Paqijbûna xew

Tîma Chiropractic Tenduristiya Xewê ya Klînîka Vegerê. Jîngeha xewê ya îdeal sar, bêdeng û tarî ye. Lêbelê, lêkolînê destnîşan kir ku xewa domdar dikare ji hêla germahiya odeyê, ronahiyê û dengên nerehet ve were qut kirin. Pisporên paqijiya xewê yên birêkûpêk dikarin her weha pêşniyar bikin ku hûn ji bilî veguheztin an veşartina demjimêrek xuyang doşekek rehet, balîf û nivînan hilbijêrin. Ev rê nade ku xew li dema ku hewl dide ku xew bike, balê bikişîne ser wextê derbas dibe. Dr. Alex Jimenez paqijiya xewê wekî cûrbecûr adetên cihêreng bi nav dike ku bi gelemperî ji bo bidestxistina qalîteya xewê ya rast hewce ne ku bi hişyariya tam a rojê rabe.

Xew ji bo tenduristî û xweşiya derûnî û laşî ya kesek pêdivî ye ji ber ku ew di başkirin û sererastkirina fonksiyonên laş de rolek girîng dilîze. Ji ber vê yekê, pîvana xewê ya herî girîng ew e ku meriv şêwazên xewê bi rêkûpêk biparêze. Li gorî Dr. Jimenez, xwarinên giran berî razanê, kafeîn an alkol berî razanê, û tewra halwestên xewê yên nerast ên ku bi êş û nerehetiyê re têkildar in, dikarin gelek caran pratîkên paqijiya xewê yên nebaş bin ku dikarin di kalîteya xewê ya gelek kesan de asteng bikin. Ji ber vê yekê, gotarên cihêreng ên li ser paqijiya xew û xewê dikarin ji bo baştirkirina xew û tenduristiya giştî têgihîştinek kêrhatî peyda bikin.