Ji bo kesên ku pirsgirêkên musculoskeletal û nîşanên êşê dijîn, dikarin di derbarê biomechanics de fêr bibin û ka ew çawa li tevger, perwerdehiya laşî, û performansê tête bikar anîn, di dermankirin û pêşîlêgirtinê de bibe alîkar?
Contents
Biomechanics hemî formên jiyanê û karên mekanîkî yên wan lêkolîn dike. Pir kes di werzîş û performansa werzîşê de biomechanics difikirin, lê biomechanics alîkariya afirandin û baştirkirina teknolojiyê, amûr û teknîkên rehabîlîtasyonê yên birîndar dike. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Zanyar, bijîjkên dermanê werzîşê, fîzototerapî, chiropractor, û pisporên şertê biomechanics bikar tînin da ku bibin alîkar ku protokol û teknîkên perwerdehiyê pêşve bibin da ku encamên dermankirinê baştir bikin.
Biomechanics tevgera laş lêkolîn dike, di nav de ka masûlk, hestî, tendon û lîgament çawa bi hev re dixebitin, nemaze dema ku tevger ne çêtirîn an rast e. Ew beşek ji qada mezin a kinesiolojiyê ye, bi taybetî balê dikişîne ser mekanîka tevgerê û analîzkirina ka çawa hemî perçeyên laş bi hev re dixebitin da ku tevgerên werzîşî û normal pêk bînin. (José M Vilar et al., 2013) Biomechanics dihewîne:
Biomekanîka werzîşê tevgerê di werzîş, perwerdekirin û werzîşê de lêkolîn dike, ku fîzîkê û qanûnên mekanîkê vedihewîne. Mînakî, biyomekanîka xebatek taybetî li vê yekê dinêre:
Naskirina şêwazên tevgerê yên rast di heman demê de ku pêşî li birînên, rastkirina xeletiyên formê, agahdarkirina protokolên perwerdehiyê û zêdekirina encamên erênî dibe alîkar ku herî zêde ji werzîşê were bikar anîn. Fêmkirina laş çawa tevdigere û çima ew bi awayê ku dimeşe ji pisporên bijîjkî re dibe alîkar ku pêşî li birînan bigirin û derman bikin, nîşanên êşê sivik bikin, û performansê baştir bikin.
Biomechanics di pêşkeftina alavên laşî û werzîşê de tê bikar anîn da ku performansê baştir bikin. Mînakî, pêlavek dikare ji bo performansa çêtirîn ji bo skateboarder, bezvanek dûr û dirêj, an lîstikvanek futbolê were sêwirandin. Ji bo vê mebestê rûberên lîstinê jî têne lêkolîn kirin, wek mînak ka çawa hişkiya rûbera gerîdeya sûnî bandorê li performansa werzîşê dike. (Jose I. Priego-Quesada 2021)
Di biomechanîkê de, tevgerên laş ji pozîsyona anatomîkî têne binav kirin:
Sê balafirên anatomîkî ev in:
Amûrên cihêreng ji bo lêkolîna biomechanics têne bikar anîn. Lêkolîn bi gelemperî bi karanîna amûrek ku wekî elektromyography an senzorên EMG tê zanîn têne kirin. Sensor li ser çerm têne danîn û di dema ceribandinên testê de mîqdar û asta aktîvkirina fîberê masûlkeyê di hin masûlkan de dipîve. EMG dikare bibe alîkar:
Lu, TW, & Chang, CF (2012). Biomechanics ya tevgera mirovan û serîlêdanên wê yên klînîkî. Kovara Kaohsiung ya zanistên bijîjkî, 28 (2 Suppl), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). Biomechanics. BioMed lêkolîna navneteweyî, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Priego-Quesada JI (2021). Exercise Biomechanics û Physiology. Jiyan (Basel, Swîsre), 11 (2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Encûmena Amerîkî li ser Exercise. Makeba Edwards. (2017). Balafirên Tevgerê Hatin Ravekirin (Zanistiya Exercise, Hejmar. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Pêbawerî û rastdariya du dînamometreyên destan dema ku ji hêla mezinên civatê yên ji 50 salî mezintir ve têne bikar anîn. BMC geriatrics, 22 (1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Agahdariya li ser "Mekanîk û Tevgerê Structural: Biomechanics diyar kirin" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More
Ma cûrbecûr dirêjkirin dikarin ji bo kesên ku bi êşa dest û destan re mijûl dibin bi kêmkirina… Read More
Ji bo kesên ku pîr dibin, dikare zêdekirina hêza hestî bibe alîkar ku pêşî li şikestinan bigire û xweşbîn bike… Read More
Dikare tevlêkirina pozên cihêreng ên yogayê bibe alîkar ku tansiyona stûyê kêm bike û ji kesan re rehetiyek peyda bike… Read More