Vegere şertên klînîkî têne derman kirin. Êşa kronîk, Lênêrîna qezaya otomatê, êşa piştê, êşa piştê, birînên piştê, îşyatîk, êşa stûyê, birînên kar, birînên kesane, birînên werzîşê, serêşên mîgrenê, skolîoz, dîskên herniya tevlihev, fibromyalgia, tenduristî û xwarin, Rêvebiriya stresê, û Birînên Complex.
Li Klinîka Rehabîlîtasyona Chiropractic û Navenda Dermanê Yekgirtî ya El Paso, em li ser dermankirina nexweşan piştî birînên bêhêz û sendromên êşa kronîk radiwestin. Em balê dikişînin ser başkirina kapasîteya we bi navgîniya nermbûn, tevgerîn, û bernameyên lêhatî yên ku ji bo hemî komên temen û kêmendaman hatine çêkirin.
Ger Dr. Alex Jimenez hîs bike ku hûn hewceyê dermankirinek din in, wê hingê hûn ê ji klînîkek an bijîjkek ku ji we re çêtirîn guncan e werin şandin. Dr. Jimenez bi bijîjkên jorîn, pisporên klînîkî, lêkolînerên bijîjkî, û pêşkêşkerên rehabîlîtasyonê yên pêşîn re hevkarî kiriye da ku El Paso dermankirinên klînîkî yên jorîn ji civata me re bîne. Pêşkêşkirina protokolên jorîn ên ne-dagirker pêşengiya me ye. Nêrîna klînîkî ya ku nexweşên me daxwaz dikin e da ku lênihêrîna guncan a pêwîst bidin wan. Ji bo bersivên pirsên ku hûn dikarin hebin, ji kerema xwe bi Dr.
Kesên ku di lingê de êşa nervê dikişînin dibe ku ji hêla gelek şert û mercên cûda ve çêbibin, gelo naskirina sedemên herî gelemperî di pêşxistina plansaziyek dermankirinê ya bi bandor de dibe alîkar?
Êşa Nerve Di Pê de
Van hestan dikarin mîna êşek şewitandin, gulebarankirin, elektrîkê, an bi kêran hîs bikin û dikarin di dema tevgerê de an jî dema bêhnvedanê de çêbibin. Ew dikare li ser serê lingê an jî di nav kemerê de çêbibe. Devera herî nêzê nervê dibe ku ji destdanê hesas be. Gelek şert û mercên cûda dikarin bibin sedema êşa nervê di lingê de, di nav de:
Neuroma Morton
Pinched nerve
Syndrome Tarsal
Neuropatiya periyodîk a diyabetê
Dîskaya Herniated
Neuroma Morton
Neuroma Morton nerva ku di navbera tiliyên sêyem û çarem de dimeşe vedihewîne, lê carinan dibe ku di navbera tiliyên duyemîn û sêyemîn de qelindtir bibe. Nîşaneyên tîpîk di nav deverê de, bi gelemperî dema ku dimeşin, êşek şewitandin an gulebaranê heye. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) Nîşanek din a hevpar hestiyariya zextê ya di bin tiliyên tiliyan de ye mîna ku sok di binê tiliyan de ye. Tedawî dikarin bibin:
Arch piştgirî dike
Derziyên kortîzonê ji bo kêmkirina werimandinê
Guhertinên pêlavan - dikarin hilkêşan, ortotîkên ku bi pêlên metatarsal re, û lingên keviran têne hevber kirin, bikin, da ku li cîhê ku hewce be kulîlk peyda bikin.
Tiştên ku rîska pêşveçûna rewşê zêde dikin ev in:
Bi rêkûpêk lixwekirina pêlavên bilind - rewş di jinan de pir caran pêk tê.
Pêlavên ku pir teng in.
Beşdarbûna werzîşên bibandor ên mîna bezê.
Xwedî lingên xweyî, kemerên bilind, bunyon, an tiliyên çakûç.
Pinched Nerve
Nervek pêçandî dikare wekî êşa gulebaranê an şewitandinê hîs bike. Girtina nervê dikare li deverên cihêreng ên lingê çêbibe an devera li ser lingê dibe ku hestiyar be. Sedem dikare bibe sedema: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Travmaya ku dibe sedema werimandinê.
Tesîra berbelav.
Pêlavên teng.
Dermankirin dikare ev be:
Mizdanî
Tedawiya fizîkî
Rehetî
Guhertinên pêlavan
Antî-înflamatuar.
Tiştên ku metirsiya pêşkeftina damarek di lingê de zêde dikin ev in:
Pêlavên belengaz.
Birîna stresê ya dubare.
Travmaya lingê.
Obesity.
Gewra rheumatoid.
Syndrome Tarsal Tunnel
Cûreyek din a girtina nervê sendroma tunela tarsal e. Sendroma tunela Tarsal "tiştê ku li ser nerva tîbial a paşîn tengahiyê çêdike" ye. (Koleja Amerîkî ya Surgeons Foot û Ankle. 2019) Nêzika tîbial li nêzî hêlînê ye. Nîşanan gêjbûn û kezeba lingan, şewitîn, xitimandin, an hestên gulebaranê yên ku bi gelemperî ji nav lingan/kevanan derdixin hene. Dema ku ling di rihetiyê de ye, her du jî dikarin xirabtir bibin, mîna dema rûniştin an razanê. Tedawî dikare pêk were:
Di pêlava ku ling lê tê pêçandin de paldan bi cîh bikin da ku êşê sivik bikin.
Ortotîkên lingê Custom.
Dermanên kortîzone an dermankirinên din ên dijî-înflamatuar.
Dibe ku emeliyat hewce be ku nervê azad bike.
Mercên ku nerva tibial teng dikin û dikarin bibin sedema sendroma tunela tarsalê ev in:
Lingên Flat
Kemanên ketî
Ankle sprain
Nexweşîya şekir
Birîna mofirkan
Veşokên venêr
Bone spurs
Neuropatiya Peripheral ya Diyabetîk
Zêdebûna şekir / glukoza xwînê ya dirêj a ku bi diyabetê ve girêdayî ye dikare bibe sedema formek zirara nervê ku wekî neuropatiya periferîkî tê zanîn. (Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan. 2022) Êşa neuropatiyê mîna êşa şewitandinê an gulebaranê ye, an jî hesta rêveçûna li ser pêça bilbilê ku bi gelemperî di şevekê de xuya dike. Êş dikare were û biçe û hem jî hêdî hêdî hestê di lingan de winda bike ku ji tiliyan dest pê dike û ber bi lingê ve diçe. Tê texmîn kirin ku dora nîvê mirovên bi diyabetê dê di dawiyê de neuropatiyê pêşve bibin. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Dermankirin dikarin bibin:
Massaja terapiya fizîkî ji bo zêdekirina gerîdeyê.
Tedawiyên herêmî bi kapsaicin.
Vîtamîna B.
Rêvebiriya şekirê xwînê.
Alpha lipoic acid.
Bi dermanan.
Kesên bi diyabetê xwedî metirsiyek zêde ya pêşxistina neuropatiya periferîkî ne heke:
Şekirê xwînê baş nayê kontrol kirin.
Diyabet ji gelek salan ve heye.
Nexweşiya gurçikan.
Dixan.
Zêde giran an qelew.
Disci Herniated
Êşa nervê ya di lingê de dikare ji ber pirsgirêkên stûyê çêbibe. Dîskek herniyayî ya di binê piştê de dikare nervan aciz bike û teng bike, û bibe sedema êşa ku li ling û lingê xwe radibe. Nîşaneyên pêvek bi gelemperî qelsiya masûlkeyê di lingan de û / an bêhêzî û tingilandinê vedihewîne. Piraniya dîskên herniated ne hewceyî emeliyatê ne û bi dermankirina muhafezekar baştir dibin. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Ger semptom baştir nebin an xirabtir bibin, peydakerek lênihêrîna tenduristî dikare neştergeriyê pêşniyar bike. Dîskên herniated di mezinên ciwan û navîn de herî gelemperî ne. Zêdebûna şansên pêşveçûna dîskê herniated dikare ji ber:
Guhertinên dejeneratîf ên di stûyê de ji xitimîna temenê normal.
Karê laşî daxwaz dike.
Bi xeletî rakirin.
Zêde giran an qelew.
Pêşniyara genetîkî - dîroka malbatê ya dîskên herniated.
Stenosis spinal
Stenoza spinal gava ku cîhên di stûyê de dest bi tengbûnê dikin, çêdibe ku zextê li ser stûna spî û rehên nervê çêbike. Ew bi gelemperî ji ber cil û bergên li ser pişta ku laş pîr dibe dibe sedema. Stenosis di binê piştê de dikare bibe sedema êşa şewitandinê di qûn û lingan de. Her ku ew pêşve diçe, êş dikare di nav lingan de bi bêhnbûn û xitimandinê re derbikeve. Dermankirina muhafezekar ji temrînên terapiya laşî û dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal / NSAID pêk tê. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Derziyên kortîzonê dikarin sûdmend bin û ger rewş xirabtir bibe, dibe ku emeliyat bibe vebijark. Faktorên rîskê hene:
Travmaya laşî - piştî emeliyat an qezayek otomobîl an werzîşê.
Hin kansera, dermanên antiviral, an antîbiyotîk.
Sendroma êşa herêmî ya tevlihev.
Tûmorên ku nervekê diêşînin û/an jî dipelixînin.
Nexweşiya kezebê an gurçikê.
Nexweşiyên infeksiyonî - Tevlîheviyên nexweşiya Lyme an enfeksiyonên virusê.
Êşa nervê ya di lingê de bê guman sedemek e ku hûn lênihêrîna tenduristiyê bibînin. Teşhîsa zû dikare bibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina nîşanan û pirsgirêkên pêşerojê bigire. Dema ku sedema êşê hate nas kirin, tîmê lênihêrîna tenduristî dikare bi hev re bixebite ku plansaziyek dermankirinê ya kesane pêş bixe. demarên pêçandî berdan û tevger û fonksiyonê vegerînin. Ger êş û nîşan xerabtir bibin, an jî heke di rawestan an jî rêveçûnê de dijwarî hebin, tavilê serî li lênerîna tenduristiyê bidin.
Chari, B., & McNally, E. (2018). Zehfkirina nervê di ank û pê de: Nîgarkirina Ultrasound. Semîner di radyolojiya musculoskeletal de, 22 (3), 354-363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Birêvebirina stenozê ya spî ya lumbar. BMJ (Weşana lêkolîna klînîkî), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Neuropatiya Peripheral ji ber kêmbûna vîtamîn, toksîn û dermanan. Berdewam (Minneapolis, Minn.), 20 (5 Nexweşiyên Pergala Nervî ya Peripheral), 1293-1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
Nexweşiya movika temporomandibular dibe sedema êş û girtina çeneyê ku dikare bi hin çalakiyan re xirabtir bibe. Meriv çawa dikarin bi fêrbûna ka meriv çi nekin da ku rewşê xirabtir bikin rêve bibin û pêşî li şewatan bigirin?
Çi Nekin Nexweşiya Hevbendiya Temporomandibular
Nerazîbûn, êş, êş, û girtina çeneyê nîşanên nexweşiya movika temporomandibular an TMJ ne. Hevbenda temporomandibular çeneyê bi sergoyê ve girêdide. Her roj ji bo xwarin, vexwarin û axaftinê tê bikaranîn. Ew dîskek piçûk e ku di nav movikê de dihêle ku hestiyên çeneyê bi rêkûpêk biherikin û biqelişin. Bi TMJ-ê re, dîsk ji cîhê xwe diguhezîne, rê li ber tikandin, kişandin û tevgera çeneya tixûbdar digire. Di heman demê de ew dikare bibe sedema êşa çen û rû, êşa stûyê, û serêş, û masûlkeyên li dora çen û stûyê êş û/an jî bikevin spazmê. Her cûre çalakiya ku hevgirtinê teng dike an zêde dixebitîne dikare şewatek çêbike û nîşanên TMJ xirabtir bike. (Schiffman E, et al. 2014) Ev gotar li dûrketina ji çalakiyên ku TMJ xirabtir dike dinihêre û divê çi neke da ku bibe alîkar ku nîşanên TMJ di kontrolê de bimîne.
Benîşt
Çêkirina gomê ji bo kesên bi TMJ nayê pêşniyar kirin.
Çenek yek ji wan movikên ku di laş de herî zêde tê bikar anîn e.
Bisînorkirina karanîna zêde zextê kêm dike û dihêle ku movik û masûlkeyan bêhna xwe bidin.
Rawestandina masûlk û movikên êşdar gava yekem e di başkirina birîndariyê de.
Xwarinên Xwarin û Zehmet xwarin
Xwarinên hişk û hişk dihêle ku çenek zêde bixebite.
Ji xwarina xwarinên hişk ên mîna şêranî, nanê hişk û gewr, sebzeyên mîna ceh û fêkiyên mîna sêvan dûr bixin.
Van xwarinan dikarin stresek zêde li ser çeneyê bixin, û pêşî li rihetî û başbûna movikê bigirin.
Bi Tenê Li Aliyek Xivîn
Gelek kes xwarinên xwe tenê li aliyekî devê xwe diçînin.
Ev dikare yek aliyek movika temporomandibular û masûlkeyên derdorê tengas bike, ku bibe sedema êş û bêfonksiyonê. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
Hay ji adetên xwarkirinê hebin û pê ewle bin ku hûn her du aliyên devê xwe bikar bînin.
Kesên ku pirsgirêkên diranan an êşa diranan hene têne pêşniyar kirin ku biçin doktorek diranan.
Çalakiyên Jaw-Ne-Fonksiyonel
Her roj derbas dibin, kes meyla dikin ku tiştan bi nezanî an ji adet bikin.
Ji bo nimûne, kesan:
Xwendin an nivîsandin dibe ku pênûs an qelemê biqulipîne.
Dema ku li televizyonê an li gera înternetê temaşe dikin neynûkên wan biçînin an jî hundirê devê wan bixwin.
Van çalakiyan dikarin stresê bidin ser hev, rewşê xirabtir bikin, û pêvajoya başbûnê dirêj bikin.
Li ser Çîn rûniştin
Kesên dema xwendinê, li ser medyaya civakî, an temaşekirina TV-yê dê çena xwe di destên xwe de bihêlin.
Ev helwest dikare rehet be, lê ew dikare li çeneyê bandor bike.
Ev helwest dikare zextê li ser milê çeneyê ava bike û li hember movikê bikişîne, dibe sedem ku dîsk ji cîhê xwe derkeve û bandorê li vebûn û girtina çeneyê bike.
Şikandina adetên bêhnvedanê yên çengê dikare rê bide ku movik rehet bibe û rast sax bibe.
Girtina diranan
Brûksîzm têgîna bijîjkî ye ji bo girtina diranan.
Ev dikare di nav rojê de an jî di dema xewê de pêk tê.
Kişandina diranan bi gelemperî ji stresê pêk tê û dikare zextek bêhempa li ser masûlkeyên çeneyê bike û TMJ xirabtir bike.
Bijîjkek diranan dikare parêzvanek devê binivîsîne ku di dema xewê de were li xwe kirin da ku diranan ji ziravbûna zêde biparêze. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)
Kevir kirin
Fonksiyona çeneyê ji nêz ve bi helwesta laş ve girêdayî ye.
Dema ku serî li jorê stûna malzaroka malzarokê be û pozîsyon rast be çenek bi rengek çêtirîn dixebite.
Slouching dikare biguhezîne ka masûlkeyên çeneyê çawa dixebitin û awayê vebûn û girtina çeneyê biguhezîne.
Beşek tedawiya laşî ya ji bo TMJ li ser sererastkirin û perwerdehiyê dixebite.
Ev dikare xurtkirina masûlkeyên pişt û milan û sazkirina bîranînên pozîsyonê bigire.
Rast rûniştin û sekinîn dikare çeneyê bi rêkûpêk bixebite.
Paşxistina Tedawiyê
Gelek bi pirsgirêk û nîşanên musculoskeletal li bendê ne ku êş biçe.
Kesên ku bi çena xwe re pirsgirêk hene divê li benda dermankirinê nemînin.
TMJ bi dermankirina muhafezekar re rêjeyek başbûnê ya erênî heye, ku ev yek sedemek bêtir e ku meriv li dermankirinê bigere. (G Dimitroulis. 2018)
Ger gumanbariya TMJ hebe, doktorek diranan an lênihêrîna tenduristî dikare teşhîsek rast peyda bike.
Kes dikarin ji seredana terapîstek laşî sûd werbigirin da ku fêrî temrîn û stratejiyên ji bo xwe-dermankirina rewşê bibin. (Yasser Khaled, et al., 2017)
Demankirinî
Tedawî dikare bibe:
Tedawiya destpêkê li ser kêmkirina êşê disekine û fonksiyona çeneyê başbûnê vedike û digire.
Nobedar dikare ji diranên şevê/bruksîzmê re bibe alîkar.
Tedawiyên dijî-înflamatuar.
Di rewşên giran de, dibe ku emeliyat were pêşniyar kirin ku pirsgirêkê rast bike, wekî çareya dawî. (Meghan K Murphy, et al., 2013)
Pêşniyarên li ser tiştên ku neyên kirin bişopînin û ji hin çalakiyan dûr bisekinin.
Destpêka Nexweşê Zû
Çavkanî
Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Binêre, J., Anderson, G., Goulet, JP, List, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., … Êşa Orofacial Pain Special Koma Interestê, Komeleya Navneteweyî ya ji bo Lêkolîna Êşê (2014). Pîvanên Diagnostîkî Ji bo Nexweşiyên Demporomandibular (DC/TMD) ji bo Serîlêdanên Klînîkî û Lêkolînê: Pêşniyarên Tora Konsorsiyûmê ya Navneteweyî RDC/TMD* û Koma Berjewendiya Taybet a Êşa Orofacial†. Kovara êşa dev û rû û serêş, 28 (1), 6-27. doi.org/10.11607/jop.1151
Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, & Santana-Penín, U. (2013). Nexweşiyên temporomandibular: sendroma aliyê cûtinê ya adetî. PloS yek, 8 (4), e59980. doi.org/10.1371/journal.pone.0059980
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019). Nexweşiyên Temporomandibular: çêtirkirina encaman bi karanîna nêzîkatiyek pirzimanî. Kovara lênihêrîna tenduristî ya pirzimanî, 12, 733-747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018). Rêvebiriya nexweşiyên hevbeş ên temporomandibular: Perspektîfek cerrah. Kovara Diranan a Avusturalya, 63 Suppl 1, S79–S90. doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. Encamên piştî tedawiya fizîkî ji bo dermankirina nexweşiyên temporomandibular. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Rêbazên cûda yên ne-dagirker ên dermankirinê ji bo nexweşiyên temporomandibular: lêkolînek wêjeyê. Kovara Komeleya Koreyî ya Surgeons Oral and Maxillofacial, 44 (2), 43-51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, & Athanasiou, KA (2013). Nexweşiyên Temporomandibular: vekolînek etiolojî, rêveberiya klînîkî, û stratejiyên endezyariya tevnê. Kovara Navnetewî ya Implantên devkî & Maxillofacial, 28 (6), e393–e414. doi.org/10.11607/jomi.te20
Ma dikarin protokolên dermankirina chiropractîk tespît bikin ka çi dibe sedema zexta serê mirovan, û dermankirina bi bandor peyda bike?
Zexta serê
Zexta serê dikare sedem û nîşanên cihêreng hebe ku bandorê li deverên cûda dike, li gorî ka sedem serêş, alerjî, birîn, nexweşî, an nexweşî ye. Cihê zext an êşê dikare ji doktorê chiropractîk re bibe alîkar ku sedemê diyar bike.
Faktora bingehîn bi gelemperî ne metirsîdar e ji bo jiyanê, lê zexta ku hatî çêkirin dikare bibe encama şert û mercên giran ên mîna birînek serî an tumora mêjî.
Lênêrîna Chiropractîk, ku tevliheviyek manipulasyona spinal, temrînên çalak û pasîf, û masajê vedihewîne, bi gelemperî ji bo birêvebirin û pêşîlêgirtina serêşê tê bikar anîn. (Moore Craig, et al., 2018)
Tedawiya Chiropractîk bi gelemperî ji bo tansiyon û serêşên cervicogenic, mîgrenê tê xwestin, û her yek cûda bersivê dide dermankirinê.
Ser
Serî ji pergalek tevlihev a lob, sinûs/kanal, damarên xwînê, reh û paldan pêk tê. (Thau L, et al., 2022)
Zexta van pergalan bi rêkûpêk e û her têkçûna vê hevsengiyê dikare were dîtin.
Teşhîs dikare dijwar be ku meriv fêm bike ka çi dibe sedema nerehetiyê an zexta serê.
Serêşên enfeksiyona sinusê ji rijandina pozê ya bêreng diyar dibin.
Kesên dikarin êş û zexta rûyê xwe hebin, bîhnxweşiya xwe winda bikin, an jî tayê bibin. (Weqfa Migrenê ya Amerîkî 2023)
Mercên guhê
Guh alîkariya laş dike ku tevger û hevsengiyê hîs bike.
Pirsgirêkek di guhê hundur de ku alîkariya kontrolkirina hevsengiyê dike dikare bibe sedema celebek mîgrenê ku wekî mîgrena vestibular tê zanîn. (Komeleya Axaftin-Ziman-Guhdarî ya Amerîkî)
Ev celebê mîgrenê her gav bi nîşanên êşê re xuya nake.
Pirsgirêkên hevsengiyê û hestên vertigo / hesta spinning bi van celebên mîgrenê re hevpar in. (Weqfa Migrene ya Amerîkî)
Enfeksiyonek guh jî dikare bibe sedema hestên zext û / an êşê.
Enfeksiyon dikare bibe sedema ku zext li ser strukturên nazik ên guhê navîn û hundurîn çêbibe.
Van enfeksiyonan bi gelemperî ji ber nexweşiya virus an bakterî têne çêkirin. (FamilyDoctor.org)
Sedemên Neurolojîk
Nexweşî û şert û mercên neurolojîk dikarin bibin sedema zêdebûna zexta di serî de.
Nîşaneyên êşê bi sedemek taybetî ve girêdayî ye.
Mînakî, derbek dikare bandorê li tevahiya serê bike, di heman demê de kêmbûna asta şilava mêjî dibe ku tenê li ser bingeha kulmê bandor bike.
Rewşa paşîn wekî hîpertansiyona intracranial tê zanîn ku tê wateya zêdebûna zexta di mêjî de. (Schizodimos, T et al., 2020)
Enfeksiyonên mêjî yên mîna meningitis an encephalitis
Xwîna mêjî dihele
Tîmên Brain
Yên din
Zexta serî jî tenê di demên ku radiweste, xwe xwar dike ku tiştek hilde, an wekî din pozîsyona xwe bi rengek ku tansiyona xwînê bandor dike biguhezîne pêk tê.
Tenduristiya Chiropractîk
Tîma Bijîjkî ya Birîndar dê plansaziyek dermankirinê ya kesane pêş bixe da ku ji bo rakirina nîşanên zextê bi riya nêzîkatiyek pirzimanî ya ku dikare tê de bibe alîkar. (Moore Craig, et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Birêvebirina serêşên dûbare yên hevpar ji hêla chiropractors ve: analîzek danasînek anketek nûnerê neteweyî. Neurolojiya BMC, 18 (1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Nêrînek li ser rêveberiya hîpertansiyona intracranial di yekîneya lênihêrîna zirav de. Journal of Anesthesia, 34 (5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Dîwar M. (2017). Nûvekirin li ser Hîpertansiyona Intracranial Idiopathic. Klînîkên Neurolojîk, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Serhişkî û êşa ku di milê de çêdibe dikare bibe kapsulît adhesive, (milê çandî), rewşek di movika top-û-socket / glenohumeral ya milê de. Ew bi gelemperî bi demê re pêşve diçe û karanîna fonksiyonê ya milê sînor dike. Êş û tengahî tevgera destan sînordar dike, û dirêjahiya nîşanan dikare 12-18 mehan berdewam bike. Sedem pir caran nenas e, lê ew di mirovên ji 40 salî mezintir de pirtir e, kesên bi şekir, nexweşiya tîroîdê, û şert û mercên dil xwedî metirsiyek zêde ya pêşkeftina rewşê ne, û jin ji mêran bêtir vê rewşê pêşve dibin. Dermankirina Chiropractîk dikare di sivikkirina êş û lezkirina başbûnê de bi bandor be.
Hişkî û Êş
Hevrika milê ji hemî movikên din ên laş bêtir tevgerê dihêle. Milekî cemidî dibe sedem ku kapsula li dora movika milê girêbide û tevna birîn çêbibe. Kêmbûna kapsulê û pêkhatina adhesionan dibe sedem ku mil hişk bibe, tevgerê sînordar bike, û bibe sedema nîşanên êş û nerehetiyê.
li ciyê
Pêşveçûn bi sê qonaxan têne nîşan kirin:
Sarîqeşa
Hişkî û êş dest bi sînorkirina tevgerê dikin.
Qeşa girtî
Liv û tevger bi tundî tê astengkirin.
Tevbûn
Milê xwe dest pê dike.
Ew dikare bi salan bigire ku nîşanan bi tevahî çareser bike.
Di rewşên sivik de, milê cemidî dikare bi serê xwe biçe, lê ev nayê vê wateyê ku ew bi rastî sax bûye û rast li hev hatiye.
Tewra di rewşên sivik de lêgerîna dermankirinê tê pêşniyar kirin, li şûna ku tenê li bendê bimîne ku ew ji holê rabe.
Nîşaneyên
Rêjeya tevgerê ya sînorkirî.
Hişk û tengahî.
Li seranserê milê êşa hişk an êşkêş.
Êş dikare di milê jorîn de belav bibe.
Êş dikare bi tevgerên herî piçûk çêbibe.
Nîşan her gav ne ji ber qelsî an birîndarbûnê ne, lê rast in hişkbûna hevbeş.
sedemên
Piraniya milên cemidî bêyî zirar an sedemek diyar çêdibin lê rewş bi gelemperî bi rewşek pergalî an yeka ku bandorê li tevahiya laş dike ve girêdayî ye.
Temen û zayend
Milê cemidî herî zêde bandorê li kesên di navbera 40 û 60 salî de dike, û di jinan de ji mêran pirtir e.
Nexweşiyên Endokrîn
Kesên bi diyabetê xwedî metirsiyek zêde ye ku bibin milê cemidî.
Nexweşiyên din ên endokrîn ên mîna pirsgirêkên tîrîdê jî dikarin bibin sedema pêşveçûna vê rewşê.
Travmaya Milê û / an Surgery
Kesên ku birînek milê xwe digirin, an jî li ser milê emeliyat dibin, dikarin movikek hişk û bi êş pêşve bibin.
Dema ku birîn an neştergerî bi dirêjkirina bêmobilîzasyon/rahiştina milê were şopandin, xetera pêşkeftina milê cemidî zêde dibe.
Mercên Sîstema Din
Gelek şertên pergalî yên wekî nexweşiya dil jî bi zêdebûna xetereya pêşkeftina rewşê re têkildar in û dikarin bibin:
Kololesterola bilind
Nexweşiya adrenal
Nexweşiya dil û pişikê
Nexweşiya Parkinson
Hişmendî û êş jî dikare bi zirara movikê ji birîn an pirsgirêkên din ên milê re têkildar be ku ev in:
Milek cemidî ya ku bi yek ji van sedeman ve girêdayî ye duyemîn tê hesibandin.
Demankirinî
Teşhîs bi çavdêrîkirina rêza tevgerê ya di milê de, li ser du celeb têne hesibandin:
Rêza çalak
Bi vî awayî kesek dikare bi serê xwe beşek laş biguhezîne.
Range Passive
Bi vî rengî kesek din mîna terapîstek an bijîjk dikare perçeya laş çiqas dûr bimeşîne.
Therapies
Chiropractic, masaj, û tedawiya laşî di nav xwe de dirêjkirin, sererastkirin, û temrînan vedigirin da ku rihet bikin nîşanên êş û tevger û fonksiyonê vegerînin.
Bi gelemperî, hêz ji milê cemidî nayê bandor kirin lê dibe ku chiropractor bixwaze masûlkeyên derdorê xurt bike da ku çêtir pişta milê xwe bigire û pêşî li xirabûna birîn an sedema birînek nû bigire.
Dermanên dijî-înflamatuar û derzîlêdanên kortîkosteroîd dikarin bibin alîkar ku nîşanên êşê birêve bibin.
Di qonaxa cemidandinê de tespîtkirin û dermankirin dikare rewşê ji pêşkeftinê dûr bixe û dema başbûnê bilez bike.
Zêdekirina Tenduristiyê: Nirxandin û Dermankirin
Çavkanî
Brun, Shane. "Rişê cemidî yê îdiopathîk." Kovara Avusturalya ya pratîka giştî vol. 48,11 (2019): 757-761. doi: 10.31128 / AJGP-07-19-4992
Chan, Hui Bin Yvonne, et al. "Terapiya laşî di rêveberiya milê cemidî de." Kovara bijîjkî ya Singapore vol. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107
Cho, Chul-Hyun, et al. "Stratejiya Dermankirinê ji bo Milê Qeşagirtî." Clinics in cerrah ortopedic vol. 11,3 (2019): 249-257. doi: 10.4055 / cios.2019.11.3.249
Duzgun, Îrem û hwd. "Kîjan rêbaz ji bo seferberiya milê cemidî: dirêjkirina kapsula paşîn a bi destan an seferberiya scapuler?" Kovara Têkiliyên Musculoskeletal & neuronal vol. 19,3 (2019): 311-316.
Jain, Tarang K, û Neena K Sharma. "Bandora destwerdanên fîzototerapî di dermankirina kapsulitisê milê cemidî / adhesive de: vekolînek birêkûpêk." Kovara rehabîlîtasyona paş û musculoskeletal vol. 27,3 (2014): 247-73. doi: 10.3233 / BMR-130443
Kim, Min-Su, et al. "Niştecîh û dermankirina tendinitis calcific ya milê." Klînîkên li mil û milê vol. 23,4 210-216. 27 Mijdar 2020, doi: 10.5397/cise.2020.00318
Millar, Neal L et al. "Mîşê cemidî." Nature reviews. Disease primers vol. 8,1 59. 8 Îlon 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2
Li ser text an nivînê razan dema ku lingê xwarê bi hest û êşên dijwar ên ku nesekinîne diqelişe, û dibe ku destlêdana masûlkeyê dijwar be. Dema ku hewl dide ku lingê xwe bihejîne, ew felc dibe. Kûçikên lingên şevê, bi navê spazma masûlkan an hespên Charley, diqewime dema ku yek an çend masûlkeyên lingan bi neçarî teng dibin. Kes dikarin şiyar bin an jî di xew de bin dema ku girêkek lingê lê dikeve. Tedawiya Chiropractîk, dakêşandin, û dermanên masajê dikarin bibin alîkar ku nîşanan sist bikin, masûlkan dirêj bikin û rehet bikin, û fonksiyon û tenduristiyê sererast bikin.
Kêşeya Legên Şev
Kêmbûna lingê şevê pir caran bandorê li masûlkeyên gastrocnemius / golik dike. Lêbelê, ew dikarin bandorê li masûlkeyên li pêşiya ran/quadriceps û pişta ran/hemstrings jî bikin.
Pir caran, masûlka teng di kêmtirî 10 hûrdeman de rehet dibe.
Dûv re ling û dever dikare bi êş û nerm hîs bike.
Germbûna pir caran bi şev dibe sedema pirsgirêkên xewê.
Kêşeya lingê şevê di nav jin û mezinan de pirtir e.
sedemên
Sedem/yên rast nayê zanîn, ku pir bûyeran idiopathic dike. Lêbelê, faktorên naskirî hene ku dikarin xetereyê zêde bikin. Ev dikarin bibin:
Rûniştin û pozîsyona dirêj
Rûniştina bi lingên xaçkirî an tiliyên tiliyên dirêjkirî yên dirêj masûlkeyên golikê kurtir dike/dikişîne, ku ev dikare bibe sedema giriftinê.
Rawestandin û sekna dirêj
Kesên ku ji bo demên dirêj disekinin, îhtîmal e ku ji masûlkeyên streskirî girêbayên şevê bikevin.
Zêdebûna masûlkeyê
Werzîşkirina pir zêde dikare masûlkek zêde bixebite û dikare bibe sedema krampan.
Pêdivî ye ku masûlk bi rêkûpêk bêne dirêj kirin da ku bi rengek rast bixebitin.
Kêmbûna çalakiya laşî ya ji bo demên dirêj masûlkan qels dike, û wan ji birîndarbûnê re bêtir mexdûr dike.
Kurtkirina Tendonan
Tendon, ku masûlk û hestî bi hev ve girêdidin, bi demê re bi awayekî xwezayî kurt dibin.
Bêyî dirêjkirin, ev dikare bibe sedema kramp.
Dibe ku kramp bi pozîsyona lingê dema xewê ve girêdayî be, bi ling û tiliyên ku ji laş dûr dibin, wekî tê zanîn çilmisîna nebatê.
Ev masûlkeyên golikê kurtir dike, û wan ji kezebê re bêtir mexdûr dike.
Kêmbûna lingê bi şev ne gengaz e ku nîşanek rewşek bijîjkî ya girantir be, lê ew bi şert û mercên jêrîn re têkildar in:
Nexweşiyên musculoskeletal.
Pirsgirêkên strukturel - lingên xwerû an stenozê spinal.
Nexweşiyên metabolîk ên mîna şekir.
Dûcanî.
Derman - statins û diuretics.
Nexweşiyên neurolojîk, mîna nexweşiya neuronên motor an neuropatiya periferîkî.
Nexweşiyên neurodegenerative.
Rewşên kezeb, gurçik û tîrîdê.
Şert û mercên dil.
Chiropractic û Tenduristiya Fîzîkî
Rehabîlîtasyona bi chiropractîk, masaj, û tedawiya laşî bi giraniya birîn û rewşê ve girêdayî ye. Plana dermankirina chiropractîk dikare jêrîn pêk bîne:
Dirêjkirina masûlkeyên golikê.
Targeted Stretch Exercises.
Tehlîlên dirêjkirina golikên pêşkeftî - bernameyek birêkûpêk dirêjkirin û nermbûnê dê rêjeya tevgerê zêde bike û pêşî li birînên golikan bigire.
Rollkirina kef - xwe-masajkirina nerm a bi kefek kef dikare bibe alîkar ku spazm kêm bike û gera xwînê baştir bike.
Masajê Percussive.
Tevgerên bihêzkirina masûlkeyê dê hêza masûlkeyê û hevrêziyê ava bikin da ku pêşî li birînên ziraviya pêşerojê bigirin.
Tedawiya li malê dikare bibe:
Hydration biparêzin
Fluid ji bo fonksiyona masûlkeya normal dihêlin.
Dibe ku mirov hewce bike ku li gorî hewa, temen, asta çalakiyê, û dermanan çiqas şilavê vexwe rast bikin.
Positiona xewê biguherînin
Divê mirov di pozîsyonên ku ling ber bi xwarê ve diçin ji xewê dûr bikevin.
Biceribînin ku li pişt çokan bi balgek li pişt çokan razin.
Xwe Massage
Masskirina masûlkeyên bandorbûyî dê alîkariya wan bike ku rihet bibin.
Destek an her du destan an çekek masajê bikar bînin da ku masûlkan bi nermî hevîr bikin û sist bikin.
Vekin
Dirêjkirinên cihêreng dê dermankirinê bidomînin, bibin alîkar ku masûlkan rehet bimînin û masûlkan ji nû ve perwerde bikin.
Cycle Stationary
Çend hûrdeman pedalkirina hêsan dikare bibe alîkar ku masûlkeyên lingan berî razanê sist bibin.
Li ser Heels dimeşin
Ev ê masûlkeyên li aliyê din ê golikê çalak bike, bihêle ku golik rihet bibin.
Footwear Piştgiriyê
Pêlavên belengaz dikarin pirsgirêkên bi nerv û masûlkeyên ling û lingan re girantir bikin.
Ortotîk dikare bibe alîkar.
Serlêdana Germê
Germ dikare masûlkeyên teng rehet bike û herikîna xwînê li herêmê zêde dike.
Destmalek germ, şûşeyek avê, pêleka germkirinê, an kremek topî ya masûlkeyê li devera bandorkirî bişînin.
Serşokek germ an serşok (heke hebe, mîhengê masajê serşokê) jî dikare bibe alîkar.
Veşartiyên Sciatica Revealed
Çavkanî
Allen, Richard E, û Karl A Kirby. "Kempên lingên şevê." Doktorê malbata Amerîkî vol. 86,4 (2012): 350-5.
Butler, JV et al. "Di mirovên pîr de girêbayên lingên şevê." Kovara bijîjkî ya Postgraduate vol. 78,924 (2002): 596-8. doi: 10.1136/pmj.78.924.596
Garrison, Scott R et al. "Magnesium ji bo kêşeyên masûlkeyên skeletal." The Cochrane Database of the systematic reviews vol. 2012,9 CD009402. 12 îlon 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Giuffre BA, Black AC, Jeanmonod R. Anatomî, Sciatic Nerve. [2023-ê Gulana 4-an hatî nûve kirin]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk482431/
Handa, Junichi, et al. "Krampên lingê şevê û stenoza spînalê lumbar: Lêkolînek Xaçerê ya Di Civakê de." Kovara Navnetewî ya dermanê giştî vol. 15 7985-7993. 1ê Mijdar 2022, doi:10.2147/IJGM.S383425
Êşa jorîn û navîn/navîna piştê û/an êşa di navbera milên milan de ji bo kesên ku demjimêrên dirêj rûniştî an rawestayî derbas dikin gelemperî ye. Stress, tansiyon, û tevgerên dubare dibe sedema pêşveçûna xalên tîrêjê yên navîn. Nîşan ji bingeha stûyê heya binê qefesa riwê li her deverê çêdibin. Pêşveçûn û dûbarebûna xala tehlikê dikare bibe sedema êşa pişta jorîn û navîn a kronîk. Birîndar Chiropractic Bijîjkî û Klînîkî ya Dermanê Fonksiyonel dikare bi navgîniya cûrbecûr dermankirin û plansaziyên dermankirinê ve berde, sivik bike û bibe alîkar ku pêşî li xalên teşqeleyê bigire.
Xalên Tetikê yên Pişta Navîn
Rîv bi sternumê ve girêdidin û li piştê dikevin û dipêçin. Nîşanên êş û hestiyariyê dikarin li deverên din ên ku nerv lê digere belav bibin heke nervek li vê deverê biqelişe, aciz bibe an birîndar bibe. Komên masûlkeyê yên herêma sîngê jî di pêşkeftina xala tetikê ya navîn de xwedî rolek girîng in. Tengasiya di masûlkeyên sîngê de dikare masûlkeyên herêma navîn ya piştê zêde bar bike, bibe sedema tengbûnê. Ev diqewime ji bo kesên ku xalên tetikê di masûlkeyên navîn-paş de berdidin lê nekarin xalên tetikê yên di masûlkeyên sîngê de çareser bikin, dibe sedema ji nû ve aktîvkirinê ku dikare zirarê xirabtir bike. Sê komên masûlkeyê dikarin bibin sedema êşa xala teşqeleyê ya di navbera tiliyên milê de ev in:
Xalên Tetikê yên Romboîdî Di Navbera Pêlên Milê de
Koma masûlkeya Romboîd li herêma navîn-paşê, di navbera tiliyên milê de tê dîtin.
Van masûlkeyan bi stûyê xwe ve girêdidin û bi rêkûpêk ber bi jêr ve dimeşin da ku bi hundurê milê milê ve girêbidin.
Pevçûn dibe sedem ku tiliyên milan paşve bibin û bizivirin.
Xalên tetikê tenê li herêma koma masûlkeyê dibe sedema êşê.
Ew dikarin li herêmê û herêmê bibin sedema nermbûnê pêvajoya spinous an tiliya hestî ya ku ji lamînê an jî beşekê ku dema dest li piştê tê hîs kirin dirêj dibe.
Êş bi gelemperî wekî şewitandinê tê binav kirin.
Nîşaneyên Teqandina Rhomboid
Nîşanek hevpar êşa rûkal a di navbera milên milan de ye ku kes hewl didin ku bi tiliyên xwe bişewitînin da ku rehet bibin.
Êşa zexm dikare ber bi jor ve ber bi devera milê li jor çîpê û li devera stûyê dirêj bibe.
Gava ku ew tiliyên milan diherikin, dibe ku kes bibihîzin an hîs bikin qîrçînek û qijikê.
Helwesta hevpar-milê dor û serê-pêş-pêçayî hema hema her gav di kesên xwedî van xalên tetikê de heye.
Xalên Tetikê yên Trapezius Navîn
Trapezius koma masûlkeyên mezin û almas-ê ye ku bingeha stû û pişta jorîn pêk tîne.
Ew xalên pêvekirinê li binê serê serê xwe, li tenişta stûn, stûn û milê wî hene.
Dema ku ev masûlk girêdide, ew tiliya milê dihejîne.
Tevger dikarin li herêma stû û serî jî bandor bikin.
Xalên tetikê yên di beşa navîn a vê masûlkê de êşa di navbera milên mil û stûyê de vedibêjin.
Xalên tetikê ji ber çend sedeman pêşve diçin, di nav de pozîsyonên netendurist, stres, birîn, ketin, û pozîsyonên razanê.
Digel vê yekê, tansiyon û xalên lêdanê yên zêde di masûlkeyên sîngê de dikarin tîrêjên masûlkeya Trapezius zêde bar bikin, û bibe sedema pêşkeftina xala tetikê.
Nîşaneyên Trapezius
Zehmet e ku meriv êşê ji trapeziusa navîn û xalên tetikê yên romboîd cuda bike.
Êşa di trapeziusa navîn de dikare bêtir hestek şewitandinê hebe û bi gelemperî li ser stûyê sîngê dirêj dibe.
Veguheztina êşê ya li stûyê dikare xalên teşqela duyemîn di masûlkeyên derdorê de çalak bike.
Pectoralis Major Trigger Points
Koma masûlkeya Pectoralis Major masûlkeyên mezin û rût ên li herêma jorîn a sîngê ne.
Masûlke xwedan çar beşên li hevûdu ye ku li ser milan bi rih, stûn, hestiyê sîngê û milê jorîn ve girêdayî ye.
Koma masûlkeyan dema ku bi destên xwe li ber laş dehf dide û milan ber bi hundir ve ber bi stûnê ve dizivirîne, girêdide.
Xalên tetikê dikarin nîşanên êşê li herêmên sîng, mil û pêsîrê biweşînin.
Bêhestî û/an êş dikare li hundurê dest û tiliyan belav bibe.
Di vê koma masûlkeyê de xalên tîrêjê dikarin tetikên li pişta jorîn çalak bikin, ku bibe sedema nîşanên êşê di navbera tiliyên milê de.
Nîşaneyên sereke yên pectoralis
Kes dê bi êşa sîngê, êşa milê pêş, û êşa ku di hundurê milê de ber bi milê xwe ve diherike, diyar bibin.
Ger êşa navborî li milê çepê yê mirov çêbibe, ew dikare mîna êşa dil be.
Berî vekolîna xalên teşqeleyê bi dilnasek re şêwir bikin da ku tevlêbûna dil ji holê rabike.
Êş dê di destpêkê de li aliyekî singê çêbibe lê her ku zêde dibe dikare li aliyekî din jî belav bibe.
Di gelek kesan de, êş tenê bi tevgera destan tê ceribandin û bi bêhnvedanê re diçe an kêm dibe.
Êşa hevdemî di nîvê piştê de, di navbera milên milan de, pir caran çêdibe.
Di jinan de, dibe ku di pêsîrê de hestiyar û êşa pisîkan hebe.
Pêsîng dikare ji ber tansiyonê mezin bibe û dibe sedema qelsbûnê dakêşika lymphatic.
Tenduristiya Chiropractîk
Chiropractor sendromên êşa myofascial ên wekî xalên tehlika myofascial an adhesions bi dermanên cihêreng derman dikin. Kiropraktor dê bi zexta tevna masûlkan an manîpulekirina fiberên masûlkeyê xalên tîrêjê bibîne. Dema ku xalên tehlikê hatin dîtin, dermankirin dikare bibe:
Barbero, Marco, et al. "Sendroma êşa myofascial û xalên teşwîqê: nirxandin û dermankirin di nexweşên bi êşa masûlkeyê de." Raya Niha di lênêrîna Piştgir û paliative vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al. "Terapiya serbestberdana pozîsyonê û masajkirina dermanker xalên tehl û nerm kêm dike." Journal of Bodywork and move therapies vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu û hwd. "Pêvajoyên dirêjkirinê yên ku bi komkirina iskemîk di masûlkeyên piçûk ên pectoralis de bi xalên vekêşana veşartî re têne hev kirin: ceribandinek pîlot a yek-kor, rasthatî, kontrolkirî." Tedawiyên temamker di pratîka klînîkî de vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomî, Paş, Masûlkeyên Romboîd. [Nûvekirin 2023 Gulan 16]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk534856/
Gupta, Lokesh, û Shri Prakash Singh. "Ji bo Xalên Tetikkêşê yên Myofascial di Masûlkeyên Subscapularis û Pectoralis de derzîlêdana Xala Tetikê ya bi rêberiya Ultrasound." Kovara bijîjkî ya Yonsei vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al. "Bersivaniya Xalên Destpêkirina Myofascial ji Masajên Serbestberdana Yekane û Pirrjimar: Dadgehek Birêkûpêk, Placebo-Kontrolkirî." Kovara Amerîkî ya bijîjkî û Rehabîlîtasyonê vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadria, Golnaz û hwd. "Berhevberdana bandora berdana çalak û teknîkên enerjiya masûlkeyê li ser xalên dereng ên trapeziusê yên jorîn." Journal of bodywork and move therapies vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al. "Sendroma zêdebikaranîna pîşeyî (nexweşiyên teknolojîk): sendroma tunela karpal, milê mişk, sendroma êşa malzarokê." Acta informatica medica : ARM : kovara Society for Medical Informatics of Bosnia & Herzegovina : casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
Masûlkeyên gluteal / gûtan ji qûnê pêk tê. Ew komek masûlkek hêzdar in ku ji sê masûlkan pêk tê. Gluteus maximus, gluteus medius, û gluteus minimus. Masûlkeyên glûtê arîkariya performansa laşî û tevgerên rojane yên mîna meşîn, rawestîn û rûniştin dikin û dibin alîkar ku pêşî li birînên bingehîn, pişt, masûlkeyên zik, û masûlk û tevnên din ên piştgirî bigirin. Kes dikarin bêhevsengiyek glute pêşve bibin ku yek alî serdesttir dibe û bêtir çalak dike an ji ya din bilindtir e. Bêhevsengiyek ku neyê çareser kirin dikare bibe sedema bêhevsengiya masûlkeyê, pirsgirêkên pozîsyonê û pirsgirêkên êşê. Birîndar Chiropractic Bijîşkî û Klînîkê Dermanê Fonksiyonel dikare plansaziyek dermankirinê ya kesane pêş bixe da ku nîşanan sist bike û hevrêzî, hevsengî û tenduristiyê sererast bike.
Nehevsengiya Muscle Glute
Glutên xurt, saxlem aramiya lumbopelvîk pêşve dike û ritim, tê vê wateyê ku ew pişta nizm û pelvis di rêza rast de dihêlin da ku pêşî li êş û birînan bigirin. Nehevsengiya glûtê dema ku aliyek glûtan mezintir, bihêztir an serdesttir be çê dibe. Nehevsengiya glûtê hevpar e û beşek ji anatomiya normal a mirovan e, ji ber ku laş bi tevahî simetrîk nîne. Veguheztin û karanîna aliyek serdest dema ku giran digirin an tiştan hildidin normal e, ji ber vê yekê aliyek mezin dibe. Mîna ku kesek destek, dest û lingek li ser yekî din tercîh dike, yek aliyek glute dikare bêtir bixebite û bihêztir bibe.
sedemên
Gelek sedemên nehevsengiya masûlkeya glute hene, di nav de:
Guhertoyên anatomîkî- Her kes xwedan masûlkeyên bêhempa, xalên girêdanê û rêyên nervê ye. Van guheztinan dikarin aliyek glûtan serdest an bihêztir bikin.
Helwesta nebaş.
Nîşaneyên êşa piştê dikare bibe sedem ku kes pozîsyon û pozîsyona netendurist bigirin, mîna ku xwe li aliyekî bixin.
Birînên berê.
Rehabîlîtasyona bêkêmasî ji birînek berê.
Birînên nervê.
Sprains ankle dikare bibe sedema kêmkirina çalakkirina glute.
Perwerdehiya neheq
Nakokiyên dirêjahiya lingan
Atrofî
Rewşa spî
Karê kar
Faktorên werzîşê dibe ku yek aliyek laş li ser ya din pêşîn bikin.
Guhertina Bedenê
Dema ku êş li yek deverek laş xuya dike, îşaret têne şandin da ku masûlkeyên din hişyar bikin ku wekî mekanîzmayek parastinê girêbidin / hişk bikin da ku pêşî li zirara din bigirin. Van guhertinan şêwazên tevgerê diguhezînin, ku rê li ber nehevsengiya masûlkeyê di glutes û deverên din de vedike. Kesên ku ji birînek bi rêkûpêk rehabîlît nakin, dikarin di nav hevsengiyekê de bimînin.
Alîkarî û Restorasyona Chiropractîk
Pêdivî ye ku ev rewş were çareser kirin da ku pêşî li birînên din û pirsgirêkên pozîsyonê bigire. Tedawî li gorî kes û asta pirsgirêkê diguhere. Planek dermankirinê ji bo pêşîlêgirtin û baştirkirina hin formên bêhevsengiya glute dikare jêrîn be.
Decompression spinal dê laş û masûlkeyên xwe dirêjî pozîsyonek xebitandinê bike.
Masîja dermanî dê masûlkan rehet bike û herikîna xwînê zêde bike.
Guherandinên Chiropractîk ji bo rastkirina stûn û laş.
Dê dirêjkirin û temrînên armanckirî werin peyda kirin da ku hevrêziyê biparêzin.
Perwerdehiya yekalî an jî perwerdekirina aliyekî laş di demekê de dikare alîkariya avakirin û xurtkirina aliyê qels bike.
Hêzkirina bingehîn dikare cûdahiyên li her du aliyên laş bixebite.
Nêzîkatiya Chiropractîk ji bo Reliberiya Êşê
Çavkanî
Bini, Rodrigo Rico, û Alice Flores Bini. "Berhevdana dirêjahiya alba linea û tevlêbûna masûlkeyên bingehîn di dema temrînên bingehîn û jêrîn de." Journal of Bodywork and move therapies vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "NIRXANDIN Û DERMANKIRINA qelsiya GLUTEUS MAXIMUS - ŞIROVEKE KLINÎKÎ." Kovara Navneteweyî ya Terapiya fîzîkî ya werzîşê vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis and Lower Limb, Gluteus Maximus Muscle. [Nûvekirin 2023 Avrêl 1]. Li: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Weşanên StatPearls; 2023 Çile-. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Guhertinên masûlkeya gluteus medius di nexweşên mezin de bi dîsplaziya hip pêşveçûna yekalî. Nexweşiya Musculoskelet BMC. 2012;13(1):101. doi: 10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Bandora bêîstîqrara kronîk a lingê li ser aktîvkirina masûlkan di şaneyên jêrîn de. Li Y, weş. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Stîqrara lumbopelvîk a têrker: Nêzîkatiyek klînîkî, anatomîkî û biyomekanîkî ji êşa jêrîn a 'taybetî' re." Manual terapiya vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Wezîran, Mîlad û hwd. "Rîtma Lumbopelvîk di dema tevgera trunk de di balafira sagittal de: Vekolînek li ser rêbazên pîvandina kinematîkî û nêzîkatiyên taybetmendiyê." Physical Therapy and Rehabilitation vol. 3 (2016): 5. doi: 10.7243/2055-2386-3-5
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
