Helwesta Xirab Bi Tedawiya Dekompresyonê re Sivik dibe

Pêşkêş

Laş maşîneyek birêkûpêk e ku bi berdewamî li ser tevgerê ye. Ma ew e tevgerên rojane, hilkişandina tiştan, çûna ser kar, an kirina cûreyek çalakiya fizîkî, laş li ser tevgerê ye û dema ku westiyayî hewce dike ku bêhna xwe bigire. Carinan faktorên senaryoyên cihêreng dikarin mîna laş bandor bikin birîn, rewşek ku dibe sedema bersivên otoîmmune, an jî faktorên asayî yên mîna xwendina pirtûkekê, nivîsandina nivîsê, an bi komputerê re xebitîn dikare bibe sedema ku laş bişewite an pozîsyona xirab pêşve bibe. Xwezî her tişt winda nabe ji ber ku rê hene ku bi dermankirinên ne-cerrahî re bibin alîkar ku pozîsyona nebaş kêm bike. Gotara îro balê dikişîne ser pozîsyona belengaz, ew çawa bandorê li piştê dike, û çawa terapiya dekompresyonê dikare alîkariya kesan bike di rastkirina pozîsyona xweya belengaz de. Bi şandina nexweşan ji peydakiroxên jêhatî û jêhatî yên ku di terapiya dekompresyona spinal de pispor in. Ji bo wê armancê, û gava ku guncan be, em nexweşên xwe şîret dikin ku li gorî muayeneya xwe serî li pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar bidin. Em dibînin ku perwerde mifteya pirskirina pirsên hêja ji pêşkêşkerên me re ye. Dr. Alex Jimenez DC vê agahdariyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

 

Ma sîgorta min dikare wê vegire? Erê, dibe. Heke hûn nebawer in, li vir zencîreya hemî pêşkêşkerên bîmeyê yên ku em vedigirin heye. Ger pirsên we hebin, ji kerema xwe li 915-850-0900 bi Dr.

Rewşa Xirab çi ye?

Ma we qet li dora mil û stûyê xwe êşek bêhêz hîs kiriye? Dema ku li ser kompîturê dixebitî û li kêleka pişta xwe masûlkek kişandî hîs dike, meriv çawa bi pêş de hûr dibe? An jî çawa bi rêve diçe? Van celeb faktorên senaryoyê hemî nimûneyên pozîsyona nebaş in. Lêkolînên lêkolînê dîtin ku dema ku kes tevheviya kiryarên rojane dikin, ew dikare bi demê re di pêşerojê de bibe rewşek xirab. Helwesta nebaş a laş ev e ku ew dest bi qelskirina tevnên piştê yên jêrîn dike û dibe sedem ku masûlkeyên piştê, dîskên piştê, û movikan li ser sînor werin avêtin. Ev dibe sedema nerehetî û êşa laş û piştê.

 

 

Lêkolînên din ên lêkolînê hatine dîtin ku bandorên pozîsyona nebaş dibe sedema têkçûnek di eksê laşê sîmetrî de ku dibe sedem ku laş pozîsyona nebaş pêşve bibe. Di heman demê de diyar kir ku dema ku kesek pozîsyonek nebaş pêşxistiye û karên girêdayî xebatê di pozîsyonek zirav an zirav de bidomîne, ew dikare şansê wan ê êşa piştê zêde bike.

 

Rewşa Xirab çawa bandorê li piştê dike?

Ji ber ku pozîsyona nebaş ji her kesî re bê mebest pêk tê. Ew dihêle ku ew ji bo demên dirêj berbi pêş ve biçin dema ku ew nivîsan dinivîsin, pirtûkek dixwînin, an li ser laptopa xwe dixebitin, ev dikare bibe sedema tengbûna masûlkeyên stû û piştê. Lêkolînên lêkolînê destnîşan kiriye ku kesên ku xwedan pozîsyona nebaş û êşa wan a kronîk a piştê ne, di masûlkeyên stûyê xwe de qalibên masûlkeyên aktîfkirinê guhezandine. Tiştê ku ev dike, ev e ku ew dihêle ku masûlkeyên stûyê ku li dora laş in tevgera xwe kêm bikin, hişk û hişk bibin, û dibe sedema bêîstiqrariya postural. Lêkolînên din ên lêkolînê diyar kirin ku pozîsyona nebaş dikare bibe sedema rûniştin û rawestana dirêj, pozîsyonên nebaş, û karê fizîkî ya giran dikare bibe sedema êşa piştê. Xwezî rê hene ku meriv pozîsyona nebaş rast bike û di heman demê de êşa piştê ya li ser laş jî sivik bike.

---

DRX9000 Terapiya Dekompresyonê Ji Bo Rewşa Xirab-Vîdyoyê

Piştî ku tevahiya rojê li ser komputerê dixebitin hûn di stû û milên xwe de êşek giran hîs dikin? Çawa serhişkiya li dora qada torso xwe? Çawa li ser êşa pişta xweya jêrîn? Ev dibe ku ji ber pozîsyona nebaş be, û tedawiya dekompresyonê ya spinal dikare alîkariya kêmkirina wê bike. Vîdyoya li jor destnîşan dike ka çawa DRX9000, makîneyek dermankirina dekompresyonê, dikare bi pozîsyona nebaş re bibe alîkar û nîşanên êşa piştê kêm bike. Lêkolînên lêkolînê diyar kirin ku dema ku kes ji bo demên dirêjtir rûnin, ew dikare bibe sedema nerehetiya masûlkeyên binê piştê û bibe sedem ku kes di pozîsyona rûniştina şêlandî de be. Terapiya dekompresyonê ji ferdî re dibe alîkar ku bi nermî li ser piştê bikişîne û bihêle ku xurekên pêwîst vegerin ser stûyê rehetiyê bibîne. Ev dibe sedem ku masûlkeyên piştê rehet bibin û bilindahiya dîskên piştê zêde bike. Bifikirin ku hûn dixwazin bêtir fêr bibin ka terapiya dekompresyonê çawa dikare ji we re sûd werbigire. Di wê rewşê de, ev girêdan dê rave bike Tedawiya dekompresyonê ya spinal çi dike ku ji bo rastkirina pozîsyona nebaş arîkariya rast bike.

---

Çawa Tedawiya Dekompresyonê Dikare Bi Rewşa Xirab re bibe alîkar

 

Her çend xwezayî ye ku mirov di dema kirina çalakiyên rojane de pozîsyonek xwerû pêş bixin jî, ger tavilê neyê rast kirin ev dikare bibe sedema pozîsyona nebaş. Carinan dibe ku ew bi xwezayî çêbibe ji ber ku laş pîr dibe û dibe sedem ku masûlk li ser piyan bin û masûlkeyên piştê teng bikin. Xweşbextane rê hene ku ji gelek kesan re bibin alîkar ku pozîsyona xirab pêş xistine. Hin kes dikin çalakiyên fizîkî ji bo xurtkirina masûlkeyên piştê bi xebata di formên wan ên rast de. Yên din diçin tedawiya chiropractîk ji bo ku stûna wan rast were sererast kirin, û hin jî diçin terapiya dekompresyonê ya piştê da ku êşa piştê sivik bikin û pişta xwe bi nermî bikişîne. Lêkolînên lêkolînê dîtin ku terapiya dekompresyonê ne-gravîtiyê bikar tîne da ku goşeya rêgezê rast bike ka çawa kêşan dê zexta dîska navvertebral li ser stûyê sivik bike. Ev ê ji gelek kesên ku ji pozîsyona nebaş cefayê kişandiye bibe alîkar. Lêkolînên din destnîşan kirin ku terapiya dekompresyonê di heman demê de dikare stenoza lîgamentê ya li dora stûnê jî kêm bike, zexta li ser dîska spî û rehên nervê kêm bike, û hêdî hêdî alîkariya rastkirina pozîsyona kesane bike. Ev dihêle ku gelek kes li ser pişta xwe rehetiyek tavilê hîs bikin û ji pozîsyona xwe bêtir hişyar bibin.

 

Xelasî

Xwedî helwestek rast dikare pêşî li pirsgirêkên piştê yên mîna êşa pişta nizm, masûlkeyên hişk, û nervên pêçandî bigire ku dikare bibe sedema êşa kesek. Bi xwezayî, her ku laş temen dibe, ew dihêle ku masûlkeyên piştê ber bi pêş ve biçe û bibe sedema tengahiyê li ser pişt, mil û stûyê jêrîn. Ev dibe sedema nerehetî û qelsiya masûlkeyan ku dikare jiyana rojane ya mirov asteng bike. Xwezî, dermankirinên mîna dekompresyona spinal dikare ji kesan re bibe alîkar ku hêdî hêdî pozîsyona xwe paşde bigirin û êşa pişta xweya jêrîn kêm bikin. Decompression spinal dihêle ku stûn bi nermî were dirêj kirin û dibe sedema zêdebûna bilindahiya dîska spî. Ev dihêle ku kes li ser pişta xwe rehetiyek tavilê hîs bike û rêwîtiya xwe ya tenduristiyê bidomîne.

 

Çavkanî

Vad, Vijay. "Gelo pozîsyona nebaş dibe sedema êşa pişta we?" Movik, Spine-Health, 9 Çile 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.

Choi, Jioun, et al. "Bandora Terapiya Manîpulasyona Flexion-Distraction li ser êş û seqetiyê li nexweşên bi stenozê spinalê lumbar." Kovara Zanista Terapiya Fîzîkî, Civaka Zanistiya Terapiya Fîzîkî, Hezîran 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.

Cramer, Holger, et al. "Haşmendiya postural û Têkiliya Wê bi Êşê: Rastkirina Amûrek Nûjen a Pîvandina Agahdariya Ragihandina Laş di Nexweşên Bi Êşa Kronîk de." Nexweşiya Musculoskeletal BMC, BioMed Central, 6 Nîsan 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Bandora rûniştina dirêj a bi pozîsyona şêlandî re li ser westandina masûlkeya stûnê di xortan de bi û bêyî êşa kronîk a jêrîn." Medicina (Kaunas, Lîtvanya), MDPI, 23 Kanûn 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Nowotny, Janusz, et al. "Rewşa laş û sendromên êşa piştê." Ortopedia, Traumatologia, Rehabilitacja, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649/.

Swain, Christopher TV, et al. "Li ser Sedema Rêzên Spî an Ragihandina Fîzîkî û Êşa Kêm Paşîn Lihevhatinek Na: Vekolînek Pergalî ya Nirxên Sîstematîk." Kovara Biomechanics, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê, 26 Adar 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/.

Disclaimer