ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Tenduristiyên Tîran

Tîma Dermankirina Êşa Stûyê Chiropractic Klînîk Paşê. Berhevoka Dr. Alex Jimenez ji gotarên êşa stûyê cûrbecûr şert û mercên bijîjkî û/an birînên têkildarî êş û nîşanên din ên li dora stûyê malzarokê vedihewîne. Stû ji avahiyên cihêreng ên tevlihev pêk tê; hestî, masûlkeyan, tendon, lîgament, nerv û tevnên din. Gava ku ev avahî ji ber pozîsyona nerast, osteoarthritis, an tewra qamçiyan, di nav tevliheviyên din de, zirarê didin an birîndar dibin, êş û nerehetiya ezmûnên kesane dikare bêhêz be.

Li ser sedemên bingehîn, nîşanên kêşeyên giran dikarin li ser gelek formên cuda bibin. Ew di nav

Pain dema ku di dema demdirêj dirêj de di serê xwe de serê xwe ye
Neheqiya ku hûn serê xwe serbest bike
Zordestiyê
Spasms
Serêş
Bişkojk û şikilandinê
Pêdengiya numbness û nervê ji ji germê ve di bin dest û lingê de radiizîne

Bi lênêrîna chiropractîk, Dr. Jimenez rave dike ka çawa karanîna verastkirinên bi destan li ser stûyê malzarokê dikare pir alîkar bike ku nîşanên êş ên ku bi pirsgirêkên stûyê ve girêdayî ne. Ji bo bêtir agahdariyê, ji kerema xwe ji me re têkilî li ser (915) 850-0900 têkilî daynin an jî ji bo ku bi xwe li Jimare Jimenez (915) 540-8444 telefon bikin, bi nivîskî binivîsin.


Nîşan û Nîşaneyên Whiplash Ji bîr nekin: Dermankirinê Bigerin

Nîşan û Nîşaneyên Whiplash Ji bîr nekin: Dermankirinê Bigerin

Yên ku êşa stûyê wan, hişkbûn, serêş, êşa mil û piştê diêşînin dibe ku ji birînek qamçîyê bikişîne. Ma zanîna nîşan û nîşanên whiplash dikare ji kesan re bibe alîkar ku zirarê nas bikin û ji peydakiroxên lênihêrîna tenduristiyê re bibin alîkar ku plansaziyek dermankirinê ya bi bandor pêşve bibin?

Nîşan û Nîşaneyên Whiplash Ji bîr nekin: Dermankirinê Bigerin

Nîşan û Nîşaneyên Whiplash

Whiplash birînek stûyê ye ku bi gelemperî piştî qezayek an qezayek wesayitek motorê çêdibe lê dikare bi her birînek ku bi lez stûyê ber bi pêş û paş ve biqede. Ew birînek sivik û nerm a masûlkeyên stûyê ye. Nîşan û nîşanên qamçîyê yên hevpar ev in:

  • êş stûyê
  • Zexmiya qirikê
  • Serêş
  • Çerm
  • êş milê
  • Êşa piştê
  • Di stûyê de an jî di bin destan de hestên tirşikê. (Dermanê Johns Hopkins. 2024)
  • Hin kes dikarin êş û serêşên kronîk pêşve bibin.

Nîşan û dermankirin bi giraniya birîndariyê ve girêdayî ye. Dermankirin dikare dermanên êşê yên bê-hejmar, tedawiya qeşa û germê, chiropractic, terapiya laşî, û temrînên dirêjkirinê pêk bîne.

Nîşan û Nîşanên Pir caran

Tevgera qamçiyê ya ji nişka ve dikare bandorê li çend strukturên di stûyê de bike. Van avahiyan ev in:

  • muscles
  • Hones
  • joints
  • Tendons
  • Ligaments
  • Discs intervertebral
  • Firotanên xwînê
  • Nerves.
  • Yek an hemî van dikare ji hêla birînek qamçî ve were bandor kirin. (MedlinePlus, 2017)

Jimare

Whiplash pişkek stûyê ye ku ji tevgerek stûyê bi lez çêdibe. Birînên whiplash ji nîvê zêdetir birînên qezaya trafîkê ya wesayîtan pêk tê. (Michele Sterling, 2014) Tewra bi birînek piçûk jî, nîşanên herî gelemperî ev in: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • êş stûyê
  • Serhişkiya Next
  • Tenderness stûyê
  • Rêjeya bisînor a tevgera stûyê

Kesên dikarin di demeke kurt de piştî birînek nerehetî û êşa stûyê pêşve bibin; lêbelê, êş û serhişkiya zexmtir bi gelemperî piştî birînê çênabe. Nîşan roja din an jî 24 demjimêran şûnda xirabtir dibin. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

Nîşaneyên Destpêkê

Lekolînwanan dît ku bi qasî nîvê zêdetir ji kesên bi qamçiyan re di nav şeş demjimêran de piştî birîndarbûnê nîşanan çêdikin. Nêzîkî 90% di nav 24 demjimêran de nîşanan çêdibin, û 100% di nav 72 demjimêran de nîşanan çêdikin. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

Whiplash vs

Whiplash birînek stûyê sivik û nerm bêyî nîşanên girîng ên hestî an neurolojîk vedibêje. Birînên girîng ên stûyê dikarin bibin sedema şikestin û veqetandina stûyê ku dikare bandorê li ser nerv û mêjûya spî bike. Gava ku kesek pirsgirêkên neurolojîkî yên ku bi birînek stûyê ve girêdayî ne çêdibe, teşhîs ji qamçîyê heya birîna stûna trawmatîk diguhezîne. Van cûdahî dikarin tevlihev bibin ji ber ku ew li ser heman spektrê ne. Ji bo ku meriv giraniya stûyê stûyê çêtir fam bike, pergala dabeşkirina Quebec birîna stûyê li polên jêrîn dabeş dike (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

0

  • Ev tê vê wateyê ku nîşanên stûyê an nîşanên muayeneya laşî tune.

1

  • Êşa stûyê û hişkbûn heye.
  • Encamên ji muayeneya laşî pir hindik in.

2

  • Êş û hişkbûna stûyê nîşan dide
  • Tenderness stûyê
  • Li ser muayeneya laşî de liv û tevgera stûyê kêm dibe.

3

  • Tevlî êşa masûlkeyê û hişkbûnê ye.
  • Nîşaneyên neurolojîk hene:
  • Numbness
  • Tingling
  • Di çekan de qelsbûn
  • Refleks kêm bûne

4

  • Tevlî şikestin an jihevketina hestiyên stûna piştê ye.

Nîşaneyên Din

Nîşan û nîşanên qamçîyê yên din ên ku dikarin bi zirarê re têkildar bin lê kêm gelemperî ne an tenê bi birînek giran çêdibin ev in (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • Serêkêşiya tengahiyê
  • Pawlos
  • Pirsgirêkên Xew
  • Serêşiya mîgrenê
  • Pirsgirêkên balkêş
  • Zehmetiyên xwendinê
  • Vîzyona berbiçav
  • Çerm
  • Zehmetiyên ajotinê

Nîşaneyên Nadir

Kesên bi birînên giran dikarin nîşanên kêm bi pêş bixin ku bi gelemperî birîna stûna malzaroka trawmatîk destnîşan dikin û ev in: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • Hişwendatî
  • Tremor
  • Guhartina dengê
  • Torticollis - spazmayên masûlkeyên bi êş ku serê xwe ber bi aliyekî ve dizivirîne.
  • Xwîn di mejî de

Complications

Pir kes bi gelemperî di nav çend hefte heya çend mehan de ji nîşanên xwe xelas dibin. (Michele Sterling, 2014) Lêbelê, tevliheviyên qamçiyan dikarin çêbibin, nemaze bi birînên giran ên pola 3 an pola 4. Tevlîheviyên herî gelemperî yên birînek qamçîyê êşa kronîk / demdirêj û serêş hene. (Michele Sterling, 2014) Birîna stûna malzarokê ya trawmatîk dikare bandorê li stûna piştê bike û bi pirsgirêkên neurolojîk ên kronîk re têkildar be, di nav de bêhêzî, qelsî, û zehmetiya meşê. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)

Demankirinî

Êş bi gelemperî roja din ji piştî birîndarbûnê girantir e. Dermankirina birîna masûlkeya lemlateyê ya Whiplash bi vê ve girêdayî ye ku ew birînek tûj e an jî kesek êş û hişkbûna stûyê kronîk pêşxistiye.

  • Êşa tûj dikare bi dermanên bê-hejmar ên mîna Tylenol û Advil, ku bi bandor êşê derman dikin, were derman kirin.
  • Advil antî-înflamatuarek ne-steroîdî ye ku dikare bi dermanê êşê Tylenol re were girtin, ku bi awayên cûda dixebite.
  • Ya sereke ya dermankirinê teşwîqkirina çalakiya birêkûpêk bi dirêjkirin û werzîşê ye. (Michele Sterling, 2014)
  • Terapiya fizîkî cûrbecûr temrînên tevgerê bikar tîne da ku masûlkeyên stûyê xurt bike û êşê kêm bike.
  • Veguheztinên Chiropractîk û dekompresyona ne-cerrahî dikare bibe alîkar ku stûyê ji nû ve rast bikin û bixwin.
  • Akpûnktûr dikare bibe sedem ku laş hormonên xwezayî derxîne ku rehetkirina êşê peyda dike, dibe alîkar ku tevnên nerm rihet bibe, gerîdeyê zêde bike, û iltîhaba kêm bike. Dema ku tevnên nerm êdî neşewitin û şor bibin, stûna malzarokê dikare vegere ser hev. (Tae-Woong Moon et al., 2014)

Nexweşên giran


Çavkanî

Derman, JH (2024). Birîna qamçiyan. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

MedlinePlus. (2017). Birîn û Nexweşiyên Stûyê. Ji hatî standin medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95

Sterling M. (2014). Rêvebiriya fîzototerapî ya nexweşiyên têkildar ên qamçî (WAD). Kovara fîzototerapî, 60 (1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004

Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patholojî û Dermankirina Sendroma Spîna Servîkî ya Trawmatîk: Birîndariya Whiplash. Pêşketinên di ortopediyê de, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050

van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Travmaya Spinal û Birîndarbûna Mejî (SCI). Li: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, edîtor. Nexweşiyên Mejî, Ser û Stû, Spine 2020–2023: Wêneya Diagnostic [Internet]. Çam (CH): Springer; 2020. Beş 19. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupuncture ji bo dermankirina nexweşiya têkildar a qamçî: vekolînek sîstematîkî ya ceribandinên klînîkî yên rasthatî. Dermanê temamker û alternatîf-bingeha delîl: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271

Bandora Electroacupuncture li ser Syndroma Derketina Thoracic

Bandora Electroacupuncture li ser Syndroma Derketina Thoracic

Ma kesên bi sendroma derûna tîrêjê re dikarin elektroakupunkturê bikin da ku êşa stûyê kêm bikin û pozîsyona rast sererast bikin?

Pêşkêş

Gelek caran li seranserê cîhanê, gelek kesan êş li dora stûyê xwe dîtine, ku dibe sedema êş û nerehetiyê. Gelek faktorên hawîrdorê, mîna bûna di pozîsyonek guhêz de dema ku li komputer an têlefonê dinihêrin, birînên trawmatîk, pozîsyona nebaş, an pirsgirêkên stûyê, dikarin bibin sedema nîşanên êş û tevliheviyên laş. Ji ber ku êşa stûyê giliyek gelemperî ye ku gelek kes pê dikişînin, nîşanên mîna tingilbûn, bêhêzbûn, an qelsiya masûlkeyê li lemlateyên jorîn dikarin bibin sedema nexweşiyên hevbeş. Dema ku ev diqewime, ew dikare bibe sedema pêşkeftina rewşek tevlihev a ku wekî sendroma derketina thoracîk an TOS tê zanîn. Gotara îroyîn li girêdana di navbera sendroma derketina tîrêjê û êşa stûyê de dinihêre, meriv çawa TOS-ê bi rêve dibe dema ku êşa stûyê sivik dike, û çawa elektroakupunktur dikare bi TOS re bibe alîkar. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka meriv çawa bandorên TOS-ê kêm dike dema ku êşa stûyê kêm dike. Em her weha nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka elektroakupunktur çawa dikare alîkariya birêvebirina TOS bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên di derbarê tevlêkirina elektroakupunkturê de bipirsin da ku TOS-ên ku bi stûyê ve girêdayî ne sivik bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Girêdana Di navbera Sendroma Derketina Sîngê û Êşa Stûyê de

Ma we ferq kiriye ku hûn çawa ji her dem bêtir li ser xwe gêj bûne? Ma hûn nîşanên xitimandinê an bêhêziyê ji destên xwe ber bi destên xwe ve dibin? An jî hûn di stûyê xwe de tansiyona masûlkeyê hîs dikin? Sendroma derketina toracîk, an TOS, rewşek dijwar e ku di encamê de tevlihevkirina strukturên neurovaskuler di navbera klavicle û ribika yekem de pêk tê. (Masocatto et al., 2019) Ev avahîyên neurovaskuler nêzî stû û milan in. Gava ku strukturên hawîrdorê bandorê li lingên jorîn dikin, ew dikare bibe sedema êşa stûyê, ku dikare bibe sedema hevgirtina profîlên xetereyê. Hin faktorên ku TOS dikare bibe sedema êşa stûyê ev in: 

  • Guhertoyên atomî
  • Postal
  • Motivên paşîn
  • Birînên trawmatîk

 

 

Di heman demê de, mirovên bi êşa stûyê dikarin TOS-ê pêşve bibin, ji ber ku êşa stûyê rewşek masûlk-skeletal a pirfaktorî ye ku dikare bi profîlên xetereyê yên ku tev li TOS-ê dibin re têkildar be. (Kazeminasab et al., 2022) Wekî ku berê hate gotin, faktorên mîna pozîsyona nebaş dikarin masûlkeyên stûyê û strukturên neurovaskuler zêde dirêj bikin, ku bibe sedema nîşanên êşa neuropathîk ku dikare bibe sedema êşa kûr a ku li stûyê û qelsiya masûlkeyê tê vegotin. (Childress & Stuek, 2020) Dema ku ev diqewime, gelek kes dê dest pê bikin ku xwe xemgîn bibin û dest bi lêgerîna dermankirinê bikin da ku ne tenê TOS kêm bikin lê di heman demê de êşa stûyê jî sivik bikin.

 


Sendroma Derketina Thoracic Çi ye- Vîdyo


Birêvebirina TOS & Kêmkirina êşa stûyê

Dema ku dor tê dermankirina TOS-ê, nemaze dema ku êşa stûyê hêmanek girîng e, gelek kes dê hewl bidin ku li dermankirinên ne-cerrahî bigerin da ku nîşanan kêm bikin. Dibe ku pir kes tedawiya laşî biceribînin da ku masûlkeyên mil, sîng û stûyê xwe dirêj bikin û xurt bikin da ku tansiyonê rehet bikin. Dibe ku yên din dermankirinek bi destan biceribînin ku ji bo stûyê hevgirtî ye dema ku ji bo TOS-ya neuralî-rêveber e ku seferberiya li ser lingên jorîn baştir bike û tewra pozîsyona nebaş jî baştir bike. (Kuligowski et al., 2021) Wekî din, dermankirinên ne-cerahî dikarin bi dermankirinên din re werin berhev kirin da ku şansê vegerê yê TOS kêm bikin ji ber ku ew dikarin fonksiyona hestiyar-motorê li stû û çîpên jorîn zêde bikin. (Borrella-Andres et al., 2021)

 

Çawa Electroacupuncture Dikare Bi TOS re bibe alîkar

 

Electroacupuncture formek nûjen a akupunktura kevneşopî ye ku beşek ji dermankirinên ne-cerrahî ye ku dikare alîkariya rêvebirina TOS-ê bike dema ku êşa stûyê sivik bike. Electroacupuncture guheztinek e ku derziyan têxe nav xalên laş dema ku teşwîqkirina elektrîkê di nav xwe de dihewîne da ku bi nermî tîrêjek elektrîkî ya pêlsî bide devera bandorkirî. (Zhang et al., 2022) Hin taybetmendiyên bikêr ên ku elektrostimulasyon dikare ji bo TOS peyda bike ev in:

  • Kêmkirina êşê bi teşwîqkirina berdana endorfîn ji bo kêmkirina iltîhaba.
  • Alîkariya masûlkeyên bandorkirî yên di sîng û stûyê de rehet bikin da ku zexta li ser nervên derûna sîngê kêm bike.
  • Alîkariya zêdekirina herikîna xwînê bikin da ku zexta vaskal a TOS kêm bikin.
  • Alîkariya rêça nervê teşwîq bikin da ku fonksiyona nervê ya tendurist pêşve bibe û nîşanên mîna êş kêm bike. 

Bi tevlêkirina elektroakupunktur û dermankirinên ne-cerrahî ji bo kêmkirina TOS-ê, pir kes dikarin di adetên şêwaza jiyana xwe de guheztinan bikin û pêşî li pirsgirêkan bigirin ku bandorê li ser laşê jorîn bikin. Bi karanîna van dermankirinan, pir kes dikarin guh bidin laşên xwe û balê bikişînin ser tenduristî û xweşbûna xwe bi balkişandina nîşanên mîna êşê ku ew ji TOS-ê bi êşa stûyê re têkildar in. Di heman demê de, ew bi bijîjkên xwe yên bingehîn re têkiliyek erênî hene ku plansaziyek dermankirinê ya kesane pêşve bibin ku dikare nîşanên xwe yên TOS-ê bi encamên çêtirîn birêve bibin. 

 


Çavkanî

Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Terapiya Manual wekî Rêvebiriya Radîkulopatiya Servîkî: Vekolînek Pergalî. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981

Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Êşa stûyê: Nirxandin û Rêvebiriya Destpêkê. Doktorê malbatê ya amerîkî, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapiya Manual di Radiculopatiya Cervical û Lumbar de: Lêkolînek Pergalî ya Wêjeyê. Enstîtuya Int J Jîngeha Tenduristiya Gel, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Sendroma derketina toracîk: vekolînek vegotinê. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Aşkerekirina sêrbaziya akupunkturê li ser bingeha mekanîzmayên biyolojîkî: Vekolînek wêjeyê. Biosci Trends, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

Disclaimer

Bigihêjin Relief: Dekompresyona Spinal ji bo Êşa Spînalê ya Servical

Bigihêjin Relief: Dekompresyona Spinal ji bo Êşa Spînalê ya Servical

Ma kesên bi êşa stûyê malzarokê re dikarin terapiya dekompresyonê ya stûyê tevbigerin da ku êşa stû û serêşê kêm bikin?

Pêşkêş

Pir kes di hin xalan de bi êşa stûyê re mijûl dibin, dibe sedema gelek pirsgirêkan ku dikare bandorê li jiyana wan a rojane bike. Binêrin, stû beşek ji herêma malzarokê ya pergala musculoskeletal e. Ew ji hêla masûlkeyan, tevnên nerm, û lîgamentan ve hatî dorpêç kirin ku mêjûya spinal diparêze dema ku destûrê dide serê xwe mobîl be. Mîna êşa piştê, êşa stûyê pirsgirêkek hevpar e ku ji faktorên hawîrdorê yên têkildar û birînên trawmatîk dibe sedema êş û nerehetiyê. Dema ku kesek bi êşa stûyê xwe re mijûl dibe, ew di heman demê de bi nexweşiyên hevbeş ên ku dibin sedema profîlên xetereyê yên mîna serêş û mîgrenê li hev dikin. Lêbelê, dermankirinên mîna dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku êşa stûyê malzarokê ya ku li stûyê bandor dike kêm bike û bandorên bi êş ên serêş û mîgrenê kêm bike. Gotara îroyîn li bandora êş û serêşiya malzarokê dinêre, ka çawa dekompresyona piştê dikare êşa stûyê malzarokê kêm bike, û ew çawa ji kêmkirina serêşê sûd werdigire. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka meriv çawa êşa stûyê malzarokê ji stûyê kêm dike. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka meriv çawa dekompresyona spî dikare bibe alîkar ku serêşên ku ji ber êşa stûyê malzarokê têne kêm kirin kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên derbarê tevlêkirina dermankirina dekompresyona spinal wekî beşek ji rûtîniya wan bipirsin da ku serêş û mîgrenên bi stûyê re têkildar kêm bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Bandorên Êşa Servîkê û Serêşê

Gava ku hûn stûyê xwe dizivirînin, hûn li her du aliyên stûyê xwe hişkiyê hîs dikin ku dibe sedema tevgera we ya bisînor? Ma we di perestgehên xwe de êşa tîrêjê ya domdar ceriband? An jî hûn hest bi êşa masûlkeyên stû û milên xwe dikin ku ji bo demek dirêj li ser komputerê qul bûne? Gelek kesên ku bi van pirsgirêkên mîna êşê re mijûl dibin dikarin bi êşa stûna malzarokê re mijûl bibin. Sedemên cihêreng ên ku dikarin bibin sedema pêşkeftina êşa stûyê malzarokê di nav de dîskên herniyayî, nervên pêçandî, stenozê spinal, û tansiyona masûlkeyê ya ku ji herêma stûyê tê. Ev e ji ber ku êşa stûyê malzarokê dikare bi faktorên hawîrdorê re têkildar be ku dikare bibe sedema êş û nerehetî, seqetî, û qelskirina kalîteya jiyanê ji ber ku masûlkeyên stûyê derdorê zêde û teng in. (Ben Ayed et al., 2019) Dema ku mirov bi êşa stûyê malzaroka malzarokê re mijûl dibin, yek ji nîşaneyên ku pê re têkildar dibe serêş e. Ji ber ku rêyên nervê yên tevlihev bi stû û serî ve girêdayî ne. Gava ku êşa stûna malzarokê dibe sedema van pirsgirêkan, ew dikare bi girîngî bandorê li fonksiyona laşê rojane ya kesek bike ji ber ku êş ber bi jor ve diçe. 

 

 

Di heman demê de, êşa stûyê nexweşiyek pir-faktorî ye ku dikare li çaraliyê cîhanê bibe pirsgirêkek sereke. Mîna êşa piştê, gelek faktorên xetereyê dikarin beşdarî pêşkeftina wê bibin. (Kazeminasab et al., 2022) Hin faktorên xetereyê, mîna karanîna zêde ya têlefonê, dibin sedema dirêjkirina stûyê stû û milan, û dibe sedema barkirina masûlkeyên statîk bi kêmbûna piştgirîya lemlateyên jorîn. (Al-Hadidi et al., 2019) Heya vê gavê, faktorên xetereya hawîrdorê mîna karanîna zêde ya têlefonê dikarin kesan bikin ku di stûyê xwe de pozîsyonek hûk çêbibe ku dikare dîska spî ya li herêma malzarokê bitewîne û rehên nervê girantir bike da ku serêş û êş çêbike. Lêbelê, gelek kesan rêyên kêmkirina êşa pişta malzaroka malzarokê dîtine û ji serêşên xwe rehetiyek peyda dikin.

 


Tevgerên Malê Ji Bo Rakirina Êşê-Vîdyoyê


Çawa Dekompresyona Spinal Êşa Spînala Servîkê Kêm dike

Dema ku dor tê ser kêmkirina êşa stûyê malzarokê, gelek kesan tecrûbir kirine ku dekompresyona piştê dikare bibe alîkar ku bandorên êşa malzarokê kêm bike. Decompression spinal her ku diçe wekî dermankirinek ne-cerrahî ya bi bandor tête nas kirin dema ku ew tê ser sivikkirina êşa stûyê malzarokê. Tiştê ku dekompresyona spinal dike ev e ku ew dihêle zexta neyînî ya li ser stûna malzaroka malzarokê da ku her dîska herniyayî ya rahên nervê yên xedar xilas bike û arîkariya baştirkirina nîşanên neurolojîk bike. (Kang et al., 2016) Ev ji ber wê yekê ye ku mirov bi rihetî li ser makîneya kêşanê ya ku bi nermî girêkên piştê dirêj dike û jê dike, tê girêdan. Wekî din, hin feydeyên dekompresyona spinal ji bo êşa stûyê malzarokê ev in:

  • Lihevhatina stûyê çêtir kirin da ku zordariya masûlkan li ser masûlkeyên stû û movikan kêm bike.
  • Bi zêdekirina herikîna xwînê û danûstendina xurdemeniyê ve başbûna xwezayî ya laş zêde kir.
  • Bi kêmkirina serhişkiya masûlkan ve tevgera stûyê zêde kir.
  • Kêmkirina asta êşa ku dibe sedema serêşên giran. 

 

Feydeyên Dekompresyona Spinal Ji Bo Serêşê

Wekî din, dekompresyona spinal dikare bibe alîkar ku serêşên ku bi êşa stûyê malzarokê re têkildar in kêm bikin ji ber ku dekompresyona spinal dikare bi dermanên din ên mîna akupunktur û terapiya laşî re were hev kirin da ku çîçekên spinal ên pêşkeftî rehet bike û di nav anulusê de bi dirêjkirina spinal re aram bibe. (Van Der Heijden et al., 1995) Ev ji ber kêşa nerm a li ser stûyê ye ku dibe sedem ku dîska pêlavî xwe ji nû ve bi cîh bike dema ku bilindahiya dîskê sererast dike da ku zexta li ser nervan kêm bike. (Amjad et al., 2022) Dema ku mirov bi dû hev re terapiya dekompresyonê ya spinal dike, bandorên mîna êşa êşa stûna malzarokê û serêşên têkildar bi demê re dest pê dikin kêm dibin, û gelek kes dê dest pê bikin ku çawa adetên wan bi êşa wan re têkildar in. Bi tevlêkirina tedawiya dekompresyonê ya spinal wekî beşek ji dermankirina xwe, pir kes dikarin di rûtîniya xwe de guhertinên piçûk bikin û ji laşên xwe bêtir hişyar bin da ku pêşî li vegerandina pêşveçûna êşa stûna malzarokê bigirin. 

 


Çavkanî

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasîn, M., & Samarah, O. (2019). Têkiliya di navbera karanîna têlefonê desta û êşa stûyê de di xwendekarên zanîngehê de: Lêkolînek xaçerê ku pîvana pîvana hejmarî bikar tîne ji bo nirxandina êşa stûyê. PLOS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Bandorên dermankirina dekompresyonê ya ne-cerrahî ji bilî tedawiya laşî ya rûtîn li ser êş, rêza tevgerê, bîhnfirehî, seqetiya fonksiyonel û kalîteya jiyanê li hember terapiya fizîkî ya rûtîn tenê di nexweşên bi radîkulopatiya lumbar de; ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Berbelavbûn, Faktorên Rîsk û Encamên Stû, Mil û Êşa Kêm-Paşê Di Zarokên Dibistana Navîn de. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Bandora dekompresyona spinal li ser çalakiya masûlkeya lumbar û bilindahiya dîskê li nexweşên bi dîska intervertebral herniated. Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Bandora kêşanê ya ji bo êşa pişt û stûyê: Vekolînek pergalî, kor a Rêbazên ceribandina klînîkî ya rasthatî. Tenduristiya fizîkî, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Disclaimer

Feydeyên Electroacupuncture ji bo Êşa Milê Keşif bikin

Feydeyên Electroacupuncture ji bo Êşa Milê Keşif bikin

Ma kesên bi êşa milê re dikarin ji dermankirina elektroakupunkturê rehetiyek ji êşê bibînin da ku hişkiya bi stûyê ve girêdayî kêm bikin?

Pêşkêş

Gava ku gelek kes bi nîşanên êş-êş ên ku ji hêla faktorên hawîrdorê ve têne çêkirin re mijûl dibin, ew dikare bandorê li performansa rojane an rûtînên wan bike. Hin deverên êşa herî gelemperî ku mirov bi gelemperî distînin ji stû, mil, an paş in. Ji ber ku pergala lemlate-skeletal xwedan masûlkeyên çargoşe yên jorîn û jêrîn ên cihêreng e, ew têkiliyek berbiçav bi kokên nervê re hene ku li masûlkan belav dibin da ku fonksiyonên hestî-motor peyda bikin. Gava ku faktorên hawîrdorê an birînên trawmatîk dest pê dikin ku li ser pergala musculoskeletal bandor bikin, ew dikare bibe sedema jiyanek seqet, êş û nerehetiyê. Ji ber vê yekê, dema ku kes bi êşa milê ku dibe sedema pirsgirêkên stûyê wan re mijûl dibin, ew dikare bibe sedema nîşanên cûrbecûr yên mîna êşê di çarçikên jorîn de û li dermankirinê digerin da ku êşa xwe kêm bikin. Dermankirinên mîna elektroakupunkturê dikare li ser kêmkirina êşa milê ku bi stûyê ve girêdayî ye nêrînek erênî peyda bike. Gotara îro balê dikişîne ser ka êşa milê çawa bi stûyê re têkildar e, elektroakupunktur çawa bi erênî êşa milê kêm dike, û çawa dikare hişkiya stû û milê kêm bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku binirxînin ka êşa milê çawa bi pirsgirêkên stûyê re têkildar e. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa dermankirinên ne-cerahîya mîna elektroakupunkturê dikare bibe alîkar ku êşa milê kêm bike û stûyê xwe sist bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng bipirsin ka êşa stû û milê wan çawa bandorê li rûtîniya wan a rojane dike. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Êşa Milê Bi Stûyê Çawa Têkilî Dike?

Ma hûn di stûyê an milên xwe de bi hişkbûnê re mijûl bûne ku dibe sedem ku destên we bêhiş bibin? Ma hûn ji aliyên stûyê xwe ziravbûna masûlkan hîs dikin ku zivirîna milên we dibe sedema rehetiyek demkî? An jî piştî ku pir dirêj li aliyekî radizê, di milên xwe de êşa masûlkan hîs dike? Pir ji van pirsgirêkên mîna êşê bi êşa milê re têkildar in, ku dikare bibe rewşek masûlke-skeletal a pir caran ku dikare bi demê re bibe pirsgirêkên kronîk. (Suzuki et al., 2022) Ev dikare bibe sedem ku laşên jorîn ên laşê ku bi milan re dixebitin bi pirsgirêkên masûlkeyê re mijûl bibin ku dibe sedem ku masûlkeyên mil û stûyê zêde hesas bibin. Ji ber ku êşa milê pir caran dikare bi pirsgirêkên stûyê an stûyê malzarokê re têkildar be, faktorên cihêreng ên hawîrdorê û trawmatîk dikarin bibin sedema şert û mercên masûlkeyê yên mîna hişkiya masûlkeyê di stûyê de, dejenerasyona dîskê, an tewra spondîloza malzarokê, ku dikare bibe sedema êşa nav milan.

 

 

Wekî din, gelek kesên ku li karek maseyê dixebitin dikarin êşa milê ku bi stûyê ve girêdayî ye biceribînin ji ber ku ew di pozîsyonek hûrkirî ya pêş de ne ku dibe sedema stresek girîng li ser tevnên nerm ên derdorê û pişta stûyê malzarokê piştgirî dike, ku dikare pêşveçûna êşa stû û milê xetereyê bike. . (Moon & Kim, 2023) Ev ji ber gelek rehên nervê yên ku di nav devera stû û milê re derbas dibin, dibe sedem ku îşaretên êşê di nav tevnên masûlkeyên nerm de êşa referansê derxînin. Di heman demê de, dema ku mirovên ku bi êşa milê ku bi stûyê re têkildar e mijûl dibin, tevgerên dubare dikin, çewisandin, an ji bo demek dirêj ve di rewşek sabît de dimînin, ew dikare bibe profîlên xetereyê li hevûdu, bi vî rengî belavbûna êşa stû û milê zêde bike. (Elsiddig et al., 2022) Heya wê gavê, dema ku mirov bi pirsgirêkên stûyê re mijûl dibin, ew dikare bandorê li ser milan bike, bibe sedema nerehetiyê, kêmbûna tevgerê, êş, hişkbûn, û kêmbûna kalîteya jiyanê ku dikare bandorê li kesek bike. (Onda et al., 2022) Lêbelê, dema ku êşa milê ku bi stûyê ve girêdayî ye pir zêde bibe, dê gelek kes li dermankirinê bigerin da ku êşê kêm bikin.

 


The Science Of Motion- Vîdyo


Bandorên Erênî yên Electroacupuncture Kêmkirina Êşa Milê

 

Dema ku gelek kes li dermankirinên ne-cerahîya alternatîf û pêvek digerin, elektroakupunktur bersiv e ji bo kesên ku ji êşa milê ku bi stûyê re têkildar e. Mîna akupunktura kevneşopî, elektroakupunkturê teşwîqkirina elektrîkê û xistina derziyê di nav xalên taybetî an xalên akupunkturê yên li ser laş de ji hêla pisporên pir perwerdekirî ve vedihewîne da ku bandorên dermankirinê li qada masûlkeya bandorkirî zêde bike. Ji bo êşa milê, elektroakupunkturê êşê bi çalakkirina pergala nerva navendî ve kontrol dike û biyokîmyewîyên xwezayî yên laş dike ku başbûnê pêşve bibe. (Heo et al., 2022) Dema ku êşa milê ku bi stûyê ve girêdayî ye dikare ji gelek sedeman derkeve, elektroakupunkture dikare van pirsgirêkan bi vî rengî armanc bike:

  • Kêmkirina tirşikê
  • Qirkirina sînyalên êşê
  • Zêdekirina başkirina masûlkan
  • Zêdekirina rêjeya tevgerê

 

Electroacupuncture Kêmkirina Serhişkiya Stû û Milê

Wekî din, elektroacupuncture dikare bi terapiya laşî re were hev kirin da ku hişkiya stû û milê kêm bike. Gava ku mirov temrînên ku stû û milan dikin hedef dema ku elektroakupunkturê bi hev re dikin, ew dikarin bandorek erênî ya dirêj-dirêj li ser kêmkirina êşê bibînin. (Duenas et al., 2021) Dê stû û milên xwe ji temrîn re nermbûn û tevgerbûn çêtir bikin. Di heman demê de, herikîna xwînê dikare alîkariya bilezkirina pêvajoya başbûnê bike, û îşaretên êşê ji hêla elektroakupunkturê ve têne asteng kirin. Ji bo gelek kesên ku bi êşa milê ku bi stûyê re têkildar e re mijûl dibin, elektroakupunktur dikare bibe dermankirinek bi bandor ku başbûna li ser masûlkeyên bi bandor pêşve bibe û êş kêm bike.

 


Çavkanî

Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Ji bo êşa stûyê an milê kronîk a li hember temrînên ne-taybet: Vekolînek Pergalî. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946

Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). Berbelavbûna êşa stû û mil di nav xwendekarên zanîngehên Erebistana Siûdî de ku têlefon û komputeran bikar tînin. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21

Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, & Kim, JI (2022). Electroacupuncture ji bo dermankirina milê cemidî: Vekolînek sîstematîkî û meta-analîz. Eniya Med (Lozan), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823

Moon, SE, & Kim, YK (2023). Di Karkerên Ofîsa Komputerê de êşa stû û milê bi Dyskinesis Scapular. Medicina (Kaunas, Lîtvanya), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159

Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022). Taybetmendiyên klînîkî yên êşa stû û milê (Katakori) di xebatkarên nexweşxaneyên Japonî de. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02

Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Têgîna heyî ya Testkirina Hêstî ya Hêjmar û Bendeya êşa Zextê ya Di Stûyê / Mil û Êşa Paşîn de. Tenduristî (Basel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485

Disclaimer

Electroacupuncture: Dermankirina Miracle ji bo Kêmkirina Êşa Stûyê

Electroacupuncture: Dermankirina Miracle ji bo Kêmkirina Êşa Stûyê

Ma kesên ku bi êşa stûyê re mijûl dibin bi terapiya elektroakupunkturê re rehetiyê bibînin dema ku nîşanên êşê kêm bikin da ku fonksiyona stûyê sererast bikin?

Pêşkêş

Devera malzaroka laş ji devera stûyê pêk tê, ku dihêle serê xwe guhezîne û ji nerehetî an êşê saxlem bibe. Di stûyê de gelek masûlk, lîgament û tendonên girêkên rûyê malzarokê û dîskên stûyê dorpêç dikin. Lêbelê, dema ku masûlkeyên stûyê ji ber faktorên hawîrdorê an birînên trawmatîk ên ku dibe sedema ku ser û masûlkeyên stûyê bi lez û bez qamçiyan ber bi paş û paş ve biherikînin zêde dibin an diêşin, ew dikare mirovan neçar bike ku ne tenê bi êş û nerehetiya ji stûyê, lê di heman demê de serê xwe jî. û mil jî bandor dibin. Dema ku ev diqewime, gelek kes hewl didin ku rêbazên cûrbecûr alîkariyê bibînin da ku êş û nîşanên wê yên têkildar kêm bikin. Gotarên îroyîn dinêrin ka nîşanên êşê bi stûyê re çawa têkildar in, ji bo êşa stûyê çawa dermankirinên ne-cerahî hene, û çawa elektroakupunktur dikare alîkariya vegerandina fonksiyona stûyê bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me yek dikin da ku çêtir fam bikin ka çima ew êşa stûyê xwe diêşînin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka çawa dermankirinên ne-cerrahî yên mîna elektroakupunkturê dikare alîkariya vegerandina fonksiyona stûyê laş bike. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên di derbarê kêmkirina bandora êşa stûyê de bipirsin dema ku hewl didin ku cûrbecûr rehetiyên dermankirinê di laşên xwe de bicîh bikin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

Nîşaneyên Êşê çawa bi Stûyê re têkildar in?

Ma hûn li milê çepê an rastê stûyê xwe hişkbûn an êşê dikişînin? Ma hûn bi berdewamî serêşê dikişînin ku hûn neçar in ku di jûreyek tarî de razin da ku êşê kêm bikin? An jî hûn li ser mil û milên xwe gêjbûn an xitimandinê dikişînin? Gelek ji van senaryoyên mîna êşê bi êşa stûyê ve girêdayî ne. Naha mîna êşa piştê, êşa stûyê rewşek masûlke-skeletal a pir-faktorî ye ku dikare bibe sedema barek sosyo-aborî ku dibe sedem ku gelek kes hilberandin û pirsgirêkên têkildar ên kar kêm bikin ku dikare bibe pirsgirêk. (Kazeminasab et al., 2022) Êşa stûyê dikare di qonaxên akût an kronîk de be ji ber ku gelek faktor dikarin beşa pêşkeftinê ya êşa stûyê bilîzin. Hin faktorên jîngehê û birînên trawmatîk ên ku bi êşa stûyê re têkildar in ev in:

  • Postal
  • Whiplash
  • Pirsgirêkên dejenerative
  • Helwesta şilbûn/hinçandinê
  • Sprains an zirav
  • Fikra spinal

Gava ku van faktorên birîna hawîrdorê û trawmatîk dest pê dikin ku di qada stûyê laş de pirsgirêkan çêkin, ew dikarin bibin sedema nîşanên mîna êşê.

 

 

Ji ber vê yekê, êş çawa bi stûyê re têkildar e? Welê, gelek kesên ku bi êşa stûyê re mijûl dibin dikarin li gorî giraniya êşê xwedan êşa stûyê taybetî an ne-taybetî bi nîşanên cihêreng bin. Dema ku êşa stûyê taybetî bi stûyê malzarokê re mijûl dibe, êşa stûyê ne-taybet bi masûlk û lîgayên derdorê re mijûl dibe. Heya wê gavê, gelek kesên ku bi êşa stûyê re mijûl dibin di heman demê de êşa somatîkî û êşa radîkal a ku bi nîşanên neurolojîkî ve girêdayî ye ku dabeşkirina teşhîsê dijwar dike. (Misailidou et al., 2010) Ev dikare bibe sedem ku gelek kes di nav mil û milên xwe de êşa referansê biceribînin an jî pirsgirêkên neurolojîkî yên mîna serêş û tansiyonê di nav deverên jorîn ên laşê wan de hebin, ku dûv re dibe sedema nerehetiya kesane, seqetî, û qelskirina kalîteya jiyanê. (Ben Ayed et al., 2019) Lê her tişt winda nabe, ji ber ku gelek kes li dermankirinê digerin ku bandorên êşa stûyê kêm bikin. 

 


Tevgera Wek Derman- Vîdyo


Ji bo Êşa Stûyê Dermankirinên Ne-Çalakî

Dema ku dor tê ser kêmkirina êşa stûyê ji faktorên hawîrdorê an birînên trawmatîk, pir kes dê li dermankirinên ku erzan û bikêr in ne tenê di kêmkirina êşa stûyê de lê di heman demê de nîşanên wê yên mîna êşê jî bigerin. Dermankirinên ne-cerahî rêyek hêja ne ji bo kêmkirina bandorên êşa stûyê, û ew dikarin bi dermanên din re bêne hev kirin. Hin dermankirinên ne-cerrahî yên ku ji bo êşa stûyê minasib in ev in:

  • Lênêrîna Chiropractîkê
  • Akpûnktûr
  • Electroacupuncture
  • Decompression spinal
  • Tedawiyê
  • Tedawiya fizîkî

Pir kesên ku bi êşa stûyê akût re mijûl dibin dikarin dermankirinên ne-cerahî tevbigerin ji ber ku ew ne tenê bi dermankirina li pey hev bi bandor in lê di heman demê de erzan in jî. (Chou et al., 2020) Ev dihêle ku gelek kes bêtir hişyar bin ka kîjan faktor bandorê li stûyê dikin û guhertinên piçûk bikin da ku pêşî li vegerê bigirin.

 

Electroacupuncture Vegerandina Fonksiyona Stûyê

Yek ji kevintirîn şêwazên dermankirina ne-cerahî bi rêya akupunkturê ye, ku ji Chinaînê tê û ji hêla pisporên pir perwerdekirî ve tê kirin. Bi giraniya êşa stûyê ve girêdayî, gelek kes li dermankirina akupunkturê an elektroakupunkturê digerin ku êşê kêm bikin. Cûdahiya di navbera her duyan de ev e ku akupunktur derziyên zirav û zexm li xalên akûtên taybetî yên laşê ku pergala nerva navendî vedihewîne vedihewîne. Berevajî vê, elektroakupunkturê teşwîqkirina elektrîkê vedigire da ku bibe veguherînek enerjiyê da ku nîşanên êşê yên ku di herêma stûyê de dibe sedema êşê asteng bike. (Liu et al., 2022)

Wekî din, dema ku qada malzaroka stûyê ji hêla hêzên trawmatîk ve hatî bandor kirin, ew dikare bibe sedema ku stû fonksiyonê winda bike. Ji ber vê yekê, gava ku mirov elektroakupunkturê vedihewîne da ku fonksiyona stûyê vegerîne, ew xwedan taybetmendiyên analjezîk û dijî-înflamatuar e ku pergala endocannabinoid birêkûpêk dike. (Wang et al., 2021) Ev tê wê wateyê ku receptorên êşê yên ji kokên nervê têne asteng kirin, û di stûyê de rehetî çêdibe. Bi giraniyê ve girêdayî, gelek kesên bi êşa stûyê re dikarin elektroakupunkturê li pey hev bikar bînin da ku tevgera stûyê ji nû ve bi dest bixin û bandorên mîna êşê yên ku dibin sedema xirabbûna wan kêm bikin. Gava ku mirov li ser tenduristî û xweşiya xwe difikirin, ew dikarin guhertinên piçûk bikin da ku faktorên hawîrdorê yên xwe kêm bikin û dest bi jiyanê bikin heya radeya herî gengaz. 

 


Çavkanî

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Berbelavbûn, Faktorên Rîsk û Encamên Stû, Mil û Êşa Kêm-Paşê Di Zarokên Dibistana Navîn de. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020). Li Dermankirinên ji bo êşa tûj: Lêkolînek Sîstematîk. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022). Di Nexweşên bi êşa stûyê piştî emeliyatê de Analjeziya akupunkturê: Protokolek ji bo vekolînek pergal û meta-analîz. Evid based Complement Alternat Med, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Nirxandina nexweşên bi êşa stûyê: vekolînek pênase, pîvanên hilbijartinê, û amûrên pîvandinê. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C., & Liu, J. (2021). Electroacupuncture Bi Rêzkirina Receptorê CB1 ya Stûyê Spinalê di Mişkên Êşa Birîndar de Hyperalgeziyê kêm dike. Evid based Complement Alternat Med, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690

Disclaimer

Bi Akupunkturê ji Serêşê re Xatir Bikin

Bi Akupunkturê ji Serêşê re Xatir Bikin

Ma kesên ku bi serêşê re mijûl dibin rehetiya ku ji akupunkturê lê digerin bibînin da ku nîşanên mîna êş kêm bikin?

Pêşkêş

Wekî beşek ji pergala masûlkeyê, stû beşek ji beşên jorîn ên laşê ye û dihêle ku serê xwe bi zivirandinên tijî bêyî êş û nerehetiyê veguhezîne. Masûlkeyên derdorê, lîgament û tendon alîkariya parastina herêma stûyê malzarokê dikin û bi milan re têkiliyek fantastîk heye. Lêbelê, qada stûyê dikare bi birîndaran biçe, ku bibe sedema nîşanên mîna êşê ku dikare li herêmên jorîn bibe sedema êş û nerehetiyê. Yek ji nîşanên mîna êşê ku bi êşa stûyê re têkildar e, serêş e. Serêş dikare di qonaxên akût û kronîk de cûda bibe ji ber ku ew bandor li gelek kesan û faktorên cihêreng ên ku bi wan re têkildar in bandor dike. Dema ku serêş dest pê dike, gelek kes dê li gelek dermankirinê binerin da ku nîşanên êş-êş ên ku bi serêşê re têkildar in kêm bikin û rehetiya ku ew heq dikin hebe. Gotara îroyîn li faktorên cihêreng ên ku bi serêşê re têkildar in dinihêre, ka çawa serêş dibe sedem ku profîlên xetereyê bi êşa stûyê re hevûdu bin, û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikarin serêşê kêm bikin. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me berhev dikin da ku dermankirinên mîna akupunkturê peyda bikin da ku serêşê kêm bikin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin û rêberiyê dikin ka akupunktur çawa dikare ji gelek kesên ku bi êşa stûyê bi serêşê ve girêdayî mijûl dibin sûd werbigire. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşa wan ên ku bi serêş û êşa stûyê re têkildar in bipirsin. Jimenez, DC, ev agahdarî wekî karûbarek akademîk vedigire. Disclaimer.

 

Faktorên Cûda yên Têkiliya Serêşiyan

 

Ma hûn piştî rojek dirêj li dora pişta stûyê xwe tengezar bûne? Piştî ku hûn li ekrana kompîturê an têlefonê dinêrin hûn êşek bêkêmasî hîs dikin? An jî hûn hestek lêdanê hîs dikin ku divê hûn çend hûrdeman razin? Gelek ji van senaryoyên mîna êşê bi serêşiyên ku dem bi dem bandorê li gelek kesan dikin re têkildar in. Serêş bi profîlên xetera biyokîmyayî û metabolîk ên cihêreng an guhertinên ku dibin sedema hestiyarbûna navendî û xerabûna neuronal ve girêdayî ne. (Dîwar, 2020) Ev dibe sedem ku gelek kes nîşanên mîna êşa akût an kronîk ên ku bandorê li ser serê wan û cîhên cihêreng ên li dora rû û stûyê dikin çêbibin. Hin gelek faktorên ku dikarin bibin sedema pêşveçûna serêşê ev in:

  • Dûbare
  • Alerjî
  • Kêşî
  • Nebûna razanê
  • Nebûna av û xwarinê
  • Birînên trawmatîk
  • Roniyên strobing ên geş

Wekî din, faktorên din ên mîna qelewbûn dikare bibe faktorek xeternak a bihêz ji bo serêşên duyemîn ên mîna mîgrenê ku nîşanên hîpertansiyona intracranial bandorê li laş bike. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Ev dikare bibe sedema geşbûna êşa stûyê ku ji ber serêşê çêdibe.

 

Serî & Êşa Stûyê

Dema ku dor tê ser serêşên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ne, gelek kes dê di masûlkeyên derdorê û nîşanên domdar de tengasî û êşê bibînin. Êşa stûyê dikare bibe sedem ku profîlên xetereyê li ser masûlkeyan, lîgamentan, movikên rûkê, û strukturên visceral ên stûyê li hev bixin, ku dikare bibe sedema pêşveçûna serêşê an jî bibe nîşanek ku bi nexweşiyek stûyê re heye. (Vicente et al., 2023) Wekî din, êşa stûyê û serêş bi xurtî ve girêdayî ne ji ber ku êşa masûlkeyê di pêşveçûna serêşê de rolek dilîze ji ber ku ew encamên neyînî di jiyana wan a civakî de peyda dikin. Serêş dikare kapasîteya mirov a ji bo konsantrekirinê asteng bike, di heman demê de êşa stûyê dibe sedema tevger û hişkbûna sînorkirî. (Rodriguez-Almagro et al., 2020

 


Serî Tensîyona Serî- Vîdyo


Acupuncture Kêmkirina Serêşê

Gava ku kes bi serêşiyê re mijûl dibin, pir kes dê dermanên malê bixin nav xwe da ku tansiyona ku ew ji faktorên cihêreng dikişînin kêm bikin. Ev dikare rehetiyek demkî peyda bike da ku bandorên nîşaneyên mîna êşê yên ku bi serêşê ve girêdayî ne kêm bike. Lêbelê, gava ku êşa ji serêşê bi êşa stûyê di tevliheviyê de bêtehemûl dibe, ew e ku dermankirinên ne-cerrahî dikare bibe bersiv. Dermankirinên ne-cerrahî li ser êşa ku ji ber serêşê çêdibe bi bandor in û li gorî êşa mirov têne xweş kirin. Mînakî, akupunktur dikare ji serêş û êşa stûyê re bibe alîkar. Acupuncture yek ji kevintirîn formên tedawiyên ne-cerahî ye; Pisporên pir perwerdekirî derziyên zirav ên zexm bikar tînin ku di laş de di nav xalên aciziyê yên cihêreng de werin danîn da ku herikîna enerjiyê sererast bikin û êşa ku bi serêşê ve girêdayî ye kêm bikin. (Turkistani et al., 2021)

 

 

Acupuncture tewra dikare bibe alîkar ku frekansa û dirêjahiya serêşê kêm bike dema ku îşaretên êşê têk bibe û bibe alîkar ku di derheqê bandorên erênî yên kêmkirina êşê de têgihiştinek peyda bike. (Li et al., 2020) Dema ku mirov dest bi tevlêkirina akupunkturê dikin wekî beşek ji plansaziya dermankirina tenduristî û başbûna xwe, ew ê hîs bikin ku serêşên wan kêm bûne û tevgera stûyê wan vedigere rewşa normal. Bi dermankirina li pey hev, ew ê pir çêtir hîs bikin û ji faktorên cihêreng ên têkildarî hilberîna serêşê de haydar bibin û di heman demê de guhertinên piçûk çêkin da ku şansê vegerê kêm bikin. 

 


Çavkanî

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Serêş û qelewbûn. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., Ew, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Bandorî û Ewlehiya Acupuncture ji bo Migraine: Pêşveçûnek Nirxên Sîstematîk. Painş Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Êşa stûyê- û Çalakiyên Nerazîbûnê û Têkiliya wan bi Hebûn, Zêdebûn, Gelekî, û Seqetbûna Serêşê re. Brain Sci, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Bandoriya Terapiya Manual û Acupuncture di Serêşiya Tensîyonê de: Vekolînek Pergalî. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Nîşaneyên Xweseriya Cranial û Êşa Stûyê Di Teşhîskirina Cûda ya Mîgrenê de. Teşhîs (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). Serêşên Pir caran: Nirxandin û Rêvebir. Doktorê malbatê ya amerîkî, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Disclaimer

Dermankirina êşa stûyê bi akupunkturê: Rêberek

Dermankirina êşa stûyê bi akupunkturê: Rêberek

Ma kesên ku bi êşa stûyê re mijûl dibin, akupunkturê wekî beşek ji dermankirina tenduristî û xweşiya xwe vedihewînin da ku serêşê sivik bikin?

Pêşkêş

Wekî beşek ji pergala lemlate-musculoskeletal, stû dihêle ku serê xwe bikeve nav zivirîna tevahî bêyî ku nerehetî an êş hîs bike. Stû beşek ji herêma stûna malzarokê ye û ji hêla gelek lîgament, masûlk û tevnvîsan ve tê dorpêç kirin ku alîkariya parastina stûna spî û stûna piştê dikin. Lêbelê, stû di heman demê de ji êşa êşa stûyê piştê ya herî xeternak e ji ber ku ew yek ji sê giliyên herî pêşîn e ku gelek kes di demek di jiyana xwe de jê dikişînin. Dema ku mirov êşa stûyê dikişînin, gelek sedem dikarin bibin sedema geşbûna êşa stûyê, di heman demê de nîşanên mîna êşê mîna serêş beşdarî laş dibin. Ev dibe sedem ku gelek kes li dermankirinê bigerin û rehetiya ku ew lê digerin bibînin ku êşa stûyê kêm bikin dema ku rûtîniya xwe ya rojane didomînin. Gotara îroyîn dinêre ka êşa stûyê çawa bi serêşê re têkildar e û çawa dermankirinên mîna akupunkturê dikare ji êşa stûyê re bibe alîkar û bandorên bi êş ên serêşê kêm bike. Em bi peydakiroxên bijîjkî yên pejirandî re diaxivin ku agahdariya nexweşên me bikar tînin da ku dermankirinên akupunkturê peyda bikin da ku bandora serêşên ku ji êşa stûyê têne kêm kirin kêm bikin. Di heman demê de em nexweşan agahdar dikin ka çawa gelek dermankirinên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku serêş û nîşanên mîna êşê yên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ne kêm bikin. Em nexweşên xwe teşwîq dikin ku ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar pirsên tevlihev û girîng ên der barê nîşanên êşê yên ku ew ji êşa stûyê wan dikişînin bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek akademîk digire nav xwe. Disclaimer.

 

Êşa Stûyê & Serî

Ma hûn li kêlekên stûyê xwe hişkbûnek nediyar dîtin? Piştî ku demek dirêj li têlefona xwe dinêrin, hûn di binya stûyê xwe an serê serê xwe de êşek bêkêmasî hîs dikin? An hûn serêşiyên pir caran di nav rojê de domdar dibin? Pir kesên ku bi van pirsgirêkên mîna êşê re mijûl dibin bi êşa stûyê ve girêdayî ne ku bandorê li kalîteya jiyana wan dike. Êşa stûyê di nav sê giliyên jorîn de ye ku gelek kesan di hin xalan de jiyaye. Êşa stûyê xwedan nîşanên hevpar ên ku têne teşhîs kirin hene, û berbelavbûn di mezinên pîr de ji ber guheztinên dejenerasyonê yên spinal ên di hevokên rûkal û dîskên spî de pir zêde ye. (Childress & Stuek, 2020) Dema ku ev diqewime gelek kes bi şert û mercên êşa masûlkeyê yên hevpar ên mîna ziravbûna masûlkan û hişkbûnê re rû bi rû dimînin. Di heman demê de, êşa stûyê di heman demê de dikare bi şert û mercên neurolojîkî yên ku dibin sedema profîlên xetereyê yên li hevûdu ve girêdayî be, zorê dide gelek kesan ku bûyerên girîng ji dest bidin. Êşa stûyê rewşek masûlke-skeletî ya pir-faktorî ye ku bandorê li gelek kesan dike ji ber ku ew dihêle ku ew ji kar bêpar bimînin. Ev ji ber ku faktorên xeternak ên cihêreng ên guhezbar û ne-guhêrbar beşdarî pêşkeftina êşa stûyê dibin. (Kazeminasab et al., 2022) Van faktorên xetereyê dikarin ji bêçalaktiya laşî bigire heya pozîsyona nebaş be, dibe sedema ku profîlên xetereyê li hev bixin ku dikarin êşa stûyê bi demê re pêşve bibin. 

 

 

Ji ber vê yekê, serêş çawa bi êşa stûyê ve girêdayî ye? Dema ku mirov serêşiyek çêdike, pir caran pir kes difikirin ku serêş ji ber nexwarina têr xwarin an vexwarina têr avê çêdibe. Ew hin faktor in ku dibin sedema serêşê, lê ew dikarin ji ber stres û nexweşiyên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ne jî bin. Ev ji ber faktorên xetereyê ye ku gelek kes pê nizanin ku beşdarî êşa stûyê dibin. Faktorên mîna pozîsyona serê pêş a ji karanîna smartphone dibe sedema tengezariyê li ser strukturên malzarokê, dejenerasyona potansiyel û rijandina strukturên stûyê çêdike. (Maayah et al., 2023) Ji ber ku tevgerên dubare bi demê re bêtir bandorê li avahiya stûyê dikin, rehên nervê yên ku stûyê dorpêç dikin û di nav lingên jorîn de belav dibin, dikarin giran bibin, û bibe sedema êşê li deverên cihêreng ên laş, ku bibe sedema serêşê. Dema ku bi serêşên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ye re mijûl bibin, ew ê stresê hîs bikin, bandorê li hilberîna wan bike. Serêş dikare ji akût bigire heya kronîk, li gorî giraniyê. Bi bextewarî, gelek kesên ku bi serêşên ku bi êşa stûyê re têkildar in re mijûl dibin, dê li dermankirinê bigerin da ku nîşanên mîna êşê kêm bikin û rehetiyê hîs bikin ku vegerin ser rûtîniya xwe ya rojane.


Şifakirina Piştî Trawmayê- Vîdyo

Gelek kesên ku bi êşa stûyê re mijûl dibin, bi gelemperî bi serêşê re mijûl dibin wekî nîşanek ku faktorên xetereyê di lîstikê de ne, mîna pozîsyona nebaş, şilbûn, an birînên trawmatîk ên ku dikarin bandorê li kapasîteya wan a xebatê bikin an beşdarî çalakiyan bikin. Ev dikare bibe sedem ku gelek kes xwe bextreş bikin û kalîteya jiyana wan kêm bikin, bi vî rengî dibe sedem ku ew li dermankirina êşa xwe bigerin, ji ber vê yekê gelek kes ji ber ku ew erzan û kesane ne, dermankirinên ne-cerrahî tercîh dikin. Tedawiyên ne-cerrahî ji lênêrîna chiropractîk bigire heya akupunkturê, li gorî giranî û cîhê ku êş di laş de ye ve girêdayî ye. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa dermankirinên ne-cerrahî dikarin ji gelek kesan re bibin alîkar ku bi erênî bandorê li ser saxbûna piştî birînek trawmatîk bikin û başbûna kesek vegerînin.


Acupuncture Ji Bo Êşa Stûyê

Dermankirinên ne-cerrahî ji bo kesên ku hewl didin rehetiya ku ew di êşa stûyê xwe de digerin bibînin pir xweş in. Wekî ku berê hate gotin, dermankirinên ne-cerahî biha-bandor in û li gorî êşa mirov têne çêkirin. Acupuncture celebek dermankirina ne-cerrahî ye ku dikare alîkariyê bide kêmkirina nexweşiyên ku bi êşa stûyê ve girêdayî ne. Acupuncture pratîkek bijîjkî ye ku tê de pisporên pir perwerdekirî, destûrdar û pejirandî derziyên zexm, super-tenik bikar tînin da ku li xalên taybetî werin danîn da ku laş derman bikin. Tiştê ku ev dike ev e ku dema ku derzî dikevin xalan, ew ê dest bi vekirina her astengî an enerjiya zêde bike da ku rast biherike, hevsengiyê li laş vegerîne, û nîşanên kesane sivik bike. (Berger et al., 2021) Hin encamên bikêr ên ku akupunktur dikare ji kesên bi êşa stûyê re peyda bike kêmkirina êş û seqetiya stûyê ye dema ku êşa navborî derman dike ku dibe sedem ku profîlên xetereyê li hev bixin da ku serêşê derxînin. (Peron et al., 2022

 

Acupuncture Relieving Headeres

Ji ber ku serêş bi êşa stûyê ve girêdayî ye, akupunktur dikare bibe alîkar ku serêş ji pêşdetir pêşveçûyînê xilas bike û dihêle ku gelek kes vegerin ser rûtîniya xwe. Hin profîlên xetereyê yên li ser hev ên ku beşdarî serêşê dibin, xalên tetikê yên li ser masûlkeyên stûyê vedihewînin ku dikarin bibin sedema êş û nerehetiya ne-dermatomalî. (Pourahmadi et al., 2019) Dema ku akupunkturîst kesan ji ber serêşên wan derman dike, gelek kes dê dest pê bikin piştî çend danişînên li pey hev rehetiyê hîs bikin, û, bi terapiya laşî re ji bo bihêzkirina masûlkeyên stû û milan, dê ferq bikin ku êş bi girîngî kêm bûye. Acupuncture tedawiyek alternatîfek ewledar, arîkar û berdest e ku ji bo gelek kesên ku bi serêşên ku bi êşa stûyê re têkildar in re bikêr e. (Urits et al., 2020) Bi tevlêkirina akupunkturê wekî beşek ji plansaziya dermankirina kesek, ew dikarin dest pê bikin ku rehetiya ku ew heq dikin hîs bikin û di heman demê de bêtir hişyar bin ka ew çawa laşê xwe derman dikin da ku pêşî li vegerandina nîşanên mîna êşê bigirin.


Çavkanî

Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Bandora Derziya Dry û Akupunkturê di Dermankirina Êşa Stûyê de. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627

Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Êşa stûyê: Nirxandin û Rêvebiriya Destpêkê. Doktorê malbatê ya amerîkî, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Êşa stûyê: epîdemîolojiya gerdûnî, meyl û faktorên xetereyê. Nexweşiya Mizgefta BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Êşa stûyê bi karanîna smartphone di nav xwendekarên zanîngehê de têkildar e. PLOS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451

Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Akupunktura kevneşopî û akupunktura lazerê di êşa stûyê netaybetî ya kronîk de: protokola lêkolînê ji bo ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî. Taloqkirina, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Bandoriya derziya hişk ji bo baştirkirina êş û seqetiyê di mezinan de bi serêşên tansiyonê, cervicogenic, an mîgrenê: protokola ji bo vekolînek birêkûpêk. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Acupuncture û Rola Wê Di Dermankirina Serêşê Migrenê de. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1

Disclaimer