Hormonan Balance

Balansa Hormone. Hormonên wekî estrojen, testosterone, adrenalîn û însulîn peyamberên kîmyewî yên girîng in ku bandorê li gelek aliyên tenduristiya meriv dikin. Hormon ji hêla gewde û organên cûrbecûr ve têne derxistin, wekî tîroîd, adrenal, hîpofîz, hêkdank, testîk û pankreas. Tevahiya pergala endokrîn bi hev re dixebite da ku asta hormonên ku li seranserê laş belav dibin kontrol bikin. Û heke yek an jî bêtir bêhevseng be, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên mezin.

Nîşaneyên herî gelemper ên yên nehêl ên hormone hene:

• Infertility û demên irregular
• Kevirbûn an giraniya giraniya giran (nexşebûyî, ne ji ber guheztinên armanckirî di parêza yekî de)
• Depression and worries
• Westînî
• Bêxewî
• Low libido
• Guherandinên Appetite
• Pirsgirêkên digestin
• Hêrs û winda

Nîşaneyên nehevsengiya hormonal dikare li gorî ka kîjan celeb nexweşî an nexweşî dibe sedema cûda bibin. Mînakî, nîşanên diyabetê zêdebûnek giran, guheztina bîhnxweş, zirara nervê, û pirsgirêkên çavan hene. Tedawiyên konvansiyonel ji bo nehevsengiya hormonan tedawiyên şûna hormona sentetîk, ango derzîlêdanên însulînê, dermanên tîroîdê hene.

Lêbelê, bi van cûreyên dermankirinê re bandorên neyînî, wek girêdayîbûna dermanan, bandorên ciddî yên wekî stroke, osteoporoz, fikar, pirsgirêkên hilberandinê, penceşêrê, û hêj bêtir tê. Û bi van tedawiyên sentetîk, nîşan nayên derman kirin lê tenê têne mask kirin.

Xwezî, rê hene ku meriv bi xwezayî hevsengiya hormonê bi dest bixe. Mînakî, xwe ji rûnên ku bi rûnên omega-6 zêde hene (sefflower, sunflower, ceh, canola, soya, û fistiq) dûr bisekinin. Di şûna wê de, çavkaniyên dewlemend ên omega-3 yên xwezayî (masiyên çolê, tovên çiyê, tovên chia, gûz, û hilberên heywanên ku bi giya têne xwarin) bikar bînin.