Veguheztin û nermbûna klînîka paşde: Laşê mirov astek xwezayî diparêze da ku hemî strukturên wê bi rêkûpêk tevbigerin. Hestî, masûlk, lîgament, tendon, û tevnên din bi hev re dixebitin da ku rê bidin rêzek tevgerê û domandina fitness û xwarina hevseng dikare bibe alîkar ku laş bi rêkûpêk bixebite. Tevgera mezin tê wateya pêkanîna tevgerên fonksiyonel bêyî ti sînorkirinên di qada tevgerê de (ROM).
Bînin bîra xwe ku nermbûn hêmanek tevgerê ye, lê ji bo pêkanîna tevgerên fonksiyonel nermbûnek zehf bi rastî ne hewce ye. Mirovek nermik dikare xwedan hêza bingehîn, hevsengî, an hevrêziyê be lê nikare heman tevgerên fonksiyonel wekî kesek bi tevgerek mezin pêk bîne. Li gorî berhevoka gotarên Dr. Alex Jimenez ên li ser tevger û nermbûnê, kesên ku laşê xwe pir caran dirêj nakin dikarin masûlkeyên kurtkirî an hişk bibin, û şiyana wan a tevgerîna bi bandor kêm bibe.
Ma kesên bi sendroma Ehlers-Danlos re dikarin bi cûrbecûr dermankirinên ne-cerrahî rehetiyê bibînin da ku bêîstiqrariya hevbeş kêm bikin? Destpêk Hevgir û lîgament… Read More
Dikare têgihîştina girêkên laş û ka ew çawa tevdigerin di pirsgirêkên livîn û nermbûnê de bibin alîkar û şert û mercên ji bo rêvebirina… Read More
Ji bo kesên ku êşa mil û pişta jorîn dibînin, dibe ku bursîta periscapular bibe sedemek mimkun? Bursitis Periscapular Scapula / lingê milê… Read More
Ma kesên bi hîpermobiliya hevbeş dikarin di kêmkirina êş û vegerandina tevgera laş de bi dermankirinên necerrahî rehetiyek bibînin? Destpêk Dema ku… Read More
Ma kesên ku di stû û pişta xwe de êşa stûyê heye dikarin terapiya dekompresyonê bikar bînin da ku bilindahiya dîska stûyê vegerînin û bibînin… Read More
Ma kesên ku bi êşa movikan re mijûl dibin terapiya akupunkturê tevdigerin da ku nîşanên lupus birêve bibin û tevgera laş sererast bikin? Destpêk The immune… Read More
Kesên di başbûna piştî emeliyatê de an bi nexweşî an birînek re mijûl dibin dikarin masûlkeyên qels û bîhnfirehiya ku dibe sedema… Read More
Ji bo kesên ku bi nîşanên êşa pelvis û pirsgirêkên têkildar re rû bi rû ne, dikarin tevhevkirina temrînên terapiya laşî ya pelvîk arîkariya dermankirinê û… Read More
Kesên bi fasciitisê nebatî dibe ku pêlên domdar bikevin. Ma zanîna sedeman dikare ji bo dîtina rehetbûna êşê bibe alîkar? Çêbûna Fasciitis Plantar… Read More
Meriv çawa dikare dekompresyona spinal êşê kêm bike dema ku di gelek kesên ku bi nexweşiyên dejenerasyonê yên lumbar re nermbûna piştê vedigere? Destpêk Wekî ku em… Read More