ye, lêçûn-bandor, û ne-dagirker e. Tiştê ku tedawiya dekompresyonê ya spinal li laş dike, mîna ossilasyona pêşkeftî ye. Ew kêşa nerm bikar tîne da ku zexta dîska intervertebral bi zexta neyînî kêm bike, rê dide oksîjen, şil û xurdeyan ber bi dîska spinal ve û azadkirina rîha nervê ya acizker. {Choi, 2015} Dekompresyona spinal di heman demê de dikare bibe alîkar ku bilindahiya dîskê ji stûnê were vegerandin, ku dihêle dîska pêçandî bibe sedema stenoza spinal ku vegere cîhê xweya bingehîn. {Kang, 2016} Dema ku gelek kes dest pê dikin ku li ser tenduristî û tenduristiya xwe bifikirin, dermankirinên ne-cerahî dikarin ezmûnek erênî bidin wan û êşa wan baştir bikin.

 


Çavkanî

Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). Bandorên tedawiya dekompresyonê ya spinal û tedawiya tevlêbûna gelemperî li ser êş, seqetî, û bilindkirina lingê rast ên nexweşên bi herniya dîska intervertebral. Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481

Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 Hîperlordoza û Kêmbûna Lordoza Lumbara Jêrîn Li dû Neştergeriya Fusiona L4-L5 ya Kûrt-Kûrt ji bo stenoza beşa cîran bi cerahîya Guhertoya L3-L4 re têkildar e. Kovara Global Spine, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Bandora dekompresyona spinal li ser çalakiya masûlkeya lumbar û bilindahiya dîskê li nexweşên bi dîska intervertebral herniated. Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). The Ultimate Decompression Spinal. JETLAUNCH.

Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y., & Shimada, Y. (2019). Stenoza spinalê ya lumbar bi pêşveçûna sendroma lokomotîf û qelsiya masûlkeyên lingê jêrîn re têkildar e. Destwerdanên Klînîkî yên Di Pîrbûnê de, 14 volume, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). Stenoza Spinal Û Claudication Neurogenic. PubMed; Weşanxaneya StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk430872/

Disclaimer

Protokolên Dermankirina Tedawiya IDD Ji bo Decompression Spinal

Protokolên Dermankirina Tedawiya IDD Ji bo Decompression Spinal

Pêşkêş

Gelek kes ji êşa xwe nizanin heya ku ew tevgerên taybetî yên ku dibin sedema nerehetiyê pêk tînin. Ev ji ber giraniya giran e ku dibe sedem ku laş bargiraniyek aksial hilgire, tansiyonê bikişîne dîska spî, ku heke bi lez neyê dermankirin dikare bi demê re bibe sedema herniation an dejenerasyonê. Dîskên spî yên pêçandî dikarin bibin sedema rewşên kronîk ên wekî êş dîsa kêm, stenozê spinal, an nexweşiya dîska intervertebral (IDD). Gelek faktor beşdarî pêşkeftina IDD-ê dibin, di nav de şert û mercên kronîk ên ku dikarin bibin sedema dîskên spinal ên pêçandî. Ev rewş bi demê re dikare were rakirin tedawiyên dermankirinê ku dikare bandorên êşa IDD-ê kêm bike û ji kesan re bibe alîkar ku ji stûna xwe bêtir hişyar bin. Ev gotar dê rola terapiya IDD-ê di sivikkirina êşa stûyê, protokolên dermankirinê de, û ka ew çawa bi dekompresyona spinal re, tedawiyek ne-cerrahî tête hev kirin, nîqaş bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên ku ji dejenerasyona pişt û pişta piştê diêşînin derman bikin dema ku wan agahdar dikin li ser dermankirinên ne-cerrahî yên mîna tedawiya IDD (dejenerasyona dîska intervertebral) û dekompresyona spinal ku dikare ji êş û arîkariya wan re bibe alîkar. dîska xwe ya piştê ji nû ve hîdrote bikin. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Terapiya IDD çi ye?

Spî ji masûlk, tendon, lîgament, dîsk û hestî pêk tê ku ji bingeha serê serê xwe heya binê sakrûmê dirêj dibin. Fonksiyona wê ya bingehîn ew e ku laş rast bihêle û stûyê piştê ji birînan biparêze. Ligor lêkolînên lêkolînê, dîskên spinal di dema tevgerê de wekî şokkeran tevdigerin û bi demê re dikarin zirarê bibînin, bibe sedema nîşanên mîna êş û rewşên kronîk. Tedawiya IDD ji bo kêmkirina êşa ku ji hêla dîskên dejenerasyonê ve hatî çêkirin dermanek hevpar e. 

 

 

Lêkolînên pêşniyar dike ku dejenerasyona dîska intervertebral dikare bibe sedema nîşanên têkildarî nexweşiyên masûlkeyê yên wekî êşa pişta nizm, herniya dîskê, û stenozê spinal. Tedawiyên muhafezekar û ne-dagirker dikarin nîşan û bandorên mîna êşa ku ji hêla IDD ve têne çêkirin kêm bikin. Tedawiya IDD dihêle ku stûyê ji nû ve were ton kirin, ji nû ve ava kirin û ji nû ve perwerdekirin. Mîna dekompresyona spinal, terapiya IDD kêşana nermî bi kar tîne da ku dîskan ji nû ve hîd bike û zexta li ser kokên nervê kêm bike, wekî ji hêla lêkolînên lêkolînê ve hatî destnîşan kirin. Tedawiya IDD ji nûvekirina hêza masûlkeyê, zêdekirina qada tevgera stûyê, û pêşvebirina pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş dike ku êşa spî ya ku bi faktorên hawîrdorê ve girêdayî ye kêm bike.


Ji Bo Reliberkirina Êşa Mal Exercise- Vîdyo

Ma hûn ji ber êşa piştê di kirina çalakiyan de zehmetiyê dikişînin? Ma hûn di binê pişta xwe de hişkbûn an bêîstiqrariyê hîs dikin? Dibe ku ev nîşanên nexweşiya dejenerasyonê ya intervertebral bin ku ji hêla tevgerên dubare ve têne çêkirin. IDD dikare bibe sedema nexweşiyên musculoskeletal kronîk û seqetiyê. Lêbelê, dermankirinên ne-cerrahî yên berdest ên mîna tedawiya IDD-ê, ku zexta neyînî bikar tîne da ku dîska spinal ji nû ve bike, dikare êşê kêm bike. Tedawiyên din ên ne-cerrahî yên mîna lênihêrîna chiropractîk û tedawiya laşî dikare alîkariya vegerandina tevgerê û bihêzkirina masûlkeyên piştê bike. Vîdyoya li jor ji bo rûtînên werzîşê yên malê ku êşê kêm dike binihêrin.


Protokolên Dermankirina IDD

 

Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, û Dr. Perry Bard, DC, "Dekompresyona Dawî ya Spinal" nivîsand, rave kir ka meriv çawa chiropractor û terapîstên masajê planên terapiya IDD-ya kesane bikar tînin da ku êşa masûlkeyê ya ku bi nexweşiya dejenerasyonê ya intervertebral ve girêdayî ye derman bikin. Tedawiya IDD-ê tê de girtina kesane li makîneyek kişandinê û karanîna protokolên taybetî ji bo dermankirinê pêk tîne.

 

Bernameya Dermankirinê

Pêngava yekem di tedawiya IDD de lêkolîna rêza tevgera kesane, hêza masûlkeyê, rêgirtina nervê, û ceribandinên SSEP e. Ev dihêle ku bijîjk cîhê êşê belge bike û plansaziyek dermankirinê ya kesane pêş bixe, di nav de pirsgirêka destnîşankirî, frekansa dermankirinê, demdirêj, hwd. Piştre, kes dê dermankirinên din li ber makîneya dermankirina kêşanê IDD werbigire.

  • Ultrasoundê dermankirinê
  • Electro-stimulation
  • Stimulation Interferential
  • Hydrocolator

Vê makîneyê bi nermî stûnê dikişîne da ku cîhê neyînî di navbera stûna piştê de biafirîne, dihêle ku xurek dîskê ji nû ve hîd bike û dest bi başbûnê bike. Pêvajo 20-30 hûrdem berdewam dike û dibe ku bibe sedema êşa sivik, lê pêşkeftin piştî çend rûniştinan tê dîtin.

 

Terapiya Fîzîkî ya Pêş-& Piştî Danişînê

Feydeya tevhevkirina tedawiya IDD-ê bi terapiya laşî re ev e ku teknîkên dirêjkirinê dikarin masûlkeyên derdorê berî mobilîzasyona spinal sist bikin, ku destûrê dide tevnên nerm ku dermankirinê qebûl bikin. Piştî dermankirinê, tedawiya kryo-dermanî an pakêtek qeşayê dikare êş û iltîhaba kêm bike. Vexwarina pir avê ji bo dagirtina hucreyên hundurîn-hucreyî girîng e, û çalakiyên laşî hêdî hêdî dikarin werin navber kirin da ku masûlkan xurt bikin.

 

Xelasî

Lênêrîna stûyê girîng e ku bi domdarî nehêle bargiraniya aksial bi tevgera dûbarekirî ve dîska stûyê teng bike. Ev dibe sedem ku dîskê dejenere bibe û bibe sedema êşa piştê. Lêbelê, dermankirinên ne-cerrahî yên mîna tedawiya IDD-ê dikare bibe alîkar ku êş kêm bike û bibe alîkar ku masûlkeyên derdorê yên ku stûyê diparêze xurt bike. Tedawiya IDD dişibihe dekompresyona spinal e, ku dihêle ku kes bi makîneyek ve were girêdan û kêşa nerm li ser stûnê bikar tîne da ku cîhê neyînî di stûna spî de biafirîne û faktorên başkirina laş pêşve bibe. Gelek kes dikarin bi demê re encamên bikêr bibînin û rûtîniya xwe ya rojane bê êş bidomînin.

 

Çavkanî

Disclaimer

Çima Mirov Zêdetir Li Êşa Pişt û Stûyê Xerc dikin?

Çima Mirov Zêdetir Li Êşa Pişt û Stûyê Xerc dikin?

Pêşkêş

Tecrubeyên gelek kesan hûstû û êşa piştê ji ber gelek faktorên ku bandorê li rûtîn rojane wan dike. Van şert û mercên êşê gelemperî ne û dikarin ji hêla tevgerên dubare yên ku bandorê li masûlkeyên derdorê, tevn, ligament û dîskên spinal dikin ve bibin. Êşa kronîk li gorî giranî û dirêjahiya rewşê dikare pêşve bibe. Kesên bi karên daxwazkar, şert û mercên berê, an jî mezinên pîr dikarin li bal bijîşkî bigerin da ku nîşanên êşa stû û piştê kêm bikin. Lebê, lêçûnên dermankirinê dikare bilind be. Ji bo ku êşa stû û piştê sivik bikin, dermankirinên ewledar, biha-bandor, û ne-dagirker hene. Ev gotar dê lêkolîn bike ka çima êşa stû û piştê biha ye û çima dermankirinên ne-cerahî biha-bandor in. Di heman demê de ew ê nîqaş bike ka çawa tedawiyên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona spinal dikare êşa pişt û stûyê kêm bike. Em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên ku ji êşa pişt û stûyê diêşin derman bikin dema ku wan agahdar dikin li ser dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona stûyê ku dikare ji êşa stû û pişta wan re bibe alîkar. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Çima Êşa Pişt û Stûyê Zêdetir Mesref Dike?

Pir kes ji bijîjkên xwe yên bingehîn re radigihînin ku ew ji stûyê an binê piştê êşa tîrêjê dikişînin, ku bandorê li lingên wan ên jorîn an jêrîn dike. Ji bo êşa stûyê, ew dibe ku serêş an êşa milê ku dibe sedema nîşanên êşê yên mîna bêhişbûn an hestên tirşikê heta dest û tiliyên wan biceribînin. Ji bo êşa piştê, dibe ku ew êşa masûlkeyê li herêma xweya lumbar biceribînin, ku dikare bibe sedema bêhêzbûna masûlkeyên glûtê an jî bibe sedema êşa nerva sciatic, bandorê li karîna meşa wan bike. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku faktorên cognitive, hestyarî û şêwaza jiyanê hemî li stû û piştê bandor dikin. Karên pir-daxwaz, stres, an travmaya ji qezayekê dikare êşa stû û piştê pêşve bibe. Wekî encamek, laş bêtir bargiraniyê digire, masûlkeyên derdorê di stû û piştê de teng dike. Ger tavilê neyê derman kirin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên pirsgirêkî yên ku rûtîn wan xera dike.

 

 

Li ser bingeha pirtûka "The Ultimate Decompression Spinal" ya Dr. Eric Kaplan DC, FIAMA, û Dr. Di pirtûkê de her weha balê dikişîne ku laşê mirov ne mebest bû ku rûniştî bimîne, ev jî dikare bibe alîkar ku pêşkeftina êşek weha bike. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku êşa stû û piştê dikare bi hêmanên neuropathîk re bibe nociceptive, ku dermankirinê lêçûn û wext digire. Ev bargiraniya aborî dikare kesan ji lêgerîna dermankirinê tevî êş û lêçûnên têkildar cesaret bike.


Bi Xwezayî Têkoşîna li dijî Inflammasyonê - Vîdyo

Ma hûn êşa stû û pişta domdar dikişînin? Çûkên jorîn an jêrîn ên we hişk an zirav hîs dikin? An jî tevgera we sînordar e, mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane dike? Van pirsgirêkan bi gelemperî bi êşa stû û piştê re têkildar in, rûtîniya kesek xera dikin û nahêlin ku ew ji jiyanê kêfxweş bibin. Êşa stû û piştê nexweşiyên hevpar in ku dermankirina wan biha ye. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku ew her weha dikarin bandorê li ser şiyana kesan a vegerandina kar bikin, lêçûnên dermankirinê zêde bikin.

 

 

Wekî din, nîşanên mîna êşê bi gelemperî bi êşa stû û piştê re têkildar in, ku hin kes rê didin ku nêzî mîlyar dolar li dermankirinê xerc bikin. Lêbelê, dermankirinên biha-bandor hene ku dikarin van nîşanan sivik bikin. Vîdyoya li jor diyar dike ku çawa dermankirinên ne-cerahî dikarin êşa stû û piştê kêm bikin û nîşanên mîna êşê sist bikin.


Çima Dermankirinên Ne-Emeliyatî Mesref in?

 

Lêkolînên lêkolînê destnîşan kiriye ku dermankirinên ne-cerahî çareseriyek biha û bi bandor e ji bo êşa stû û piştê. Pir kes dikarin van dermanan bi dermanên cihêreng re bikar bînin da ku kalîteya jiyana xwe baştir bikin û nîşanên êşê kêm bikin. Dermankirinên ne-cerahî planên kesane pêşkêşî dikin ji ber ku peydakirên lênihêrîna tenduristî bi hev re dixebitin ku çareseriyan bibînin. Ew ji kesan re nêzîkatiyek erênî peyda dikin da ku tenduristî û xweşiya xwe ji nû ve bi dest bixin bi agahdarkirina wan li ser laşên xwe û çawa bêtir hişyar bin ka êş çawa bandorê li rûtînên wan ên rojane dike. Hin dermankirinên ne-cerrahî yên ku dikarin êşa stû û piştê sivik bikin ev in:

  • Lênêrîna Chiropractîkê
  • Tedawiya fizîkî
  • Spinal Decompression
  • Akpûnktûr
  • Tedawiyê

 

Çawa Dekompresyona Spinal Dikare Êşa Pişt û Stûyê Sivik Bike

 

Heke hûn êşa piştê an stûyê dikişînin dibe ku hûn bi dermankirinên ne-cerahîya mîna dekompresyona spinal re eleqedar bibin. Ev teknolojiyê li ser stûna spinal kişandina nerm bikar tîne da ku êşê kêm bike dema ku alîkariya laşê we dike ku bi xwezayî sax bibe. Lêkolînên lêkolînê dîtin ku dekompresyona stûyê malzaroka malzarokê dikare bilindahiya dîskê zêde bike û êşa ku ji ber dîskên pêçandî yên malzarokê kêm dibe kêm bike. Ev dermankirin di heman demê de dikare nîşanên êşa mayî yên mîna serêş an hişkbûna masûlkan jî sivik bike û tevgerê li stûyê vegerîne. Ji bo êşa piştê, lêkolîn pêşniyar dike ku dekompresyona spinal dikare bandorên dîskên spinal ên pêçandî kêm bike, ku dikare rehên nervê yên mîna nerva sciatic li herêma lumbar xirab bike. Pir kesên ku dekompresyona spinal hewl didin tenê piştî çend danişînan rehetiyê hîs dikin û ji tiştê ku êşa wan çêdike bêtir hişyar dibin. Ev dikare ji wan re bibe alîkar ku guhartinên piçûk ên şêwaza jiyanê bikin da ku rêwîtiya xwe ber bi tenduristî û xweşiyê bidomînin.

 

Xelasî

Pir kes bi êşa stû û piştê re têkoşîn dikin, ku dikare ji hêla gelek faktorên normal û trawmatîk ve çêbibe û dibe ku biha be. Kesên bi gelemperî tercîh dikin ku êşê ragirin li şûna ku xwe bi dermankirinên dagirkerî re derbas bikin. Lêbelê, tedawiyên ne-cerahîya ku li ser laş biha-bandor in û nerm in hene. Tedawiya dekompresyonê ya spinal yek dermankirinek wusa ye ku dikare bibe alîkar ku êş kêm bike û pêvajoyên başkirina xwezayî ya laş pêşve bibe. Bi kêmkirina nîşanên êşê, gelek kesên ku di bin tedawiya dekompresyona spinal de derbas dibin dikarin bêyî êş vegerin ser rûtînên xwe yên rojane.

 

Çavkanî

Daniel, DM (2007). Tedawiya dekompresyonê ya ne-cerrahî: gelo wêjeya zanistî îdîayên bandorker ên ku di medyaya reklamê de têne çêkirin piştgirî dike? Chiropractic & Osteopathy, 15(1). doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

Driessen, MT, Lin, C.-WC, & van Tulder, MW (2012). Mesref-bandoriya dermankirinên muhafezekar ji bo êşa stûyê: vekolînek birêkûpêk li ser nirxandinên aborî. Rojnameya Spine Ewropayê, 21(8), 1441–1450. doi.org/10.1007/s00586-012-2272-5

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). The Ultimate Decompression Spinal. JETLAUNCH.

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, A.-A., & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Musculoskeletal BMC, 23(1). doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Kleinman, N., Patel, AA, Benson, C., Macario, A., Kim, M., & Biondi, DM (2014). Bara Aborî ya Êşa Pişt û Stûyê: Bandora Pêkhateyek Neuropathîk. Rêveberiya Tenduristiya Nifûsê, 17(4), 224–232. doi.org/10.1089/pop.2013.0071

Xu, Q., Tian, ​​X., Bao, X., Liu, D., Zeng, F., & Sun, Q. (2022). Di tedawiya herniya dîska malzarokê ya pir-segmental de kêşana pergala dekompresyonê ya ne-cerahîya ku bi elektroakupunkturê re tê hev kirin. Derman, 101(3), e28540. doi.org/10.1097/md.0000000000028540

Disclaimer

Mesrefa Rastî ya Pain Pain

Mesrefa Rastî ya Pain Pain

Pêşkêş

Êşa piştê berbelav e û dikare bandorek neyînî li hilberîna xebata kesek bike. Zehmetî û cîhê ku êş dikare ji akût heya kronîk diguhezîne, ew dike pirsgirêkek tevlihev ku dermankirina wê biha dibe. Gelek faktor dikarin di êşa piştê de bibin alîkar, bandorê li masûlkeyên derdorê, lîgament û dîskên spî yên li herêma spinal bikin. Cihê ku herî zêde bandor dibe ku êşa piştê dibe sedema pirsgirêkan ev e herêma lumbar, ku giraniya laşê jorîn piştgirî dike û laşê jêrîn aram dike. Êşa pişta jêrîn jî dibe sedema radyasyonê êşê vegotin heta lingan, bêtir bandorê li kalîteya jiyana kesek dike. Di vê gotarê de, em ê lêçûn û barê aborî ya êşa kronîk a piştê bikolin û ka çawa dekompresyona spinal dikare alîkariya kêmkirina êşê bike, ku dihêle gelek kes vegerin ser karê xwe bê êş. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên bi êşa piştê derman bikin û wan agahdar bikin li ser dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona piştê ku dikare alîkariya wan bike ku wan ji êşa piştê xilas bike û wan vegerîne çalakiyên xwe yên rojane. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Barê Êşa Pişta Kronîk

 

Êşa piştê dikare ji akût bigire heya kronîk, li gorî mezinahiya birîndariyê. Ew dikare li devera ne-taybet an taybetî ya spî bandor bike. Êşa piştê ya ne-taybet sedemek bingehîn nîne, di heman demê de êşa piştê ya taybetî ji ber faktorên hawîrdorê ye ku xetera tengkirina dîskên spî zêde dike. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku êşa piştê dikare bibe barek ji ber ku dermankirina wê dijwar û biha ye, ku bandorê li mîlyonan kesan li cîhê kar dike. Ew nexweşiyek musculoskeletal berbelav e ku bêyî rehetiyê dikare dilteng bike.

 

Mesrefa Aborî ya Pain Pain

Êşa piştê ji bo gelek kesan sedemek girîng a windakirina kar û sînoran e, wekî ku ji hêla "The Ultimate Decompression Spinal" ve ji hêla Dr. Perry Bard, DC, û Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA ve hatî ragihandin. Mezinên ku bi êşa piştê dixebitin bêtir karûbarên lênihêrîna tenduristiyê bikar tînin, ku dibe sedema lêçûnên zêdeyî 12 mîlyar dolar salê, ku ew dike yek ji mercên herî biha li Dewletên Yekbûyî. Lêkolînên lêkolînê yên din diyar kirin ku êşa piştê ji piraniya şert û mercên tenduristiyê yên din xwedî bandorek aborî mezintir e ji ber bandora wê ya li ser nebûna kar, kêmkirina hilberînê, û zêdebûna xetera derketina ji bazara kar. Ev dikare ji mezinên karker re dilşikestî, hêrs, depresyonê, û stresê bihêle. Lêbelê, gelek dermankirinên biha-bandor û ewledar dikarin ji kesên ku ji êşa piştê diêşin rehet bikin, hewcedariya neştergeriyên biha ji holê rakin.

 


Bi Chiropractic-Vîdyoyê Birîndarên Tîsa Nerm kêm bikin

Ma hûn ji êşa ku ji pişta we ber bi lingên we ve diherike dikişînin? Ma hûn di hin deverên pişta xwe de hişkbûn an stresa domdar ku bandorê li hilberîna xebata we dike? Ger wusa be, dibe ku hûn bi êşa piştê re mijûl bibin, giliyek hevpar di nav gelek kesan de di hêza kar de. Bi giraniya wê ve girêdayî, êşa piştê dikare taybetî an ne-taybetî be û rewşek tevlihev e ku dermankirina wê biha ye. Mixabin, gelek mezinên karker bi êşa piştê re xebata xwe didomînin, ku dibe sedema ku ew ji ber êşê dev ji kar berdin. Ev dikare bibe sedema bêtir zirar û seqetbûnê ji ber ku êş dikare bêtehemûl be. Lêbelê, rê hene ku bandorên êşa piştê kêm bikin û ji gelek kesên xebatkar re rehetiyê peyda bikin. Dermankirinên ne-cerrahî yên wekî MET, manîpulasyona chiropractîk, terapiya kêşanê, û dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku bandora êşa piştê kêm bike bi rakirina êşa ji masûlkeyên derdorê, tevnên nerm, û lîgên ku ji êşa piştê bandor dibin. Wekî din, kes dikarin dermankirinên ne-cerrahî bi dermanên din re bikin yek da ku pêşî li dûbarebûna êşa piştê bigirin û tenduristî û xweşiya giştî pêşve bibin. Vîdyoyek ku van dermankirinên ne-cerrahî nîşan dide ji bo rehetiya we heye.


Bandorên Decompression Spinal Li Ser Pain Pain

 

Pir kes ji bo lêçûn-bandorbûna wan, ewlekarî û ne-dagirkeriya xwe dermankirinên ne-cerrahî hilbijêrin da ku êşa piştê sivik bikin. Yek ji van dermanan decompression spinal e, ku lêkolînên lêkolînê nîşan dan ji bo baştirkirina şert û mercên stûna lumbar di kesên bi êşa piştê ya têkildar de. Dekompresyona spinal kêşa nerm bikar tîne da ku stûyê bikişîne û dihêle ku dîskên stûyê yên pêçandî vegerin rewşa xweya bingehîn, nutriyan û xwîna oksîjenê vegerîne û bandorên êşa piştê kêm bike. Di heman demê de ew ji pêxistina root nervê rehet dike, ku dikare bandorê li masûlkeyên derdorê bike. Di nav danişînên birêkûpêk dekompresyona spinal de, kes dikarin dest pê bikin ku ji êşa piştê rehet bibin dema ku ji faktorên hawîrdorê yên ku dibe sedema wê bêtir hişyar dibin.

 

Xelasî

Gelek kesên di nav hêza kar de ji êşa piştê dikişînin, ku dibe sedema ku ew pir caran ji kar winda bibin. Ev pirsgirêk ji ber tevliheviya xwe dermankirina gelemperî û biha ye. Êşa piştê bi gelemperî bi nîşanên din ên ku bi şert û mercên cihêreng ên ku dikarin bibin sedema êşa kronîk ve girêdayî ne. Xweşbextane, dermankirinên biha-bandor û ewledar dikarin bibin alîkar ku êşa piştê sivik bikin û rê bidin kes ku vegerin ser karê xwe. Yek ji dermankirinek bi bandor dekompresyona spinal e, ku tê de kêşana nerm ku stûyê dikişîne û nîşanên têkildar rehet dike. Ev tedawiya ne-cerahî ewledar e, erzan e û dibe alîkar ku laş bi xwezayî sax bibe. Piştî çend danişînan, gelek kes ji êşa piştê rehetiyek girîng dibînin û şansên dubarebûnê kêm dibin.

 

Çavkanî

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). The Ultimate Decompression Spinal. JETLAUNCH.

Phillips, CJ (2009). Mesref û Barê Êşa Kronîk. Reviews li Pain, 3(1), 2–5. doi.org/10.1177/204946370900300102

Srinivas, S., Paquet, J., Bailey, C., Nataraj, A., Stratton, A., Johnson, MK, Salo, PT, Christie, S., Fisher, CG, Hall, H., Manson, NB , Y. Raja Rampersaud, Thomas, KR, Hall, H., & Dea, N. (2019). Bandora dekompresyona spinal li ser êşa piştê di stenozê spinal lumbar de: Lêkolînek Tora Lêkolînê ya Encamên Spine Canadian (CSORN). Rojnameya Spine, 19(6), 1001–1008. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.01.003

Urits, I., Burshtein, A., Sharma, M., Testa, L., Zêrîn, PA, Orhurhu, V., Viswanath, O., Jones, MR, Sidransky, MA, Spektor, B., & Kaye, PZ (2019). Êşa Kêm Paşîn, Vekolînek Berfireh: Pathophysiology, Teşhîs, û Dermankirin. Raporên êş û serêşê yên heyî, 23(3). doi.org/10.1007/s11916-019-0757-1

Disclaimer

Cûdahiya Di Navbera Operasyon & Decompression Ji Bo Pain Pain

Cûdahiya Di Navbera Operasyon & Decompression Ji Bo Pain Pain

Pêşkêş

Êşa piştê pirsgirêkek hevpar e ku bandorê li mirovan dike li çaraliyê cîhanê, lê gelek kes jê hay jê nînin heya ku ew êşa masûlkeyên piştê yên domdar nebînin. Êşa piştê dikare bandorê li stûna malzarokê, sîng û lumbar bike û tewra dikare bibe sedema êşa dest û lingan. Tevgerên paşîn, pozîsyona nebaş, rûniştina dirêj, û neçalakiya laşî sedemên hevpar ên êşa piştê ne. Di hin rewşan de, bûyerên trawmatîk an qeza dikare di pêşveçûna êşa piştê de jî bibe alîkar. Ji bo birêvebirina êşa piştê, kes bi gelemperî li dermankirinê digerin ku wê sivik bikin û kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Di vê gotarê de, em ê du dermanan bikolin da ku alîkariya kêmkirina êşa piştê bikin û serişteyên li ser birêvebirina êşê bi bandor peyda bikin. Em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re dixebitin ku agahdariya hêja ya nexweşên me bikar tînin da ku kesên bi êşa piştê derman bikin û dermankirina rast bibînin da ku êşa wan sivik bikin. Em nexweşan teşwîq dikin ku pirsên bingehîn bipirsin û li ser rewşa wan ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re perwerdehiyê bigerin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarê perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Cerahiya Spine Ji Bo Êşa Kêm Paşê

Ma hûn di pişta jorîn, navîn, an jêrîn de êşê dikişînin? Ma hûn êşek tîrêjê ku li ser dest û lingên we diherike hîs dikin, an we ferq kiriye ku hûn ji herdemê bêtir xwe li ser xwe xwar dikin? Van nîşanan bi gelemperî bi êşa piştê re têkildar in, ku dikare bêhêz be. Pir kesên ku ji êşa piştê dikişînin li rehetiyê digerin û dibe ku emeliyat bikin da ku nîşanên xwe sivik bikin. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku emeliyata spinal dikare bi bandor êş û kêmasiyên neurogenîkî kêm bike ku pêxistina rîşa nervê ya spinal girantir dike û dibe ku alîkariya kesan bike ku fonksiyon û tevgera xwe ji nû ve bi dest bixin. Lêbelê, wekî lêkolînên lêkolînê diyar kirin, emeliyat bi gelemperî tenê piştî ku dermankirinên muhafezekar bi kêmî ve şeş mehan bêyî serfirazî ceribandin têne pêşniyar kirin. Gelek vebijarkên neştergerî hene, di nav de tedawiya derzîlêdanê, stabilîzasyona ne-fusion, veguheztina rû û dîskê, û emeliyata fusion spinal, ku dibe ku êşa piştê sivik bike.

 

Birêvebirina Êşa Piştê Piştî Operasyonê

Kesên ku ji ber êşa piştê emeliyat dibin divê plansaziyek başbûnê bişopînin da ku pêşî li dûbarebûna êşê bigirin. Lêkolînên lêkolînê pêşniyar dikin ku bandorên emeliyata stûyê ji bo êşa piştê divê sê rojan bidome, piştî ku bêhnvedanek têr pêdivî ye. Piştî vê yekê, divê mirov ji nû ve bê êş bibin û karibin tevbigerin. Ji bo pêşîgirtina li vegerandina êşa piştê, bijîjk bi gelemperî guhartina adet û çalakiyên rojane û afirandina plansaziyek dermankirinê ya kesane ji bo bihêzkirina masûlkeyên piştê pêşniyar dikin. Digel ku emeliyata ji bo êşa piştê dikare biha be, dermankirinên ne-cerrahî hene ku êşê kêm bikin.

 


Zanistiya Tevger & Lênihêrîna Chiropractîk- Vîdyo

Ma hûn di pişta jorîn, navîn, an jêrîn de êşê dikişînin? Ma hûn nerehetî, serhişkî, an êşê di dema dirêjkirinê de hîs dikin? Ma we beşdarî çalakiyên ku dikarin masûlkeyên pişta we teng bikin? Van nîşanan bi gelemperî êşa piştê nîşan didin, pirsgirêkek hevpar ku gelek kes di hin xalan de pê re rû bi rû dimînin. Gelek faktor beşdarî êşa piştê dibin, di nav de tevgerên dûbareyî, pêçandina dîska spî, û acizbûna rîha nerva spî. Bêçalaktiya laşî, rûniştina dirêj, rakirina giran, û pozîsyona nebaş sedemên hevpar ên êşa piştê ne ku dikarin bibin sedema seqetbûnê. Lêbelê, dermankirinên cihêreng dikarin bandorên êşa piştê sivik bikin û pêşî li dûbarebûna wê bigirin. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa lênêrîna chiropractîk dikare bi karanîna manipulasyona spinal ji bo hevrêzkirina stûyê re bibe alîkar ku êşa piştê sist bike. Lênêrîna Chiropractîk tedawiyek ne-cerahîya ewledar, nerm û erzan e ku dikare bi dermanên din re were hev kirin da ku pêşî li êşa paşerojê bigire.


Decompression Spinal Ji Bo Pain Pain

 

Dema ku êşa piştê sivik dikin, hin kes ji neştergeriyê dûr dikevin ji ber ku dibe ku biha be. Xweşbextane, dermankirinên alternatîf li ser stûyê ewle, erzan û nerm in. Vebijarkên ne-cerahî dikarin gelek kesên ku ji êşa piştê bê emeliyat dikişînin rehet bikin. Lêkolînê nîşan dide ku dekompresyona spinal dermankirinek bi bandor e ku kêşa nerm bikar tîne da ku zexta neyînî di dîska spî de biafirîne. Ev dikare hîdratasyonê zêde bike û zexta li ser koka nervê kêm bike, ku dikare êşa piştê kêm bike. Decompression spinal di heman demê de dikare alîkariya rihetkirin û dirêjkirina masûlkeyên piştê jî bike bi nermî kişandina stûyê. Ev dermankirin biha-bandor e û dikare bi dermanên din re were hev kirin da ku pêşî li vegera êşa piştê bigire.

 

Bandorên Decompression Spinal Li Ser Pain Pain

Dr. Di nav dekompresyona spinal de, dîska herniyayî ya ku dibe sedema êşa piştê vedigere pozîsyona xweya bingehîn, ku dihêle kokên nervê yên derdorê rehet bibin. Lêkolînên lêkolînê destnîşan kiriye ku dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku bilindahiya dîska stûyê zêde bike û livîna pişt û stûyê vegerîne, ku rê dide kesan ku bêyî êş vegerin çalakiyên xwe yên rojane.

 

Xelasî

Li seranserê cîhanê êşa piştê pirsgirêkek berbelav e ku li seranserê cîhanê bandorê li gelek kesan dike. Ger neyê derman kirin dikare bibe pirsgirêkek girîng. Xweşbextane, gelek vebijarkên dermankirinê dikarin nîşanan sivik bikin û rê bidin kes ku çalakiyên xwe yên rojane ji nû ve bidin destpêkirin. Du cureyên sereke yên dermankirinê dermanên neştergerî û ne-cerahî ne. Digel ku dermankirina neştergerî dikare bi bandor be, ew jî biha ye. Tedawiya ne-cerahî, ji hêla din ve, lêçûn-bandor e. Bihevkirina van dermanan bi dermanên din re gengaz e ku îhtîmala vegera êşa piştê kêm bike. Bi guhdarîkirina laşên xwe û girtina tedbîrên pêşîlêgirtinê, kes dikarin ji dûbarebûna êşê dûr bikevin.

 

Çavkanî

Bajwa, SJ, & Haldar, R. (2015). Rêvebiriya êşê li dû emeliyatên spinal: Nirxandinek vebijarkên berdest. Kovara Craniovertebral Junction û Spine, 6(3), 105. doi.org/10.4103/0974-8237.161589

Baliga, S., Treon, K., & Craig, NJA (2015). Êşa Kêm Paşîn: Nêzîktêdayînên Neştergerî yên Niha. Kovara Qeza Asyayê, 9(4), 645. doi.org/10.4184/asj.2015.9.4.645

Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). Bandorên tedawiya dekompresyonê ya spinal û tedawiya tevlêbûna gelemperî li ser êş, seqetî, û bilindkirina lingê rast ên nexweşên bi herniya dîska intervertebral. Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, 27(2), 481–483. doi.org/10.1589/jpts.27.481

Evans, L., O'Donohoe, T., Morokoff, A., & Drummond, K. (2022). Rola emeliyata spinal di dermankirina êşa piştê de. Journal Journal of Australia, 218(1), 40–45. doi.org/10.5694/mja2.51788

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Bandora dekompresyona spinal li ser çalakiya masûlkeya lumbar û bilindahiya dîskê li nexweşên bi dîska intervertebral herniated. Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, 28(11), 3125–3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). The Ultimate Decompression Spinal. JETLAUNCH.

Disclaimer

Xalên Destpêkirina Pişta Navîn: Klînîk Paşê ya El Paso

Xalên Destpêkirina Pişta Navîn: Klînîk Paşê ya El Paso

Êşa jorîn û navîn/navîna piştê û/an êşa di navbera milên milan de ji bo kesên ku demjimêrên dirêj rûniştî an rawestayî derbas dikin gelemperî ye. Stress, tansiyon, û tevgerên dubare dibe sedema pêşveçûna xalên tîrêjê yên navîn. Nîşan ji bingeha stûyê heya binê qefesa riwê li her deverê çêdibin. Pêşveçûn û dûbarebûna xala tehlikê dikare bibe sedema êşa pişta jorîn û navîn a kronîk. Birîndar Chiropractic Bijîjkî û Klînîkî ya Dermanê Fonksiyonel dikare bi navgîniya cûrbecûr dermankirin û plansaziyên dermankirinê ve berde, sivik bike û bibe alîkar ku pêşî li xalên teşqeleyê bigire.

Xalên Pişka Vegera Navîn: Pisporên Birîndariya Chiropractic ya EP

Xalên Tetikê yên Pişta Navîn

Rîv bi sternumê ve girêdidin û li piştê dikevin û dipêçin. Nîşanên êş û hestiyariyê dikarin li deverên din ên ku nerv lê digere belav bibin heke nervek li vê deverê biqelişe, aciz bibe an birîndar bibe. Komên masûlkeyê yên herêma sîngê jî di pêşkeftina xala tetikê ya navîn de xwedî rolek girîng in. Tengasiya di masûlkeyên sîngê de dikare masûlkeyên herêma navîn ya piştê zêde bar bike, bibe sedema tengbûnê. Ev diqewime ji bo kesên ku xalên tetikê di masûlkeyên navîn-paş de berdidin lê nekarin xalên tetikê yên di masûlkeyên sîngê de çareser bikin, dibe sedema ji nû ve aktîvkirinê ku dikare zirarê xirabtir bike. Sê komên masûlkeyê dikarin bibin sedema êşa xala teşqeleyê ya di navbera tiliyên milê de ev in:

  • Romboîd
  • Trapezius Navîn
  • Pectoralis Major

Xalên Tetikê yên Romboîdî Di Navbera Pêlên Milê de

  • Koma masûlkeya Romboîd li herêma navîn-paşê, di navbera tiliyên milê de tê dîtin.
  • Van masûlkeyan bi stûyê xwe ve girêdidin û bi rêkûpêk ber bi jêr ve dimeşin da ku bi hundurê milê milê ve girêbidin.
  • Pevçûn dibe sedem ku tiliyên milan paşve bibin û bizivirin.
  • Xalên tetikê tenê li herêma koma masûlkeyê dibe sedema êşê.
  • Ew dikarin li herêmê û herêmê bibin sedema nermbûnê pêvajoya spinous an tiliya hestî ya ku ji lamînê an jî beşekê ku dema dest li piştê tê hîs kirin dirêj dibe.
  • Êş bi gelemperî wekî şewitandinê tê binav kirin.

Nîşaneyên Teqandina Rhomboid

  • Nîşanek hevpar êşa rûkal a di navbera milên milan de ye ku kes hewl didin ku bi tiliyên xwe bişewitînin da ku rehet bibin.
  • Êşa zexm dikare ber bi jor ve ber bi devera milê li jor çîpê û li devera stûyê dirêj bibe.
  • Gava ku ew tiliyên milan diherikin, dibe ku kes bibihîzin an hîs bikin qîrçînek û qijikê.
  • Helwesta hevpar-milê dor û serê-pêş-pêçayî hema hema her gav di kesên xwedî van xalên tetikê de heye.

Xalên Tetikê yên Trapezius Navîn

  • Trapezius koma masûlkeyên mezin û almas-ê ye ku bingeha stû û pişta jorîn pêk tîne.
  • Ew xalên pêvekirinê li binê serê serê xwe, li tenişta stûn, stûn û milê wî hene.
  • Dema ku ev masûlk girêdide, ew tiliya milê dihejîne.
  • Tevger dikarin li herêma stû û serî jî bandor bikin.
  • Xalên tetikê yên di beşa navîn a vê masûlkê de êşa di navbera milên mil û stûyê de vedibêjin.
  • Xalên tetikê ji ber çend sedeman pêşve diçin, di nav de pozîsyonên netendurist, stres, birîn, ketin, û pozîsyonên razanê.
  • Digel vê yekê, tansiyon û xalên lêdanê yên zêde di masûlkeyên sîngê de dikarin tîrêjên masûlkeya Trapezius zêde bar bikin, û bibe sedema pêşkeftina xala tetikê.

Nîşaneyên Trapezius

  • Zehmet e ku meriv êşê ji trapeziusa navîn û xalên tetikê yên romboîd cuda bike.
  • Êşa di trapeziusa navîn de dikare bêtir hestek şewitandinê hebe û bi gelemperî li ser stûyê sîngê dirêj dibe.
  • Veguheztina êşê ya li stûyê dikare xalên teşqela duyemîn di masûlkeyên derdorê de çalak bike.

Pectoralis Major Trigger Points

  • Koma masûlkeya Pectoralis Major masûlkeyên mezin û rût ên li herêma jorîn a sîngê ne.
  • Masûlke xwedan çar beşên li hevûdu ye ku li ser milan bi rih, stûn, hestiyê sîngê û milê jorîn ve girêdayî ye.
  • Koma masûlkeyan dema ku bi destên xwe li ber laş dehf dide û milan ber bi hundir ve ber bi stûnê ve dizivirîne, girêdide.
  • Xalên tetikê dikarin nîşanên êşê li herêmên sîng, mil û pêsîrê biweşînin.
  • Bêhestî û/an êş dikare li hundurê dest û tiliyan belav bibe.
  • Di vê koma masûlkeyê de xalên tîrêjê dikarin tetikên li pişta jorîn çalak bikin, ku bibe sedema nîşanên êşê di navbera tiliyên milê de.

Nîşaneyên sereke yên pectoralis

  • Kes dê bi êşa sîngê, êşa milê pêş, û êşa ku di hundurê milê de ber bi milê xwe ve diherike, diyar bibin.
  • Ger êşa navborî li milê çepê yê mirov çêbibe, ew dikare mîna êşa dil be.
  • Berî vekolîna xalên teşqeleyê bi dilnasek re şêwir bikin da ku tevlêbûna dil ji holê rabike.
  • Êş dê di destpêkê de li aliyekî singê çêbibe lê her ku zêde dibe dikare li aliyekî din jî belav bibe.
  • Di gelek kesan de, êş tenê bi tevgera destan tê ceribandin û bi bêhnvedanê re diçe an kêm dibe.
  • Êşa hevdemî di nîvê piştê de, di navbera milên milan de, pir caran çêdibe.
  • Di jinan de, dibe ku di pêsîrê de hestiyar û êşa pisîkan hebe.
  • Pêsîng dikare ji ber tansiyonê mezin bibe û dibe sedema qelsbûnê dakêşika lymphatic.

Tenduristiya Chiropractîk

Chiropractor sendromên êşa myofascial ên wekî xalên tehlika myofascial an adhesions bi dermanên cihêreng derman dikin. Kiropraktor dê bi zexta tevna masûlkan an manîpulekirina fiberên masûlkeyê xalên tîrêjê bibîne. Dema ku xalên tehlikê hatin dîtin, dermankirin dikare bibe:

  • Mizdanî.
  • Massage Percussive.
  • MET teknîkî
  • Teknolojiyên serbestberdana Myofascial.
  • Ji bo kêmkirina êşê hêdî hêdî zextê tê sepandin.
  • Zexta rasterast li ser xala tetikê.
  • Guhertinên Chiropractîk
  • Dirêjkirina armanckirî.
  • Decompression.
  • Perwerdehiya tenduristiyê.

Têkoşîna iltîhaba xwezayî


Çavkanî

Barbero, Marco, et al. "Sendroma êşa myofascial û xalên teşwîqê: nirxandin û dermankirin di nexweşên bi êşa masûlkeyê de." Raya Niha di lênêrîna Piştgir û paliative vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445

Bethers, Amber H et al. "Terapiya serbestberdana pozîsyonê û masajkirina dermanker xalên tehl û nerm kêm dike." Journal of Bodywork and move therapies vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005

Birinci, Tansu û hwd. "Pêvajoyên dirêjkirinê yên ku bi komkirina iskemîk di masûlkeyên piçûk ên pectoralis de bi xalên vekêşana veşartî re têne hev kirin: ceribandinek pîlot a yek-kor, rasthatî, kontrolkirî." Tedawiyên temamker di pratîka klînîkî de vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080

Farrell C, Kiel J. Anatomî, Paş, Masûlkeyên Romboîd. [Nûvekirin 2023 Gulan 16]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk534856/

Gupta, Lokesh, û Shri Prakash Singh. "Ji bo Xalên Tetikkêşê yên Myofascial di Masûlkeyên Subscapularis û Pectoralis de derzîlêdana Xala Tetikê ya bi rêberiya Ultrasound." Kovara bijîjkî ya Yonsei vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538

Moraska, Albert F et al. "Bersivaniya Xalên Destpêkirina Myofascial ji Masajên Serbestberdana Yekane û Pirrjimar: Dadgehek Birêkûpêk, Placebo-Kontrolkirî." Kovara Amerîkî ya bijîjkî û Rehabîlîtasyonê vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728

Sadria, Golnaz û hwd. "Berhevberdana bandora berdana çalak û teknîkên enerjiya masûlkeyê li ser xalên dereng ên trapeziusê yên jorîn." Journal of bodywork and move therapies vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005

Tiric-Campara, Merita, et al. "Sendroma zêdebikaranîna pîşeyî (nexweşiyên teknolojîk): sendroma tunela karpal, milê mişk, sendroma êşa malzarokê." Acta informatica medica : ARM : kovara Society for Medical Informatics of Bosnia & Herzegovina : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340