Parastina pergala masûlkeyê ya laş û xurtkirina wê dikare bi chiropractîk û bi rêvebirina tenduristiya giştî ya giştî ve were kirin. Ev sîstem dihewîne:
Van hemî bi hev re dixebitin ku giraniya laş piştgirî bikin û rê bidin tevgerê. Birîn, nexweşî û pîrbûn dikare bibe sedema hişkbûn, êş, û pirsgirêkên din ên tevgerê, fonksiyona ku dikare bibe sedema şert û / an nexweşiyên cihêreng.
Contents
Skeleton çarçoweya masûlk û tevnên din ên nerm peyda dike. Bi hev re dixebitin, ew giraniya laş piştgirî dikin, ji bo domandina pozîsyona rast û şiyana tevgerê dibin alîkar. Nexweşî û şertên cihêreng dikarin bibin sedema pirsgirêkên pergala masûlkeyê. Di nav de de
Balkêşî li ser tenduristiya giştî û domandina wê dê pergalê di forma top de bihêle. Ev ji hêla:
Sîstema demarî navenda fermandariya navendî ya laş e. Ew tevgerên masûlkeyên dilxwazî kontrol dike. Masûlkeyên dilxwaz bi mebest têne kontrol kirin. Komên masûlkeyên mezin ji bo kirina çalakiyên mîna rakirina tiştek mezin têne bikar anîn. Komên piçûktir ji bo tevgeran têne bikar anîn, mîna pêlkirina bişkokekê. Tevger/tevger dema ku:
Pergala musculoskeletal fonksiyon dike ku ji bo rawestan, rûniştin, rêve, rêve û tevgerê bi gelemperî dibe alîkar. Laşê mezinan 206 hestî û zêdetirî 600 masûlkeyan hene. Ev ji hêla ligaments, tendon, û tevnên nerm ve girêdayî ne. Parçeyên pergalê ev in:
Hestî destekê dide laş, organ û tevnan diparêze, kalsiyûm, rûn diparêze û şaneyên xwînê çêdike.
Ev celebek tevna girêdanê ye.
Hestî li hev tên û hev çêdikin.
Her masûlkek ji hezar fîberan pêk tê.
Şertên cihêreng dikarin bi pergala masûlkeyê re bibe sedema pirsgirêkan. Ew dikarin li ser awayê tevgera kesek bandor bikin. Sedemên herî gelemperî yên iltîhaba, êş û pirsgirêkên tevgerê ev in:
Êş, iltîhaba, û hişkbûna movikan encama gewrîtê ye.
Nexweşiyên zikmakî dikarin li ser avahiya laş, fonksiyon û xuyangê bandor bikin. Mînakî, kulpfoot rewşek masûlke-skeletî ya hevpar e ku pitik dikarin pê re çêbibin. Ew dibe sedema hişkbûnê û rêjeya tevgerê kêm dike.
Rêbazek berfireh a nexweşiyan dikare bandorê li hestî, masûlkeyan, û fonksiyona tevnên girêdanê bike.
Ev yek ji baştirîn temrînên hêzê ye ji bo avakirina hêza laşê kêm a fonksiyonel a giştî. Komên masûlkeyê yên ku têne xebitandin ev in:
Squats hema hema her masûlkeya lingan dixebitîne. Ev di heman demê de hêza bingehîn çêdike ku ji tevgerên rojane yên mîna pêxistin, kişandin û hilgirtinê re bibe alîkar. Ne hewce ye ku giraniya lêzêdekirî li piştê were barkirin da ku ji vê werzîşê sûd werbigire. Bikaranîna giraniya laş xebatek bêkêmasî ye. Ev dikare bi çend kesan re were kirin guhertin carekê hêz çêdibe. Armanc ev e ku meriv li ser forma hişk ji bo bandoriya herî zêde hûr bibe.
Komeleya Chiropractic ya Amerîkî. Rastî û Statîstîkên Êşa Paşê. Gihîştin 1/5/2021.
Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan. Birîna mofirkan. Gihîştin 1/5/2021.
Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan. Statistics-Related Arthritis. Gihîştin 1/5/2021.
Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan. Nexweşiyên Musculoskeletal-Pêwendîdar û Ergonomîk. Gihîştin 1/5/2021.
Merck Manuals. Bandorên Pîrbûnê li ser Pergala Musculoskeletal. Gihîştin 1/5/2021.
Enstîtuya Neteweyî ya Arthritis û Nexweşiyên Musculoskeletal û Skin. Masûlkeyên Tendurist Mijar in. Gihîştin 1/5/2021.
Agahdariya li ser "Pergala Muskuloskeletal a Mirovan" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ji bo kesên ku êşa pelvîk diêşînin, dibe ku ew nexweşiyek nerva pudendal be ku tê zanîn… Read More
Ji bo kesên ku hemî vebijarkên dermankirinê yên din ên ji bo êşa piştê û nervê westandine… Read More
Dibe ku mirov di binê çermê li dora pişta xwe de kulmek, kulmek, an girêkek kifş bikin,… Read More
Gava ku sciatica an êşa nervê ya tîrêjê ya din diyar dibe, dikare fêr bibe ku meriv di navbera êşa nervê de cûdahiyê bike… Read More
Ji bo kesên ku ji serêşên mîgrenê diêşin, dikarin tevlêkirina terapiya fizîkî bibin alîkar ku êş kêm bikin, baştir bikin… Read More
Ma zanîna mezinahiya servîsê dikare ji bo kesên ku kêfa xwarinê dixwin ji şekir û kaloriyan kêm bike… Read More