Stress Management ya ji bo Piştgiriya Methylasyonê

Li gorî lêkolînên lêkolînên lêkolînê, birêvebirina stratejiyê piştgiriya piştgiriya methylasyonê dike. Asta bilind dikare astengiya psîkolojîk û fîzîkîolojiya hilberîna epêtphrine û norepinephrine, herdu ku bi methylasyonê ji bo biosynthesis, metabolîzmê û hûrsiyonê re girêdayî ye. Çalakiya DNA-methîlasyonê bi SAMe bikar anîn û dikare dikare ji bo pêvajoyên din ên ji bo methylê vê methylê re kêm bike. Rêveberiya zordarî ye, lewma, rêbazek tedawî ya bingehîn ku piştgiriya piştgiriya methylasyonê ye.

Stress dikare ji hêla bikaranîna diranên methîlan ve di heman demê de bi awayekî mîkrojna DNA-êleyan ve bandor dike. Tevî ku gelek lêkolînên lêkolînên lêkolînê li ser bandorên tedbîrên methîlasyonê, têgihîştina me ya komeleyê di navbera rêveberiya rêveberiyê û piştgiriya methîlasyonê de hîn jî pir kêm e. Methylation of genres of glotocorticoid, regulatorek pêwîstî ya axa û axaftina stratejiya HPA, nîşan da ku ji hêla gelek dewletên tundûtûriyê ve, bandorek zûtirîn, zordariya piştî trajmatîk, an jî PTSD, û tengahiyek domdar xûya.

Çiqas Zehmetiya Methylasyonê bandor dike

Lêbelê em fêm dikin, lê dizanin, ku "pişk" bi rêya methylasyonê di dema çarçoveyên pêşveçûna bingehîn de gelek pirsgirêkên tendurustiyê re girêdayî bûne ku pergal-mediated-mediated. Bi awayekî nimûne, û wekî ku berê berê me kiribû, nirxên nizane kêmtir dikare dikare statuya DNA-methylasyonê di glucocorticoid receptor û gene expression. Di dawiyê de pêşniyar dike ku ezmûnên trawmatîk, bi taybetî di dema astengiyên pêşveçûnê de, dibe ku "asta bilind" asta bilind. Gelek lêkolîner bawer dikin ku pêwendiya di navbera tehdît û methîlasyonê de dibe ku têkiliya pirsgirêkên tenduristiyê, wekî asthma.

Wekî din, lêkolînên lêkolînê destnîşan kirin ku stresa zikmakî ya berî zayînê, wekî ku piştî bahoza qeşayê ya Quebec-ê ya Çile 1998-an hate nirxandin, bi zêdebûna qelewbûna navendî û BMI-yê di nebatên di temenê 13 1?2 de têkildar e. Ev guhertin bi rêya methylasyonê ya DNA ve têne rêve kirin. Tecrûbeyên zarokatiyê yên trawmatîk, di nav de maldarkirin, û mirina dêûbav an reviyan, li derveyî qonaxên pêşkeftinê û perinatal ên pêşkeftinê jî dikarin bandorê li methylasyona genên pêşverû yên glukokortîkoidê bikin, ku bi zêdebûna hilberîna kortizolê re têkildar e.

Lêkolînên lêkolînê her weha destnîşan kirin ku stresa akût û kronîk dikare faktorên înflamatuar ên gerîdeyê zêde bike, di nav de IL-1?, CRP, û IL-6, ku bi gelemperî bi rê ve têne rê kirin NLRP3 fîlmê. Ev dibe ku rêbazek girîng be ku di tehlûkê de guhartinên epigenetîk bandor dike. Bandorên enfeksiyonê li ser statûya berê li ser mijara çalakiyê û çalakiya DNA ya diyalogê hatine gotûbêj kirin. Doktorên derman û dermanên derman dikarin dikarin teknîkên rêveberiyê ji bo piştgiriya methylasyonê pêşniyar bikin.

Stress bersiva xwezayî ya her cûreyek gef û tehdîd e, ew riya cesedê ya parastina we ya we ye. Lêbelê, tehlûka zindî dibe sedema pirsgirêkên tenduristî û lêkolînên lêkolînên dawîn nîşan dide ku tehdît dikare jî rewşa mîtolojiya DNA-ê kesek bandor bike. Doktorên doktor û dermanên karûbarê karûbarên karûbar dikarin gelek teknolojiyên rêveberiyê pêşniyaz bikin, ka bi rêya xwarin û / an guhartina jiyanê, ji bo piştgiriya piştgiriya methîlasyonê bikin. Di bin gotara jorîn de, stratej dikare di çend awayan de methîlasyonê bandor bike.

Hemî û Şûşên ji bo piştgiriya Methylasyonê

Gava ku gelek pisporên tenduristiyê dikarin rêwerzên xurekê û guherandinên şêwazê pêşniyar bikin da ku piştgiriya metîlasyonê baştir bikin, gelek bijare hene ku hûn dikarin xwe li malê biceribînin. Wekî ku li jor hate vegotin, divê lêzêdekirina piştgiriya metîlasyonê ji hêla pisporekî tenduristiyê ve were diyar kirin. Smoothie û juices awayek zû û hêsan e ku tê de bêyî ku bandorên alî hebe, hemî malzemeyên hewceyê ku hûn ji bo piştgiriya metîlasyonê hewce ne, tê de hebe. Kûçik û jêrên jêrîn parçeyek xwarinê Xwarinê ya Xweseriya Methylation Diet in.

Sea Sea Smoothie
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Tal 1/2 qedeha tûr, kûpkirî
1/2 mûz
1 deste kelek an spinaq
1 deste çardê Swîsreyê
1/4 avokado
2 kevçîyên çayê toza spîrulîna
Cup 1 kevçî av
3 an zêdetir kûpên qeşayê
Hemî materyalên ku di temamî û kêfxweş de bilezek bilindtirîn pêdivî ye!

Berry Bliss Smoothie
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Berries 1/2 qedeh şînahiyên nû (nû an cemidî, bi tercîhî hovî)
Car 1 gêzerê navîn, bi şikilkî hûrkirî
Tablesp 1 kevçîyekî kevçî zadê tovî an tovê chia
Tablesp 1 kevçîyên spî badem
Av (bi domdariya xwestî)
Cub Kubên cemedê (vebijarkî, dibe ku heke şînahiyên cemidî bikar bînin)
Hemî materyalên ku ji hêsantir û dilovaniyê bi blenderek bilindtirîn hûrgelan bigire. Xwezî bi dest pê kir

Sweet û Juice Spicy
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Cup 1 piyale meloxên hingivîn
3 kevçî spînax, şûştin
3 qedehên Swissardeya Swîsreyê, şûştin
1 çîçek cilantro (pel û reh), şûştin
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
2-3 qulikên tevahîya rehê turmerîkê (vebijarkî), şûştin, pelandin û hûrkirî
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

Ginger Greens Juice
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Cup kûpên ananasê 1 qedehek
Apple 1 sêv, parçe kirî
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
3 kevçîyên kelandî, şûştî û bi pijandî an hûrkirî
5 qedehên Swissardeya Swîsreyê, şûştin û bi şikilkî tê hûr kirin an şandin
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

Zesty Beet Juice
Serving: 1
Dema kokê: deqeyên 5-10
Gra 1 grapefrûtê, hûrkirî û perçkirî
Apple 1 sêv, şûştin û parçe kirin
1 bexek tevahî, û heke we hebe, pel dişîne û perçe dike
Kn Bişkojka zencîreyê 1-încî, şûştî, paqijkirî û hûrkirî
Juice her ingredients in a juicer-quality high quality. Xwezî bi dest pê kir

Protein Power Smoothie
Serving: 1
Dema kûçê: Minutes 5
Sc 1 toza proteîna scoop
Tablesp 1 kevçîyekî kevçî zadê hêşînayî
1/2 mûz
Ki 1 kîvî, paqijkirî
1/2 çaya darçîn
Pinçek kardamom
Milk orîrê an ava ne şîranî, têra gihîştina hevgirtina xwestî
Hemî materyalên ku di temamî hêsan de bi blenderek bilind-hêzkirî vekin. Xwezî bi dest pê kir

ProLon Parêza Mîmîkirina Rojiyê

Piştgiriya methylasyonê ya hevseng dikare bi xwarina rast ve were bidestxistin. Di parêza mîlîkal a rojiyê ya ProLon´ê de bernameyek xwarinê ya 5-rojî pêşkêşî dike ku ji bo xwarinên ku hûn ji bo FMD-ê hewce ne di mîqdar û berhevokên rastîn de bi ferdî hatine pakkirin û nîşankirin. Bernameya xwarinê ji xwarinên hazir an jî hêsan-amadekirî, xwarinên nebatî pêk tê, di nav de bar, şorbe, snax, lêzêde, konsantreyek vexwarinê, û çayan. Hilber bi zanistî têne formulekirin û tamek mezin in. Berî ku hûn dest bi parêza proLon-a rojiyê, bernameya xwarinê ya 5-rojî bikin, ji kerema xwe re bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin da ku bizanin ka FMD ji we re rast e. Di nav cûrbecûr feydeyên din ên tendurist de, parêza mîlîkkirina rojiyê ya ProLon dikare bibe alîkar ku piştgirîya metilasyonê pêşve bibe.

Gelek profesyonelên tenduristî dikare dikare çend rêyên dermankirinê pêşniyaz bikin ku alîkarîya bi rêveberiya zordariyê û alîkarî ji bo pirsgirêkên tendurustî yên bi DNA-methylasyonê re girêdayî dikin. Alîkariya xwerû û şertên jiyanê, dikare dikare methîlasyonê çêtir bikin. Di çarçoveya agahdariya me de li ser chiropractic, musculoskeletal û pirsgirêkên tendurustî yên nermusî û herweha nivîsarên gotarên derman, mijar û gotûbêjan de sînor e. Ji bo bêtir mijara mijara mijara mijarê de gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimen re bipirse û li me re têkilî 915-850-0900 .

Dr. Alex Jimenez

Nîqaşa Mijara Zêdetir: Painşa Pişta Akut

Êşa piştê yek ji sedemên bêhtir yên seqetiyê û rojên ku di çarçoveyê cîhanê de dimîne de ye. Pêkêşiya paşê ji bo serdana daktorê doktor ya duyem ya duyemîn tête taybetmendiyê, tenê bi enfeksiyonên herî bilind-respiratory. Bi tevahî 80 ê nifûsa wê di kêmahiya jiyana xwe de bi kêmî vekêşê bikişîne. Rûzika te pêdivî ye ku avahiyên hûrgelan, hest, ligaments, û pîşesaziyê, di nav nermên din ên nerm. Girtî û / an mercên agengî, wekî dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.

Formulas ji bo piştgiriya Methylation

XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.

Proudly, Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.

Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.

Heke hûn nexweş in Klînîka Bijîşkî & Chiropractic ya Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.

Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilberên xwe ji kerema xwe re binirxînin jêrîn. *XYMOGEN-Catalog-download

* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê zehf in.

***