Têkiliya Di Navbera Xemgîniyê û Fibromyalgia de

Gelek lêkolînan têkiliyek di navbera xemgîniyê û fibromyalgia de destnîşan kirin, lêbelê, cewherê girêdanê hîn nehatiye fêm kirin. Hin pispor, li gorî raporek, "Fibromyalgia", di The New York Times de, "bawer dikin ku fibromyalgia ne nexweşiyek e, lê ji ber vê yekê rewşek êşek kronîk e ku ji hêla gelek bersivên laş ên nenormal ên stresê ve tê peyda kirin." Yên din bawer dikin ku birînên laşî, travmaya hestyarî an enfeksiyonên vîrus, wek Epstein-Barr nexweşiyê çêdike.

Fibromyalgia dibe sedema êşa berbelav û kronîk movik û nîşaneyên mîna gewrîtisê ne, di heman demê de, berevajî gewrîtisê, di movikan de iltîhaba tune. Karen Lee Richards, pisporek nexweş li HealthCentral.com, diyar dike ku nîşanên zêde yên fibromyalgia ev in:

• Westînî
• Pirsgirêkên Xew
• Daxistina nasnameyê
• Hestiyariya li ser sar û / an germê
• Hişleqî
• Meraq
• Pirsgirêkên Digestive
• Headaches
• Hypersensitivity

Komeleya Nexweşiyên Xemgîniyê ya Amerîkî destnîşan dike ku ji sedî 20-ê yên bi fibromyalgia re jî xwedan nexweşiyek fikar an depresyonê ne. Lêkolînan ev hejmar di navbera ji sedî 14 û 42 de destnîşan dikin. Dema ku mijûlbûna bi nexweşiyek kronîk re bê guman stres e, dibe ku sedemên laşî yên zêdebûna astên xemgîniyê hebin.

Cortisol hormonek e ku dema ku em di bin stresê de ne ji hêla laşê me ve tê hilberandin. Lêbelê, dema ku di bin stresa kronîk de be, asta meya kortîsolê dikare biqewime. Nexweşên bi fibromyalgia dibe ku asta vê hormona stresê kêmtir be ku dibe sedema êşa masûlkan, westandin, tansiyona xwînê ya bilind û fikar. Kêmkirina stresê pir caran dikare asta cortisol normal bike.

Serotonin, "qasid"ek kîmyewî ya ku di mêjî de tê dîtin bi hestên xweşbûnê ve girêdayî ye, astên êşê rast dike û xewê pêşve dike. Hin nexweşên bi fibromyalgia xwedan asta serotonin ji ya normal kêmtir in.

Pirsgirêkên xewê di kesên bi fibromyalgia de jî hevpar in. Kêmbûna xew dikare hestên xemgîniyê û depresyonê zêde bike.

Di Jiyan û Nexweşiya We de Rola Xemgîniyê

Ji ber ku mijûlbûna bi her nexweşiyek kronîk re dibe sedema stresê, dibe ku hûn bawer bikin ku fikar bi tenê tiştek e ku divê hûn pê re mijûl bibin, lêbelê, di fibromyalgia de delîl hene ku stres û fikar bi rastî nîşanan zêde dikin û bi wan nîşanan re mijûlbûna dijwartir dike.

Heke hûn ji depresyonê an fikaran dikişînin, dibe ku hûn xwe bêhêvî û bêhêvî hîs bikin. Dibe ku hûn kêmtir guncan bin ku hûn dermankirinê bigerin an bişopînin, bawer bikin ku hûn tiştek tune ku hûn bikin da ku wê çêtir bikin. Dibe ku hûn ne amade bin ku guhartinên şêwaza jiyanê bikin ku dikarin alîkariya baştirkirina nîşanan bikin.

Dema ku we rewşek bijîjkî ya kronîk hebe, ew tenê bandorê li tenduristiya we nake. Gelek caran hûn nikarin bixebitin an wextê xwe li kar winda bikin, dibe ku hûn pirsgirêkên aborî hebin. Têkilî bi gelemperî gava ku yek ji hevjînek nexweş be, diêşe. Digel ku ev dikarin ji bo hemî şert û mercên kronîk rast bin, gava ku hûn depresyon an fikar, ku di nexweşên bi fibromyalgia de hevpar in, lê zêde bikin, berevajîkirin hîn dijwartir e.

Girîng e ku hûn bi doktorê xwe re bipeyivin ka hûn çawa bi hestyarî û hem jî ji hêla laşî ve hîs dikin. Doktorê we dikare dermankirinên di nav de derman, terapiya laşî û pîşeyî ji bo dermankirina nîşanên fibromyalgia pêşniyar bike. Ew dikare di heman demê de antîdepresanan jî pêşniyar bike ku ji bo dermankirina nîşanên fikarên we bibin alîkar.

Guhertinên şêwaza jiyanê di nav de girtina mîqdara rast a xewê û werzîşê. Li gorî Komeleya Nexweşiyên Xemgîniyê ya Amerîkî, lêkolînek Dibistana Bijîjkî ya Harvardê destnîşan kir ku perwerdehiya hêzê, çalakiya aerobic û perwerdehiya nermbûnê di alîkariya jinên bi fibromyalgia de hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla hestyarî ve çêtir bûn.

Bi Scoop.it ji hêla ji: www.healthcentral.com

Wekî ku rewşek kronîk a ku bi gelemperî şaş tê fam kirin ku di nav hejmarek mirovan de dibe sedema êş û westandinê, fibromyalgia hîn jî rewşek pir xelet tê fam kirin. Li gorî lêkolîneran, rewşa bi êş ne tenê dibe sedema nîşanên ku li jor hatine destnîşan kirin, ew di heman demê de dibe sedem ku nîşanên xemgîniyê jî pêşve bibin.

Ji bo bêhtir agahdarî, ji kerema xwe re ji bo Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 .