Sedemên tiliyên sar: Klinîka Vegerê ya El Paso

Di hewaya sar de, normal e ku meriv dest û tiliyên xwe sar bike. Lê heke sarbûnek tenê di tiliyek de hebe dema ku mayî ya dest normal e, guhertinên rengê çerm, bêhnbûn, xitimandin, an nîşanên êşê dibe ku nîşana gera xirab an rewşek bijîjkî ya bingehîn be. Tiliyên sar dikarin pirsgirêkên cûrbecûr nîşan bidin, di nav de birînên zêde karanîna, kêmasiya vîtamîn, sendroma Raynaud, hîpotîroîdîzm, kêmxwînî, nexweşiya arterial, an rewşa otoîmmûn. Lênêrîna Chiropractîk û tedawiya masajê dikare gerîdeyê zêde bike, nervên pêçandî berde, masûlkan rehet bike, û tevger û fonksiyonê vegerîne.

Tiliyên Sar

Xwîn li her derê digere, germahiya laş diparêze û diparêze. Dema ku çewisandin, astengî, an rêyên teng herikîna xwînê asteng dike, laş nikare gera rast bi dest bixe. Gera xwînê ya ne tendurist dikare bibe sedema çend nîşaneyan, di nav de:

• Li ser mil, mil, dest, û tiliyan hestiyên pin û derziyan.
• Masûlkeyên dest û destan qels bûne.
• Numbness.
• Tilî / sar.
• Masûlkeyan diêşin, diêşin û teng dibin.
• Nepixok.
• Rengê çermê zer an şîn.

Birîndarbûna Overuse

Dubarekirina yek tevger an tevgerek bi domdarî bi demê re dikare bibe sedema sendroma zêde karanîna / nexweşiya tevgera dubare ya di dest û çengan de. Hin kar û çalakî dikarin bibin sedema sendroma karanîna zêde, di nav de:

• Dravkar.
• Karê xizmeta xwarinê.
• Karê nîşana grafîkî.
• Karê kompîturê.
• Karê dirûtinê.
• Peyzaj

Hemî van kar û çalakiyan dikarin gelek stresê dubare bikin li ser dest û çengan.

Kêmasiya vîtamîna B-12

Vîtamîn B-12 ji bo avakirina hucreyên xwînê yên sor û fonksiyona neurolojîk hewce ye. Di gelek xwarinan de, di nav hêk, masî, goşt, mirîşk û berhemên şîr de tê dîtin. Kêmbûna vîtamîna B-12 dikare bibe sedema nîşanên neurolojîk ên mîna gêjbûn, xitimandin û sarbûna dest û lingan. Nîşaneyên din jî hene:

• Anemia
• Westînî
• Qelsî
• Zehmetiya domandina hevsengiyê
• Hişleqî
• Birîna dev

Doktor ji bo ceribandina kêmasiyê nimûneya xwînê hewce dike. Dermanek hevpar dozek bilind a lêzêdekirinek devkî an derzî ye ji bo kesên ku di vegirtina B-12-ê de bi riya tîrêjê digestive re dijwar in.

Syndrome Raynaud

Sendroma Raynaud rewşek e ku dibe sedem ku hin deverên laş, bi gelemperî tiliyên xwe, sar û bêhiş bibin dema ku li ber germahiya sar an astên stresê yên bilind bin. Ev diqewime ji ber ku damarên piçûk ên ku xwînê didin çerm bi spazmayan re rû bi rû dimînin. Di dema serdemekê de, damar teng dibin, ku rê li ber gerandina xwînê bi rêkûpêk digire. Tilî dikarin reng biguherînin, ji spî berbi şîn berbi sor diçin. Dema ku şewat bi dawî dibe, û herikîna xwînê vedigere rewşa normal, dibe ku xitimîn, kulm, an werimandin hebe. Rewş bi gelemperî ne bêhêz e, û vebijarkên dermankirinê bi gelemperî dermanên ku damarên xwînê berfireh dikin ji bo baştirkirina gera xwînê vedigirin. Di nav van de hene astengkerên kanalên kalsiyûmê, alfa-astengker, û vazodilatator.

Hypothyroidism

Hîpotîroidîzm ew e ku tîrîîd bi têra xwe hormonan çênake. Hîpotîroidîzm hêdî hêdî çêdibe û kêm caran di qonaxên destpêkê de nîşanan çêdike. Hîpotîroîdbûn dibe sedema sarbûna tiliyan lê hestiyariya laş li hember sermayê zêde dike. Nîşaneyên din jî hene:

• Westînî
• Qelsbûna masûlkeyan, nermbûn, û êş.
• Werimîna movikan, hişkbûn û êş.
• Puffiness.
• Çermê zuha.
• Hoarseness.
• Pirtûka giran
• Asta kolesterolê bilind an bilind.
• Ziravbûna por û porê.
• Hişleqî.

Bi demê re, rewş dikare bibe sedema tevliheviyên wekî qelewbûn, êşa movikan, nexweşiya dil, û nefermî. Bijîjk dikare hîpotyroidîzmê bi testa xwînê ya hêsan vedîtîne. Derman bi girtina dozek rojane ya hormona tîroîdê ya sentetîk pêk tê.

Anemia

Anemia dema ku di xwînê de hejmareke ji normalê kêmtir şaneyên sor ên xwînê hene. Di heman demê de dema ku hucreyên xwînê yên sor nebûna proteînek girîng a dewlemend a hesin a bi navê hemoglobînê jî çêdibe. Hemoglobîn di gihandina oksîjenê ji pişikan ber bi laşê mayî ve dibe alîkar ku hucreyên xwînê yên sor. Kêmbûna hemoglobînê ya ku oksîjenê digihîne destan dibe sedema sarbûna tiliyan. Dibe ku westandin û qelsî jî hebe. Kêmasiya hesin tiştê ku bi gelemperî dibe sedema pir bûyeran e. Ger xebata xwînê asta hesin kêm nîşan bide bijîjk dikare sererastkirinên xwarinê pêşniyar bike. Plana xwarinê ya dewlemend-hesin û girtina lêzêdekirina hesin dikare bibe alîkar ku nîşanan sist bike.

Nexweşiyên Arterial

Nexweş ku bandorê li damaran dike, dikare herikîna xwînê ya destan kêm bike, dibe sedema sarbûna tiliyan. Ev dikare ji avakirina plake an iltîhaba di damarên xwînê de be. Her astek di damarên xwînê de dikare pêşî li gera normal ya xwînê bigire. Pirsgirêkek din a arterial hîpertansiyona pişikê ya bingehîn e, ku bandorê li damarên pişikê dike û dikare bibe sedema sendroma Raynaud.

Lênêrîna Chiropractic

Veguheztinên Chiropractîk dikare xeletiyan derxîne, pêwendiya nervê ya rast sererast bike, herikîna xwînê zêde bike, û pergala nerva sempatîk a zêde aktîf rast bike. Masskirina mil, mil û dest reh, û masûlkeyan rehet dike, tevnên pêçandî dişkîne, û herikîna xwînê zêde dike. Di heman demê de gerandina şilava lîmfatîk li dora laş jî pêşve diçe, ku toksînên ji masûlk û tevnan dûr dixe. Ji bo baştirkirina gerîdeyê, jêrîn dikarin bêne bikar anîn:

• Zexta tevnvîsê ya kûr di rakirina tevlihevî û tansiyonê de bi bandor e.
• Massage percussive ji bo şikandina tevna birîn.
• Dekompresyona ne-cerrahî ji bo dirêjkirina stûn û laş.
• Avêtina lîmfatîk ji bo baştirkirina gera tîrêjê hatî çêkirin.
• Reflexolojiyê

---

Syndrome Carpal Tunnel

---

Çavkanî

Bilić, R et al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Sendromên birînên zêde yên dest, dest û çengê bikar tînin]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Ji bo kontrolkirina êşê dermankirinên destan: chiropractic û masaj." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Köln, Almanya: Enstîtuya ji bo Kalîte û Karbidestiya Lênêrîna Tenduristiyê (IQWiG); 2006-. Pergala gera xwînê çawa dixebite? 2010 Adar 12 [Rûvekirin 2019 Çile 31]. Berdest ji: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk279250/

Pal, B et al. "Fenomena Raynaud di sendroma tunelê karpalê idiopathîk de." Kovara Rheumatolojiyê ya Skandînavî vol. 25,3 (1996): 143-5. doi: 10.3109/03009749609080004

Waller, DG, û JR Dathan. "Sendroma Raynaud û sendroma tunelê karpal." Kovara bijîjkî ya Postgraduate vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161