Kêşeya masûlk û spazma masûlkan: Sê cureyên masûlkeyan laş pêk tînin.
Spazma masûlkeyê diqewime dema ku masûlkeyên îskeletî girêbide û venegere rewşa xwe ya rehet. Spasm bi hêz û bê dilxwaz in. Spazma masûlkeyê ya ku dom dike/dewam dike kêşana masûlkeyê ye. Masûlkeyên lingan, nemaze çargoşe / ran, çîp / pişta ran, û gastrocnemius / golikan, mêldarê giriftinê ne, lê her masûlkek îskeletî dikare biqelişe. Hespê Charley navek din ji bo kêşeya masûlkeyê ye.
Contents
Dibe ku sedemên cûrbecûr ji bo kişandina masûlkan hebin. Ev tê de:
Nexweşiya xemgîniya gelemperî an GAD dikare nîşanên wekî:
Pir caran, kezebên masûlkan ne sedemek hişyariyê ne. Lêbelê, carinan hene ku kramp dikare pirsgirêkek tenduristiyê ya ciddî nîşan bide mîna:
Derman dikarin bi mekanîzmayên cihêreng bibin sedema krampan. Di nav wan de hene:
Ew dikarin bi astên elektrolîtê re asteng bikin, beşdarî perçebûna tevna masûlkan bibin, û / an jî di gera xwînê de asteng bikin. Pêdivî ye ku her êşa masûlkeyên ku bi dermanan ve girêdayî ye ji bijîjkî re were ragihandin.
Bişev, bi taybetî di golikan de, gelemperî ye û 60% ji mezinan bandor dike. Jin ji mêran bêtir bi lingên şevê ve diçin. Ew di heman demê de bi temen re hevpar in û beşdarek hevpar a bêxewiyê ne. Tê bawer kirin ku westandina masûlkeyê û bêserûberiya nervê faktorek e. Rêbazên rêveberiyê hene:
Piraniya krampan bêyî dermankirinê di nav çend hûrdeman de bi xwe çareser dibin.
Stratejiyên ji bo kêmkirina xetereyê ev in:
Însulîn alîkariya veguhastin û hilanînê dike of glukoza enerjiyê digihîje şan, tevn û organan. Di nav wan de depokirina glukozê ya laş mîna masûlkeyên skeletal û kezebê jî heye. Dema ku şekirê xwînê vedigere asta bingehîn ji ber ku glukoz tê vegirtin, pankreas di şûna însulînê de dest bi hilberîna glukagonê dike. Glukagon ji kezebê re dibêje ku şekirê hilanîn berde, ku bi gelemperî di navbera xwarinan de çêdibe. Dema ku zêde şekir û karbohîdratên ku organên ku glîkozê hildigirin dikarin bixwin, çi diqewime?
Kesên bi şekir 1 pankreasek heye ku însulînê çê nake. Nexweşên şekir 1 hewce ne ku asta glukozê ya xwe bi terapiya însulînê ya heyatî kontrol bikin.
Bi nexweşiya şekir 2, pankreas bi derketinên pir caran însulînê hilberîne. Dema ku ev dest pê dike ji normalê bêtir çêdibe, hucre di dawiyê de hestiyariya xwe ya însulînê kêm dikin. Laş li hember îşareta ku di laş de şekirê xwînê yê zêde heye bêhiş dibe. Tiştê ku di nav kesan de diqewime ev e berxwedana însulîn an şekir 2. Ev cureyê diyabetê dikare bi sererastkirina parêzê were rêvebirin an pêşîgirtin.
AAOS: "Kampên masûlkeyan." Hezîran 2017.
Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic: "Cramp Muscle."
Bijîjkê Akademiya Amerîkî: "Pêşniyarên AAN li ser Dermankirina Nîşaneyên Ji Bo Kêşeya Masûlkeyê."
Bijîjkê Malbata Amerîkî: "Krampên Lingê Şevê."
Komeleya Osteopathîk a Amerîkî: "Krampa masûlkeyê - Êşek hevpar."
Kovara Akademiya Amerîkî ya Surgeons Orthopedic: "Serbazê Bi Krampên Masûlk: Nêzîkbûna Klînîkî."
Enstîtuya Penceşêrê ya Neteweyî: "Cûreyên Muscle."
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî: "Nexweşiya Xemgîniya Giştî Çi ye?"
Agahdariya li ser "Kêmbûna Muskulê û Spazma Masûlkê: Nêrîna Bio-Chiropractic" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma kesên ku bi xalên teşqeleyê yên musculoskeletal re mijûl dibin li dermankirinên ne-cerrahî digerin da ku êşa xwe kêm bikin… Read More
Ji bo kesên ku ji ber êşê, windakirina rêza… Read More
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More