Tîma Lênêrîna Spine ya Chiropractic Klînîkî ya Vegerê. Spî bi sê kelên xwezayî hatiye sêwirandin; kurbûna stûyê an stûyê malzaroka malzarokê, kurbûna piştê ya jorîn an stûna sîngê, û qelewbûna piştê ya jêrîn an stûna lumbar, ev hemû li hev tên û dema ku ji alîkî ve tê temaşekirin şeklek sivik çêdikin. Spî avahiyek bingehîn e ji ber ku ew arîkariya pozîsyona rast a mirovan dike, ew ji laş rehetbûna tevgerê peyda dike û ew rola girîng a parastina stûyê spî dilîze. Ji bo ku laş bi tevahî kapasîteya xwe tevbigere tendurustiya spî girîng e. Dr. Alex Jimenez li seranserê berhevoka gotarên xwe yên li ser lênêrîna stûyê bi tundî destnîşan dike, ka meriv çawa bi rêkûpêk piştgirî dide stûnek tendurist. Ji bo bêtir agahdariyê, ji kerema xwe ji me re têkilî li ser (915) 850-0900 têkilî daynin an jî ji bo ku bi xwe li Jimare Jimenez (915) 540-8444 telefon bikin, bi nivîskî binivîsin.
Stenoza spinal têgînek e ku ji bo danasîna stûnek teng tê bikar anîn. Dermankirin cûda dibin ji ber ku rewşa her kesî cûda ye. Hin kes nîşanên sivik derdixin, hinên din jî nîşanên giran dikişînin. Ma zanîna vebijarkên dermankirinê dikare ji nexweş û tîmê lênihêrîna tenduristiyê re bibe alîkar ku nexşeyek dermankirinê li gorî rewşa kesane xweş bikin û kesane bikin?
Tedawiyên Stenoza Spinal
Cihên di hundurê stûyê de dikarin ji ya ku tê xwestin tengtir bibin, ku ev dikare bibe sedema zextê li ser kokên nervê û mêjûya spî. Li her deverek li ser piştê dikare bandor bibe. Tengbûn dikare bibe sedema êş, şewat, û/an êşa piştê û qelsiya ling û lingan. Stenoza spinal çend dermankirinên bingehîn hene. Dema ku bi tedawiyên stenozê yên spinal re dixebitin, peydakerek lênihêrîna tenduristî dê nîşanan binirxîne û bi terapiya rêza yekem, wekî dermanê êş û / an tedawiya laşî dest bi dermankirinê bike. Ev bi gelemperî di nav kesên bi nexweşiyê de yekem in.
Dermankirinê
Êşa kronîk yek ji nîşanên sereke ye. Tedawiya rêza yekem bi gelemperî bi karanîna dermanên êşkêşker ve girêdayî ye. Dermanên ku bi gelemperî têne destnîşan kirin antî-înflamatuarên nesteroîdî an NSAIDs in. Van dermanan êş û iltîhabê kêm dikin. Lêbelê, NSAIDs ji bo karanîna dirêj-dirêj nayê pêşniyar kirin, û dibe ku hewce bike ku dermanên din werin bikar anîn da ku êşa ku tê de hene: (Sudhir Diwan et al., 2019)
Tylenol - acetaminophen
gabapentin
Pregabalin
Opioids ji bo rewşên giran
Fêre
Werzîş dikare nîşanên stenozê yên spinal kêm bike bi hilgirtina zextê ji nervan, ku dikare êşê kêm bike û tevgerê baştir bike. (Andrée-Anne Marchand et al., 2021) Pêşkêşvanên lênihêrîna tenduristiyê dê ji bo kesan temrînên herî bi bandor pêşniyar bikin. Mînak ev in:
Tedawiyek din a stenozê ya spinal tedawiya fizîkî ye, ku bi gelemperî digel dermanên êşê tê bikar anîn. Bi gelemperî, kes şeş û heşt hefte dermankirina laşî, bi danişînan hefteyek du-sê caran derbas dibin. Bikaranîna terapiya fizîkî hate destnîşan kirin ku (Sudhir Diwan et al., 2019)
Êşê kêm bikin
Mobility zêde bikin
Dermanên êşê kêm bikin.
Nîşaneyên tenduristiya derûnî yên mîna xezeb, depresiyon, û guhertinên moodê kêm bikin.
Ji bo rewşên giran, tedawiya fizîkî ya piştî emeliyatê dikare demên başbûnê kêm bike.
Braçên Pişta
Kevirên piştê dikarin bibin alîkar ku tevger û zexta li ser stûyê kêm bikin. Ev arîkar e ji ber ku tevgerên spî yên piçûk jî dikarin bibin sedema acizbûna nervê, êş û nîşanên xirabtir. Bi demê re, bracing dikare bibe sedema zêdebûnek erênî ya tevgerê. (Carlo Ammendolia et al., 2019)
Încîlan
Derziyên steroîdan ên epidural dikare were pêşniyar kirin ku nîşanên giran sist bikin. Steroîd wekî antî-înflamatuaran tevdigerin da ku êş û werimîna ku ji ber iltîhaba û acizbûna nervên piştê kêm dibin kêm bikin. Ew pêvajoyên bijîjkî yên necerahî têne hesibandin. Li gorî lêkolînê, derzî dikare du hefte û heya şeş mehan êşê bi bandor birêve bibe, û hin lêkolînan diyar kirin ku piştî derzîlêdana spinal, rehetbûn dikare 24 mehan bidome. (Sudhir Diwan et al., 2019)
Pêvajoya Dekompresyonê ya Ligamên Qelewkirî
Dibe ku ji hin kesan re were pêşniyar kirin ku pêvajoyek dekompresyonê derbas bikin. Ev pêvajo bi karanîna amûrek derziyê ya tenik a ku di piştê de tê xistin pêk tê. Tîma ligamentê ya qalind tê rakirin da ku zexta li ser stûn û nervan kêm bike. Lêkolînê dît ku pêvajo dikare nîşanan û hewcedariya neştergeriyek bêtir dagirker kêm bike. (Nagy Mekhail et al., 2021)
Dermanên Alternatîf
Digel tedawiyên rêza yekem, kes dikarin ji bo birêvebirina nîşanan ji dermanên alternatîf werin şandin, di nav de:
Akpûnktûr
Ev tê de ketina derziyên tenik-tenik di nav xalên cûrbecûr ên akuyê de ji bo rakirina nîşanan pêk tê.
Hin lêkolînan dît ku akupunktur dikare di kêmkirina nîşanan de ji tedawiya laşî tenê bi bandortir be. Her du vebijark bikêr in û dikarin tevger û êşê baştir bikin. (Hiroyuki Oka et al., 2018)
Chiropractic
Ev derman zexta li ser nervan kêm dike, hevrêziya spinal diparêze, û ji bo baştirkirina tevgerê dibe alîkar.
Mizdanî
Massage ji bo zêdekirina gerîdeyê, rehetkirina masûlkeyan, û kêmkirina êş û hişkbûnê dibe alîkar.
Vebijarkên Dermankirinê yên Nû
Her ku lêkolîna stenozê ya spinal berdewam dike, dermanên nû derdikevin holê ku ji bo kesên ku bersivê nadin dermanê kevneşopî an jî ji ber sedemên cûda nikarin beşdarî dermankirinên kevneşopî bibin alîkar bikin û rêve bibin. Lêbelê, hin delîlên ku hatine pêşkêş kirin sozdar in; Bîmeyên bijîjkî dikarin wan ezmûnî bihesibînin û heya ku ewlehiya wan neyê îsbat kirin vegirtinê pêşkêş nakin. Hin dermankirinên nû hene:
Acupotomy
Acupotomy celebek akupunkturê ye ku derziyên tenik bi tîpek piçûk, rût, bi tîpa scalpel bikar tîne da ku tansiyonê li deverên bi êş kêm bike. Lêkolînên li ser bandorên wê hîn jî tixûbdar e, lê daneyên pêşîn nîşan dide ku ew dikare bibe dermankirinek temamker a bi bandor. (Ji Hoon Han et al., 2021)
Stem Cell Therapy
Hucreyên bingehîn ew xaneyên ku hemû şaneyên din jê derdikevin. Ew ji bo laş wekî madeya xav tevdigerin da ku hucreyên pispor ên bi fonksiyonên taybetî biafirînin. (Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. 2016)
Kesên bi stenozê spinal dikarin zirara tevna nerm pêşve bibin.
Tedawiya hucreyên stem hucreyên stem bikar tîne da ku alîkariya tamîrkirina tevnên birîndar an nexweş bike.
Tedawiya hucreyên stem dikare alîkariya tamîrkirin an baştirkirina deverên zirardar bike û rehetkirina nîşanan peyda bike.
Lêkolînên klînîkî yên ji bo stenozê spinal rapor dikin ku ew dikare ji bo hin kesan vebijarkek dermankirinê ya maqûl be.
Lêbelê, bêtir lêkolîn hewce ye ku piştrast bikin ka derman bi qasî ku bi berfirehî were bikar anîn bi bandor e. (Hideki Sudo et al., 2023)
Amûrên Stabilîzasyona Dînamîk
LimiFlex amûrek bijîjkî ye ku ji bo kapasîteya wê ya vegerandina tevger û aramiyê di stûyê de lêkolîn û analîz dike. Ew di nav piştê de bi pêvajoyek cerahî tê çandin. Li gorî lêkolînê, kesên bi stenozê spinal ên ku LimiFlex werdigirin bi gelemperî ji celebên din ên dermankirinê kêmtir kêmbûnek di êş û nîşanan de dibînin. (T Jansen et al., 2015)
Lumbar Interspinous Distraction Decompression
Decompression distraction interspinous lumbar pêvajoyek din a neştergerî ye ji bo stenozê spinal. Neştergerî bi birînek li jora stûnê tê kirin û amûrek di navbera du vertebrayan de cîh digire da ku cîh çêbike. Ev tevger û zexta li ser demaran kêm dike. Encamên pêşîn ji nîşanan rehetiyek erênî ya demkurt nîşan didin; Daneyên demdirêj hîna ne berdest in ji ber ku ew vebijarkek dermankirina stenozê ya spinal bi nisbeten nû ye. (Xizmeta Tenduristiya Neteweyî ya Keyaniya Yekbûyî, 2022)
Karûbarên Kirrûbirrê
Ji bo stenozê spinal gelek pêvajoyên cerahî hene. Hin hene: (Tenduristiya NYU Langone. 2024) Operasyon ji bo stenozê spinal bi gelemperî ji bo kesên ku bi nîşanên giran, mîna bêhêziya di destan an lingan de, têne veqetandin. Dema ku ev nîşanan pêşve diçin, ew pêvekek berbiçav a nervên spinal û hewcedariya dermankirinek bêtir dagirker destnîşan dike. (Tenduristiya NYU Langone. 2024)
Laminectomy
Laminektomî beşek an hemî lamînê, hestiyê vertebral ku kanala spî vedigire, jê dike.
Pêvajo ji bo kêmkirina zexta li ser nerv û mêjûya spî hatî çêkirin.
Laminotomy û Foraminotomy
Her du emeliyat têne bikar anîn heke stenoza spinalê ya kesek neyînî bandorê li vebûnek di foramenê vertebral bike.
Ligaments, kartilage, an tevnên din ên ku demaran teng dikin têne rakirin.
Her du jî zexta li ser nervên ku di nav foramen re derbas dibin kêm dikin.
Laminoplasty
Lamînoplastîk bi rakirina parçeyên lamîna kanala spinal zextê li ser stûyê spî radike.
Ev pêvajoyek neştergerî tê de rakirina dîskên herniyayî an bilinbûyî yên ku zextê li ser mêjûya spî û nervan dikin vedihewîne.
Fîlm spinal
Têkelbûna spinal tevlîhevkirina du vertebrayan bi karanîna perçeyên metal ên mîna çîp û pêçan pêk tîne.
Vertebrae bi îstîqrartir in, ji ber ku çîp û çîp wekî çîçek tevdigerin.
Kîjan Dermankirina Rast e?
Ji ber ku hemî plansaziyên dermankirinê ji hev cûda ne, destnîşankirina ya herî bi bandor ji bo peydakiroxek lênihêrîna tenduristî çêtirîn e. Her nêzîkatî dê li gorî kesan kesane be. Ji bo ku biryar bidin ka kîjan terapiya çêtirîn e, pêşkêşkerên lênihêrîna tenduristî dê binirxînin: (Enstîtuya Neteweyî ya Arthritis û Nexweşiyên Musculoskeletal û Skin. 2023)
Zehmetiya nîşanan.
Asta heyî ya tenduristiya giştî.
Asta zirara ku di stûyê de çêdibe.
Asta seqetiyê û çawa liv û kalîteya jiyanê tê bandor kirin.
Birîndar Chiropractic Bijîşkî û Klînîkê Dermanê Fonksiyonel dê bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiya seretayî û/an pisporên kesek re bixebite da ku ji bo destnîşankirina vebijarkên dermankirinê yên çêtirîn û fikarên di derbarê derman an formên din ên dermankirinê de bibin alîkar.
Vekirina Wellness
Çavkanî
Diwan, S., Sayed, D., Deer, TR, Salomons, A., & Liang, K. (2019). Nêzîktêdayînek Algorîtmîkî ji bo Dermankirina Stenoza Lumbar Spinal: Nêzîktêdayînek Bingehîn-Bêguman. Dermanê êşê (Malden, Mass.), 20 (Suppl 2), S23–S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Marchand, AA, Houle, M., O'Shaughnessy, J., Châtillon, C. É., Cantin, V., & Descarreaux, M. (2021). Bandoriya bernameyek pêşdibistanê-based werzîşê ji bo nexweşên ku li benda neştergeriyê ne ji bo stenozê spinal lumbar: ceribandinek klînîkî ya rasthatî. Raporên zanistî, 11 (1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Ammendolia, C., Rampersaud, YR, Southerst, D., Ahmed, A., Schneider, M., Hawker, G., Bombardier, C., & Côté, P. (2019). Bandora kemberek stenozê ya paşîn a prototîp a li hember destekek lumbar li ser kapasîteya rêveçûnê di stenoza spinalê ya lumbar de: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Kovara spine: kovara fermî ya Civaka Spine ya Amerîkaya Bakur, 19 (3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.07.012
Mekhail, N., Costandi, S., Nageeb, G., Ekladios, C., & Saied, O. (2021). Berdewamiya prosedûra dekompresyona lumbar ya hindiktirîn a dagîrker di nexweşên bi stenoza spinala lumbar-ya nîşankirî de: Şopandina demdirêj. Pratîka êşê: kovara fermî ya Enstîtuya Cîhanê ya Êşê, 21 (8), 826–835. doi.org/10.1111/papr.13020
Oka, H., Matsudaira, K., Takano, Y., Kasuya, D., Niiya, M., Tonosu, J., Fukushima, M., Oshima, Y., Fujii, T., Tanaka, S., & Înanami, H. (2018). Lêkolînek berawirdî ya sê dermankirinên muhafezekar ên di nexweşên bi stenozê spinal lumbar de: stenozê spinal lumbar bi acupuncture û lêkolîna terapiya laşî (lêkolîna LAP). Dermanê temamker û alternatîf BMC, 18 (1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
Han, JH, Lee, HJ, Woo, SH, Park, YK, Choi, GY, Heo, ES, Kim, JS, Lee, JH, Park, CA, Lee, WD, Yang, CS, Kim, AR, & Han , CH (2021). Bandor û ewlehiya acupotomy li ser stenozê spinalê lumbar: A pragmatîk ceribandinek klînîkî ya rasthatî, kontrolkirî, pîlot: Protokolek lêkolînê. Derman, 100 (51), e28175. doi.org/10.1097/MD.0000000000028175
Sudo, H., Miyakoshi, T., Watanabe, Y., Ito, YM, Kahata, K., Tha, KK, Yokota, N., Kato, H., Terada, T., Iwasaki, N., Arato, T., Sato, N., & Isoe, T. (2023). Protokola ji bo dermankirina stenoza kanala spî ya lumbar bi tevhevek hucreyên stem ên mezenkîmal ên ji mêjûya hestî yên ultrapaqijkirî, alojenîk û gêlê ku di cîh de çêdibe: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî ya pir-navendî, pêşeroj, du-kor. BMJ vekirî, 13 (2), e065476. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-065476
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. (2016). Bingehên hucreyên stem. Wezareta Tenduristî û Karûbarên Mirovî ya Dewletên Yekbûyî. Ji hatî standin stemcells.nih.gov/info/basics/stc-basics
Jansen, T., Bornemann, R., Otten, L., Sander, K., Wirtz, D., & Pflugmacher, R. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ [Berhevberdana Dekompresyona Dorsal û Dorsal Decompression Bi Amûra Stabilîzasyona Dînamîk LimiFlex™ re tê hevber kirin]. Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
Ma kesên bi hîpermobiliya hevbeş dikarin di kêmkirina êş û vegerandina tevgera laş de bi dermankirinên necerrahî re arîkariyê bibînin?
Pêşkêş
Gava ku mirov laşê xwe dihejîne, masûlkeyên derdorê, movik û lîgamentan di nav karên cihêreng de têne girêdan ku dihêle ku ew bê êş û nerehetî dirêj bibin û nerm bibin. Gelek tevgerên dubarekirî dihêle ku mirov rûtîniya xwe bidomîne. Lêbelê, dema ku girêk, masûlk û lîgamentan di lingên jorîn û jêrîn de bêyî êş ji normalê dûrtir têne dirêj kirin, ew wekî hypermobility movik tê zanîn. Ev nexweşiya tevna girêdanê dikare bi nîşanên din ên ku bandorê li laş dikin re têkildar be û dibe sedem ku gelek kes li dermankirinê bigerin da ku nîşanên hypermobility hevbeş birêve bibin. Di gotara îro de, em ê li hîpermobiliya movikan binihêrin û ka çawa cûrbecûr dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku êşa ku ji hêla hîpermobiliya movikê ve hatî kêm kirin û vegerandina tevgera laş vegerînin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka êşa wan çawa dibe ku bi hîpermobiliya hevbeş re têkildar be. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa yekkirina cûrbecûr dermankirinên ne-cerahî dikare bibe alîkar ku fonksiyona hevbeş di dema birêvebirina nîşanên têkildar de baştir bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û têgihîştî bipirsin di derbarê tevlêkirina dermanên ne-cerrahî wekî beşek ji rûtîniya wan da ku êş û nerehetiya ji hîpermobiliya hevbeş kêm bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Hypermobility Joint Çi ye?
Ma hûn pir caran hîs dikin ku movikên xwe di dest, dest, çok û milên we de girtî ne? Dema ku laşê we bi berdewamî westiyayî hîs dike hûn di nav movikên xwe de êş û westiyan dikişînin? An jî gava ku hûn lingên xwe dirêj dikin, gelo ew ji gelemperî dûrtir dibin da ku rehetiyê hîs bikin? Gelek ji van senaryoyên cihêreng bi gelemperî bi kesên ku hîpermobiliya hevbeş diceribîne re têkildar in. Hypermobility ya hevbeş nexweşiyek mîrasî ye ku bi şêwazên serdest ên otozomî ve girêdayî ye ku hîperlaxbûna movikan û êşa masûlkeya lemlateyê di hundurên laş de diyar dike. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Ev rewşa tevna girêdanê bi gelemperî bi nermbûna tevnên girêdayî mîna ligaments û tendonên laş ve girêdayî ye. Nimûneyek dê ev be ku ger tiliya mirovek bêyî ku êş an nerehetiyê hîs bike li pêşiya hundurê wî bigire, ew xwedî hîpermobiliya movikan e. Digel vê yekê, gelek kesên ku bi hîpermobiliya hevbeş re mijûl dibin dê bi gelemperî xwedan teşhîsek dijwar bin ji ber ku ew ê bi demê re qelsiya çerm û tevnek pêşve bibin, û bibe sedema tevliheviyên masûlkeyê. (Tofts et al., 2023)
Gava ku kes bi zeman re bi hîpermobiliya movikan re mijûl dibin, pir caran bi hîpermobiliya hevbeş a nîşangir heye. Ew ê bi nîşanên musculoskeletal û pergalî yên ku rê li ber xuyangkirina deformasyonên skeletal, nermbûna tevn û çerm, û cûdahiyên avahîsaziyê di pergala laş de vedigirin. (Nicholson et al., 2022) Hin nîşanên ku hîpermobiliya hevbeş di teşhîsekê de têne xuyang kirin ev in:
Êşa masûlkeyan û hişkbûna movikan
Bi tikandina movikan
Westînî
Pirsgirêkên giranbûn
Pirsgirêkên balansê
Xwezî, dermankirinên cihêreng hene ku gelek kes dikarin bikar bînin da ku ji nû ve bihêzkirina masûlkeyên derdorê li dora movikan bibin alîkar û nîşanên têkildar ên ku ji hêla hîpermobiliya movikan ve têne çêkirin kêm bikin.
Tevgera Wek Derman-Vîdyo
Dermankirinên Nonsurgical Ji bo Hypermobility Joint
Dema ku bi hîpermobiliya movikan re mijûl dibin, gelek kes hewce ne ku li dermankirinê bigerin da ku nîşanên têkildar ên êş-hevkêşiya hîpermobiliya movik kêm bikin û di dema vegerandina tevgerê de bibin alîkar ku lemlateyên laş rehet bibin. Hin dermankirinên hêja yên ji bo hîpermobiliya movikan dermanên ne-cerrahî ne ku ne-dagirker in, li ser movik û masûlkan nerm in, û biha-bandor in. Tedawiyên cihêreng ên ne-cerrahî dikarin ji bo kesane bêne xweş kirin li gorî ka çiqas giraniya hîpermobilî û nexweşiyên hevbeş li ser laşê mirov bandor dike. Dermankirinên ne-cerrahî dikarin laş ji hîpermobiliya movikan bi dermankirina sedemên êşê bi kêmkirin û zêdekirina kapasîteya fonksiyonel û vegerandina kalîteya jiyana mirovî xilas bikin. (Atwell et al., 2021) Sê dermankirinên ne-cerrahî yên ku ji bo kêmkirina êşa ji hîpermobiliya movikan û arîkariya bihêzkirina masûlkeyên derdorê xweş in li jêr in.
Lênêrîna Chiropractic
Lênêrîna Chiropractîk manîpulasyona spinal bikar tîne û ji nûvekirina tevgera hevbeş di laş de dibe alîkar da ku bandorên hîpermobiliya hevbeş kêm bike bi stabîlkirina movikên bandorkirî yên ji hêmanên hîpermobîl. (Boudreau et al., 2020) Chiropractor manîpulasyonên mekanîkî û destan û teknîkên cihêreng vedihewînin da ku ji gelek kesan re bibin alîkar ku pozîsyona xwe baştir bikin ji ber ku ji laşên xwe bêtir hişyar bin û bi gelek dermankirinên din re bixebitin da ku balê bikişînin ser tevgerên kontrolkirî. Digel nexweşiyên din ên ku bi hîpermobiliya hevbeş ve girêdayî ne, mîna êşa pişt û stûyê, lênihêrîna chiropractîk dikare van nîşanên hevedudanî kêm bike û bihêle ku kes qalîteya jiyana xwe ji nû ve bi dest bixe.
Akpûnktûr
Tedawiyek din a ne-cerrahî ya ku gelek kes dikarin têxin nav xwe da ku hîpermobiliya movikan û nexweşiyên wê kêm bikin akupunktur e. Akupunktur derziyên piçûk, zirav, hişk ên ku akupunkturîst bikar tînin ji bo astengkirina receptorên êşê û vegerandina herikîna enerjiyê ya laş bikar tîne. Gava ku gelek kes bi hîpermobiliya movikan re mijûl dibin, lingên wan di ling, dest û lingan de bi demê re diêşin, ku ev dikare bibe sedema ku laş ne aram bibe. Tiştê ku akupunkturê dike ev e ku dibe alîkar ku êşa ku ji ber hîpermobiliya movikan a ku bi lemlateyan ve girêdayî ye kêm bike û balansek û fonksiyona laş vegerîne (Luan et al., 2023). Ev tê vê wateyê ku ger kesek bi hişkbûn û êşa masûlkeyên ji hîpermobiliya movikan re mijûl bibe, akupunktur dikare bi danîna derzîyan di kulmên laş de ji nûvekirina êşê re bibe alîkar da ku rehetiyê peyda bike.
Tenduristiya fizîkî
Terapiya fizîkî tedawiya ne-cerahîya dawî ye ku pir kes dikarin tev li rûtîniya xwe ya rojane bikin. Terapiya fizîkî dikare alîkariya birêvebirina hîpermobiliya movikan bike ku ji bo alîkariya bihêzkirina masûlkeyên qels ên ku li derdora movikên bandorkirî ne, başkirina aramiya mirov û arîkariya kêmkirina xetereya jihevdeketinê ye. Digel vê yekê, gelek kes dikarin werzîşê kêm-bandor bikar bînin da ku dema ku temrînên birêkûpêk dikin bêyî ku zordestiyek zêde li ser movikan bikin kontrola motorê ya çêtirîn misoger bikin. (Russek et al., 2022)
Bi tevlêkirina van sê dermankirinên ne-cerahî wekî beşek ji dermankirinek xwerû ya ji bo hîpermobiliya hevbeş, gelek kes dê dest pê bikin ku cûdahiyek di hevsengiya xwe de hîs bikin. Ew ê êşa movikan nebînin ku ji laş bêtir hişyar bin û guhartinên piçûk di rûtîniya xwe de tevlihev bikin. Her çend jiyîna bi hîpermobiliya hevbeş dikare ji bo gelek kesan bibe dijwariyek, bi yekbûn û karanîna hevrêziya rast a dermankirinên ne-cerrahî re, pir kes dikarin dest bi jiyanek çalak û bikêrhatî bikin.
Çavkanî
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Di Lênihêrîna Seretayî de Teşhîs û Rêvebirina Nexweşiyên Spektruma Hypermobility. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Rêvebiriya klînîkî ya sendroma hîpermobiliya hevbeş a benign: rêzeyek dozê. J Can Chiropr Doç, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sendroma hypermobility ya hevbeş]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Bandorên akupunkturê an tedawiya derziyê ya bi heman rengî li ser êş, proprioception, hevsengî, û fonksiyona xwe-ragihandî di kesên bi bêîstîqrara kronîk a lingê de: Lêkolînek sîstematîkî û meta-analîz. Complement Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektîfên Navneteweyî yên li ser Hypermobility Hevbeş: Sentezek Zanistiya Niha Ji bo Rêvekirina Rêgezên Klînîkî û Lêkolînê. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Pêşkêşkirin û rêveberiya terapiya laşî ya bêîstîqrara malzaroka jorîn li nexweşên bi hîpermobiliya hevbeş a giştî ya nîşankirî: Pêşniyarên lihevhatina pisporê navneteweyî. Eniya Med (Lozan), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobiliya hevbeş a zarokan: çarçoveyek tespîtkirinê û vekolîna vegotinê. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Ma kesên bi dîskên herniated dikarin rehetiya ku ew lê digerin ji terapiya kişandinê an dekompresyonê bibînin da ku rehetiya êşê peyda bikin?
Pêşkêş
Spî dihêle ku mirov gava ku mirov li ser tevgerê ye bêyî ku hest bi êş û nerehetiyê bike, mobîl û nerm be. Ev e ji ber ku stûn beşek ji pergala lemlate-skeletal e ku ji masûlk, tendon, lîgament, mêjûya spî, û dîskên spî pêk tê. Van pêkhateyan stûyê dorpêç dikin û sê herêm hene ku destûrê didin lingên jorîn û jêrîn ku karên xwe bikin. Lêbelê, stûn jî dema ku laş bi xwezayî dest bi pîrbûnê dike pîr dibe. Gelek tevger an tevgerên rûtîn dikarin bibin sedem ku laş hişk bibe û, bi demê re, dibe sedema ku dîska spinal herni bibe. Gava ku ev diqewime, dîskek herniated dikare bibe sedema êş û nerehetiyê di lemlateyan de, bi vî rengî kesan dike ku bi kêmbûna kalîteya jiyan û êşê li sê deverên spinal re mijûl bibin. Xweşbextane, gelek dermankirin hene, mîna tedawiya kişandinê û decompression, ji bo kêmkirina êş û nerehetiya ku bi dîskên herniated ve girêdayî ne. Gotara îro li ser vê yekê dinêre ka çima dîskên herniated dibe sedema pirsgirêkan di stûyê de û bandorên çawa ev du dermankirin dikarin bibin alîkar ku dîskên herniated kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re dipeyivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka dîskêşek hernî ya di stûyê de çawa dibe ku bibe sedema êşa masûlkeyê. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka meriv çawa tevhevkirina dekompresyon û terapiya kişandinê dikare alîkariya rastkirina stûnê bike û herniya dîskê ya ku dibe sedema pirsgirêkên stûyê kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên derbarê tevlêkirina dermankirinên ne-cerahî wekî beşek ji rûtîniya xwe bipirsin da ku êş û nerehetiya di laşên xwe de kêm bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Çima Dîskên Herniated Di Spine de Pirsgirêkan Dikin?
Ma we di stûyê an pişta xwe de domdar nerehetiyek dîtiye ku nahêle hûn rihet bibin? Ma hûn di lingên xwe yên jorîn û jêrîn de hestiyariyê hîs dikin, girtina tiştan an jî rêveçûnê dijwar dikin? An jî we bala xwe dayê ku hûn ji maseya xwe an jî radiwestin û ku dirêjbûn dibe sedema êşê? Ji ber ku stûn laşê rast diparêze, pêkhateyên wê yên sereke vertebrayên guhêzbar, fîbên rahên nervê, û dîskên stûyê hene da ku alîkariya şandina îşaretên neuronê ji mêjî re bikin da ku destûrê bide tevgerê, hêzên şokê yên li ser piştê bişkîne, û nerm be. Spî dihêle ku kes bi tevgerên dubarekirî bêyî êş û nerehetiyê karên cihêreng bike. Lêbelê, dema ku laş pîr dibe, ew dikare bibe sedema guhertinên dejenerasyonê yên di stûyê de, ku dibe sedema ku dîska spî bi demê re herni bibe. Dîskek herniated rewşek lemlate-skeletal dejenerasyonek hevpar e ku dibe sedem ku nucleus pulposus her herêmek qels a annulus fibrosus bişkîne û rehên nervê yên derdorê bişkîne. (Ge et al., 2019) Carên din, dema ku tevgerên dubare dest pê dikin ku bibin sedema pêşkeftina dîskê hernî, beşa hundurê dîskê dikare şil bibe û şikestî bibe. Berevajî vê, beşa derve bêtir fibrotîk û kêmtir elastîk dibe, û dibe sedem ku dîskê hûr bibe û teng bibe. Dîskek herniated dikare bandorê li ser nifûsa ciwan û pîr bike ji ber ku ew dikarin beşdariyek pir-faktorî hebe ku dibe sedema guhertinên proînflamatuar li laş. (Wu et al., 2020)
Dema ku gelek kes bi êşa ku bi dîskêşek hernî ve girêdayî ye re mijûl dibin, dîskê bixwe di nav guhertina morfolojîkî de derbas dibe ku bi taybetmendiya dîskê zirara qismî ye, ku dûv re jicîhûwarkirin û herniya beşa dîska hundurîn a di kanala vertebral de derbas dibe da ku were pelixandin. kokên nerva spinal. (Diaconu et al., 2021) Ev dibe sedema nîşanên êş, bêhêzî û qelsiyê di beşên jorîn û jêrîn ên laş de bi riya têkçûna nervê. Ji ber vê yekê çima, gelek kes bi nîşanên êşê yên ji dest û lingên xwe yên ku êş radikêşin re mijûl dibin. Gava ku tansiyona nervê ya ku bi dîskên herniated ve girêdayî ye, dest pê dike ku bibe sedema êş û nerehetiyê, gelek kes dest bi lêgerîna dermankirinê dikin da ku êşa ku dîska herniated dibe sedema kêm bikin da ku ji laşên xwe re rehet peyda bikin.
Decompression Spinal Di Kûr-Vîdyoyê de
Bandorên Terapiya Traction Di Kêmkirina Dîska Herniated de
Pir mirovên ku ji êşa ku ji dîskên herniyayî yên di stûyên xwe de bandor dibin dikişînin, dikarin li dermankirinên mîna tedawiya kişandinê bigerin da ku êşê kêm bikin. Terapiya traction dermankirinek ne-cerahî ye ku stûyê dirêj dike û seferber dike. Terapiya traction dikare bi mekanîkî an bi destan ji hêla pisporek êşê an jî bi alîkariya amûrên mekanîkî ve were kirin. Bandorên terapiya kêşanê dikare hêza pêgirtinê ya li ser dîska spî kêm bike di heman demê de ku bi berfirehkirina bilindahiya dîskê di hundurê stûyê de pêgirtina root nervê kêm dike. (Wang et al., 2022) Ev dihêle ku girêkên derdorê di hundurê stûyê de gerok bin û bi erênî bandorê li stûyê bikin. Bi terapiya kişandinê re, hêzên tansiyona navber an domdar dibin alîkar ku stûyê dirêj bikin, êşê kêm bikin, û encamên fonksiyonel baştir bikin. (Kuligowski et al., 2021)
Bandorên Dekompresyona Spinal Di Kêmkirina Dîska Herniated de
Formek din a dermankirina ne-cerrahî dekompresyonek spinal e, guhertoyek sofîstîke ya kêşanê ya ku teknolojiya kompîturê bikar tîne da ku alîkariya bicîhkirina hêzên kontrolkirî û nermik li stûyê bike. Dekompresyona spinal ev e ku ew dikare bibe alîkar ku kanala spinal were dakêşandin û bibe alîkar ku dîska herniated paşde bikişîne ser pozîsyona xweya bingehîn û dema ku stûn stabîl dike û hestiyên girîng û tevnên nerm diparêze. (Zhang et al., 2022) Wekî din, dekompresyona spinal dikare zextek neyînî li ser stûyê çêbike da ku rê bide herikîna şilavên xurek û oksîjena xwînê ber bi dîskan vegere dema ku têkiliyek berevajî çêbike dema ku zexta tansiyonê tê danîn. (Ramos & Martin, 1994) Hem dekompresyona spinal û hem jî tedawiya kişandinê dikare gelek rêyên dermankirinê pêşkêşî bike da ku ji gelek kesên ku bi dîskên herniated re mijûl dibin re alîkariyê peyda bikin. Bi vê yekê ve girêdayî ye ku dîska herniyayî çiqasî giran bûye sedema pirsgirêkan di stûyê mirov de, pir kes dikarin xwe bispêrin dermankirinên ne-cerrahî ji ber pilana wê ya xwerû ya ku li gorî êşa mirov kesane ye û dikare bi dermankirinên din re were hev kirin da ku masûlkeyên derdorê xurt bike. Bi kirina vê yekê, gelek kes dikarin bi demê re bê êş bibin dema ku ji laşê xwe haydar bin.
Çavkanî
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Nîqaşên klînîkî û patholojîkî yên di dîska hernî ya lumbar de ku bi birînên înflamatuar re têkildar in. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapiya Manual di Radiculopatiya Cervical û Lumbar de: Lêkolînek Pergalî ya Wêjeyê. Enstîtuya Int J Jîngeha Tenduristiya Gel, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Bandorên decompression axial vertebral li ser zexta intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Bandora Klînîkî ya Vekêşana Mekanîkî wekî Tedawiya Fîzîkî ya Ji bo Herniya Dîska Lumbar: Meta-Analîzek. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Nexweşiyên Dîska Intervertebral BEŞA 2: Vekolînek li ser Stratejiyên Teşhîs û Dermankirinê yên Niha Ji bo Nexweşiya Dîska Intervertebral. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Berawirdkirina teknîkên dekompresyona paşerojê û lamînektomiya kevneşopî ji bo stenozê spinalê lumbar. Eniya Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Ma kesên ku di stû û pişta xwe de êşa stûyê heye dikarin terapiya dekompresyonê bikar bînin da ku bilindahiya dîska spî vegerînin û rehetiyê bibînin?
Pêşkêş
Gelek kes nizanin ku her ku laş pîr dibe, stûn jî mezin dibe. Spî beşek ji pergala masûlkeyê ye ku bi rahiştina laş re piştgiriyek avahî peyda dike. Masûlkeyên dorhêl, lîgament û tevnên dora stûnê bi aramî û livînê re dibin alîkar, dema ku dîska spinal û movikan ji giraniya berbiçav a vertîkal şokê peyda dikin. Dema ku kesek bi çalakiyên xwe yên rojane re di nav tevgerê de ye, stûn dikare dihêle ku kes bêyî êş û nerehetiyê mobîl be. Lêbelê, her ku dem derbas dibe, stûn di nav guhartinên dejenerasyonê de derbas dibe ku dikare bibe sedema êş û nerehetiya laş, bi vî rengî ferdî dihêle ku bi profîlên xetereyê yên ku dikarin bandorê li stû û pişta wan bikin re mijûl bibe. Heya wê gavê, gelek kes li dermankirinê digerin da ku êşa ku li stûyê wan bandor dike kêm bikin û bilindahiya dîskê di laşên xwe de sererast bikin. Gotara îro dinêre ka êşa piştê çawa bandorê li stû û pişta mirov dike û çawa dermankirinên mîna dekompresyona spî dikare êşa piştê kêm bike û bilindahiya dîskê sererast bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka êşa piştê çawa dikare bi girîngî bandorê li başbûn û kalîteya jiyana kesek di laşên wan de bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka meriv çawa entegrekirina dekompresyona spî dikare bibe alîkar ku êşa piştê kêm bike û bilindahiya dîska spî vegerîne. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên di derbarê tevlêkirina dermankirinên ne-cerahî di nav rûtînek tenduristî û xweşiyê de bipirsin da ku êşa piştê sist bikin û kalîteya jiyana xwe ji nû ve bi dest bixin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.
Êşa Spinal Çawa Bandorê li Stû û Pişta Mirovek Dike
Ma hûn di stû û pişta xwe de êş û janên masûlkeyên domdar hîs dikin? Dema ku hûn dizivirin û dizivirin, we serhişkî û tevgerîna tixûbdar dît? An jî tiştên giran dema ku ji cihekî diçin cîhek din dibin sedema tengasiya masûlkan? Gelek kes dê di tevgerê de bin û di pozîsyonên xerîb de bin bêyî ku hest bi êş û nerehetiyê bikin dema ku ew tê ser stûyê. Ev ji ber ku masûlk û tevnên derdorê têne dirêj kirin û dîskên piştê zexta vertîkal a li ser stûnê digirin. Lêbelê, dema ku faktorên hawîrdorê, birînên trawmatîk, an pîrbûna xwezayî dest pê dikin ku li ser stûyê bandor bikin, ew dikare bibe sedema pêşveçûna êşa spî. Ev e ji ber ku beşa derveyî ya dîska spinal saxlem e, û beşa hundurê dîskê tê bandor kirin. Gava ku stresên nenormal dest bi kêmkirina vexwarina avê di hundurê dîskê de dikin, ew dikare di hundurê de receptorên êşê bêyî nîşanên root nervê di hundurê dîskê de teşwîq bike. (Zhang et al., 2009) Ev dibe sedem ku gelek kes di laşê xwe de bi êşa stû û piştê re mijûl bibin û kalîteya jiyana wan kêm bike.
Êşa stûyê dikare bibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê ku dibe sedem ku gelek kes bi êşa giran a piştê û êşa stûyê re mijûl bibin, ku dûv re dibe sedem ku masûlkeyên derdorê qels, teng û zêde dirêj bibin. Di heman demê de, kokên nervê yên derdorê jî bandor dibin ji ber ku fîbên nervê beşên derve û hundur ên dîska spî dorpêç dikin, ku ev dibe sedema taybetmendiyên êşa nociceptive li stû û piştê û dibe sedema êşa dîskojen. (Coppes et al., 1997) Gava ku gelek kes bi êşa masûlkeyê ya ku bi dîskên stûyê ve girêdayî ye re mijûl dibin, ew dibe sedema çerxek êş-spazm-êş ku dikare bandorê li laşên wan bike ji ber ku têra xwe nelivîne û dibe sedema çalakiyên masûlkeyên bi êş dema ku hewl didin ku bibin gerok. (Roland, 1986) Gava ku kesek ji ber tevgerek tixûbdar e ku ew êşa piştê dikişîne, bilindahiya dîska wî ya xwezayî hêdî hêdî dejenere dibe, û dibe sedema bêtir pirsgirêkan di laşên wan û barên sosyo-aborî de. Xwezî, dema ku gelek kes bi êşa spî re mijûl dibin, gelek dermankirin dikarin êşa spî kêm bikin û bilindahiya dîska xwe sererast bikin.
Dermanê Tevgera- Vîdyo
Çawa Decompression Spinal Êşa Spinal Kêm dike
Gava ku mirov li dermankirina êşa xweya piştê digerin, pir kes dê li dermankirinên neştergerî bigerin da ku êşa xwe kêm bikin, lê ew ê hinekî biha be. Lêbelê, gelek kes dê ji ber erzanbûna wan dermankirinên ne-cerrahî hilbijêrin. Dermankirinên ne-cerrahî biha-bandor in û li gorî êş û nerehetiya kesek têne xweş kirin. Ji lênêrîna chiropractîk bigire heya akupunkturê, li gorî giraniya êşa mirov, pir kes dê rehetiya ku ew lê digerin bibînin. Yek ji dermankirinên herî nûjen ên ji bo kêmkirina êşa piştê dekompresyona spî ye. Decompression spinal dihêle ku kes di tabloyek kêşanê de were girêdan. Ev e ji ber ku ew bi nermî li ser piştê dikişîne da ku dîska stûyê rast bike bi kêmkirina zexta li ser stûyê da ku pêvajoya saxbûna xwezayî ya laş bişopîne da ku êşê kêm bike. (Ramos & Martin, 1994) Wekî din, dema ku gelek kes dekompresyona spinal bikar tînin, kêşana nerm guheztinek motorîzekirî dide stûyê ku dibe sedema guhertinên laşî yên dîska spinal û arîkariya vegerandina rêza tevger, nermbûn û livîna kesek bike. (Amjad et al., 2022)
Dema ku kesek di nav makîneya dekompresyonê ya spinal de tê xêzkirin, kêşa nerm arîkariya dîska spinalê dike ku vegere stûyê, rê dide ku şil û xurdemeniyan ji nû ve hîdrat bikin, bilindahiya dîska stûyê zêde bikin. Ev e ji ber ku dekompresyona spinal zextek neyînî li ser stûyê diafirîne, ku dihêle dîska spî vegere bilindahiya xweya bingehîn û rehetiyê peyda bike. Zêdetir, tiştê ecêb ku dekompresyona spinal dike ev e ku ew dikare bi tedawiya laşî re were hev kirin da ku alîkariya dirêjkirin û xurtkirina masûlkeyên derdorê yên li nêzî stûnê bike da ku aramî û nermbûnek zêdetir peyda bike. (Vanti et al., 2023) Ev dihêle ku kes ji laşên xwe bêtir hişyar be û dest bi guheztinên piçûk ên adetê bike da ku êşa ji vegerê kêm bike. Gava ku gelek kes dest pê dikin ku bi çûna dermankirinê li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin, ew ê qalîteya jiyana xwe ji nû ve bi dest bixin û vegerin ser rûtîniya xwe ya rojane bêyî ku pirsgirêkên ku bandorê li stûna wan bikin.
Çavkanî
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Bandorên dermankirina dekompresyonê ya ne-cerrahî ji bilî tedawiya laşî ya rûtîn li ser êş, rêza tevgerê, bîhnfirehî, seqetiya fonksiyonel û kalîteya jiyanê li hember terapiya fizîkî ya rûtîn tenê di nexweşên bi radîkulopatiya lumbar de; ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Bandorên decompression axial vertebral li ser zexta intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Vekolînek krîtîk a delîlên ji bo çerxa êş-spazm-êş di nexweşiyên spî de. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Bandorên lêzêdekirina kişandina mekanîkî ya li terapiya laşî li ser êşa pişta nizm? Vekolînek sîstematîkî ya bi meta-analîzê. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Teşhîsa klînîkî ya ji bo êşa pişta dîskojenîk. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Fêrbûna sedema pirsgirêkê û meriv wê çawa bi bandor birêve bibe dikare ji kesên ku pişta spazmayê distînin bibe alîkar ku zû û bi ewlehî vegerin astên berê yên fonksiyon û çalakiyê.
Paş Spasm
Kesên ku bi êşa piştê an sciatica re mijûl dibin bi gelemperî nîşanan wekî ku masûlkeyên piştê hişk dibin an spas dikin vedibêjin. Spazma piştê dikare sivik hîs bike, mîna kulmek ku li aliyekî stûyê pêl dike an êşek giran ku nahêle kes bi rihetî rûne, raweste an bimeşe. Spazma baskê dikare giran bibe, û dibe sedema dijwariya domandina pozîsyona rast a normal.
Spasm Çi ye
Spazma piştê destpêkek ji nişka ve tengbûna masûlkeya piştê ye. Carinan, hestiyariya teng ew qas tund û dijwar dibe ku rê nade ku kes bi rengek normal bimeşe. Hin kes ji ber êş û tengahiyê zehmetiyê dikişînin pêş.
Nîşaneyên
Piraniya beşan ji çend saetan heta çend rojan berdewam dikin. Bûyerên giran dikarin bi qasî şeş û heşt hefteyan bidomînin, lê spasm û êş hêdî hêdî kêm dibin, dihêlin ku kes bi rengek normal tevbigere û çalakiya normal ji nû ve bide destpêkirin. Hest û nîşanên hevpar dikarin bibin:
Zehmetiya çeqandinê.
Di piştê de hestek teng.
Êş û hestên pulsing.
Êş li yek an herdu aliyên piştê.
Carinan, spazm dikare bibe sedema êşa tîrêjê di qûn û lingan de. Dema ku giran be, ew dikare bi êşa nervê, bêhêzî, û tîrêjê ku yek an her du lingan radiweste, bi hev re bibe. (Medline Plus. 2022)
sedemên
Spazma piştê ji ber tevna masûlkeya teng, ku bi gelemperî ji hin stresa mekanîkî pêk tê, çêdibe. Stres dibe sedem ku tevna masûlkeya nêzî stûnê bi rengek ne normal were kişandin. Di encama kişandinê de, rîskên masûlkeyê tenik û bi êş dibin. Sedemên mekanîkî yên spazma piştê dibe ku ev in: (Manual Merck, 2022)
Helwesta rûniştin û/an rawesta xirab.
Birîna zêde ya dubarekirî.
Zextên lumbar.
Herniyên dîska lumbar.
Osteoarthritis kêm piştê.
Spondylolisthesis - vertebrae ji pozîsyonê diçin, tevî anterolisthesis û retrolisthesis.
Stenosis spinal
Hemî van dikarin stresê li ser strukturên anatomîkî yên di stûyê de zêde bikin. Dibe ku masûlkeyên piştê yên li nêzî van avahiyan bikevin nav spazmek parastinê ku di heman demê de dibe sedema hestek teng û bi êş li piştê. Sedemên din ên ne-mekanîkî yên spazmayên pişta nizm ev in: (Manual Merck, 2022)
Faktorên girêdayî kar - rakirina domdar, pêxistin, kişandin, û/an zivirandin.
Helwesta rûniştinê ya xirab an rûniştina ji bo demên dirêj bêyî pişta piştê.
Nebûna şerta fîzîkî.
Zêdebûn an qelewbûn.
Şertên psîkolojîk - fikar, depresyonê, û stresa hestyarî.
Dîroka bijîjkî ya malbatî ya spondylitis ankylosing.
Cixare
Kes dikarin cixareyê rawestînin, dest bi werzîşê bikin, an jî beşdarî çalakiyên erênî bibin da ku alîkariya birêvebirina stresê bikin. Kesên ku bi spazma piştê re mijûl dibin dibe ku ji bo teşhîs û dermankirina rast hewcedarek lênihêrîna tenduristiyê bibînin.
Demankirinî
Dermankirina ji bo spazmayên piştê dikare dermanên malê an dermankirinên ji pêşkêşkerên bijîjkî pêk bîne. Derman têne sêwirandin ku ji spazmayan rehet bibin û stresên mekanîkî yên ku dibe sedema wan rêve bibin. Pisporên bijîjkî jî dikarin stratejiyan nîşan bidin ku pêşî li spasman bigirin. Dermanên malê dikarin bibin: (Manual Merck, 2022)
Ger stratejiyên xwe-lênihêrînê nikaribin arîkariyê peyda bikin, dibe ku kes hewce bike ku ji bo dermankirinê serdana pisporek bijîjkî bikin. Tedawiyên bijîjkî dikarin bibin: (Manual Merck, 2022)
Tedawiya fizîkî
Lênêrîna Chiropractîkê
Akpûnktûr
Decompression non-surgical
Stimulasyona neuromuskuler a elektronîkî ya transkutane
Derziyên steroîdan
Neştergeriya lumbar dermankirina çareya dawî ye.
Pir kes dikarin bi tedawiya laşî an chiropractîk re nîşanan birêve bibin, ku tê de fêrbûnên fêrbûnê û verastkirinên pozîsyonê vedigirin da ku tengahiyê jêbirin.
Bergirtinî
Veguheztinên şêwaza jiyanê ya hêsan dikare bandorek girîng li ser spazmayên piştê bike. Rêbazên pêşîlêgirtina paşde spasms dikare tê de: (Medline Plus. 2022) (Manual Merck, 2022)
Di tevahiya rojê de hîdrasyonê biparêzin.
Guhertina tevger û teknîkên bend û hilgirtinê.
Pratkirina teknîkên sererastkirina postural.
Her roj temrînên dirêjkirin û xurtkirinê dikin.
Tevlî temrînên dil damar.
Pêkanîna meditation an teknîkên din ên rêveberiya stresê.
Bhatia, A., Engle, A., & Cohen, SP (2020). Ji bo dermankirina êşa piştê ajanên dermankolojîk ên heyî û pêşerojê. Raya pisporê li ser dermanoterapî, 21 (8), 857-861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353
Ji bo kesên ku lê digerin ku tenduristiya xweya piştê baştir bikin, gelo têgihiştina anatomiya foramenê intervertebral dikare di rehabîlîtasyon û pêşîlêgirtina birîndariyê de bibe alîkar?
Foramen intervertebral
Foramena navvertebral, an jî foramenê neuralî, vebûna di navbera vertebrayan de ye ku bi rêka rehên nerva spinal ve tê girêdan û derdikevin deverên din ên laş. Ger foramina teng bibe, ew dikare zextê zêde bike li ser kokên nervê yên nêzîk û dora wan, û bibe sedema nîşan û hestên êşê. Ev wekî stenosis neuroforaminal tê zanîn. (Sumihisa Orita et al., 2016)
Enatomî
Vertebrae stûna piştê pêk tîne.
Ew diparêzin û piştgirî dikin palda spî û piraniya giraniya ku li ser stûyê tê danîn.
Foramen forma yekjimar e, û foramina forma pirjimar e.
Awayî
Laş beşek mezin û dor a hestiyê ye ku her vertebrayê pêk tîne.
Laşê her vertebra bi zengilek hestî ve girêdayî ye.
Stenosis dikare di kanala spinal de, ku wekî stenozê kanala navendî, û foramina tê zanîn, çêbibe.
Êşa ku ji stenoza spinalê ya neuroforamînal û mezinbûna hestî ya bi gewrîtisê ve girêdayî ye / çîpên hestî / osteofîtên ku di yek an çend foramenê de hene, li ser koka nervê ya ku di nav cîhê re derbas dibe diherike, û dibe sedema êşa radîkulê.
Êşa ku bi hestên din re, mîna xitimandin an bêhngirtin, wekî radîkulopatî tê zanîn. (Ciwan Kook Choi, 2019)
Nîşaneya sereke êş e.
Bêhestbûn û/an xitimandin dikare li gorî zerarê diyar bibe.
Kulbûna neurogenîk wekî encama iskemiyê an kêmbûna gera xwînê ya nervan pêk tê û bi gelemperî di lingan de giraniyek xuya dike.
Ew bi gelemperî bi stenozê navendî ve ji stenozê foramal re têkildar e.
Piraniya kesên bi stenozê spinal dema ku xwe dizivirînin an ber bi pêş ve dizivirin çêtir hîs dikin û dema ku pişta xwe dizivirînin xirabtir dibin.
Tedawiya stenozê armanc dike ku êşê sist bike û pêşî li derketina an xirabbûna nîşanên nervê bigire. Tedawiyên muhafezekar têne pêşniyar kirin û dikarin pir bi bandor bin.
Ev in:
Tedawiya fizîkî
Acupuncture û Electroacupuncture
Chiropractic
Decompression non-surgical
Masîkek dermankirinê
Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroidal / NSAIDs
Myelopatiya di stûyê û/an jor an nîvê piştê de (nîşanên myelopatiyê bi stûna spî ve girêdayî ne û di stenoza kanala navendî de çêdibin)Cleveland Clinic. 2021)
Êşa bêhêz a giran
Teknolojiyên cûda yên neştergeriyê hene:
Laminectomy decompression - tê wateya rakirina avakirina hestiyê di kanala spî de.
Têkiliya spinal - dema ku bêîstîqrara stûnê an stenozek giran a foramal heye.
Choi YK (2019). Neuropatiya foramînalê lumbar: nûvekirinek li ser rêveberiya ne-cerrahî. Kovara êşê ya Koreyî, 32 (3), 147–159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147
Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ, & Park, MS (2015). Stenoza Lumbar: Nûvekirinek Dawî ji hêla Lêkolîna Wêjeyê ve. Kovara spî ya Asyayî, 9 (5), 818-828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Birêvebirina stenozê ya spî ya lumbar. BMJ (Weşana lêkolîna klînîkî), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Ji bo kesên ku ji êşa piştê diêşin, gelo zanîna termînolojiya bingehîn a chiropractîk di têgihiştina pêşkeftina teşhîs û dermankirinê de dibe alîkar?
Termînolojiya Chiropractic
Prensîba chiropractîk ev e ku stûnek bi rêkûpêk lihevkirî bi erênî bandorê li tenduristiya giştî ya kesek dike. Yek ji hêmanên sereke yên lênihêrîna chiropractîk sepandina hêzek hesabkirî ye li ser hevgirên spinal da ku hevrêziya rastê ya spinal sererast bike. Termînolojiya Chiropractîk celebên taybetî yên teknîk û lênêrînê diyar dike.
Subluxation Giştî
Subluxation dikare ji bo bijîjkên cihêreng wateyên cûda bide. Bi gelemperî, subluksasyon jicîhûwarkirinek avahîsaziyek girîng an veqetandinek netemam an qismî ya movik an organek e.
Ji bijîjkên bijîjkî re, subluksasyon bi qismî vedibêje disotîne ji vertebrae.
Ev rewşek ciddî ye, bi gelemperî ji hêla trawmayê ve tê, ku dikare bibe sedema birînek stûyê, felcî, û / an mirinê.
Tîrêjên rontgenê wekî qutbûnek eşkere di navbera vertebrayan de subluksasyonek kevneşopî nîşan dide.
Subluxation Chiropractic
Şirovekirina chiropractîk hûrtir e û behsa wê dike şaş vertebrayên pişta cîran.
Subluxations patholojiya sereke ne ku ji hêla chiropractors ve têne derman kirin. (Charles NR Henderson 2012)
Subluxation di vê çarçoveyê de guhertinên pozîsyonê yên di nav hev û tevnên nerm ên stûyê de vedibêje.
Tê bawer kirin ku xeletiya vertebral dibe sedema êş û tevgera movika intervertebral ya ne normal.
Ev cûdahiya di navbera rewşa bijîjkî ya ciddî ya subluxation û guhertoya chiropractîk de dibe ku bibe sedem ku kes dev ji lêgerîna dermankirina êşa piştê berdin.
Motion Segment
Chiropractor û surgeons wê wekî têgehek teknîkî bikar tînin.
Beşa tevgerê behsa du vertebrayên cîran û dîska intervertebral di navbera wan de dike.
Ev devera ku chiropractors dinirxînin û eyar dikin.
Lêanî
Chiropractor sererastkirinek bi destan a spinal dike da ku subluksasyonên hevbeş rast bike.
Veguheztin bi sepandina hêzê li beşên tevgerê vedihewîne da ku wan vegerîne nav rêzek navend.
Armanca verastkirin û sererastkirina vertebrae ev e:
Manîpulasyona spinal teknîkek e ku ji hêla chîropraktoran ve tê bikar anîn da ku ji êşa masûlkeya ku bi pişt û stûyê ve girêdayî ye rehet peyda bike. Manîpulasyon rehetiyek sivik û nerm peyda dike û hem jî hin dermankirinên kevneşopî yên wekî dermanên êş-êşkêş peyda dike. (Sidney M. Rubinstein et al., 2012)
Manîpulasyona spinal li polên seferberiyê tê dabeş kirin.
Bi perwerdehiya wan ve girêdayî, bijîjkên cûrbecûr dîsîplînên bijîjkî dikarin destûrdar bin ku seferberiyên pola 1 heya pola 4 bikin.
Tenê terapîstên laşî, bijîjkên osteopathîk, û chiropractors destûrdar in ku seferberiyên pola 5-ê pêk bînin, ku teknîkên lêdana bilez in.
Piraniya terapîstên masajê, perwerdekarên werzîşê, û perwerdekarên kesane ne destûrdar in ku manipulasyonên spinal bikin.
Li ser bingeha vekolînek birêkûpêk, bandorkeriya van dermanan dît ku delîlên kalîteyê hene ku manîpulasyon û seferberî dikare ji bo kesên bi êşa pişta kronîk a kronîk re bibe alîkar ku êş kêm bike û fonksiyonê baştir bike, digel ku manîpulasyon ji seferberiyê bandorek kûrtir çêdike. Her du tedawî ewle ne, digel ku dermankirinên multimodal bi potansiyel vebijarkek bandorker e. (Ian D. Coulter et al., 2018)
Mîna her dermankirinê, encam ji kesek bi kesek û bi chiropractorên cûda cûda dibe. Di heman demê de xetereyên potansiyel ên bi manipulasyona spinal jî hene. Her çend kêm kêm be jî, bi manîpulasyona malzarokê/stûyê veqetandina damarên malzarokê, karotîd û vertebral çêbûne. (Kelly A. Kennell et al., 2017) Kesên bi osteoporozê re dikarin bêne şîret kirin ku ji ber zêdebûna xetera zirarê ji sererastkirinên chiropractîk an manipulasyonê dûr bikevin. (James M. Whedon et al., 2015)
Pir kes ji bo cûrbecûr şert û mercên dermankirina chiropractîk hilbijêrin. Lihevhat chiropractic termînolojî û raman dihêle ku kes pirsan bipirsin dema ku ew nîşanên xwe nîqaş dikin da ku plansaziyek dermankirinê ya kesane pêşve bibin û fonksiyon û başbûnê sererast bikin.
Çi Dike Disk Herniation?
Çavkanî
Henderson CN (2012). Bingeha ji bo manipulasyona spinal: perspektîfa chiropractîk ya nîşan û teoriyê. Kovara electromyography û kinesiology: kovara fermî ya Civata Navneteweyî ya Kinesiolojiya Electrophysiological, 22 (5), 632-642. doi.org/10.1016/j.jelekin.2012.03.008
Blanchette, MA, Stochkendahl, MJ, Borges Da Silva, R., Boruff, J., Harrison, P., & Bussières, A. (2016). Bandorî û Nirxandina Aborî ya Lênêrîna Chiropractîk ji bo Dermankirina Painê Kêm: Lêkolînek Pergalî ya Lêkolînên Pragmatîk. PloS yek, 11 (8), e0160037. doi.org/10.1371/journal.pone.0160037
Rubinstein, SM, Terwee, CB, Assendelft, WJ, de Boer, MR, & van Tulder, MW (2012). Tedawiya manîpulatîf a spinal ji bo êşa kêm-paş a tûj. Databasa Cochrane ya nirxandinên sîstematîk, 2012 (9), CD008880. doi.org/10.1002/14651858.CD008880.pub2
Coulter, ID, Crawford, C., Hurwitz, EL, Vernon, H., Khorsan, R., Suttorp Booth, M., & Herman, PM (2018). Manîpulasyon û seferberî ji bo dermankirina êşa pişta kronîk: vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. Kovara spine: kovara fermî ya Civaka Spine ya Amerîkaya Bakur, 18 (5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.01.013
Kennell, KA, Daghfal, MM, Patel, SG, DeSanto, JR, Waterman, GS, & Bertino, RE (2017). Dabeşkirina arteriya malzarokê ya ku bi manipulasyona chiropractîk ve girêdayî ye: Tecrûbeya yek saziyê. Kovara pratîka malbatê, 66 (9), 556–562.
Whedon, JM, Mackenzie, TA, Phillips, RB, & Lurie, JD (2015). Xetereya birîna trawmatîk a ku bi manîpulasyona spinalê ya chiropractîk ve di sûdmendên Medicare Part B yên 66 û 99 salî de têkildar e. Spine, 40 (4), 264-270. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000725
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
