Ma Methîlasyonên DNA bi bandorîzmê bandor dike?
Methylation di nav cûrbecûr fonksiyonên laş de, di nav de plasticity, de rolek dileyze. Rêzkirina DNA methylation ji hucreyan re pêdivî ye ku "nimûneyên epigenetic" bixwîne ". Methylation di herêmên ku wekî epialleles metastable têne zanîn de pêkhatî pêk tê. Wê hingê van pêşengên epigenetîk di pêşveçûna fetisandinê de li dû zarokên xwe re têne veguhastin, û ew ê berdewam bi parastina nifşên pirrjimar. Impriqas bandorkirina genomîk bandora DNA li ser methlation û plasticity li ser cûrbecûr nîşan daye lêkolînên lêkolînê.
Nerazîbûna giyomîkî ji hêla faktorên hawîrdewletî ve bandorker e. Wekî nimûne, rûbirûbûna vinclozolin û mîkoxîxora pîkroîdê dibe ku guhartinên di modelên epigenetîkî de bike, ku dikare bêyî nifşên domdar bimîne, bigihîne nifşên pêşerojê. Faktorên jîngehê jî dibe ku pêşî li çalakiya DNA-methylasyonê bigirin, ku dibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê.
Contents
Kêmasiyên nuturî yên ji bo çalakiya biosinzimê ya SAMe û / an çalakiya methlationê ya DNA-yê dibe ku bibe sedema kêmasiyên nermalavê yên domdar di methlasyona CpG de. Lêkolînên lêkolînê yên heywanan destnîşan kirine ku, lêzêde, wek acîdê folik, vîtamîn B12, kolîn, û betaine, di dema ducaniyê de dikare bandorek girîng û sererastkirin li ser çalakiya methlation DNA ya pasîf û biyolojiya SAMe hebe.
Wekî ku li jor behs kir, parastina parastina methylasyonê ya DNA di hucreyên proliferative û / an tansiyonan de jî dibe ku ji kêmasiyên nuturî yên di statuya donor methyl û / an çalakiya methylasyonê ya DNA bandor be. Bi rastî, DNA de-methylasyonê, ku bi gelemperî di navbera temenên 34-ê heya 68-salî de pêşve diçe, wekî beşek ji pêvajoya pîrbûna normal tê hesibandin. Lêkolînên lêkolînên mirovî destnîşan kirin ku guhartinên ne-temen di nav methylasyona DNA de dibe ku li derveyî qonaxên girîng ên pêşkeftina fetusê çêbibin.
Di lêkolînek lêkolînê de ku li Lancet hatî weşandin, lêkolîneran diyar kirin ku hîperhomocysteinemiya, di navbera 16 û 100? Mol / L plazma an serûm de, bi mirovan re bi hypometylasyona DNA re têkildar e. Beşdarên lêkolîna lêkolînê di navbera 39 û 68 salî de bûn. Lekolînwanan bawer kir ku ev ji ber zedebûna S-adenosyl homocysteine, an SAH) qewimiye, astengek bihêz ya SAMe-girêdayî methyltransferases, DNMT jî tê de. Di beşdarên lêkolîna lêkolînê de kêmasiyên folata hîmgirtî hîperhomocysteinemiya hêj xirabtir kir, û dermankirina folatê homosîstemîn plazma û hîpometîlasyona DNA kêm kir.
Animal research studies also demonstrated that DNA methylation may also be tremendously affected outside the critical fetal developmental stages. Dietary and lifestyle modifications may help restore methylation status. By way of instance, methionine supplements in adult rodent offspring have been demonstrated to reverse DNA methylation changes in the hippocampal glucocorticoid receptor as well as in stress responses, caused by negative maternal behaviors in early life. Moreover, betaine supplements have also been demonstrated to trigger promoter hypermethylation activity on specific genes in porcine liver.
Her çend delîl hîn jî sînordar e, û lêkolînên bêtir lêkolînan ji bo destnîşankirina pîvana encam hewce ne, hem lêkolînên lêkolîna heywanan û hem jî mirov nîşan da ku guherînên di methlasyona DNA-ê de dibe ku ji hêla hebûna çermê ve, dibe sedema folate, choline, vitamin B6, û vîtamîn B12. Pîvanên encamên gelek ji van lêkolînên lêkolînê pêşniyar dikin ku gelek faktor, wek modulatorên xwarin-based ên li ser ceribandinên genomîk, şêwazê jiyanê, û eşkerebûna jîngehê, bandora giştî ya li ser methylasyona DNA tine bikin.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST InsightMethylasyona DNA hate xuyang kirin ku bandorek giran li ser teşeya genomî ya têkildar bi kêmasiyên mêjî û faktorên hawîrdorê re heye. Bersivên stresê jî dibe ku nîgarên epigenetic ên methylation DNA yên ku bi cûdahiyên derbirîna genê re têkildar in biguherînin. Li gorî lêkolînên lêkolînê yên ku di gotara jêrîn de hatine destnîşankirin, kêmasiyên nuturî û faktorên hawîrdorê dibe ku di nav nifşên pir caran de pirsgirêkên tenduristiya methlasyona DNA-ê bikin. Têgihiştin ka methlasyona DNA çawa bandorê li plastîkbûnê dike, pêdivî ye ku mirov ji bo nifşên pêşeroj tenduristî û tenduristiya giştî bidomînin.
Gava ku gelek pisporên tenduristiyê dikarin rêwerzên xurek û guherandinên şêwazê pêşniyar bikin, çend vebijarkên dermankirinê yên alternatîf hene ku hûn dikarin ji bo xwe li malê biceribînin. Çawa ku li jor hate vegotin, lêbelê, lêzêdekirina ji bo piştgiriya metîlasyonê divê ji hêla pisporekî tenduristiyê ve rast were diyar kirin. Smoothie û juices bi rengek zû û hêsan in da ku hûn hemî xwarinên pêwîst ên ku hûn ji bo piştgiriya metîlasyonê hewce ne di yek serverek de bigirin. Kûçik û jêrên jêrîn parçeyek xwarinê Xwarinê ya Xweseriya Methylation Diet in.
Sea Sea Smoothie
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Tal 1/2 qedeha tûr, kûpkirî
1/2 mûz
1 deste kelek an spinaq
1 deste çardê Swîsreyê
1/4 avokado
2 kevçîyên çayê toza spîrulîna
Cup 1 kevçî av
3 an zêdetir kûpên qeşayê
Hemî materyalên ku di temamî û kêfxweş de bilezek bilindtirîn pêdivî ye!
Berry Bliss Smoothie
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Berries 1/2 qedeh şînahiyên nû (nû an cemidî, bi tercîhî hovî)
Car 1 gêzerê navîn, bi şikilkî hûrkirî
Tablesp 1 kevçîyekî kevçî zadê tovî an tovê chia
Tablesp 1 kevçîyên spî badem
Av (bi domdariya xwestî)
Cub Kubên cemedê (vebijarkî, dibe ku heke şînahiyên cemidî bikar bînin)
Hemî materyalên ku ji hêsantir û dilovaniyê bi blenderek bilindtirîn hûrgelan bigire. Xwezî bi dest pê kir
Sweet û Juice Spicy
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Cup 1 piyale meloxên hingivîn
3 kevçî spînax, şûştin
3 qedehên Swissardeya Swîsreyê, şûştin
1 çîçek cilantro (pel û reh), şûştin
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
2-3 qulikên tevahîya rehê turmerîkê (vebijarkî), şûştin, pelandin û hûrkirî
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir
Ginger Greens Juice
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Cup kûpên ananasê 1 qedehek
Apple 1 sêv, parçe kirî
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
3 kevçîyên kelandî, şûştî û bi pijandî an hûrkirî
5 qedehên Swissardeya Swîsreyê, şûştin û bi şikilkî tê hûr kirin an şandin
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir
Zesty Beet Juice
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Gra 1 grapefrûtê, hûrkirî û perçkirî
Apple 1 sêv, şûştin û parçe kirin
1 bexek tevahî, û heke we hebe, pel dişîne û perçe dike
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir
Protein Power Smoothie
Serving: 1
Dema kûçê: Minutes 5
Sc 1 toza proteîna scoop
Tablesp 1 kevçîyekî kevçî zadê hêşînayî
1/2 mûz
Ki 1 kîvî, paqijkirî
1/2 çaya darçîn
Pinçek kardamom
Milk orîrê an ava ne şîranî, têra gihîştina hevgirtina xwestî
Hemî materyalên ku di temamî hêsan de bi blenderek bilind-hêzkirî vekin. Xwezî bi dest pê kir
alanced methylation support can be achieved through proper nutrition. The ProLon� fasting mimicking diet offers a 5-day meal program which has been individually packed and labeled to serve the foods you need for the FMD in precise quantities and combinations. The meal program is made up of ready-to-eat or easy-to-prepare, plant-based foods, including bars, soups, snacks, supplements, a drink concentrate, and teas. The products are scientifically formulated and great tasting. Before starting the ProLon� fasting mimicking diet, 5-day meal program, please make sure to talk to a healthcare professional to find out if the FMD is right for you. The ProLon� fasting mimicking diet can help promote methylation support, among a variety of other healthy benefits.
Gelek bijîşkên doktor û dermanên dermanên derman dikare dikarin di gelek nexweşan de gelek xwarinên pêşniyar bikin, lêbelê, lêkolînên lêkolînê bêtir hewce ne ku ji bo tevlêbûna methylasyonê ya maqûlkirinê binirxînin. Di çarçoveya agahdariya me de li ser chiropractic, musculoskeletal û pirsgirêkên tendurustî yên nermusî û herweha nivîsarên gotarên derman, mijar û gotûbêjan de sînor e. Ji bo bêtir mijara mijara mijara mijarê de gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimen re bipirse û li me re têkilî 915-850-0900 .
Dr. Alex Jimenez
Êşa piştê yek ji sedemên bêhtir yên seqetiyê û rojên ku di çarçoveyê cîhanê de dimîne de ye. Pêkêşiya paşê ji bo serdana daktorê doktor ya duyem ya duyemîn tête taybetmendiyê, tenê bi enfeksiyonên herî bilind-respiratory. Bi tevahî 80 ê nifûsa wê di kêmahiya jiyana xwe de bi kêmî vekêşê bikişîne. Rûzika te pêdivî ye ku avahiyên hûrgelan, hest, ligaments, û pîşesaziyê, di nav nermên din ên nerm. Girtî û / an mercên agengî, wekî dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.
XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.
Proudly, Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.
Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.
Heke hûn nexweş in Klînîka Bijîşkî & Chiropractic ya Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.
Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilberên xwe ji kerema xwe re binirxînin jêrîn. *XYMOGEN-Catalog-download
* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê zehf in.
***
Agahdariya li ser "Plastic Plastic Dethylation" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More
Ma cûrbecûr dirêjkirin dikarin ji bo kesên ku bi êşa dest û destan re mijûl dibin bi kêmkirina… Read More
Ji bo kesên ku pîr dibin, dikare zêdekirina hêza hestî bibe alîkar ku pêşî li şikestinan bigire û xweşbîn bike… Read More