Klinîka Paşê ya Chiropractic ya Milên Neyeksan ên Nerastkirî

Dema ku laş rast were rêz kirin, milên wan heman bilindî ne, û rû bi pêş de ne. Milên neyeksan dema ku milek ji yê din bilindtir dibe. Ew bi gelemperî bi cûdahiyek piçûk dest pê dike lê dikare bibe bêhevsengiyek girantir ku bibe sedema nerehetî, tengbûn û êşa stû, mil, çîp û piştê. Dermankirina Chiropractîk dikare bi navgîniya teknîkên cihêreng û şêwazên dermankirinê ve laş vegerîne balans û hevsengiyê.

Milên Nehevseng ên Misaligned

Gelek faktor dikarin bibin sedema şanên neyeksan. Nelihevkirin dikare bibe sedema:

• Bi gelemperî milê li aliyê serdest hinekî kêmtir dibe.
• Bi domdarî ji bo her tiştî destek an aliyek bikar tînin.
• Çenteyekî giran hilgirtiye ser milê serdest.
• Pirsgirêkên strukturel an bêhevsengiya îskeletê ya masûlkeyê li deverên din ên laş.

Mînakî, ger paldank an çîp birîndar bibe, ew dikare bibe sedem ku kesek laşê xwe ji rêzê derxîne da ku meriv çawa xwe bi cih bike û bimeşîne. Sedemên din ên hevpar ev in:

• Bikaranîna zêde ya milan
• Masûlkeyên pişta jorîn teng
• Helwesta nebaş
• Hipsên Uneven
• Pinched nerve
• Masûlkeyên lawaz
• Lingên Flat
• Jiyanê ya Sedentary
• Dirêjahiya lingê cûda
• Osteoporosis
• Scolios
• Birînên milê
• Pozîsyona xewê ya xelet an jî li aliyekî xew
• Werzîşên mîna tenîs, golf, û beysbolê metirsiyek zêde heye ku bibe sedema nelihevkirin, milên nehevseng û nehevsengiya pozîsyonê.

Nîşaneyên

Milên neyekhev dibe sedema nerehetî, tengbûn û hişkbûna stû, mil û piştê.

• Berdewam tengahî û kişandina milê bilind.
• Milên dorpêçkirî
• Headaches
• Serî xelet
• Hip misalignation
• Guhertina pelvis
• Bursitis
• Tendonitis

mizkerekê

Tîmek masajê ya chiropractîk û dermanê fonksiyonel dê milan vegerîne rêza normal.

• Dermankirî serbestberdana myofascial masaj dê tansiyonê berde, masûlkeyan rehet bike, û nermbûnê zêde bike.
• Guhertinên Chiropractîk
• Tedawiya spinal decompression
• Dirêjkirin û temrînên çêkirina masûlkeyan ji bo balansa milan.
• Talîmatên verastkirina şêwaza jiyanê ji bo guheztina milan dema hilgirtina çenteyan, karanîna destan, karanîna têlefonê, karanîna mişkek, û karanîna kursiyên ergonomîk.
• Perwerdehiya pozîsyonê di nav xwe de fêrbûna ku hûn di tevahiya rojê de dema ku radiwestin an rûniştin û çalakiyên birêkûpêk temam dikin ji pozîsyona xwe haydar bimînin.
• Fêrbûna karanîna milê ne-serdest da ku barkêşiya xebatê hevseng bike.
• Sûdwergirtina sistî, meditation, û teknîkên nefesê ji bo rakirina stres, tansiyon û tengbûnê.

Pêdengiya Pêdengiyê

Çavkanî

Burbank, Kelton M et al. "Êşa kronîk a milê: beşa I. Nirxandin û tespîtkirin." Doktorê malbata Amerîkî vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoodi et al. Bandora temrînên rastkirinê li ser êş û astê deformasyona neyeksan a milê rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Staff Mayo Clinic. (2017). Rêveberiya stresê. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaksation-technique/art-20045368

Mitchell, Caroline, et al. "Êşa milê: teşhîs û birêvebirin di lênihêrîna seretayî de." BMJ (lêkolîna klînîkî ed.) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun, û Kevin Hsu Kai Huang. "Pêkkirina valahiya di navbera çavdêrî û dermankirina braceyê de ji bo skolîoza idiopathîk a ciwanan." Kovara dermanê malbatê û lênihêrîna seretayî vol. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17