Pisporê Spine Crossfit (Herêmî): Bi her tiştê ku li ser înternetê ku we eleqedar dike re rojane bimîne dijwar e. Li şûna ku hûn her roj serdana heman malperan bikin, hûn dikarin ji RSS-ê, kurteya Syndication-ya Rastî Simple, sûd werbigirin, da ku gotaran an jî, di vê rewşê de, çîrokên Crossfit, xebat, şahidî, hwd., ji wan malperan berhev bikin û an jî têr bikin. ew rasterast li ser komputera xwe, sepanê an wan li malperek ku hûn dixwazin bikar bînin bi cih bikin. Ji bo agahdariya bêtir li pişt çîrok, gotar, an xebatê, tenê li ser sernivîsê bikirtînin da ku bêtir bixwînin.
Xweserîkirin ji bo pêvekek RSS heye ku malperên bijare nûçeyên xwe yên herî dawî rasterast li ser ekrana we ragihînin. Li şûna ku hûn ji bo werzîşê, agahdariya perwerdehiyê, alavên herî dawî, an teknolojiya werzîşê biçin gelek malperên cihêreng, tenê biçin ser ekranek û di pencereyek yekane de hûrguliyên hemî malperan bibînin. Sernivîs û çîrokên RSS tavilê amade ne. Piştî ku li ser çavkaniyê hate weşandin, sernavên RSS tenê çend kêliyan digirin ku bigihîjin we
Fitness Trackers: Exercise bi gelemperî ji bo dermankirina chiropractîk pesinek mezin e. Di rastiyê de, gelek chiropractor ji wan re temrînek birêkûpêk pêşniyar dikin… Read More
Hest vê hefteyê…. Zehmetî: Piyên berbi Hêza Klûbê: Superset x-4Berfireh-Grip Bench-Press x 8 @ 60%Pêşkêşkêşên Wide-Grip x 5-8 Metcon:… Read More
Germkirin Bergener Warm-Up t/ Sn 4 hûrdem EMOM Suspend Sn 2 @ 80% (ji bo wê biceribînin ku klûb di tiliyan de biparêzin… Read More
Femmefit Înî 21 Avrêl 2017 - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit Înî 21 Avrêl 2017 0 baldarî 800 m kar ji bo… Read More
Germkirin: 200 m Birevin Bi yekî ra bigirin û biguherînin 5 Burpees 10 Pushup 15 Squat ji bo 7 hûrdeman Hêz: Rawestandina Vegerê Rawestînin… Read More
Femmefit Pêncşem 20 Avrêl 2017 - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit Pêncşem 20 Avrêl 2017 0 têbînî Kontrol: 500m ro… Read More
Di vê çerxê de em ê li ser hêza kişandinê bixebitin, ji bo Murphek Roja Bîranînê ya çêtir, û pêvekek zêde amade bikin… Read More
Di vê çerxê de em ê li ser hêza kişandinê bixebitin, ji bo Murphek Roja Bîranînê ya çêtir, û pêvekek zêde amade bikin… Read More
Femmefit Sêşem 18 Avrêl 2017 - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit Sêşem 18 Avrêl 2017 0 şîrove 4 set 10… Read More
Wekî ku di vê çerxê de hate gotin, em ê li ser hêza kişandinê bixebitin, ji bo Murphek Roja Bîranînê ya çêtir saz bikin,… Read More