ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Select Page

Tendurustî Zehmet e ku meriv televîzyonê veke an jî înternetê bigere bêyî ku bi sernavên "Amerîkî na xew bes” an jî “sêyek ji mezinan in obese. "

Digel ku stres, mîras û cixare hemî faktor in ku di başbûna mirov de dilîze, yek ji wan herî mezin parêzek tendurist e. Hilbijartina xwarina tendurist di gelek warên sereke de ji laş sûd werdigire. Hîn jî pîzayê dixwin û sodaya parêzê diqulipînin, hûn nebawer in? Binêrin ka van heşt xalên di derbarê parêzek tendurist de hişê we diguhezîne.

1. Xwarina Tendurist fonksiyona masûlkeyê xurt dike û çêtir dike

Masûlkeyên saxlem me dibirin cihê ku em dixwazin herin. Ew xwarinên rast, digel werzîşê rast, girseya masûlkeyê ava dike û diparêze, hêz û tevgerê diparêze.

2. Jiyanek Dirêj Pêşde Dike

Xwarina bedena xwe tiştê ku ew hewce dike dikare salan li jiyana we zêde bike. Kêmkirina stresê rêyek e ji bo pêşvebirina tenduristiyê, û parêzek tendurist rêyek din e. Xwarinên ku ji hêla mîneral û vîtamînan ve dewlemend in her şaneyek laşê we çêdike, wê amade dike ku li dijî nexweşiyê şer bike û dirêjtir zindî bimîne.

3. Salên dewlemendtir dike

Kesek ku saxlem e ji hemsalên xwe yên kêm saxlem astek bilindtir a çalakiya laşî û fonksiyona mêjî diparêze. Laşek bihêztir jiyanek dewlemendtir bi ezmûnên bêhempa peyda dike.

4. Te xweştir dike

Ger hûn ê ji bo hundurê xwe tendurist nexwin, dibe ku deriyek çêtir hin guhertinên parêzê motîve bike. Em hemî dixwazin ku ji hêla fîzîkî ve balkêş bin. Xwarinên tendurist dibin alîkar ku çerm zelal û porê bibiriqîne ku tu hejmarek hilberên bedewiyê yên bihaya bilind peyda nakin. Xwarinên laş bi rûnên omega yên dewlemend û xwarinên din ên tendurist çerm, por û neynûkan diparêze.

Xwarina bi tendurîstî5. Te Aqiltir dike

Lêkolîn hin vebijarkên parêzê destnîşan dike ku mêjiyê we di astek bilind de kar dike, û alîkariya fonksiyona mêjî ya rojane dike. Danasîna "xwarinên mêjî" di parêza we de bi girtina bîr û jêhatîbûna pirsgirêkan re dibe alîkar.

Ev yek ji wan sedemên çêtirîn e ku meriv xwe bi parêzek bijîjkî ya xwarinên bi vîtamîn-dewlemend bigire dest, ji ber ku mêjiyek tendurist rê dide jiyanek pir çalaktir û serbixwe, ji xebata dirêjtir bigire heya karibûna ajotinê.

6. Rîska Birîna Te Kêm dike

Laşek bi fonksiyonek bilind û bi hestî û masûlkeyên bihêz hevsengiyê diparêze, barên giran hildigire, û ji hevpîşeyên xwe yên qels çêtir di bin stresê de radiweste. Masûlk û hestiyên kêmbûna kalsiyûm û proteîn bi demê re qels dibin.

Ev, mixabin, dibe sedem ku laş kêmtir aram be û bêtir birîn bibe. Ger laşê mirov ne bi hêz û saxlem be, ketin, şemitîn û zivirandin bi birînên girantir diqede.

7. Şerê Genên Xerab dike

Ger hûn jixwe ji kansera ku li ser milê dayikê diqewime an xetera krîza dil ya ku li ser milê bavê dimeşîne xemgîn in, dilê xwe bistînin. Digel ku hûn nikanin DNA-ya xwe biguhezînin, hûn dikarin parêzek tendurist bikar bînin da ku li hember nexweşiya hin genetîka xwe şer bikin.

Bicihkirina parêzek tendurist di jiyana we de, her weha werzîş û kontrolên birêkûpêk ên bijîjkî, dibe alîkar ku xetera ku hûn bibin qurbaniya nexweşiyên pêşdaraz ên malbata we kêm bikin.

Ger hûn bi nexweşiyekê bi dawî bibin, çi ji irsî be an ne, parêzek tendurist….

8. We Amade dike Ji bo Têkoşîna Nexweşiyê

Xwarinek dewlemend a xurek pergala berevaniya mirov zêde dike da ku bikaribe li dijî enfeksiyon û nexweşiyê şer bike. Dema ku kesek dibe qurbana nexweşiyek an rewşek bijîjkî ya din, parêza wî ji wan re dibe alîkar ku ew li ber xwe bide ji ber vê yekê hêvîdarim ku ew xirabtir nebe û zû were derman kirin.

A Xwarina bi tendurîstî ji jiyanek dirêj û bextewar re yekpare ye. Biryara xwarina tendurist û domandina wê pabendbûnê bi domdarî dibe ku di destpêkê de wekî guhertinek mezin di şêwaza jiyanê de xuya bike, lê ew ê bi awayên ku bi pratîkî bêpîvan in sûd werbigire we û hezkiriyên we.

Tiştên Ji bo Parastina Dehydration

Ev gotara ji aliyê Blogging Chiros LLC Ji bo doktorê Chiropractic endamên wê û dibe ku di hemî awayê de çapemenî yan çapemeniya elektronîk vekirî ne, nebe ku bêyî ku heqê belaş an bêyî bêyî destûra nivîsandina Blogging Chiros, LLC.

Qada Pratîkê ya Pîşeyî *

Agahdariya li ser "Xwarinek Tendurist Feydeyê Jiyana We Distîne: 8 Rêyên Xweş" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.

Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh

Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.

Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.

Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*

Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.

Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.

Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.

Pîroziya

Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182

Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal