Bijîjk dizanin ku guhertinên şêwaza jiyanê ji bo nexweşan dikare dijwar be. Lêkolîn naha ji me re dibe alîkar ku em fam bikin ka nexweş bi rastî hewce ne ku hebin da ku di parêz û çalakiya laşî de guhertinên bi bandor û domdar çêbikin.
Contents
Du lêkolînên destwerdanê pêşniyar dikin ku gihandina rasterast a xwarina tendurist bi rêzê re başbûna hestyarî û metabolîzmê zêde dike. Gava ku nexweşên bi nexweşiya kronîk bi pêkanîna tevgerên guheztina şêwaza jiyanê hîn dibin, tewra di demek kurt de, hem başbûn û hem jî başbûna wan baştir dibe.
Di ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî de di navberek du hefteyî de, lêkolîner li ser bandorên dayîna komek ji ciwanan ji bo fêkî û sebzeyan 10 dolaran û rojê du caran bîranînên nivîsê li hember dayîna komeke din a ciwanan fêkiyên rastîn û wergirtina wan lêkolîn kirin. sebzeyên hêjayî $ 10 bêyî bîranîn.
Tevî ku her du çîn bi nisbeten heman fêkî û sebzeyan dixwin, wek mîqdarek ji ya normal jî pirtir, tenê koma ku fêkî û sebze jê re hatî dayîn geş bû û di jîndarbûn û motîvasyona xwe de çêtirbûn nîşan da. Vê lêkolînê destnîşan dike ku gihandina rasterast a xwarina tendurist dibe ku ji bo guheztina serketî ya parêzê hewce be, hetta heke bijîjk piştgirîya "hişk-bilind" peyda bike. Pir bi hêsanî, dibe ku bijîjk bixwazin ku li ser vekolîna nexweşên xwe li xwarinên standard bifikirin berî ku amûrên din bidin wan da ku ji wan re bibin alîkar ku çêtir bixwin.
Di lêkolînek cihêreng de, di heyamek 12-hefte de, ceribandinek kontrolkirî ya rasthatî ya 24 kesên saxmayî yên penceşêra pêsîrê ew di bernameyek fitnessê de an jî komek rêveberî ya ku hatî ferman kirin ku rêwerzên werzîşê yên birêkûpêk bidomînin veqetandin. Koma werzîşê zêde hêz û bîhnfirehiya masûlkeyê dît, û her weha rêjeya qelewiya laş, dora bejnê, qada rûnê visceral, astên însulînê, rêjeyên leptin / adiponectin, û asta DKK1 û SFRP1 kêm kir. Lekolînwan destnîşan dikin ku DKK1 û SFRP1 dibe ku biyomarkerên kêrhatî bin ku hem feydeyên werzîşê yên demdirêj û hem jî pêşbîniya nexweşan diyar bikin. Wekî din, ew pêşniyar dikin ku werzîş di wan kesên bi nexweşiyên kronîk de xwedî avantajek dermankirinê be.
Xwezî, gelek bijîjkên bijîjkî yên entegre û fonksiyonel rêgezên nûjen dibînin da ku zanista nû di pratîkê de bi cih bikin, û bernameyên nû ji bijîjkan re gengaz dike ku encamên ji lêkolînên wekî van rasterast ji klînîkê bicîh bikin. Pir bijîjkên dermanê entegre û fonksiyonel amûrek ku ji zêdetirî 200 tiştan pêk tê pêşkêş dikin ku ji pisporan re lihevhatina nexweşan zêde dike. Nexweşiya gelemperî û nexweşiya kronîk kêm dibe, dema ku nexweş behreyên guhartina şêwaza jiyanê fêr dibin.
Di çarçoveyek agahdariya agahdariyê de bi zirarên krîter û germên germî ve girêdayî ye. Ji bo mijarên li ser mijarê gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 .
Dr. Alex Jimenez
Bi tevahî tendurustî û bîhnfirehiya ku di bedenê de derheq û derûnî ya fîzîkî ya hiqûqî de hewce ne hewce ye. Ji xwarinê hevpeymaniya hevpeymanî û hem jî çalakiyên di fîzîkî de beşdar dibin, ji bo demek tendurustî xurt dike, piştî ku baştirîn tenduristî û tendurustiya baş baştir dibe ku dibe ku bihevrekêşî tevlihev bikin. Erê xwarinê gelek fêk û sebên dikarin dikarin ji bo ku alîkariya mirovên tendurust bibin rêvebirin rêve bibin.
Agahdariya li ser "Alîkariya Tenduristiyê û Xweseriya Tenduristî û Têrbûnê | Eastside Chiropractor" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ji bo kesên ku ji ber êşê, windakirina rêza… Read More
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More