Paşîn Clinic Diets. Berhevoka xwarina ku ji hêla her organîzmayek zindî ve tê vexwarin. Peyva parêz karanîna xwarina taybetî ya xwarinê ji bo tenduristî an rêveberiya giraniyê ye. Xwarin ji bo saxlem enerjî û xurekên pêwîst dide mirovan. Bi xwarina cûrbecûr xwarinên tendurist, di nav de sebzeyên bi kalîte, fêkî, hilberên gewr, û goştên bêhêz, laş dikare xwe bi proteînên bingehîn, karbohîdartan, rûn, vîtamîn û mîneralên bingehîn tijî bike da ku bi bandor tevbigere.
Xwarinek tendurist yek ji baştirîn tiştan e ji bo pêşîgirtin û kontrolkirina pirsgirêkên cûrbecûr yên tenduristiyê, ango, celebên penceşêrê, nexweşiya dil, tansiyona bilind û şekirê şekir 2. Dr. Alex Jimenez di vê rêze gotaran de mînakên xwarinê pêşkêşî dike û girîngiya xwarina hevseng vedibêje. Wekî din, Dr. Jimenez tekez dike ku çawa parêzek rast digel çalakiya laşî dikare alîkariya kesan bike ku bigihîjin û giraniya tendurist biparêzin, xetera wan a pêşkeftina nexweşiyên kronîk ên mîna nexweşiya dil kêm bike, û di dawiyê de tenduristî û xweşiya giştî pêşve bibe.
Can knowing the serving size help lower sugar and calories for individuals who enjoy eating dried fruits? Dried Fruits Dried… Read More
Ji bo kesên ku şêwazek xwarina kêm-karbohîdartan dikin an jî dixwazin ardek alternatîf biceribînin, dikarin alîkariya ardê behîv bikin… Read More
Ma karanîna cîgir an guheztina hêkan dikare ji bo kesên ku alerjiya hêkan heye ewledar be? Cîgir û Cîgir Divê kes ne… Read More
"Ji bo kesên ku di bidestxistina gelek fêkî û sebzeyan de zehmetî dikişînin, dikarin tevlêkirina pêvekên toza kesk astên xurekan ji bo… Read More
Ji bo kesên ku li xwarinek bilez a tendurist digerin, gelo zêdekirina tovên gulberojê li parêza xwe dikare feydeyên tenduristiyê peyda bike? Tovên Sunflower… Read More
Ji bo kesên ku hewl didin sererastkirinên şêwaza jiyanek tendurist bikin, gelo lê zêdekirina barsên proteîn di parêza wan de dikare bibe alîkar ku bigihîje armancên tenduristiyê? Proteîn… Read More
Ji bo kesên ku dixwazin xweşiyê biparêzin an dest bi rêwîtiya xwe ya tenduristiyê bikin mîna zêdekirina antîoksîdan, parastina li dijî penceşêrê, piştgiriya pergala berevaniyê… Read More
Ji bo tenduristiya herî baş a rûvî pêdivî ye ku mirov bêtir fîber bixwin. Ma zêdekirina avokadoyê di parêza wan de dibe alîkar ku rûvî çêtir bikin… Read More
"For individuals looking to improve their quality of life, can substituting healthy meal ingredients be a simple step toward better… Read More
Ji bo kesên bi alerjiya fistiqê re, gelo dîtina alternatîfek fistiqê dikare bi qasî fistiqek kremî an tirş a rastîn têrker be… Read More