Tîma Dermankirina Chiropractîk ya Pain Clinic Back. Li Klinîka Paşê ya El Paso, em êşa piştê pir ciddî digirin.
Piştî teşhîskirina sedema bingehîn a nerehetî/êşa we, em ê her tiştê ku di destê me de ye bikin da ku deverê sax bikin û nîşanên we sivik bikin.
Pirsên hevpar ên paşê paşê:
Hejmarek bêdawî ya êşa piştê heye, û cûrbecûr birîn û nexweşî dibe ku di vê devera laş de bibe sedema nerehetiyê. Yek ji yên herî Pir caran ku em yek ji nexweşên xwe li Rojhilata Side El Paso û deverên derdorê dibînin ev in:
Disc Herniation
Di hundurê piştê de dîskên maqûl hene ku hestiyên we dişoxilînin û şokê dişoxilînin. Gava ku ev dîskên şikestî bibin, dibe ku ew nervek teng bikin ku dibe sedema bêhêşbûna lingê jêrîn. StresGava ku masûlkek li ser stûnê zêde tê çewisandin an jî diêşe, dibe sedema hişkbûn û êşê, ev celeb birîn bi gelemperî wekî ziraviya piştê tê dabeş kirin. Ev dikare bibe encama hewildana rakirina tiştek ku dikare bibe sedema êş û kêmasiyek giran û pir giran e. Teşhîskirina sedema bingehîn a êşa we.
Osteoarthritis
Osteoarthritis bi kêmbûna hêdî ya kartilageê parastinê ve tête diyar kirin. Dema ku pişt ji vê rewşê bandor dibe, ew zirarê dide hestiyan ku di encamê de êşa kronîk, hişkbûn, û tevgera sînorkirî çêdibe. SprainGer lîgamentên di pişt û pişta we de werin dirêj kirin an çikandin, jê re dibêjin gemariya stûyê. Bi gelemperî, ev birîndar dibe sedema êşê li herêmê. Spazm dibe sedem ku masûlkeyên piştê zêde bixebitin, dibe ku ew dest bi girêbestê bikin, û tewra dikarin girêbest jî bimînin - jê re spazma masûlkeyê jî tê gotin. Spazmayên masûlkan dikarin bi êş û hişkbûnê re diyar bibin heya ku tengahî çareser bibe.
Em dixwazin tavilê teşhîsê pêk bînin, paşxaneyek û îmtîhanek digel wênekêşiya herî pêşkeftî yek bikin, da ku em bijartinên terapiya herî bikêr ji we re peyda bikin. Ji bo destpêkê, em ê di derbarê nîşanên we de bi we re biaxivin, ku dê di derheqê rewşa weya bingehîn de agahdariya krîtîk ji me re peyda bike. Dûv re em ê azmûnek laşî bikin, tê de em ê pirsgirêkên pozîsyonê kontrol bikin, stûna we binirxînin û pişta we binirxînin. Ger em birîndaran texmîn bikin, mîna dîskek an birînek neurolojîk, belkî em ê ceribandinên wênekêşiyê ferman bidin da ku analîzek bistînin.
Dermanên nûjenker ji êşa pişta we re. Li Klinîka Vegera El Paso, dibe ku hûn pê ewle bin ku hûn bi Doktorê meya Chiropractic û Massage Therapist re di destên çêtirîn de ne. Armanca me di dema dermankirina êşa we de ne tenê ew e ku em nîşanên we sivik bikin - lê di heman demê de ji dûbarebûnê dûr bixin û êşa we jî derman bikin.
Ma kesên ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibin rehetiya ku lê digerin bi tevlêkirina akupunkturê ji bo kêmkirina spasmên masûlkan bibînin?
Pêşkêş
Li çaraliyê cîhanê, gelek kes, ciwan û pîr, bi êşa piştê re mijûl bûne, ku bandorê li jiyana wan dike û bandorê li ser rûtînên wan dike. Ji ber ku êşa pişta nizm pirsgirêkek musculoskeletal pir-faktorî ye, ew li gorî giranî û faktorên hawîrdorê yên ku di lîstikê de ne, dikare ji akût heya kronîk be. Pişta jêrîn an devera pişta paşîn xwedan girêkên stûrtir e û dibe alîkar ku giraniya beşa jorîn a laşê aram bike. Lêbelê, ew ji birîndarbûnê pirtir e, û ew dibe sedem ku ligamentên derdorê, tevnên nerm û masûlkan pir zêde, teng û qels bibin. Gava ku kesek ji bandorên êşa piştê di êşek dijwar de ye, ew dikare bandorê li roja wî bike û bibe sedema ku ew belengaz bibin. Gotara îro balê dikişîne ser ka êşa piştê çawa bi nîşanên êş-êş ên mîna spazma masûlkan re têkildar e û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku spasmayên masûlkan ên bi êşa jêrîn re têkildar kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku gelek dermankirinê peyda bikin da ku êşa pişta pişta ku bi spazma masûlkan ve girêdayî ye rehet bike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberî dikin ka çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa di binê pişta wan de kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji êşa nizm a piştê ku bandorê li rûtîniya wan a rojane dike, bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.
Êşa Kêm Paşîn a Bi Spazmayên Masûlkeyê ve Têkildar e
Ma hûn piştî rojek dirêj a xebatê di binê pişta xwe de êşa tîrêj an herêmî hîs dikin? Piştî ku serê sibê dirêj kirin, hûn di devera xweya jêrîn de hişkbûnê hîs dikin? An jî we ferq kiriye ku hûn di deverên cihêreng ên pişta xwe de bêtir tengezar in û li rehetiyê digerin? Digel ku ew pirsgirêkek hevpar e ku pir kes pê diêşe, êşa piştê dikare ji gelek kesan re li çaraliyê cîhanê çêbibe û dikare bandorek girîng li kesek bike. Wekî xemek sereke ya tenduristiya gelemperî, êşa piştê li gerdûnî di nav temen, pîşe û paşnavên sosyo-aborî de derbas dibe, û dibe sedem ku nîşanên mîna êş bi demê re pêşve bibin. (Emorinken et al., 2023) Gelek faktor dikarin bibin sedema êşa piştê û nîşanên ku dikarin li herêma lumbar çêbibin. Ji ber ku êşa piştê dikare bandorê li gelek kesan li çaraliyê cîhanê bike, ev rewşa musculoskeletal dikare di mirovan de bibe sedema sînorên çalakiyê. Ew dikare gav bi gav dejenerasyona stûyê zêde bike, bandorê li ser movik, hestî û dîskan bike. (Hauser et al., 2022) Hin nîşanên ku bi êşa piştê re têkildar in ev in:
Stiffness
Bêîstîqrara rêveçûnê
Di nav lingan de hestên gêjbûn an xitimandinê
êşa Myofascial destnîşan kir
Spasms
Bandorên bi êş ên êşa nizm dikare bibe sedema spazma masûlkan li herêma lumbar ji ber ku gelek kes bi domdarî tevgerên dubare dikin ku dibe sedem ku masûlkeyên derdorê zêde bixebitin û xalên teşwîqê pêşve bibin ku bibin sedema spazma masûlkan. Dema ku mirov ji bo dermankirina êşa pişta xwe ya jêrîn diçe cem bijîşk, ew dikevin muayeneyek laşî da ku hêz, hest û refleksên lingên xwe yên jêrîn binirxîne. Van muayeneyan ji bijîjkan re dibin alîkar ku protokola rast ji bo êşa piştê bi navgîniya vekolîn, palpasyon, û rêza tevgerê ya masûlkeyên lumbosacral destnîşan bikin da ku nermbûna xalê, sînorkirin, û spazmayên masûlkan nas bikin. (Dê et al., 2018) Van nîşankerên nasnameyê rê didin bijîjkan ku planek kesane biafirînin da ku bandorên êşa piştê kêm bikin û alîkariya kesan bikin ku tenduristiya xwe ji nû ve bi dest bixin.
Lêgerîna Dermanê Yekgirtî- Vîdyo
Bandorên Acupunkture Li Ser Êşa Kêm Paşîn
Gava ku mirovên bi êşa piştê li dermankirinê digerin, ew li tiştek erzan digerin û dikarin bi bernameya xwe ya mijûl re bixebitin. Ji ber vê yekê, dermankirinên ne-cerrahî dikarin bibin bersiv ji bo kêmkirina êşa piştê. Gelek dermankirinên ne-cerrahî dikarin ji kesên ku bi nîşanên taybetî yên mîna êşê yên ku bi faktorên cihêreng re têkildar in bibin alîkar. Her dermankirin, ji lênêrîna chiropractîk heya tedawiya kişandinê, ji bo kesek kesane ye. Naha, yek ji kevintirîn şêwazên dermankirina ne-cerahîya akupunkture ye. Bi eslê xwe ji Chinaînê ye, akupunktur derziyên zirav ên hişk li nuqteyên laş ên taybetî vedihewîne da ku herikîna enerjiyê di laş de ku pisporên pir perwerdekirî pêk tînin hevseng bike. Bandorên akupunkturê dikare alîkariya teşwîqkirina berdana adenosine li ber çavê teşwîqkirina derziyê bike di heman demê de ku herikîna xwînê ya herêmî li devera bandorkirî zêde dike da ku başbûna xwezayî pêşve bibe. (Mu et al., 2020) Ji ber vê yekê, akupunktur çawa alîkariya kesan dike ku êşa piştê kêm bikin?
Ji ber ku êşa piştê dikare bibe sedema bargiraniyek sosyo-aborî ya ku gelek kes jê bandor dibin, akupunktur dikare alîkariya kêmkirina êş û seqetiyê li deverên masûlkeyên bandorkirî bike di heman demê de ku kalîteya jiyana mirov baştir dike. (Baroncini et al., 2022) Akupunktura ji bo êşa pişta nizm bi berdana endorfîn û faktorên din ên neurohumoral ên ku pêvajoya mêjî û stûyê diguhezîne sûdê dide kesan. Di heman demê de, akupunktur dikare mîkrocirkulasyonê zêde bike û bandorên înflamatuar ên êşa piştê kêm bike. (Sudhakaran, 2021) Akupunktur di heman demê de dikare bibe beşek ji plansaziya dermankirina kesane ya kesek, ji ber ku terapiya laşî û masaj dikare bibe alîkar ku masûlkeyên bandorkirî yên ku ji ber êşa piştê têne xurt kirin. Gava ku mirovên ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibin di dawiyê de rehetiya ku ew hewce ne distînin, ew dikarin bi guhertinên piçûk ve kalîteya jiyana xwe vegerînin da ku xwe baştir bikin. Ev dihêle ku ew ji faktorên cihêreng ên ku dikarin bibin sedema êşa laşê wan û rê li ber vegerandina wan bi demê re bigirin, bêtir hişyar bin.
Çavkanî
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture di êşa piştê ya taybetî ya kronîk de: meta-analîzek tora Bayesian. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Epîdemolojiya êşa pişta nizm: frekans, faktorên xetereyê, û şêwazên li Nîjerya Başûr-Başûr. Rumatolojî, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Bêîstîqrara lumbar wekî etiolojiya êşa pişta nizm û dermankirina wê bi proloterapî: Vekolînek. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Acupuncture ji bo êşa pişta kronîk a netaybetî. Revenue Database Coyst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Ma kesên xebatkar ên bi êşa pişta nizm re dikarin dermankirinên ne-cerahî tevbigerin da ku tevgera tixûbdar kêm bikin û rehetiyê peyda bikin?
Pêşkêş
Gelek kesên xebatkar dê hêdî hêdî êşa pişta xwe ji ber rawestan an rûniştina zêde, daxwazên laşî yên ku dibin sedema rakirina tiştên giran, an pêlavên nebaş ên ku dibin sedema bêhevsengiya wan pêşve bibin. Ji ber ku stûn beşek ji pergala masûlkeyê ye, dîskên spinal ên li herêma lumbar herî zêde metirsîdar in ku werin pêçan. Ew dikarin yek ji wan pirsgirêkan bin ku çima gelek kes meyla pêşvebirina êşa piştê ne. Êşa piştê ji bo kesên xebatkar hevpar e û nexweşiyek masûlke-skeletal a pir-faktorî ye ku dibe sedem ku gelek mirovên xebatkar ji kar dûr bikevin. Lêbelê, gelek mirovên bi êşa pişta nizm bi gelemperî li dermankirinê digerin da ku êşê kêm bikin û ji wan re bibin alîkar ku vegerin karê xwe. Gotara îroyîn li sedemên êşa piştê dinêre û çawa dermankirinên necerrahî dikarin bibin alîkar ku êşa piştê kêm bikin û tevgerê li laş vegerînin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku dermankirinên cihêreng peyda bikin da ku êşa piştê kêm bikin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin ka çawa dermankirinên necerrahî dikarin alîkariya vegerandina tevgerê li laş bikin dema ku gelek teknîkan didin da ku şansê vegerandina êşa piştê kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re li ser nîşanên êşê yên ku ew bi pişta xwe re têkildar in bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Sedemên Ji Bo Pain Kêm Pain
Ma hûn piştî rojek xebata dijwar di binê pişta xwe de hişkiyê hîs dikin? Ma hûn piştî hilgirtina tiştek giran di binê pişta xwe de êşa masûlk an êşê dikişînin? An jî piştî rawestana zêde an rûniştina li ser karê xwe hûn bi demê re bi tevger û hişkbûna tixûbdar re rû bi rû dimînin? Pir kesan di van senaryoyên mîna êşê de di hin xalên jiyana xwe de êşa pişta nizm tecrube kirine, û wê bandor li wan kiriye ku ji kar dûr bikevin. Ji ber ku gelek kesan li çaraliyê cîhanê di demek di jiyana xwe de êşa pişta nizm dîtiye, ew bûye pirsgirêkek hevpar ku bûye sedema sereke ya seqetbûnê û bi gelemperî bi lêçûnek giran ve girêdayî ye. (Chou, 2021) Êşa pişta nizm rewşek pirfaktorî ye ku li gorî giraniya serpêhatiya mirov taybetî an ne taybetî ye. Êşa pişta ne-taybetî bi gelemperî tê vê wateyê ku nexweşiyek taybetî an sedemek avahî tune ku êş çêbibe. Ev dibe sedem ku gelek kes ji ber ku şiyana xwe ya xebatê winda dikin biçin teqawidiya zû û dema ku li dermankirinê digerin bibin bargiraniyek sosyo-aborî. (Chenot et al., 2017) Êşa taybetî ya piştê ji ber travmaya dubare û zêde karanîna masûlkeyên derdorê ye ku dikare bibe sedem ku stûn û dîska stûyê bi domdarî were teng kirin. Ev dibe sedema nîşanên êşa masûlkeyê û bandorê li yên mayî yên jêrîn dike. (Dê et al., 2018)
Hin sedemên ku êşa piştê bi wan re têkildar dibe dikare ji faktorên hawîrdorê yên normal bigire heya birînên trawmatîk ên ku gelek kesên xebatkar ragirin. Ji ber ku êşa piştê yek ji sedemên sereke yên windakirina rojên xebatê ye li çaraliyê cîhanê, hin sedemên hevpar ên ku di êşa piştê de têne piştgirî kirin ev in:
Zexta mekanîkî
Obesity
Mekanîka laş belengaz
Şikesta
Tevgerên dûbarekirî (zivirandin, çikandin, an hilkirin)
Dîskaya Herniated
Stenosis spinal
Van sedemên mîna êşê dikarin bandorê li lingên jorîn û jêrîn bikin û dema ku nayên derman kirin, ji êşa tîrêjê heya livdariya tixûbdar dibe sedema nîşanên mîna êşê. Lêbelê, gava ku pir kes biryar didin ku bes bes e û dixwazin dermankirina ku ew hewce ne bistînin, ew ê li tiştek ku ne tenê erzan e lê dikare êşê kêm bike dema ku tevgerê vedigire bigerin.
Hêza Lênêrîna Chiropractîk-Vîdyo
Dermankirinên Nonsurgical Bo Pain Kêm
Dema ku dor tê lêgerîna dermankirina êşa piştê, pir kes li tiştek digerin ku ne tenê lêçûn-bandor e lê dikare bibe alîkar ku nîşanên êş-mîna ku bi pişta jêrîn ve girêdayî ne kêm bikin. Dermankirinên ne-cerahî dikare bibe alîkar ku êşa piştê kêm bike û ji bo gelek kesan, tevî kesên dixebitin, lêçûn in. Dermankirinên mîna akupunkture, lênihêrîna chiropractîk, û dekompresyona spinal xwedan teknîk û rêbazên cihêreng in ku ji gelek kesên ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibin re rehetiya êşê peyda dikin. Zanîna berbelavbûna gelek patholojiyên êşa piştê, dîrokek hûrgulî, û manevrayên muayeneya laşî rê dide bijîjkan ku bi rast û zû sedemên herî gelemperî yên êşa piştê dabeş bikin. (Kinkade, 2007) Ev ê ji wan re çêtir têgihiştinek bide ka ew çi cûre dermankirina êşa piştê hewce dike ku ew tevgerê li laşên xwe vegerînin.
Lênêrîna Chiropractic
Lênêrîna Chiropractîk dermankirinek necerrahî ye ku manîpulasyona destan û mekanîkî vedihewîne da ku laş ji subluxationê ji êşa pişta nizm verast bike. Lênêrîna Chiropractîk dikare di plansaziya dermankirina tenduristî û tenduristiya kesek de were vehewandin ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku êş û seqetiya ku bi êşa piştê ve girêdayî ye baştir bike. (Bussieres et al., 2018) Chiropractor teknîkên cihêreng tevdigerin da ku masûlkeyên qels ên li dora pişta jêrîn dirêj bikin û xurt bikin û giraniya êşa piştê û seqetbûnê kêm bikin. (Vining et al., 2020) Lênêrîna Chiropractîk dikare bi celebên din ên dermankirinê re jî bixebite da ku şansên vegerê yên êşa piştê kêm bike.
Spinal Decompression
Decompression spinal formek din a dermankirina necerrahî ye ku dikare alîkariya stûna lumbar bi kêşana nerm bike û bibe alîkar ku dîskên stûyê yên bandorkirî ji sedema êşa mekanîkî ya piştê veqetîne. Dekompresyona spinal di heman demê de dema ku dîskên herniated ji nû ve vedihewîne dikare nîşanên mîna êşê yên navborî yên ji kokên nervê yên ku di herêma lumbar de têkildar in sivik bike. Decompression spinal di heman demê de dikare ji gelek kesan re bibe alîkar ku tevgera xweya lumbar paşde vegerînin û êş û bîhnfirehiya xwe baştir bikin dema ku kalîteya jiyana xwe sererast bikin. (Amjad et al., 2022) Mîna lênêrîna chiropractîk, decompression spinal dikare bi dermanên din re were hev kirin da ku masûlk û ligamentên derdorê xurt bike.
Akpûnktûr
Digel ku êşa piştê ji bo gelek kesan pirsgirêkek hevpar e, carinan dibe ku ew ji ber xerabûna rîşên nervê yên li ser masûlkeyên derdorê be ku dibe sedema êşa tîrêjê ya ku bi êşa piştê ve girêdayî ye. Dema ku ew diqewime, gelek kes dê li akupunkturê bigerin da ku êşê kêm bikin û kalîteya jiyana xwe baştir bikin. (Baroncini et al., 2022) Akupunktur dikare bandorên înflamatuar ên ku ji ber iltîhaba ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ye kêm bike û dikare tevgeriya di movika sacroiliac de zêde bike da ku tevgerê baştir bike. (Sudhakaran, 2021) Bi çavkaniya êşa piştê ve girêdayî, akupunktur dikare êşê kêm bike û rehetiyê peyda bike. Pir kesên ku ji bo pişta xweya jêrîn li dermankirinê digerin dikarin van dermanan tevbigerin da ku tenduristiya xwe baştir bikin û kalîteya jiyana xwe sererast bikin.
Çavkanî
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Bandorên dermankirina dekompresyonê ya ne-cerrahî ji bilî tedawiya laşî ya rûtîn li ser êş, rêza tevgerê, bîhnfirehî, seqetiya fonksiyonel û kalîteya jiyanê li hember terapiya fizîkî ya rûtîn tenê di nexweşên bi radîkulopatiya lumbar de; ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture di êşa piştê ya taybetî ya kronîk de: meta-analîzek tora Bayesian. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, AE, Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Dermankirina Manîpulasyonê ya Spinal û Dermankirinên Din ên Muhafezekar ên Ji bo Êşa Kêm Paşîn: Rêbernameyek Ji Însiyatîfa Rêbernameya Chiropractic ya Kanadayî. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Vining, R., Long, CR, Minkalis, A., Gudavalli, MR, Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, CM (2020). Bandorên Lênêrîna Chiropractîk li ser Hêz, Hevsengî, û Tenduristiyê di Karmendên Leşkerî yên Dewletên Yekbûyî yên Active-Duty de bi Pain Kêm: Dadgehek Kontrolkirî ya Randomized. J Aging Complement Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Ma kes dikarin dekompresyonê bixin nav xwe da ku zexta dîska spî ya li ser pişta xweya jêrîn kêm bikin da ku kalîteya jiyana xwe sererast bikin?
Pêşkêş
Spî têkiliyek ecêb bi laşê mirov re heye ji ber ku ew beşek pergala masûlkeyê ye. Gelek pêkhateyên stûnê hene ku dihêle laş mobîl be û alîkariya stabilîzekirina komên cûda yên masûlkeyê li dora beşên jorîn û jêrîn dike. Dema ku laş di tevgerê de ye, stûn dest pê dike ku dîskên spinal ên di navbera stûna spî de bitepisîne, ku ev yek dibe alîkar ku barkirina eksê ya vertîkal kêm bike. Pir kesên ku bi karên pir daxwazî ne dê bi gelemperî tevgerên dubare bikar bînin ku dibe sedem ku dîska spinal bi domdarî were teng kirin. Dema ku dîska spinal dest pê dike ku bi domdarî were pelçiqandin, ew di dawiyê de dikare bi demê re ji zexta mezin bişkîne. Ew dikare nervên derûdora ku dikare bibe sedema nîşanên êş-êşkêşê yên li lingên jorîn û jêrîn zêde bike. Heya wê gavê, heke di cih de neyê dermankirin, ew dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê. Xwezî, gelek dermankirin dikarin bibin alîkar ku zexta mezin ji dîskên spinal kêm bikin û nîşanên mîna êşê yên ji lingên jorîn û jêrîn kêm bikin. Gotara îroyîn dinêre ka zexta spinal çawa li ser pişta jêrîn bandor dike û çawa decompression dikare alîkariya kêmkirina zexta spî ya li ser pişta jêrîn bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedigirin da ku çareseriyên cihêreng peyda bikin da ku zexta spinal li ser stûyê sist bikin. Em nexweşan jî agahdar dikin ka dermankirinên mîna dekompresyonê çawa dikare zexta axial a vertîkal li ser pişta jêrîn kêm bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bipirsin di derheqê nîşaneyên mîna êşê yên ku ew bi zexta spinal re têkildar in ku bandorê li pişta wan dike. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Çawa Zexta Spinal Bandora Paşîna Jê Dike?
We piştî ku xwe davêje da ku tiştek hilde, di binê pişta xwe de êşek masûlk an hişkbûnê hîs kiriye? Ma di binê pişta xwe de ku di stûyê we an lingên we de radiweste, di derheqê êşa giran de çi ye? An jî hûn di cîhek pişta xwe de ku piştî bêhnvedanê ji holê ranabe, êşê hîs dikin? Gava ku gelek kes di êşê de ne, û dermanên malê rehetiya ku ew heq dikin peyda nakin, ew dikarin bi zexta spî ya ku li pişta wan bandor dike re mijûl bibin. Dema ku mirov dest bi tevgerên dubare li laşên xwe dikin, dê dîska spî li gorî faktora hawîrdorê ya ku êş pê re têkildar e dest pê bike û biqelişe.
Di derbarê zexta spinal de di binê piştê de, dîsk stûrtir e û ji birîndarbûnê re herî xeternak e. Dema ku ew tê ser zexta spî ya ku bi herniya dîskê ve girêdayî ye, ew dikare bibe sedema ku gelek kesan bi êşa pişta jêrîn re mijûl bibin û dikare bandorê li kalîteya jiyana wan bike. Yek ji nîşanên herniya dîskê ku bi zexta spinal re têkildar e ev e ku jicîhûwarkirina dîska spî dikare bibe sedema êş û seqetbûnê di stûyê de wekî encama birînek trawmatîk an guhertinên dejenerasyonê yên ji ber pêvajoya pîrbûna xwezayî. (Chu et al., 2023) Dema ku dixebitin, kes zexta domdar li ser stûnên xwe dikin, ku dikare pêşveçûna êşa pişta jêrîn zûtir bike.
Wekî din, dema ku zextek mezin a spî li ser stûyê hebe, dê gelek pirsgirêkên mîna êşê yên ku bi gelemperî ne xwediyê wan in dê dest pê bikin. Ev ji ber veguheztinek navendî ya materyalê dîska intervertebral e ku li derveyî sînorê normal ê stûnê ye û yek an çend rehên nervê dişewitîne, ku dikare bibe sedema derketina pirsgirêkên masûlkeyê. (Trager et al., 2022) Ev, di encamê de, dibe sedem ku êşa tîrêjê li ser beşên laşê jorîn û jêrîn, tevliheviyên hestî, qelsiya masûlkan, û tewra refleksên dirêjkirina masûlkan kêm bibe wekî nîşanên êş-aş ên di binê piştê de. Di heman demê de, dema ku kes bi êşa pişta nizm a ku bi zexta spinal ve girêdayî ye, rûdinin, masûlkeyên kamyona wan dema rûniştin, rawestin û dimeşin xwedan ziraviyek ne normal e. (Wang et al., 2022) Gava ku ev yek diqewime, ew dikare bibe sedem ku ew pozîsyona nebaş pêşve bibin, û gava ku ew di rewşek rast de bin, ew ê ji ber lawaz masûlkeyên kamyonê di binê pişta xwe de êşê hîs bikin. Lêbelê, rê hene ku meriv zexta spinal ji xirabkirina rahên nervê yên ku bandorê li pişta jêrîn dike, sist bike.
Nêzîktêdayîniya Ne-Çalakiya Xweseriyê-Vîdyoyê
Dema ku li dermankirina rast digerin, gelek kes dixwazin li tiştek ku lêçûn-bandor e û êşa wan kêm dike bigerin. Dermankirinên ne-cerahî biha-bandor in û teknîkên cihêreng bikar tînin da ku alîkariya kêmkirina êşa masûlke-skeletal bi tevgerên mekanîkî û destan bikin da ku masûlkeyên qels xurt bikin, zexta stûyê ji dîskê derxînin, û bibin alîkar ku laş ji nû ve were sererast kirin da ku taybetmendiyên qencbûnê pêşve bibe. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa dermankirinên ne-cerrahî yên mîna lênêrîna chiropractîk dikare ji gelek kesan re bibe alîkar ku lingê xwe li ser rêwîtiya tenduristî û tenduristiya xwe rast bigirin. Di heman demê de, decompression spinal formek din a dermankirina ne-cerrahî ye ji ber ku ew kêşa nermî li ser stûyê vedigire da ku zexta intervertebral di dema kişandina çalak û pasîf de kêm bike. (Andersson et al., 1983) Dema ku stûn bi nermî tê kişandin, dîska herniyayî dest pê dike ku vegere cîhê xwe yê orîjînal vedigere stûyê, ku dûv re dihêle ku şil û xurek vegerin dîskê û wan ji nû ve hîd bike.
Decompression Kêmkirina Zexta Spinal Li Lower Back
Ji ber vê yekê, dema ku bi êşa pişta nizm re mijûl dibe, dekompresyona spinal çawa dibe alîkar ku zexta dîskê ji stûyê kêm bike? Wekî ku berê hate gotin, dekompresyona spinal kêşana nerm li ser stûnê vedihewîne ku bi nermî were kişandin da ku masûlkeyên qels ên derdorê yên di binê piştê de dirêj bike. Ev dibe sedema têkiliyek berevajî ji ber ku zexta di nav nucleus pulposus ya dîska herniated de dikare ji bo gelek kesên bi êşa pişta nizm re bibe alîkar çêtirkirina pozîsyonê. (Ramos & Martin, 1994) Bi vî rengî, dema ku gelek kes dekompresyon û chiropractîkê tevdigerin, giraniya êşê di hemî beşên laş de bi girîngî kêm dibe, û gelek kes dê dest pê bikin ku rehetiya ku ew heq dikin hîs bikin. (Ljunggren et al., 1984) Gava ku gelek kes guh didin laşên xwe û dermankirina ku ew heq dikin bistînin, ew ê dest pê bikin ku çawa decompression dikare alîkariya vegerandina laşên wan bike û tenduristiya xwe bi erênî baştir bike.
Çavkanî
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Di dema kişandinê de zextên dîska intervertebral. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). Herniya Dîskê ya Zindî Tûmora Spinal Mimics dike. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Di nexweşên bi dîskên intervertebral lumbar prolapsed de ototraction li hember kişandina destan. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Bandorên decompression axial vertebral li ser zexta intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Têkiliya di navbera manîpulasyona spînalê ya chiropractîk û dîskektomiya lumbar de di mezinan de bi herniasyona dîska lumbar û radîkulopatiyê: Lêkolîna hevrêziya paşverû ya ku daneyên Dewletên Yekbûyî bikar tîne. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Di Nexweşên Herniya Dîskê ya Lumbar de Nehevsengiya Spinal-ê-Têkildar a Sciatica: Taybetmendiyên Radyolojîk û Vegerandina Piştî Dîskektomiya Endoskopîk. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Ma kesên bi êşa herniyayî ya ku bi êşa pişta nizm ve girêdayî ne dikarin bi dekompresyona spî re rehetiyê bibînin da ku tevgerê sererast bikin?
Pêşkêş
Pir kes li çaraliyê cîhanê êşek li herêma piştê dîtine û bi gelemperî gilî dikin ku ew bandorê li tevgera wan dike dema ku rûtîn xweya normal dikin. Pergala masûlkeya lemlateyê xwedan masûlk, tevnên nerm, movik, lîgament û hestî yên cihêreng hene ku alîkariya dorpêçkirina stûyê dikin û organên girîng diparêzin. Spî ji hestî, hevgiran, û kokên nervê pêk tê ku têkiliyek berbiçav bi pergala demarî ya navendî û pergala masûlke-skeletal re heye ji ber ku mêjûya spinal ji hêla girêk û dîskên spinal ve tê parastin ku kokên nervê belav bûne û alîkariya peydakirina hest-motor dike. fonksiyona li ser lingên jorîn û jêrîn. Gava ku cûrbecûr pathogen an faktorên hawîrdorê dest pê dikin ku stûyê bi domdarî dîskên spinal bişkîne, ew dikare bibe sedema herniation û bi demê re bandorê li tevgera laş bike. Kes, ciwan û pîr, dê zanibin ku êş ji dermanên malê dernakeve û dibe ku pêdivî be ku li dermankirinê bigerin heke êş pir zêde be. Lêbelê, dema ku li dermankirina erzan digerin, ew dikare bibe sedema mijûlbûna bi stresa nepêwîst. Gotara îroyîn dinêre ka herniation çawa dikare bandorê li tevgera nizm a piştê bike û çawa dermankirinên mîna dekompresyon dikare alîkariya vegerandina stûyê bike. Em bi pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedigirin da ku çareseriyên cihêreng peyda bikin da ku tevgera kêm piştê li stûyê vegerînin. Em nexweşan jî agahdar dikin ka dermankirinên mîna dekompresyonê çawa dikarin livdariya stûyê li laş vegerînin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bipirsin di derheqê nîşaneyên mîna êşê yên ku ew pê re têkildar in bi herniya dîskê re ku bandorê li stûyê dike. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Herniya Dîskê li Mobilîteya Kêm Paşê bandor dike
Ma hûn pir caran di binê pişta xwe de hişkbûn an tevgerîna tixûbdar dikişînin ku dibe sedem ku hûn ji gelemperî hinekî hêdîtir bimeşin? Ma hûn di masûlkeyên jêrîn ên pişta xwe de ji ber dirêjkirin an xwarê ji bo hilgirtina tiştekê êşê hîs dikin? An jî hûn di lingên xwe de gêjbûn an xitimandinê hîs dikin ku nerehet dibin? Gava ku gelek kes dest bi tevgerên dubare dikin, ev dikare bibe sedem ku dîskên wan ên spî bi demê re biqelişe û di dawiyê de herni bibin. Gava ku gelek kes laşê xwe zêde dixebitînin, dîskên wan ên piştê dikarin di dawiyê de biqelişin, ku dibe sedema ku beşa hundur derbikeve û zextê li ser koka nervê ya derdorê bike. Ev dibe sedem ku tevna dîskê bibe xwediyê kîstek navendî-cûreya balonê ya ku dibe sedema guhertinên dejeneratîf, ku dibe sedema êşa piştê û herniasyonê. (Ge et al., 2019)
Di heman demê de, gava ku gelek kes dest bi êşa pişta jêrîn ji dîskên herniated dikin, ew ê dest pê bikin ku tevgera di pişta xwe ya jêrîn de winda bikin. Ev dibe ku ji ber masûlkeyên qels ên zikê ku bi tevgeriya tixûbdar re têne hev kirin. Gava ku gelek kes ne xwediyê masûlkeyên bingehîn ên bihêz in ku piştgirî û tevgerê ji pişta xweya jêrîn re peyda bikin, ew dikare bi êşa masûlkeyên hêsan dest pê bike, ku bibe sedema êşa pişta domdar bêyî dermankirinê û bandorek neyînî li kalîteya jiyana wan bike. (Çu, 2022) Lêbelê, mijûlbûna bi êşa pişta nizm re ne hewce ye ku bêzar be ji ber ku gelek dermankirin dikarin bandorên êşa pişta nizm a ku bi herniya dîskê ve girêdayî ye kêm bikin dema ku tevgeriya pişta pişta nizm vedigerin.
The Science Of Motion-Vîdyo
Ma we çu carî êşên masûlkeyên bê guman ên ku ji pişta weya jêrîn belav dibin û ber bi lingên we ve diçin? Dema ku hûn xwe dixin xwarê da ku hûn tiştek hildin ku dibe sedema tengasiya masûlkeyên pişta weya jêrîn? An jî hûn di binê pişta xwe de ji rûniştin an rawestana zêde diêşin? Gava ku gelek kes di pişta xwe de bi van pirsgirêkên mîna êşê re mijûl dibin, ew dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê dema ku bandorê li kalîteya jiyana wan bike. Ev ji ber herniya dîskê ye ku bandorê li tevgeriya pişta mirov dike û, gava ku tavilê neyê dermankirin, dikare bibe sedema pirsgirêkên kronîk. Lêbelê, pir kes dê ji bo êşa pişta xweya jêrîn li dermankirinê bigerin û rehetiya ku ew hewce ne bibînin. Gelek temrînên dermankirinê yên ku bi dermankirinên ne-cerrahî re têne hev kirin dikarin ji nû ve perwerdekirina masûlkeyên stûnê yên qelsbûyî bibin alîkar da ku pişta jêrîn çêtir aram bike û bibe alîkar ku êşa piştê kêm bike. (Hlaing et al., 2021) Gava ku kes dest pê dikin ku li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin, nemaze dema ku ew bi êşa pişta nizm a ku bandorê li tevgera wan dike re mijûl dibin, ew ê bibînin ku piraniya êşê ji faktorên normal, dubarekirî ne ku dibe sedem ku dîska stûyê wan were çewisandin û hernîn. Ji ber vê yekê, sepandina kişandina li ser stûna lumbar dikare bibe alîkar ku pêşkeftina dîska lumbar ku dibe sedema êşa piştê kêm bike. (Mathews, 1968) Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk, terapiya kişandinê, û dekompresyona spinal hemî dermankirinên ne-cerahî ne ku li ser stûyê biha û nerm in. Ew ji nûvekirina laş re dibin alîkar û alîkariya destpêkirina faktora saxbûna xwezayî ya laş dikin da ku dîskên spî ji nû ve ava bikin. Gava ku gelek kes dest bi dermankirina domdar dikin da ku êşa pişta xweya jêrîn a ku bi dîskên herniated ve girêdayî ye kêm bikin, ew ê dest pê bikin ku di tevgera xweya spî de çêtirbûnê bibînin û êşa wan kêm bibe. Vîdyoya li jor binihêrin da ku hûn binihêrin ka dermankirinên ne-cerrahî çawa dikarin bibin alîkar ku tevgerê li laş vegerînin û nîşanên mîna êş kêm bikin.
Decompression Restoring The Spine
Dema ku dor tê ser kêmkirina nîşanên mîna êşa ku ji ber herniya dîskê ku dibe sedema tevgera tixûbdar û êşa piştê kêm dike, dekompresyona spinal dikare bibe bersiva ku gelek kes lê digerin ku têxin nav rûtina tenduristî û tenduristiya xwe. Ji ber ku dîskên stûyê herniated lumbar sedemek hevpar a êşa pişta nizm û radîkulopatiyê ne, dekompresyona spinal dikare bi nermî bikişîne dîska herniated berbi pozîsyona xweya orjînal da ku başbûnê pêşve bibe. Ji ber ku dekompresyona spinal û kişandina lumbar beşek ji dermankirina fîzototerapî ne, ew dikarin bibin alîkar ku giraniya êşa ji stûyê kêm bikin û mezinahiya dîska herniated kêm bikin. (Choi et al., 2022) Gava ku gelek kes ji kişandina nermî ya ji dekompresyona spinal rehetiyê hîs dikin, ew ê ferq bikin ku tevgera wan vegere. Piştî dermankirina li pey hev, dê êşa wan kêm bibe ji ber ku dîska wan bi tevahî sax dibe. (Cyriax, 1950) Li gel gelek kesên ku li gelek dermanan digerin da ku êşa pişta xwe kêm bikin û hesta xwe ya jiyanê ji nû ve bi dest bixin, tevlêkirina van dermanan dikare encamên bikêr ji pergala xweya masûlkeyê re peyda bike.
Çavkanî
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Bandora Dekompresyona Spinal a Necerahî li ser Zêdebûna Êş û Hêjmara Dîska Hernîkirî ya Di Dîska Herniated Lumbar Subacute de. Rojnamevaniya Navneteweyî ya Clinical, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Anevrîsma aortê ya mezin a zik bi hernîbûna dîska lumbar a akût re tê pêşkêş kirin - raporek dozê. J Med Jiyan, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Bandorên werzîşê yên stabîlîzasyona bingehîn û temrînkirina xurtkirinê li ser proprioception, hevsengî, stûrbûna masûlkeyê û encamên têkildar ên êşê li nexweşên bi êşa pişta ne-taybetî ya jêrakt: ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Mathews, J. A. (1968). Dîskografiya dînamîk: lêkolînek li ser kişandina lumbar. Ann Phys Med, 9(7), 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275
Ma kesên bi xerabûna nerva hestî dikarin dekompresyonek ne-cerahî tevbigerin da ku fonksiyona tevgera hestî li laşên xwe vegerînin?
Pêşkêş
Stûna spinal di pergala lemlate-skeletal de hestî, movik û nervan pêk tê ku bi masûlk û tevnên cûrbecûr re bi hev re dixebitin da ku pê ewle bibin ku tîrêjê spî tê parastin. Pîvaka spinal beşek ji pergala demarî ya navendî ye ku li wir rehên nervê li beşên laşê jorîn û jêrîn ên ku fonksiyonên hestî-motor peyda dikin têne belav kirin. Ev dihêle ku laş bêyî êş û nerehetiyê tevbigere û bixebite. Lêbelê, dema ku laş û stûyê pîr dibe an dema ku kesek bi birîndaran re mijûl dibe, rehên nervê dikarin aciz bibin û bibin sedema hestên xerîb ên mîna bêhêzbûn an tirşikê, bi gelemperî bi êşa laş re têkildar in. Ev dikare bibe sedema bargiraniyek sosyo-aborî li ser gelek kesan û, ger tavilê neyê dermankirin, dikare bibe sedema êşa kronîk. Heya wê gavê, ew dikare bibe sedem ku gelek kes bi êşa laşê lemlateyê re têkildar bi xerabûna nerva hestî re mijûl bibin. Ev dibe sedem ku gelek kesên ku bi nexweşiyên musculoskeletal re mijûl dibin dest bi lêgerîna dermankirinê bikin. Gotara îroyîn lêkolîn dike ka bêserûberiya nervê çawa bandorê li lemlateyan dike û çawa dekompresyona necerrahî dikare alîkariya kêmkirina xerabûna nervê bike da ku rê bide tevgerê ku vegere lingên jorîn û jêrîn. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku çareseriyên necerrahî yên mîna dekompresyonê peyda bikin da ku alîkariya kesên bi xerabûna nervê bikin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin ka çawa dekompresyona necerrahî dikare hestiyar-tevgerê li milên jorîn û jêrîn vegerîne. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re bipirsin di derheqê nîşaneyên mîna êşê yên ku ew bi xerabûna nerva hestî re têkildar in. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Kêmasiya Nerve çawa bandorê li Extremîtan dike
Ma hûn di dest an lingên xwe de hestên gêjbûnê an gêjbûnê yên ku naxwazin ji holê rabin çêdibin? Ma hûn di beşên cûda yên piştê de êşê hîs dikin ku tenê bi dirêjkirin an bêhnvedanê dikare were rakirin? An jî meşîna rêyên dirêj ên ku hûn hîs dikin ku hûn hewce ne ku bi domdarî bêhna xwe bidin diêşe? Gelek senaryoyên mîna êşê bi xerabûna nerva hestî ve girêdayî ne ku dikare bandorê li lingên jorîn û jêrîn bike. Gava ku gelek kes bi bêkarbûna nerva hestî re rû bi rû dimînin û bi hestên xerîb di lepên xwe de mijûl dibin, pir kes difikirin ku ew ji ber êşa masûlkeya di stû, mil, an pişta wan de ye. Ev tenê beşek pirsgirêkê ye, ji ber ku gelek faktorên hawîrdorê dikarin bi êşa nerva hestî re têkildar bin, ji ber ku kokên nervê têne pêçan û aciz dibin, ku dibe sedema bêserûberiya nerva hestî ya li lemlateyan. Ji ber ku kokên nervê ji mêjûya piştê têne belav kirin, mêjî agahdariya neuronê ji kokên nervê re dişîne da ku destûrê bide fonksiyona tevgera hestiyar-tevgerê ya li milên jorîn û jêrîn. Ev dihêle ku laş bêyî nerehetî û êş û bi tevgerên rojane bikêr be. Lêbelê, gava ku gelek kes dest bi tevgerên dubare dikin ku dibin sedem ku dîska spinal bi domdarî were çewisandin, ew dikare bibe sedema herniya dîskê û nexweşiyên masûlkeyê. Ji ber ku gelek rehên nervê li lemlateyên cihêreng têne belav kirin, dema ku rehên nervê yên sereke zêde dibin, ew dikare îşaretên êşê bişîne her aliyekê. Ji ber vê yekê, pir kes bi girtina nervê re mijûl dibin ku dibe sedema êşa piştê, binî, û lingê ku dikare bandorê li rûtina wan a rojane bike. (Karl et al., 2022) Di heman demê de, gelek kesên bi sciatica re bi nesfunctiona nerva hestî re mijûl dibin ku bandorê li kapasîteya meşa wan dike. Bi sciatica re, ew dikare bi patholojiya dîska spinal re têkildar be û dibe sedem ku gelek kes li dermankirinê bigerin. (Bush et al., 1992)
Veşartiyên Sciatica Revealed-Video
Dema ku dor tê lêgerîna dermankirinê ji bo kêmkirina bêserûberiya nerva hestî, gelek kes dê çareseriyên necerrahî hilbijêrin da ku nîşanên mîna êşê kêm bikin û îşaretên êşê yên ku dibin sedema êşa lingên jorîn û jêrîn kêm bikin. Çareseriyên dermankirinê yên ne-cerrahî yên mîna dekompresyonê dikarin ji nû ve vegerandina fonksiyona nerva hestî bi riya kêşa nerm ve bibin sedema ku dîska spinal ji koka nervê ya xerabûyî berde û dest bi pêvajoya başkirina xwezayî ya laş bike. Di heman demê de, ew alîkariya kêmkirina nexweşiyên musculoskeletal ji vegerê dike. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa sciatica ku bi bêserûberiya nerva hestî ve girêdayî ye dikare bi dermankirinên ne-cerahî kêm bibe da ku rê bide ku lemlateyên laş çêtir hîs bikin.
Dermankirinên ne-cerahî dikare bibe alîkar ku êşa pişta nizm a ku bi xerabûna nerva hestî ve girêdayî ye kêm bike da ku fonksiyona hestî-motorê li lemlateyên jorîn û jêrîn vegerîne. Pir kesên ku dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyonê wekî beşek ji rûtina tenduristî û tenduristiya xwe vedihewînin dikarin piştî dermankirina li pey hev başbûnê bibînin. (Chou et al., 2007) Ji ber ku gelek bijîjkên lênihêrîna tenduristî dermankirinên necerrahî yên mîna dekompresyonê di nav pratîkên xwe de vedihewînin, di rêveberiya êşê de pir başbûnek heye. (Bronfort et al., 2008)
Gava ku gelek kes dest bi karanîna dekompresyona necerrahî ya ji bo xerabûna nerva hestî dikin, dê pir kes di êş, tevger û çalakiyên jiyana xwe ya rojane de çêtirbûnê bibînin. (Gose et al., 1998). Tiştê ku dekompresyona spinal ji bo rahên nervê dike ev e ku ew arîkariya dîska bi bandor a ku rîha nervê giran dike, dike, dîskê vedigerîne pozîsyona xweya bingehîn, û wê ji nû ve hîd dike. (Ramos & Martin, 1994) Gava ku gelek kes dest pê dikin ku li ser tenduristî û xweşiya xwe bifikirin, dermankirinên necerrahî dikarin ji wan re bikêr bin ji ber lêçûna wan a erzan û çawa ew dikarin bi dermanên din re bêne hev kirin da ku êşa ku bi xerabûna nervê ve girêdayî ye ku bandorê li laşê wan dike baştir birêve bibin.
Çavkanî
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). Rêvebiriya delîl-agahdar a êşa pişta kronîk a bi manîpulasyon û seferberiya spinal. Spine J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE, & Gishen, P. (1992). Dîroka xwezayî ya sciatica bi patholojiya dîskê ve girêdayî ye. Lêkolînek paşerojê bi şopandina radyolojî ya klînîkî û serbixwe. Spine (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, Êşa Amerîkî, S., & Koleja Amerîkî ya, P. (2007). Dermanên ne-dermankolojîk ji bo êşa pişta akût û kronîk: vekolînek delîlan ji bo rêbernameyek pratîka klînîkî ya Civaka Êşê Amerîkî / Koleja Bijîjkî ya Amerîkî. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Tedawiya dekompresyonê ya axial ya vertebral ji bo êşa ku bi dîskên herniated an dejenerated an sindroma rûyê ve girêdayî ye: lêkolînek encam. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). Zehfkirina Nerva Kluneal a Serer û Navîn: Sedemek Êşa Kêm û Radikular. Pizîşk êş, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Bandorên decompression axial vertebral li ser zexta intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Ma kesên bi êşa pişta nizm dikarin çareseriyên necerrahî bibînin da ku liv û îstîqrara lumbar li lingên jêrîn vegerînin?
Pêşkêş
Wekî ku yek ji sê pirsgirêkên gelemperî yên sereke ku gelek mezinên ciwan û pîr di hin xalên jiyana xwe de tecrûbir dikin, êşa piştê dikare bandorek mezin li ser rûtîniya wan bike. Êşa piştê bi gelemperî dikare ji ber faktorên normal ên mîna rakirina tiştên giran, bûna di pozîsyonek paşîn de, an ji hêla laşî de neçalak be. Carên din, ew dikare ji ber birînên trawmatîk, nexweşiyên musculoskeletal, an birînên laşî be. Gava ku gelek kes bi êşa pişta nizm re mijûl dibin, pir caran dê dermanên bê-hejmar bistînin da ku nîşanên êş-êş ên ku ew dikişînin kêm bikin. Lêbelê, ew tenê çareseriyek demkî ye, ji ber ku êş bi tevgerên dubare vegere ku dikare bibe sedema jiyanek seqetiyê. Heya wê gavê, gelek kes, nemaze mezinên dixebitin, neçar in ku karê xwe bidin sekinandin da ku êşa pişta xwe ya jêrîn derman bikin. Ev yek ji bo gelek kesan dibe sedema bargiraniyek sosyo-aborî, û ew dikare xirab be. Gotara îro dê lêkolîn bike ka çi dibe sedema êşa piştê û çawa cûrbecûr serişte û hîleyên necerrahî dikarin êşa piştê kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku gelek çareseriyên necerahî peyda bikin da ku êşa piştê di gelek kesan de sivik bikin. Her weha em nexweşên xwe ji serişte û hîleyan agahdar dikin da ku nîşanên êşa pişta hevpar ên ku dibin sedema pirsgirêkên lumbar kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re li ser nîşanên êşê yên ku ew bi pişta jêrîn re têkildar dikin bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Çi dibe sedema êşa piştê?
Ma hûn piştî rojek dirêj a xebatê di binê pişta xwe de êş an êşên domdar hîs dikin? Ma hûn di masûlkeyên pişta xweya jêrîn de hişkbûnê hîs dikin ku dema dirêj dibin diêşin? An jî hûn di êşa domdar de ne ku hûn nekarin tevahiya rojê tevbigerin? Gelek ji van senaryoyên ku mirov diceribîne bi êşa piştê ve girêdayî ne. Ji ber ku pişta di pergala masûlkeyê de avahiyek tevlihev e ku ji hestî, movik, lîgament û masûlkeyan pêk tê, ew dikare bi birînên cûrbecûr, şilbûn û êşan têk bibe, ku bibe sedema êşa piştê. Gelek kesên ku bi êşa piştê re mijûl dibin ne-taybetî ne û dikarin bandorê li rewşa dîskên spî yên lumbar bikin. Dema ku gelek kesan çalakiyên laşî yên cihêreng hene, ew ê bibin xwediyê anormaliyên dîskê û êşa piştê. (Jensen et al., 1994) Di heman demê de, gelek kes dê ferq bikin ku rêzek şopên cûrbecûr nîşaneyên mîna êşê yên ku têne hesibandin pêşve diçin û dibin sedema windabûna fonksiyonê ya bi êşa pişta akût an kronîk a ku dikare bandorê li lingên jêrîn bike. (Hoy et al., 2014) Hin sedemên din ên êşa piştê dikarin nîşanên musculoskeletal bin ku dikarin bibin sedema jiyanek seqetiyê. (Malik et al., 2018) Pir caran, gelek kesên ku bi êşa pişta jêrîn re mijûl dibin baş dibin; Lêbelê, piştî demekê, dubarebûna êşa pişta jêrîn gelemperî ye dema ku heman tevgerên dubare têne kirin û dema ku mirovên ku di hevdîtinên berê de êşa pişta wan hebû dê bi êş û seqetiya kronîk re mijûl bibin. (Hartvigsen et al., 2018) Xwezî, gelek dermankirin dikarin arîkariya kêmkirina êşê bikin, mîna bandorên êşa pişta nizm, arîkariya vegerandina tevgerê li stûyê lumbar, û aramkirina lingên jêrîn.
Êşa Paşê ya Diyabetîk Ravekirî- Vîdyo
Ma we di binê pişta xwe de hişkbûna masûlkeyê û êşên ku bandorê li lingên we yên jêrîn dike dîtine? Ma we tiştek giran hilda ku bû sedem ku hûn masûlkeyên pişta xwe teng bikin û xebitîn dijwar be? An we xwe xwar kir ku tiştek hilde an pêlavên xwe girêbide da ku masûlkeyên pişta we diêşe? Gava ku gelek kes ji van senaryoyên cihêreng bi êşa pişta nizm re mijûl dibin, dema ku tavilê neyê derman kirin ew dikare bibe sedema jiyanek seqet û belengaz. Ji ber ku êşa pişta nizm nexweşiyek musculoskeletal berbelav e, gelek kesan xwedan teşhîsên cihêreng in, ku dikare dermankirina wê dijwar bike. (Deyo et al., 1990) Lêbelê, gelek awayan hene ku gelek kesên ku bi êşa piştê re mijûl dibin dikarin rehetiya ku heq dikin bibînin. Pir kes dê bi gelemperî li dermankirinên cûrbecûr bigerin ku dikarin êşa piştê kêm bikin û ji wan re bibin alîkar ku tevgera xweya spî ji nû ve bi dest bixin da ku ew vegerin ser rûtîniya xwe ya rojane. Vîdyoya li jor diyar dike ka êşa piştê çawa dikare bi nexweşiyên xweser ên mîna şekir re têkildar be û çawa dermankirinên cihêreng dikarin bibin alîkar ku nîşanên mîna êş kêm bikin.
Serişteyên Necerrahî û Rêbazên Ji Bo Kêmkirina Êşa Kêm Paşîn
Dema ku dor tê ser kêmkirin û dermankirina êşa piştê, gelek kes dê dest bi lêgerîna dermankirinê bikin da ku êşa pişta xwe kêm bikin. Pir caran dê biçin dermankirinên necerrahî ji ber ku ew biha-bandor in û dikarin bi dermankirinên din re bêne hev kirin da ku êşa masûlkeyê sivik bikin. Tedawiyên ne-surgical dikare ji decompression spinal û lênêrîna chiropractîk bigire heya manipulasyona spinal. (Chou et al., 2017) Gava ku gelek kes ji êşa xweya binê pişta xwe rehetiyê dibînin, hin serişte û hîleyên ku gelek kes dikarin bikin ji bo pêşîgirtina wê ji gurbûnê ev in:
Parastina giranî û parêzek tendurist
Hêdî hêdî tevlêkirina temrînan
Ji dirêjkirina çalakiyê dûr bixin
Dirêjkirin
Li ser doşekek navîn-hişk radizin
Tedawiyên necerahî bidomînin da ku şansê vegerandina êşa piştê kêm bikin
Helwesta baş biparêzin
Bi van serişte û hîleyan re, gelek kes dê dest pê bikin ku êşa pişta xwe kêm bikin û bijartinên şêwaza jiyanê ya tendurist pêşve bibin.
Çavkanî
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Dermanên ne-dermanolojîk ên ji bo êşa pişta jêrîn: Vekolînek Sîstematîk ji bo Rêbernameya Pratîka Klînîkî ya Koleja Bijîjkî ya Amerîkî. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D., & Conrad, D. (1990). Tîma Nirxandina Encama Êşa Paşê. Health Serv Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). Êşa piştê çi ye û çima pêdivî ye ku em bala xwe bidin. Lancet, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., Adar, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). Barê gerdûnî ya êşa piştê: texmînên ji lêkolîna Barê Nexweşiya Gerdûnî ya 2010. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Wêneya Rezonansê ya Magnetic ya Riha Lumbar di Kesên Bê Pain de. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). Nexweşiyên Musculoskeletal Çavkaniyek Gerdûnî ya Êş û Seqetiyê ku xelet tê fam kirin û bi rêve kirin: Analîzek krîtîk Li ser bingeha Modela Lênihêrînê ya Dewletên Yekbûyî. Anesth Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Ma pêşkêşvanên lênihêrîna tenduristî dikarin ji gelek kesên bi dejenerasyona dîska lumbar re bibin alîkar ku bi dermankirinên dekompresyona spinal re rehetiyê bibînin?
Pêşkêş
Pir kes bi gelemperî tevgerên rojane dikin ku dikarin rê bidin stûyê ku bi awayên cûrbecûr biqelişe, bizivire û bizivire bêyî ku êş û nerehetiyê hîs bike. Lêbelê, her ku laş pîr dibe, stûn jî wusa dibe, ji ber ku dîskên spî dest bi pêvajoya xwezayî ya dejenerasyonê dikin. Ji ber ku dîskên stûnê yên di stûna piştê de giraniya zexta vertîkal digire, ew lingên jorîn û jêrîn aram dike û tevgerê peyda dike. Heya wê gavê, gava ku gelek kes ji birînên cihêreng an faktorên hawîrdorê yên ku dibin sedem ku dîska spinal were teng kirin dikişînin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên piştê yên ku dema ku kesek çalakiyek dike dibe sedema êş û nerehetiyê. Ji ber ku êşa piştê yek ji sê pirsgirêkên herî gelemperî ye ku gelek kesan li çaraliyê cîhanê pê re mijûl bûne, ew dikare bibe pirsgirêkek sosyo-aborî ku dikare bibe sedema jiyanek seqet û belengaz. Êşa piştê bi gelemperî bi dejenerasyona dîskê re têkildar e, û ligamentên derdorê û tevnên masûlkan dikarin bandorê li lingên jorîn û jêrîn bikin. Ev dibe sedema êşê ji komên cûda yên masûlkeyê re, dibe sedem ku gelek kes li dermankirinê bigerin ku ne tenê erzan be lê di kêmkirina êşê de jî bi bandor be. Gotara îroyîn li anatomiya dîska lumbar dinêre, ka dejenerasyona dîskê çawa bandorê li stûna piştê dike, û çawa dekompresyona spinal dikare dejenerasyona dîska lumbar kêm bike ji sedema ku bêtir êş di binê piştê de bibe. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me vedihewînin da ku gelek plansaziyên dermankirinê peyda bikin da ku nîşanên êşê yên ku bi dejenerasyona dîska lumbar ve girêdayî ne ku dibe sedema êşa piştê. Di heman demê de em nexweşên xwe agahdar dikin ku vebijarkên ne-cerahî hene ku van pirsgirêkên mîna êşê yên ku bi dejenerasyona dîskê ve girêdayî ne kêm bikin û tevgera lumbar li laş vegerînin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku pirsên tevlihev û perwerdehiyê ji peydakiroxên bijîjkî yên têkildar re li ser nîşanên êşê yên ku ew bi pişta jêrîn re têkildar dikin bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk bikar tîne. Disclaimer.
Anatomiya Dîska Lumbar
Piştî ku sibehê ji xew radibin hûn di binê pişta xwe de tansiyon an hişkbûnê hîs dikin? Ma hûn ji nişka ve an gav bi gav êşek ji xwarê dihisin da ku tiştek giran hildin ku bandorê li pişta we dike? An jî hûn li cîhek an cîhek din di pişta xwe de êşê hîs dikin ku dibe sedema êş û nerehetiya we di devera weya pişta paşîn de? Pir ji van pirsgirêkên mîna êşê bi gelemperî bi dejenerasyona dîskê re bi êşa pişta nizm re têkildar in. Anatomiya dîska spî ji sê hêmanan pêk tê ku bi şêwazek taybetî bi hev re dixebitin da ku li hember hêzên ku di stûna lumbar de cih digirin bisekinin. (Martin et al., 2002) Ji ber ku stûna lumbar beşa herî stûr a piştê ye, dîska spinalê giraniya laşê jorîn piştgirî dike dema ku laşê jêrîn stabîl dike. Lêbelê, dema ku laş pîr dibe, dîska spî dê bi demê re piçûk bibe. Ji ber ku dejenerasyon pêvajoyek xwezayî ye, gelek kes dê dest pê bikin ku kêmtir mobîl hîs bikin, ku dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan di hundurê stûyê lumbar de.
Çawa Dejenerasyona Dîskê bandorê li ser pişta lumbar dike
Dema ku dejenerasyona dîskê di stûyê lumbar de çêdibe, dîska spinalê dest bi kêmbûna qebareyê dike, û xurdemeniyên ku dîskê hîd dikin dest bi tinebûnê dikin û têne pêçan. Dema ku dejenerasyona dîskê bandorê li stûna lumbar dike, rehên nervê yên ji pergala navendî bandor dibin. Ew dikarin bi komek taybetî ya şert û mercên patholojîkî re têkildar bin ku dibe ku nervên derdorê aciz bikin û nîşanên mîna êşê derxînin. (Bogduk, 1976) Heya wê gavê, ev dibe sedema êşa referansê di lingên jêrîn de û êşa di binê piştê de radike. Di heman demê de, antîbodên glycosphingolipid di pergala berevaniyê de têne çalak kirin, û dibe sedema bandorên înflamatuar. (Brisby et al., 2002) Dema ku mirov bi êşa pişta nizm a ku bi dejenerasyona dîskê ve girêdayî ye re mijûl dibin, pir kes dê hîs bikin ku pişta xwe ya jêrîn qefiliye, dibe sedema tevger û hişkbûna tixûbdar. Di heman demê de, masûlkeya derdorê û tevnên nerm zêde têne kişandin û hişk kirin. Dîska spinal di heman demê de dê bandorê li fiberên nervê yên li dora stûnê jî bike, ku bibe sedema êşa piştê ya nociceptive. (Coppes et al., 1997) Lêbelê, gelek kes dikarin dermankirinên berdest bibînin da ku êşa piştê ya ku bi dejenerasyona dîskê ve girêdayî ye kêm bikin.
Nêrînek Berbiçavkirina Spinal- Vîdyo
Decompression Spinal Dikare Dejenerasyona Dîska Lumbar Kêm bike
Pir kes dikarin li dermankirinên ne-cerahî bigerin da ku êşa piştê ya ku bi dejenerasyona dîskê ve girêdayî ye kêm bikin ji ber ku ew lêçûn-bandor e û, bi dermankirinên li pey hev, dikare dest bi hîskirina çêtir bikin. Hin dermankirinên ne-cerrahî yên mîna dekompresyona spinal dikare ji nûvekirina dîska spî re bi kêşa nermî re bibe alîkar û başbûna xwezayî pêşve bibe. Decompression spinal dikare bi destan an mekanîkî be, bi karanîna zexta neyînî ji bo zêdekirina bilindahiya dîskê. (Vanti et al., 2021) Ev dihêle ku gelek kesan rehetiya ku heq dikin hîs bikin û bi demê re xwe baştir hîs bikin. Decompression spinal dikare dejenerasyona dîskê kêm bike, stûna lumbar stabîl bike, û bibe alîkar ku tevgera spinal vegere beşên jêrîn. (Daniel, 2007) Gava ku gelek kes dest bi lênêrîna laşên xwe dikin û şansê vegerê ji êşa piştê kêm dikin ku bibe sedema bêtir pirsgirêkên piştê.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Di nexweşên bi sciatîkê de antîbodên glycosphingolipid di serumê de. Spine (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Daniel, DM (2007). Tedawiya dekompresyonê ya ne-cerrahî: gelo wêjeya zanistî îdîayên bandorker ên ku di medyaya reklamê de têne çêkirin piştgirî dike? Osteopat Chiropr, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Amûra IFM Find A Practitioner tora referralê ya herî mezin e di Tenduristiya Fonksiyonel de, ku ji bo alîkariya nexweşan pizîşkên Fonksiyonên Fonksiyon li her devera cîhanê ye. IFM Pratîsyenên Destûrkirî di encamên lêgerînê de yekem têne navnîş kirin, ji ber ku perwerdehiya wan a berfireh di Tiba Fonksiyonel de heye
Rezervasyon & Hevdîtinên Serhêl 24/7 *
Pêşkêşvanê Dermanê Karbidest * Hemî Pêşkêşkar di hundurê dadrêsiya qanûnî de dixebitin û qada klînîkî ya pratîkê damezirandiye.*
