Pêdivî ye Vêxe û Pêdengiya Zêdetir raweste

Hûn carinan wextê ku hûn diêşin xwarina kevneşopiya we piştî xwarina xwarina xwarinê xirabtir dibe? Wekî ku rastiyê, lêkolînên lêkolînê diyar kir ku gelek cûreyên xwarina xwarina xwarinê di nav laşê mirovan de dikare bersivek hestiyar dikin. Û em hemû kes dizanin ku tehlîm dikare yek ji sedemên sereke ji bo birêkûpêk zeravên we yên mezin dibe. Berî ku em li ser xwarinên guftûgoyan dikin ku dibe sedema sedem û xwarinên ku bi şewitandina têkoşîna şer bikin, bila tevliheviya çi bikin û hûn çawa tedawî bibin.

Infeksiyonê çi ye?

Infeksiyonê sîstema parastina xwezayî ya xwezayî ya sirûştî ye. Ew bi parastina bedenê, ji nexweşiyê, nexweşiyê û vexwarinê diparêze. Infeksiyonê ku alîkariya tenduristî û başûra tevayî dike. Reaksiyonên Alergî jî dibe sedema encamê. Dema ku hûn birîndar bibin an jî we nexweşiyek we heye, hûn dikarin nîşanên tevlîbûnê binêrin: an jî qirêj, sor, sor û germên germ. Lêbelê, şewitandina dibe ku bêyî sedema sedemek pêk tê. Wek rêkêşînek ku ji sedemkirina tehsîlkirinê ye ye ku ji bo ceribandinên xwînê bi biometrên taybet ve bipirse.

Pro protein, an jî CRP, materyalek ji hêla hilberandin, yek ji biyomarkeran a faktorê herî baş e. Asta CRP wekî zêdekirina zêdebûna inflammasyonê, hingê hûn dikarin di der barê xwe de li ser laşê xwe ya ku hûn li ser çavdêriya CRP ya we dizanin. Li gorî Komeleya Dilanîkî ya Amerîkayê û Navendên Ji bo Parastina Têkilî û Parastina Têkilî, CRP-ê li jêr 1.0 mg / L ji bo rîskên dil-dil kêm dike dide; navbera 1.0 heta 3.0 mg / L ji bo pirsgirêkên dil dilsoz ên navîn nîşan dide; û li ser 3.0 mg / L ji bo pirsgirêkên dil dilêş e. Asta cihan ên CRP (ji 10 MG / Lê mezintir) dikare dibe ku rîska pêşxistina pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

Biyomarkerên din ên mîna monosîtên aktîfkirî, sîtokîn, kemokîn, molekulên adezyonê yên cihêreng, adiponektîn, fîbrînojen, û alfa amîloîd a serûm, biyomarkerên din in ku bi testên xwînê têne pîvandin da ku teşhîs bike. Bersivên iltîhaba ji çalakiya dilovanî, stresa oksîdatîf, çalakkirina faktora nukleerê kappaB (NF-kB), û hilberîna sîtokîna pêşflammator pêk tê.

Hucreyên xwîna spî di sîstema parastina laşê dezgehên mirovan de girîng e. Her car dema ku bakterîk an vîrûs tê xwînê xwar, hucreyên xwînê spî an jî leukocytes, naskerên biyanî nas dikin û hilweşînin. Hûn dikarin bawer bikin ku zêdebûna hucreya xwîna spî dibe ku ji hucreyên xwînê spî vegirtina şer dikin, dibe ku sûdê be. Gelek hucreya xwînê ya zêdebûn dibe ku hebûna hebûna pirsgirêkên tenduristiyê nîşan bide nîşan bide, tevî ku hucreyek xwînê ya mezin a pir xwe ne pirsgirêk e.

Xwarinên ku Infeksiyonê dibe

Ne ecêb, nimûne xwarina ku xwarina sedem dikare dibe sedema gelemperî ji bo tenduristiya me, wekî carbohydrates, û sodas û jî xwarina sor, û xwarinên xweş kirin. Infeksiyona mîkrofîzma bingehîn girîng e ku ji ber rîskên zêde ji bo nexweşiyên kevn ên wekî 2 diabetes û nexweşiya dil, di nav pirsgirêkên tenduristiyê de girêdayî ye.

Xwarinên bêhêzî jî jî bi qezenca xwe re alîkariyê dikin, ku ji hêla faktoriya rîska xwe ve ji bo sûdê ye. Di gelek lêkolînên lêkolînê de, heta ku lêkolînerên hûrgelan digirin, têkiliya di navbera sedsalan û xwarinên wan de dimîne, ku pêşniyar dike ku gravbûna giran ne sedemek e. Hinek xwarinên bandor li ser tevlîhevkirina zêdebûna calorîk heye.

Xwarinên ku dibe sedema sedemên wan hene:

• Carbohydrates, wekî wek nan û spî ji spî re vekirî ye
• Fişkên fransî û xwarinên din ên xwarin
• Sodas û vexwarinên din ên şîrîn
• Xwarina mîna xwar û steaks û herweha xwarinê mîna pûkên hûrs û sausage
• Margarîn, kurtkirin, û xemgîniyê

Xwên ku li dijî Inflammasyonê şer dikin

Bi awayekî din, hene ku xwarinên ku li dijî sedsalan, û bi vî awayî, nexweşî nexweşî hene. Gelek fêk û sebaxan, wekî mîna zêrîn, apples û pelên zelal ên mezin, di pîlphenols û antioxidantên mezin de hene, ku beşên ku dikarin bandorên ant-inflammî hene. Lêkolînên Lêkolînên Lêkolînê jî bi nermalavên ku bi biomarkerên kêmkirina inflammasyonê kêm dibe û rîskek ji bo nexweşiya dilxweyî û kardiovascular kêm dibe. Kawa dikare li dijî sedsala xwe jî biparêze. Hilbijartina xwarinên dijwar ên hilbijêre û hûn dikarin tenduristî û başûra xwe bikin. Hilberên xwarinê hilbijêre û hûn dikarin rîska tevliheviyê û tehlûkê zêde bikin.

Xwarinên ku li dijî sedsala berxwedanê bibin:

• Tomatoes
• Zeyta zeytûnan
• Vegetên pelik ên kesk, wekî pîr, kale, û kolan
• Mûçik mîna mîna rojan û pişk
• Masiyan, yên wekî salmon, tuna, mackerel û sardines
• Fruit like strawberries, blueberries, cherries, and orange

Profesorên tendurustî yên tendurustî hîn dibin ku rêbazên herî mezin ku ji bo şewitandinê kêm dibin dîtin. ne di nav kabîneya dermanê de, lê di nav sar. Di xwarinê de bi xweseriya antîmyewî dikare dikare bersîva bêdengiya laşê ya mirovê kêm bike. Pergala parastina tevlîheviya tedawî dike ku bedena mirovê ji zerarê, nexweşiyê, û vegirtinê biparêzin. Lê heger helejiya berdewam dike, ew dikare dibe sedema cûreyên tendurustiyê, di nav nîşanên zirarên derûnî de. Lêkolînên lêkolînê diyar kir ku xwarinê ku hin xwarinê li ser laşa mirovan di nav bedena mirovan de bandor dike.

Dietên Ant-Inflammatory

Ji bo sermayiyê kêm bikin, li ser tevahiya xwarinê tenduristî li ser bala xwe balkêş. Heke hûn di xwarinê dijwariyê de digerin, li gorî xwarinê Mediterranean, li kîjan fêk, germ, germ, hemî, mas û petrolê ye. Pîlana Longevity Diet, di pirtûka Dr. Valter Longo de pêşkêş kir, xwarinên ku ji ber tevlihevkirinê, dibe ku başbûn û dirêjbûna mezin dibe. Tendurist, an sînorên calorîk, pir dirêj bû ku ji zordariya oksîter kêm bike û mekanîzmayên agirîzmê yên di organîzasyonên cuda de gelek kêm dibe.

Û eger hebûna te ne ji bo we ne, plana plana xwarinê ya draviya Valter Longo jî di heman demê de ji bo xwarina xwarin, an jî FMD, dibe ku hûn destûra fonksiyonên kevneşopî bêyî ku hûn bedenê xwarinê derxînin. Cûda sereke ya FMD e ku ji bo çend rojan an jî hefte jî xwarinê ji holê veguhestin, hûn tenê ji pênc rojan ji meha meha bêdeng dikin. FMD dikare careke din bi careke din re were mehkûm kirin ku ji bo alîkariya tenduristî û başûra tevahî û herweha ji bo alîkariya jehrî û tevliheviyê kêm bike.

Her kes dikare dikare li ser xwe ji FMDê re bike, Dr. Valter Longo pêşkêş dike ProLon fasting mimicking diet, a 5-day meal program which has been individually packed and labeled to serves the foods you need for the FMD in precise quantities and combinations. The meal program consists of ready-to-eat and easy-to-prepare, plant-based foods, including bars, soups, snacks, supplements, a drink concentrate, and teas. However, before starting the ProLon parêza mîmîkirina rojiyê, bernameya xwarina 5-rojî, an jî yek ji guhartina jîndarkirina jorîn, jim ji doktorî re bipeyivin ku hûn bizanin ku kîjan dermankirina dermankirina derûnî ya we ji bo we rast e.

Herweha ji bo kêmkirina sedsalê, xwarinek hêja, bêtir pêvajoyek kêm kêm dikare li ser tenduristiya xwe ya fizîkî û hestyarî dikare bibînin. Di çarçoveya agahdariya me de ji bo pirsgirêkên tenduristî, û gotarên derman, mijaran û nîqaşên dermanê kêm e. Ji bo bêtir mijara mijara mijara mijarê de gotûbêj bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimen re bipirse û li me re têkilî 915-850-0900 .

Dr. Alex Jimenez

Nîqaşa Mijara Zêdetir: Painşa Pişta Akut

Êşa piştê yek ji sedemên bêhtir yên seqetiyê û rojên ku di çarçoveyê cîhanê de dimîne de ye. Pêkêşiya paşê ji bo serdana daktorê doktor ya duyem ya duyemîn tête taybetmendiyê, tenê bi enfeksiyonên herî bilind-respiratory. Bi tevahî 80 ê nifûsa wê di kêmahiya jiyana xwe de bi kêmî vekêşê bikişîne. Rûzika te pêdivî ye ku avahiyên hûrgelan, hest, ligaments, û pîşesaziyê, di nav nermên din ên nerm. Girtî û / an mercên agengî, wekî dîsên herniated, dibe ku dibe ku nîşanên nîşan bide paşê paşê. Girtîgehên werzişî yan birîndarên otobloyê gelek caran ji sedemên paşê paşê paşê têne têne, lê carinan, carinan hêsantirên tevgeran dikarin encamên xweş bibin. Bi dilsoz, alternatîfên alternatîf ên alternatîf, wekî lênêrîna chiropractîk, dikare dikare bi alîkariya karanîna spînal û pisîkên pisîkê, dibe ku bi xilasiya xirabtir dibe baştir bike.

XYMOGEN s Formula Profesional Exclusive yên ku di pisporên pisporên lênêrîna tendurustiyê de bijartin hene. Firotina înternetê û dakêşandina formulên XYMOGEN bi gelemperî qedexe ne.

Proudly, Dr. Alexander Jimenez Formula tenê ji nexweşan di bin lênêrîna me de têne xuyakirin.

Ji kerema xwe re ji bo me ji bo şêwirdariya lezgîniyê ya doktorê xwe dakêşin ji bo me ji bo daîreya me re bikin.

Heke hûn nexweş in Klînîka Bijîşkî & Chiropractic ya Birîndar, hûn dikarin di derbarê XYMOGEN de bang dikin 915-850-0900.

Ji bo bîhnfirehiya xwe û nirxandina we XYMOGEN hilberên xwe ji kerema xwe re binirxînin jêrîn. *XYMOGEN-Catalog-download

* Hemî jor polîtîkayên XYMOGEN bi zorê zehf in.

***