Piştgiriya Bermayî Li Serratus Posterior Inferior

Pêşkêş

Weke "stûna piştê" ya laş, ya Sîngî herêma piştê xwedan masûlkeyên cihêreng in ku dibin alîkar ku pişta rihê piştgirî bikin û piyan biparêzin dil û pişikên ji birînên. Fonksiyona sereke ya stûyê stûr peydakirina nefes û parastinê ye postê baş. Lêbelê, adetên cûrbecûr dikarin bibin sedema pirsgirêkan di masûlkeyên di pişta tîrêjê de, ku dibe sedema êşa jorîn a piştê û pêşkeftina xalên tetikê. Yek ji masûlkeyên sîngê yên ku ji hêla xalên tetikê ve tê bandor kirin, masûlkeya jêrîn a serratus e. Gotara îroyîn li masûlkeya jêrîn a serratus a paşîn dinêre, ka xalên tetikê çawa bandorê li herêma stûra piştê dikin, û meriv çawa êşa pişta stûyê ya ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye birêve dibe. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku teknîkên cihêreng di dermankirina êşa pişta sîngê de yên ku bi xalên teşqele ve girêdayî ne peyda dikin da ku ji gelek êşan re bibin alîkar ku ji nîşanên êşê yên li ser masûlkeya jêrîn a serratus a paşîn a li ser piştê re bibin alîkar. Em nexweşan teşwîq dikin ku li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bişînin. Em destnîşan dikin ku perwerde çareseriyek girîng e ku li ser daxwaza nexweş pirsên kûr û tevlihev ji pêşkêşkerên xwe bipirsin. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê destnîşan dike. Disclaimer

Masûlkeya Bintirîn Serratus Posterior Çi ye?

Ma we êş û jan hîs kir dema ku xwe davêjê da ku tiştek hilde? Çi li ser hestiya nermbûnê li nêzîkî pişta xweya jêrîn? An jî we di dema dirêjkirinê de hişkbûna masûlkan ceriband? Pir ji van nîşanan bi êşa piştê ve girêdayî ye ku bi zêde karanîna masûlkeyên sîngê ve girêdayî ye, ku di nav wan de masûlkeyên paşîn ên jêrîn ên serratus jî hene. Masûlkeyên paşîn ên serratus (bilind û jêrîn) masûlkeyên nefesê yên alîkar in wekî beşek ji masûlkeyên derve. Serratus posterior inferior alîkarîya bi dawîbûna valahîya sîngê dike, lê ya bilind jî bi îlhamê re dibe alîkar. Hin fonksiyonên ku serratus posterior inferior peyda dike ev in ku di çalakiyek dualî de, ya jêrîn bi masûlkeyên jorîn re dixebite da ku dirêjbûna tîrêjên tîrêjê kêm bike.

Berevajî vê, çalakiya yekalî ya ji bo masûlkeya jêrîn a serratus a paşîn arîkariya zivirîna stûyê li aliyên dijber dike. Lêkolîn eşkere dikin ku li ser bingeha girêdana serratus, paşiya jêrîn û jorîn bi gelemperî masûlkeyên ne girîng têne hesibandin. Ji ber ku masûlkeyên paşîn ên serratus arîkariya nefesê ya li herêma sîngê dikin, ew dikare têkeve ber xalan an sendroma êşa myofascial ku dikare bandorê li beşa tîrêjê ya piştê bike.

Xalên Tetikê Çawa bandorê li Herêma Thoracic dike?

Gava ku masûlkeyên paşîn ên serratus ên li herêma tîrêjê ji ber sendroma êşa myofascial an xalên teşqeleyê bandor dibin, ew bi çalakiyên cihêreng ên ku mirov kiriye re têkildar e ku dibe sedema tengasiya masûlkeyê li ser masûlka paşîn a jêrîn a serratus. Pirtûka, "Êş û Nexweşiya Myofascial" rave dike ku dema ku kes li devera binê stûyê piştê êşek dilşikestî hîs dikin, ew bi pişta mayî ya ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye ve girêdayî ye. Lêkolîn eşkere dikin ku xalên tetikê an sendroma êşa myofascial nexweşiya êşa masûlkeyê ne ku bandorê li yek an çend masûlkeyên laş dike. Ji ber ku êşa piştê gelemperî ye, xalên tetikê dikare bibe sedema hîpererîtaniya di bendika zirav a masûlkê de ji ber faktorên cihêreng ku dikare bibe sedema tansiyonê li ser masûlka bandorkirî. Dema ku dor tê ser masûlkeya paşîn a serratus ku xalên tetikê yên çalak pêş dixe, ew ji ber barkirina zêde ya ji tevgerên hevgirtî yên mîna hilkirin, zivirandin û gihîştina tiştên ku di heman demê de dikarin bandorê li masûlkeyên derdorê yên li herêma sîngê ya piştê jî bikin, ye.

Xala Tetikê ya Heftê: Serratus Posterior Inferior- Vîdyo

Ma hûn bi êşa pişta xweya jorîn a li herêma sîngê re mijûl bûne? Ma hûn nezikbûn an êşa li nêzî keviya xwe distînin? An jî dema ku torba xwe dizivirîne, we êşek bi êş hîs kiriye? Piraniya van nîşanan nîşanên hevpar in ku herêma thoracîk ji hêla xalên tîrêjê ve li ser masûlka jêrîn a paşîn a serratus bandor dike. Vîdyo rave dike ku serratus paşperdeya jêrîn li ku derê ye dema ku destnîşan dike ku xalên tetikê li devera sîngê ya piştê li ku derê ne. Xalên tîrêjê yên ku bi êşa pişta tîrêjê re têkildar in, şert û mercên kronîk ên din dişibînin ku dikarin bibin sedema tansiyona masûlkeyê û zextê li ser pişta jorîn. Lêkolîn eşkere dikin ew xalên teşqeleyê yên nepenî û aktîf ên ku bandorê li masûlkeyên devera jor a sîngê dikin, dikare ji gelek kesan re ji ya ku dikarin tehemûl bikin bêtir êşê hîs bikin. Ev dikare bandorê li fonksiyona kesek bike û dikare wan hîs bike ku bêkêmasî ye. Lêbelê, mimkun e ku meriv cûrbecûr dermankirinê tevde bike da ku êşê kêm bike û xalên teşqeleyê ji pêşveçûna pêşdetir li devera tîrêjê ya piştê birêve bibe.

Birêvebirina Êşa Pişta Sîngê ya Bi Xalên Tetikê ve girêdayî ye

Tedawiyên cûda Ji bo kêmkirina êşa ku bandorê li herêma tîrêjê ya piştê dike kêm bikin û tewra xalên tetikê yên ku bi masûlkeya jêrîn a serratus paşerojê ve girêdayî ne jî birêve bibin. Gelek kes bi gelemperî diçin chiropractor da ku êşa pişta xwe sivik bikin. Chiropractor destên xwe û teknîkên cihêreng bikar tînin da ku stûyê manîpule bikin û tewra dikarin destnîşan bikin ka xalên tetikê bandorê li gelek masûlkeyên li herêma toracîk dikin. Chiropractor tewra bi pisporên êşê yên din re dixebitin da ku pêvajoyek dermankirinê biafirînin da ku nîşanan kêm bikin dema ku êşa pişta tîrêjê ya ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye birêve dibin. Lêkolîn eşkere dikin dema ku pisporên êşê yên mîna chiropractors dest bi naskirina stratejiyên dermankirinê yên rast dikin ji bo birêvebirina êşa pişta tîrêjê ya ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye, dibe ku ew ji bo gelek kesên ku bi êşa pişta sîngê re mijûl dibin êş kêm bike û fonksiyonê baştir bike.

Xelasî

Herêma sîngê ya piştê xwedan masûlkeyên cihêreng in ku dibin alîkar ku pişta rih û organên girîng diparêzin, ku di nav wan de dil û pişik jî hene. Yek ji masûlkeyên li herêma sîngê masûlkeya jêrîn a serratus a paşîn e, masûlkek nefeskirinê ya pêvek e ku ji bidawîbûna valahiya sîngê re dibe alîkar û dibe alîkar ku dirêjbûna tîrêjên sîngê kêm bike. Gava ku masûlkeya jêrîn ji hêla tevgerên cihêreng ve zêde tê bikar anîn, ew dikare li ser masûlka jêrîn xalên tîrêjê pêşve bibe, û bibe sedema êşa pişta sîngê. Xalên tetikê yên li ser masûlkeyên paşîn ên jêrîn ên serratus dikarin rewşên kronîk ên din ên ku dikarin bibin sedema nîşanên tansiyona masûlkeyê û zexta li ser pişta jorîn bişibînin. Xwezî, dermankirinên cihêreng peyda bûne da ku nîşanên êşê kêm bikin û êşa pişta tîrêjê ya ku bi xalên tetikê ve girêdayî ye birêve bibin. Van dermanan dikarin tevgerê vegerînin devera tîrêjê ya piştê bêyî ku kes di êşê de be.

Çavkanî

Chen, Chee Kean û Abd Celil Nizar. "Sendroma Êşa Myofascial di Nexweşên Paşîna Kronîk de." Kovara Koreyî ya Êşê, The Korean Pain Society, Hezîran 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3111556/.

Dor, Adi, et al. "Di Nexweşên Bi Sendroma Êşa Herêmî ya Kompleksa Distal a Endama Jorîn de êşa Myofascial ya Nêzîk." Journal of Bodywork û Tevgera Tevgera, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Tîrmeh 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31563368/.

Mitchell, Brittney, et al. "Anatomî, Paş, Masûlkeyên Derveyî." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 25 Tebax 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk537216/.

Ortega-Santiago, Ricardo, et al. "Di Nexweşên bi êşa stûnê ya jorîn de hesasiyeta êşa zextê ya berbelav û êşa binavkirî ya ji xalên tehlikê." Dermanê Êşê (Malden, Mass.), Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 1 Tîrmeh 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30821833/.

Travell, JG, et al. Êş û Nexweşiya Myofascial: Destûra Xala Tetikê: Vol. 1: Nîvê jorîn a laşê. Williams & Wilkins, 1999.

Vilensky, JA, et al. "Pêşkêşên Serratus Posterior: Anatomî, Têkiliya Klînîkî, û Fonksiyon." Anatomiya Klînîkî (New York, NY), Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Tîrmeh 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

Disclaimer