Trailer Fitness: Exercise bi gelemperî gelekî mezin e muayeneyên chîropractîk. Di rastiyê de, gelek krokotatoran ji bo pisporên wan bi tedawî pêşniyar dikin. Ew alîkarî bi rêveberiya êşê û bixweşî lezgîn dike û herweha wekî mooda xwe ya xwerû, xurtkirina xwezayî.
Fitness trackers Destûra karûbareke populer in ku mirovên armancên fînansê dike, pêşveçûnê wan pêşde bibin, û tenduristiyê bibin. Çawa ew dikarin nexweşên chîropractîk alîkarî tevî bibin? Ma çi dikare wan pêşniyar bikin ku dê nexweşan bêtir derman kirinên xwe bigirin? Pêwîstiya ku hûn hewce ne ku hûn bizanin chiropractic û fîzîkî
Contents
Hemî zengil û bilbilên geş, teknolojiyên bilind ên li cîhanê serê sibê we ji nav nivînan dernaxin û we li ser tîrêjê nehêlin. Tu zencîreya spehî dê we rabe û hereket bike, werzîşê bike û fitneyê bigire. Teknîkî xweş e. Kêfxweş û heyecan e, lê ew ê negihîje we. Tenê hûn dikarin wiya bikin.
Ji ber vê yekê heke hûn bi wê baweriyê ku ew ê bibe celebek guleyek sêhrbazê fitnessê, ew ê nebe. Ew wekî hevalek fitnessê, amûrek, amûrek hêja ye ku dibe ku ji we re bibe alîkar ku we motîv bike û ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xweyên fitnessê. Di dawiyê de, her çend, hûn ê ku wê otomobîlê diajotin. Hûn di bin kontrolê de ne.
Li ser bazara bi hema hema hema hema hema hema hejmarên hêsan ên taybetmendiyên pirrjimar hene. Dibe ku yek ji we re rast e, an heke hûn ji hêla rêwîtiyê ve çêbikin, bi hinek lêkolînan digire. Ji bo taybetmendiyên ku hûn ji bo kar dikin û çalakiyên ku hûn diçin.
Wekî nimûne, eger hûn çalakîyên fîzîkî yên kêfxweş bibin kêfxweş dikin ku hûn dikarin modela nermê dixwazin. Di heman demê de deverên hûrgelan, sîgorteyên sîmîlî hene (an jî li seranserê no-screen), lêgerînên rêjeya rêjeya dilê dil, û an jî hûn dixwazin li ser şopê yan jî yek an ku di kincê xwe de berev bikin.
Berî ku kirîna we kirî, hinek demên ku hûn ji bo we re têne lêkolîn dikin, biryar bidin ku hûn çi dixwazin û çi taybetmendiyên wê çêtirîn alîkarî bikin ku hûn armancên fîzîkî re hevdîtin bikin.
Dema ku hûn bi rêwîtiya xwe ya tecrûbê ye, hûn dixwazin ku planek çêbikin ku piştrast bikin ku hûn pir ji wan re bigirin. Ji van hewceyan hewl bikin ku ji bo we çêtirîn karkeriya fîzîkî karê xwe baştir bike.
Armancên armancên kelê nas bikin. Dema ku hûn dest bi lêgerîna xweya fitnessê dikin, yekem tiştê ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn zanibin hûn dixwazin bi wê re biçin ku derê. Ramanek baş e ku hûn di destpêkê de statîstîkên xwe tomar bikin û dûv re wan her meh an wusa nûve bikin. Ev ê dihêle hûn bibînin ku hûn çend gavan din davêjin, we çiqas giran winda kiriye, an tiştê din ku hûn dixwazin pêk bînin.
Destnîşankirina destnîşankirina destnîşan bikin. Pêşniyarên we bi hev re alîkarî wek ku hûn bi armanca xwe re kar dikin. Kêşeya wan ewqas dike ku ew werbigire ne, lê hîn hinek pirsgirêkek dijwar heye. Heke kelek giraniya we ya sereke ye, hûn dikarin ji her du mehan re binirxînin. Ji bo armancên fîzîkî, hûn dikarin çend hejmarên hinek gavên ku di her dem an de hejmarek hejmarek an hejmareke taybetî her hefteyên pispor hene. Dema ku hûn gihîştek standardek, piçûk xweş pîroz dikin.
Li ser kincê we nebe wear. Journal, Nexweş û Zanyariyê di sporê û pisporê de lêkolînek weşandiye ku beşdarî beşdarî beşdarî beşdarên ku fîzîkên tecrûbeyên li ser kemên xwe yên xwe didin, didin ku ew çiqas kincê ne-serdest e ku ew bêtir rast e. Pirtûka evîn e ku kahînek ne-serdest kêm dike, xwendina bêtir rastîn dide.
Pêwîstika xwe ya xwe bikişînin ku ji hevsengiya xwe re bipeyivin. Ne her kes xwedî heman gav e. Dibe ku hûn pir dirêj an pir kurt bin; dibe ku hûn gavên dirêjtir an gavên dem bavêjin. Çi dibe bila bibe, hûn ê bi kalibrkirina pêngava xwe herî zêde ji şopînera fitnessê bistînin. Pir şopîner dê ji bo kirina kalibrasyonê rêwerzan peyda bikin. Ji bo temamkirina wê hêja ye ku wextê xwe bidin.
Ji bo ku hûn hewldanên fîzîkî zêde bikin pêşvebirinên din. Gelek şopînerên fitnessê dê sepanên din pêşniyar bikin ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe û hûn dikarin wan bi şopgera xwe re hevdeng bikin. Lêbelê, hûn dikarin bi serê xwe li serîlêdanên ku dikarin bibin alîkar jî bigerin. Ji şopandina xwarinê bigire heya serîlêdanên ku GPS-ya têlefona we bikar tînin da ku pîvandinên rasttir li ser bazdan, meşîn, an siwarbûna bisîkletê peyda bikin, li wir gelek sepanên fitnessê yên cihêreng hene.
Ya ku hûn ê çêtirîn tedawiyên krokrobatî çêtirîn in, dê bi gelemperî dixebite. Rêwîtiya Fitness Fitness can help you reach your goals and out of you lênêrîna chiyropractîk.
Agahdariya li ser "Fitness Trackers! Tu çi hewce ye ku bizanin?" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Kesên ku ji tiliya xirecir diêşin: Dikarin bi îşaret û nîşanên tiliyekê bizanibin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê yên li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin ku pêşîgirtina bijîjkî… Read More
Ji bo kesên ku ji ber derman, stres, an kêmasiya domdar bi qebizbûnê re mijûl dibin… Read More
Ji bo kesên ku dixwazin tenduristiya xwe ya fitnessê baştir bikin, gelo ceribandinek nirxandina fitnessê dikare potansiyel nas bike… Read More
Ma kesên bi sendroma Ehlers-Danlos re dikarin bi cûrbecûr dermankirinên ne-cerrahî rehetiyê bibînin da ku bêîstiqrariya hevbeş kêm bikin?… Read More
Dikare têgihîştina girêkên laş û ka ew çawa tevdigerin ji tevger û nermbûnê re bibe alîkar… Read More