Xala Tetikê ku Li Dest û Destê Dike

Pêşkêş

Pêşî bi dest û destan re têkiliyek bêserûber heye ji ber ku ew li binê çengê ne û fonksiyonên motorê yên pir girîng hene. Ew dest û dest ji gelek kesan re dibe alîkar ku li ser tiştan bisekinin, di heman demê de destek bi hilgirtina tiştan bêyî êş piştgirî peyda dike. Masûlkeyên cihêreng ên li dora pêşan, destan û mofirka dest movik alîkarî peydakirina livîn û nermbûna çekan dikin. Birînên mîna pişkiya masûlkeyê, strains, an serhişkiya li dest, dest, an destikê dikare ji ber xalên tetikê yên li ser masûlkeyên brachioradialis be ku bandorê li dest û destan dikin. Gotara îroyîn li fonksiyonên masûlkeya brachioradialis li ser dest û destan dinêre, ka xalên tetikê çawa bandorê li dest û destan dikin, û meriv çawa xalên tîrêjê yên ku bi dest û destan ve girêdayî ne têne rêvebirin. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku di dermankirina êşa destan de pispor in da ku alîkariya kesên ku ji xalên tetikê yên ku bi masûlkeyên brachioradialis ên li ser dest û destên laş re têkildar in re bibin alîkar. Em her weha rêberî û agahdarî didin nexweşên xwe bi şandina wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re li ser bingeha muayeneya wan dema ku pêwîst be. Me destnîşan kir ku perwerde çareseriyek girîng e ku ji pêşkêşvanên me pirsên kûr ên ku nexweş daxwaz dikin bipirsin. Dr. Jimenez DC vê agahiyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê digire. Disclaimer

Fonksiyona Brachioradialis Li Ser Dest û Destan

 

Ma we di nav dest an pêşikên xwe de hişkbûn dîtiye? Pirsgirêka we di girtina tiştên di destên we de heye? An jî hûn êşa tîrêjê ji pêşikên xwe heya destikê xwe dikişînin? Gelek kesên ku van nîşaneyên mîna êşê dikişînin bi xalên tetikê yên li ser masûlkeyên brachioradialis ên ku bandorê li ser dest, dest û destan dikin re têkildar in. Ew brachioradialis masûlkeke rûpêyî ye ku di milê milê milî de cih digire. Masûlkeya brachioradialis bi masûlkeyên cihêreng ên ku bi destên jorîn ve hatine girêdan re dixebite da ku di dema ku bi tendonên masûlkeyê yên cihêreng ên li ser dest û destan re tevdigere tevnên milan peyda bike. Lêkolînên lêkolînê diyar dikin ku masûlkeya brachioradialis bi pergala demarî ya navendî re bi şandina sînyalan ji pêşiyê re dixebite û bi sivik lêxistina tendona masûlka brachioradialis re refleksan dide dest û tiliyan. Ev tevgera lêdana sivik sînyalê vedigere mêjî û nîşan dide ku kîjan masûlk tê çalak kirin. Lêbelê, birînên li ser masûlka brachioradialis dikare êşa dest û destan destnîşan bike.

 

Xalên Tetikê yên ku Li Dest û Destan bandor dikin

Wekî ku di de hate gotin gelek lêkolînên lêkolînê, xalên tetikê an sendroma êşa myofascial nexweşiyek lemlate-skeletal a kronîk e ku dibe sedema girêkên hişk, veqetandî, piçûk ên li ser bandên lemlateyên hişk ên masûlka bi bandor, dibe sedema êşê. Dema ku masûlkeya brachioradialis ji ber nîşanên hevbeş an birînên hevpar ketibe ber nîşanên êşê, ew dikare bibe sedema pêşkeftina êşa navborî ya ku bi xalên tetikê yên ku bandorê li dest û zendê laş dikin ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê dê xalên tîrêjê çawa bandorê li dest û destan bikin? Welê, xalên tetikê dikarin şert û mercên kronîk ên din bişopînin û bibin sedema êşa masûlkeyên bandorkirî. Ji ber vê yekê gava ku xalên tetikê bandorê li masûlkeya brachioradialis dike, ew bandorê li dest û destan jî dike. 

Lêkolîn eşkere dikin ku dema ku xalên tetikê bandorê li dest û destan dike, ew dikare bibe sedema nîşanên êş, hişk, şewitîn, an hestiyariya di dest û destan de. Heya wê gavê, kesek dikare van nîşanên êşê biceribîne jî ku ew birîndar nebin. Dema ku kes tevgerên dubarekirî li masûlkê kir ku dibe sedema ku ew zêde were bikar anîn û bibe sedema tengasiyê li ser masûlkê, bi vî rengî rê li ber xalên teşqeleyê yên ku bi êşa movik û masûlkeyê ve girêdayî ne, çêdibe. Lêkolînên din diyar dikin ew êşa ne-taybetî ya milê ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye dikare tundiya êşê li brachioradialis zêde bike û bandorê li hêza girtina dest bike. Ev dibe sedem ku gelek kes nikaribin li ser tiştên ku hildigirin bigirin.

 

---

Xalên Dest û Destan- Vîdyo

Ma hûn tengahiyê didin ku di destên xwe de kulmek çêbikin? Ma hûn hestek şewitandinê li ser milê xwe heya destikê xwe dişewitînin? Ma di derheqê êşa ku ji milên we ber bi destên we ve diherike? Pir kesên ku van nîşanên êşê dikişînin dibe ku xetera pêşvebirina xalên tetikê li ser masûlka brachioradialis ku bandorê li dest û destan dike. Vîdyoya li jor rave dike ka çi diqewime dema ku xalên tetikê bandorê li masûlkeyên dirêjkirina dest û destan dikin ku bi masûlkeyên brachioradialis re bi hev re dixebitin. Xalên tîrêjê yên li ser brachioradialis dikare bibe sedema êşa destan û bibe sedema nîşanên kronîk ên ku bandorê li fonksiyona dest û destan dike. Ev dikare bibe sedema kêmbûna hêza girtinê û ji bo gelek kesan bibe sedema pirsgirêkên tevgera destan. Di dawiyê de, her tişt winda nabe, ji ber ku dermankirinên cihêreng hene ku ji bo birêvebirina xalên tîrêjê yên bi dest û destan ve girêdayî ne.

---

Birêvebirina Xalên Tetikê yên Bi Dest û Destan re têkildar in

 

Tedawiyên cûrbecûr dikarin ji gelek kesan re bibin alîkar ku bi xalên tîrêjê yên bi dest û destan re têkildar in. Pir kes dê biçin cem pisporên êşê yên mîna chiropractor, dermankerên masajê, an fîzototerapîstan da ku xalên tîrêjê yên ku bandorê li masûlkeyên brachioradialis li ser dest û destan dikin birêve bibin. Van pisporên êşê dê teknîkên cihêreng tevbigerin da ku êşê kêm bikin û xalên tetikê li ser masûlka bandorkirî çareser bikin. Lêkolîn eşkere dikin ku akupunktura li ser dest û destan dikare giraniya êşa ku ji ber xalên tetikê çêdibe kêm bike û fonksiyona tevgerê li dest û destan vegerîne. Ev dikare hêza girtina kesane ji nû ve bi dest bixe û fonksiyona dest û destan bêyî êş çêtir bike. Lêkolînên din jî diyar dikin ew terapiya xala teşqeleyê jî dikare were bikar anîn da ku nîşanên êşê yên ku li dest û destan bandor dikin kêm bikin. Bi tevhevkirina masajên nerm dikare pêşî li çêbûna xalên teşqeleyê di pêşerojê de bigire û nîşanên êşê yên ku bandorê li tevgera girtina destan dike kêm bike.

 

Xelasî

Destan bi dest û destan re têkiliyek bêserûber heye ji ber ku masûlkeyên brachioradialis alîkariya peydakirina fonksiyonên tevgerê dikin. Dest û zendê alîkarîya girtina tiştên ku mirov hildigire, dema ku pêşan piştgirî dide. Gava ku birîn an faktorên asayî dibin sedema nîşanên mîna êşê li ser milê pêşiyê, ew dikare bibe sedema pêşkeftina xalên tetikê ku bandorê li fonksiyona tevgerê ya dest û destan dike. Heya wê gavê, ew dikare bibe sedema hestek şewitandinê an kêmbûna hêza girtina destan. Ev dikare bandorê li kesek bike ji ber ku ew ê nikaribin xwe li ser tiştan bigirin û bi hestek bêhêz li ser dest û destan re mijûl dibin. Xweşbextane pisporên êşê hene ku dikarin teknîkên cihêreng bikar bînin da ku ji bo birêvebirina xalên tîrêjê li ser masûlkeya bandorkirî re bibin alîkar û bibin alîkar ku fonksiyon û tevgeriya dest û destan vegerînin. Kesên ku van tedawiyan wekî beşek ji bernameya jiyana xwe ya rojane vedigirin dikarin dest pê bikin ku hesta xwe ya xwedîtiyê bêyî êşa dest û destên xwe vegerînin.

 

Çavkanî

Calvo Lobo, Cesar, et al. "Berhevdana Hêza Girêdana Destê û Rêjeya Êşa Zexta Lengê Jorîn di navbera Mezinên Kal bi an bêyî Êşa Milê Ne-Taybetî." PeerJ, PeerJ Inc., 9 Sibat 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345821/.

Cao, Talia, û Prasanna Tadi. "Brachioradialis Reflex." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 26 Mar. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk554537/.

Hong, C Z. "Di Dermankirina Nexweşek Bi Sendroma Êşa Myofascialî ya ku Bi Dîstrofiya Sempatîk a Reflexê ve girêdayî ye, Terapiya Xala Tetikkêş a Myofascial ya Rêzdar a Taybet." Chiropractic & Osteopathy Awistralasian: Kovara Chiropractic & Osteopathic College of Australasia, BioMed Central, Mar. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2050812/.

Lung, Brandon E, et al. "Anatomî, mil û lingê jorîn, masûlkeya pêşiyê Brachioradialis." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşana StatPearls, 31 Tîrmeh 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk526110/.

Oh, Sein, et al. "Sedemên Tingilbûna Destan Di Karkerên Termînala Dîmena Dîmenê de." Annals of Rehabilitation Medicine, Akademiya Koreyî ya Dermanê Rehabîlîtasyonê, Avrêl 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660483/.

Trinh, Kien, et al. "Bandora Acupuncture li ser Zêdebûna Êşa Dest û Destê, Rewşa Fonksiyonel, û Qalîteya Jiyanê Di Mezinan de: Vekolînek Pergalî." Acupuncture Medical, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 1 Reşemî 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35251436/.

Disclaimer