Karkerên ciwan ên li depoyekê kamyonek palet bar dikin an davêjin.
Par
Karên kedê yên bi bandordikare bibe sedema êşa piştê, û her weha karên ku hewceyê rûniştina tevahiya rojê ne. Îro, her kes di metirsiyê de ye ku li cihê karê xwe rengek êşa piştê pêş bikeve. Li vir çend serişte hene ku hûn di kar de ji birînên piştê dernekevin. Ne girîng e ku kesek ji bo debara xwe çi dike, an jî çawa tê kirin. Rûniştin, rawestîn, rakirin, çûnûhatin, zivirandin, gihiştin, kişandin û lêdan, hemî dikarin bandorek neyînî li tenduristiya stû û masûlkeyên piştê bikin.
Li gorî Ewlekariya Kar û Tenduristiya Karker an OSHA,tevliheviyên pişesaziyê yên têkildarî kar sedemek hevpar a windakirina kar an sînorkirina dema xebatê ne. Painşa piştê û pêşîgirtina / dûrgirtina birînê armanc e digel lêgerîna dermankirina guncan di zûtirîn dem de.
Contents
Xetereya Painşa Piştê
Astengiyên mûzîkî-îskeletî yên girêdayî kar ku li ser stûyê bandor dikin pirsgirêkek cîhanê ye. Ew Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê li Dewletên Yekbûyî diyar kir ku li gorî texmînan 149 mîlyon rojên xebatê winda bûne her sal ji ber êşa piştê, bi tevahî lêçûnên ku salê dora 100-200 mîlyar tê texmîn kirin. Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê êşa pişta paşîn wekî sedema sereke ya seqetiyê li cîhanê destnîşan kir. Ew Enstîtuya Neteweyî ya Ewlekarî û Tenduristiya Karan, kîjan e dabeşkirina CDC, pênc mercên rîska bingehîn rêz kirin ji bo nexweşiyên masûlkolojî yên girêdayî kar:
Bi rêkûpêk rakirina tiştan
Bi rêkûpêk li hember lerizîna laş-tevahî mîna karanîna doçek an ajotina forklift
Bi rêkûpêk gihîştin ser kar
Karkeriya bi stû di helwesta kêşana kronîk
Kar / peywirên dubare
Officeşa Pişta Ofîsê
Kesên ku piraniya rojê li ekranan mêze dikin tê wateyê ku stûyên wan di bin xeterê de ne Flexion spinal cervical. Ev dikare bibe sedema êşa stû, mil, û joriya piştê.Sitting rûniştina ji bo demên dirêj bi helwestek nebaş zext û giraniyek pir zêde dike li ser pişta nizm. Gava ku laş ji bo demeke dirêj rûniştiye, laş masûlkeyên zikê xweyê bingehîn û masûlkeyên piştê ku laş û binyata xwe xurt û nerm digirin bikar nayne. Çiqas ev masûlkeyên hanê di bin karanînê de ne, laş bêtir dest pê dike ku bikeve nav çerxa xirab a şilbûn, şilbûn, helwestek xerab û stresa li ser masûlkeyên piştê.
Ji Birîndariya Paşê Dûr Kirin
Bi pêşkeftinên di tibê de, çareseriyên ji bo sivikkirina êş û vegerandina kesek bi çalakiya xebata birêkûpêk hene. Rêyên bingehîn ji bo nehiştina birînan û tenduristiya stûyê.
Bi lingan û ne bi piştê rakirin
Parastina giraniya tendurist
Xwarinê saxlem
Dirêjbûn berî çalakiya laşî û her weha di dema xebatê de dê masûlkeyan gera çalak û çêtirîn bidomîne
Bi tevahî tevgera laşî mîna meşînek
Dizanin ku dema bêhnvedanê beden bêhnvedanê dide
Di dema ne-demjimêran de li ser başbûnê bisekinin
Bi Pisporên Spine re dixebitin
Ger êş berdewam e an îhtîmalek mezin a birîndarbûnê heye, li pisporek bijîşkî bibînin. Teşxîsa rast dibe sedema dermankirina rast, ku dikare tê de hebe:
Rehetî
Tedawiya fizîkî
Chiropractic
management Pain
Dermankirinê
Încîlan
muayenexaneyê
Nêzîkatiyek yek pîvan tune. Dê her kesek nexşeyek dermankirinê ya kesane hebe. Pir-nêzîkbûnek tête pêşniyar kirin, û ji bo feydeyên demdirêj ên herî dermanî. Vebijarkek dermankirinê ku di derheqê wê de pir hişyar be, opioîd in. YEK review li BMJ pêşniyar dike opiyoîd arîkariyê nadin kesan ku zûtir vegerin ser karê xwe, û kontrola êşê tenê demkurt e. Inflammationltîhama êşa piştê baştir bi dermanên dijî-enflamatuar, terapiya fîzîkî, û werzîşê tê çareser kirin. Heke êş an pirsgirêkek piştê niha hebe, li bijîşkek, kirîpraktorê, an pisporê stûyê bigerin û der barê vebijarkên dermankirinê de agahdar bibin û ji pirsgirêkên paşde dûr bikevin.
Teknolojiya Body
Pîrbûn Çawan Li Laşê Bandor Dike
Ew masûlkeyên laş bi berdewamî têne şikandin û sererast kirin. Gava ku masûlkeyên têne bikar anîn, hêstirên mîkroskopîk ji ber lêdan û rondikên rêkûpêk diqewimin. Ev tê wateya ji nû ve avakirina wan hêstirên bi proteîn. Lêbelê, her ku laş pîr dibe, ew ji nû ve avakirina masûlkan bi bandor radiweste. Bi demê re, di tevahî girseyî û hêza masûlkeyan de kêmbûnek heye. Ew windahî dikare ji tevlihevkirina faktoran were nav:
Guherînên hormonan - ji bo nimûne, testosterone gav bi gav kêm dibe
Nekêşiya fîzîkî
Conditionsertên hevpar ên wekî nexweşîya dil, şekir, û pençeşêrê
Lê ev kêmkirina girseya masûlkeyan tenê bi kal û pîran re nayê. Lekolîn diyar kir ku hêz û geşedan di 20-an kesek de digihe lûtkeyê û di 30 saliya xwe de dest bi platoyê dikes Ji bo gelekan, hêza kêmbûyî wateya ku kêmtir çalak be, û çalakiyên rûtîn pêkanîn dijwartir dibin. Wateya bêçalakiyê kêmtir kaloriyên şewitandî, pêşkeftina masûlkeyan kêm dibe, û guherînên neyînî yên pêkhateya laş di nav de windabûna masûlkan, û ji sedî rûnê laş zêde dibe.
Dr. Alex Jimenez's Blog Post Disclaimer
Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, û pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas û / an gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve bi sînor e. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku lênihêrîna birîn an bêserûberiyên pergala pişesaziyê derman bikin û piştgirî bikin. Mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku rasterast an nerasterê qada klînîkî ya pratîka me têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. *
Nivîsgeha me hewlek maqûl peyda kir ku jêderkên piştgiriyê peyda bike û lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku peyamên me piştgirî dikin destnîşan kir. Her weha em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînê ji deste û an raya giştî re peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewînin ka ew çawa dikare di nexşeya lênihêrînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin. Pêşkêşker (s) Li Texas & New Mexico lîsans *
Agahdariya li ser "Li Karûbarê Dûrgirtina Birîndaran" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Qada agahdariya mebi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Şîfa li malê pêk tê. Pirs: Di van demên dawî de li C5-C6 bi dîskek mezin hatî teşhîs kirin,…
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico* Lîsanseya Texas DC #TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029) Rewşa kompakt:License de pir-dewletê:Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Bi xêr hatî-Bienvenido's bo bloga me. Em bala xwe didin ser dermankirina seqet û birînên giran ên piştê. Di heman demê de em êşa Sciatica, Stû û Piştê, Birînên Lezgîn, Serêş, Birînên Çok, Birînên Werzîşê, Sergêjbûn, Xewên Nebaş, Gewrît jî derman dikin. Em dermanên pejirandî yên pêşkeftî bikar tînin ku li ser tevgeriya çêtirîn, tenduristî, fitness, û şerta strukturel in. Em Planên Xwarinê yên Kesane, Teknîkên Chiropractîk ên Pispor, Perwerdehiya Mobility-Agility, Protokolên Xaça-Fit Adapted, û "Pergala PUSH" bikar tînin da ku nexweşên ku ji birînên cihêreng û pirsgirêkên tenduristiyê dikişînin derman bikin. Heke hûn dixwazin li ser Doktorek Chiropractic-ê ku teknîkên pêşkeftî yên pêşkeftî bikar tîne da ku tenduristiya bêkêmasî ya laşî hêsantir bike bêtir fêr bibin, ji kerema xwe bi min re têkilî daynin. Em balê dikişînin ser sadebûnê da ku ji nûvekirina tevger û başbûnê re bibin alîkar. Ez dixwazim te bibînim. Bihevgirêdan!
Spondiloarthritis axial non-radiographic an nr-axSpA û spondylitis ankylosing non-radiographic/AS bi hev ve girêdayî ne. Lêbelê, spondyloarthritis axial ne-radyografik… Read More