Bi Teknîka MET re Arîkariya Pirsgirêkên Masûlkeya Zêdetir Bikar anîn

Pêşkêş

Laşê mirov û pergala masûlkeyê têkiliyek bêhempa heye ji ber ku ew alîkariya mêvandar dikin ku li dora xwe bigerin, bêhna xwe bidin û gelek çalakiyan peyda bikin bêyî ku êş an nerehetiyê hîs bikin. Pergala musculoskeletal xwedan du beş e, beşên jorîn û jêrîn, bi masûlkeyên cihêreng ên ku rê didin tevger û aramiyê di heman demê de ku stûyê ji gelek birînên ku laş kişandiye diparêze. Lêbelê, gelek faktorên hawîrdorê û pirsgirêkên ku bi pergala masûlkeyê ve girêdayî ne dikarin bandorê li masûlkeyan, tendon û lîgamentan bikin, ku dibe sedema ku tîrêjên masûlkan ji tevgerên dubare kurt bibin an zêde werin bikar anîn. Ji bo wê xalê, ku dibe sedema birînên masûlkeyan û êş ku dikare ji dermankirin û gelek teknîkên dirêjkirinê xilas bibe. Gotara îro balê dikişîne ser ka birîn çawa bi masûlkeyên zêde têne bikar anîn ve girêdayî ne, ew çawa bandorê li laş dike, û çawa lênêrîna chiropractîk teknîkên mîna MET-ê vedihewîne da ku masûlkeyên zêde bikar bîne. Em agahdariya hêja di derbarê nexweşên xwe de pêşkêşî pêşkêşkerên bijîjkî yên pejirandî yên ku dermankirinên dermankirinê yên mîna MET-ê bi lênêrîna chiropractîk re ji bo kesên bi êşa masûlke-skeletal re ku bi masûlkeyên birîndar ên zêde têne bikar anîn re pêşkêş dikin re pêşkêş dikin. Em her nexweşek teşwîq dikin ku li ser bingeha vedîtinên wan bi rêkûpêk wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bişînin. Em qebûl dikin ku dema ku li pejirandina nexweş pirsên herî alîkar ji pêşkêşkerên xwe dipirsin perwerdehî rêyek balkêş e. Dr. Alex Jimenez, DC, vê agahiyê wekî karûbarek perwerdehiyê bikar tîne. Disclaimer

Birînên ku bi masûlkeyên zêde têne bikar anîn ve girêdayî ne

Ma we di masûlkeyên xwe de êş û jan hîs kiriye? Ma lingên we timî westiyayî hîs dikin? An jî we birîndariyek kişandiye ku dibe sedem ku masûlkeyên we hişk bibin? Ger we van nîşaneyên mîna êşê dîtibe, dibe ku ew ji ber zêde karanîna masûlkeyên we be. Dema ku pergala lemlate-skeletal ji gelek tevgerên dubarekirî bi bargiraniya stresê re mijûl dibe, ew dibe sedem ku tîrêjên masûlkan nîşanên westandinê, qelsiyê û êşa referansê pêşve bibin. Lêkolîn eşkere dikin ku faktorên xetereyê yên cihêreng ên ku bi pergala masûlkeyê ve girêdayî ne bi birînên bi karanîna zêde re têkildar in. Wateya vê yekê ev e ku gava ku birîn dibe sedem ku strukturên laşê têkildar nîşanên şikestinên stresê yên ku bi bargiraniya mekanîkî ya ji travmaya dubare ve girêdayî ne pêşve bibin. Lêkolînên lêkolînê yên pêvek hatine destnîşan kirin ku bandorên ji travmaya dubare dibe ku bibe sedema rewşek dirêj a iltîhaba pergalê ya pola nizm di movik û masûlkeyên laş de.

Çawa bandorê li ser laş dike?

Ji ber vê yekê dema ku fiberên masûlkeyê zêde têne bikar anîn çi bi laş re dibe? Êşa navborî ya ku bi pergala musculoskeletal ve girêdayî ye dibe sedema xerabûnê. Lêkolînên lêkolînê dîtin ku zêde karanîna birînên masûlkan ên ku bi tevgera dubarekirî ya laş ve girêdayî ne, dibe sedema nîşanên mîkrotrawmayê di masûlk, tendon, hestî, an bursa de. Ev dibe sedem ku laş têrê neke û kelekên tevgerê yên bi êş li ser her movikan çêbike. Leon Chaitow, ND, DO, û Judith Walker DeLany, pirtûka LMT "Serlêdanên Klînîkî yên Teknîkên Neuromuskuler" diyar kir ku dema ku masûlk zêde têne bikar anîn û birîndar dibin, "zêdebûna stresê" bandorên herêmî dike, ku dibe sedem ku pergala lemlate-skeletal bigihîje nuqteyekê. şikandin. Ev dibe sedem ku nîşanan wekî westandina kronîk û kêmbûna performansê diyar bibin. Di pirtûkê de her weha diyar kir ku birînên zêde karanîna dikare hin masûlk / tendon an hestî tevlihev bikin ku bi demê re mîkrotrawmaya dubare pêşve bibin. Ev dibe sedem ku laş bêfonksîyon bibe û ji ber ku rê nade ku masûlkeyên xwe rihet bikin, kes xwe westiyayî, zêde kar û stresê dike. 

Lênêrîna Chiropractîk: Çareseriya Ne-surgical- Vîdyo

Ma hûn bi nîşanên êşa masûlk û qelsiyê re mijûl bûne? Ma laşê we piştî rojek dirêj ku hûn karan dikin westiyayî hîs dike? An jî we di hin beşên laşê xwe de êşek movikê ya nediyar dîtiye? Pir kesên ku bi êşa masûlk-skeletal a gumanbar re mijûl dibin dibe ku ji ber ku masûlkeyên wan zêde têne bikar anîn û dibin sedema birîndarbûnê. Dema ku laş di nav tevgerên dubarekirî yên domdar de derbas dibe, ew di pergala masûlkeyê de dibe sedema mîkrotrauma, ku bi êşa masûlk û movikan re têkildar e. Dema ku ev diqewime, nîşanên mîna êşê bi demê re pêşve diçin û dibe sedema ku laş zêde bixebite û komên cûda yên masûlkan bi guheztina laş êşê telafî bikin. Xwezî, gelek dermankirin ne-cerahî ne ku teknîkan bikar tînin da ku êşê kêm bikin û bi nermî alîkariya masûlkan dirêj bikin da ku vegerin normalbûnê. Yek ji dermankirinên ku ji bo êşa masûlkeyê tê bikar anîn lênihêrîna chiropractîk e. Vîdyoya li jor rave dike ka çawa lênêrîna chiropractîk teknîkên cûrbecûr neuromuskuler vedihewîne da ku ji nû ve laş ji subluxation re bibe alîkar û nîşanên mîna êşê yên ku bi nexweşiyên masûlkeyê ve girêdayî ne kêm bikin.

Çawa Teknîka MET & Lênihêrîna Chiropractic Birîndarên Masûlkeya Zêdebar Radixe

Dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk ne-dagirker in û teknîkên neuromuskuler ên mîna MET (teknika enerjiya masûlkeyê) û manîpulasyona destan bikar tînin da ku laş ji nû ve rast bikin û bibin alîkar ku masûlkeyên hişk ji ceribandina bêtir êşê rehet bibin. Chiropractor an bijîjkên chiropractîk dê dema ku li nexweş guhdarî dikin li cihê ku ew êşê dikişînin bi baldarî lêkolîn bikin. Piştî muayeneyê, chiropractor dê MET û teknîkên cûrbecûr dirêjkirinê bikar bîne da ku fiberên masûlkeyê sist bike û rêza tevgera wan sererast bike. Lênêrîna Chiropractîk dikare bibe alîkar ku êşa di masûlkê de kêm bike dema ku dihêle ku kes ji laşên xwe haydar bin. Ev dikare ji gelek kesan re bibe alîkar ku xwedî hişmendiyek cûda bin û guh bidin laşên xwe da ku bandorên êşa ji vegerê kêm bikin û di pêşerojê de çalakiyan dubare nekin.

Xelasî

Girîng e ku meriv pê ewle bibe ku pergala masûlkeyê di rewşek bêkêmasî de ye, ji ber ku her nîşanek mîna êşê dikare bibe sedem ku tîrêjên masûlkan zêde zêde werin bikar anîn, di encamê de birîndar dibe û dibe sedema ku laş bêfonksîyon bibe. Dema ku laş bi domdarî di nav tevgerên dubare de derbas dibe, ew dibe sedema rondikên mîkrotrawmayê li cihên cûda yên laş, dibe sedema ku hoste xwe westiyayî hîs bike û bi êşa kronîk re mijûl bibe. Lêbelê, tevlêkirina dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk dikare bibe alîkar ku laş zûtir baş bibe û pêşî li birînên pêşerojê bigire. Ev dihêle laş bi xwezayî sax bibe, xwe ji êşê vegerîne, û ji nû ve bibe fonksiyonel.

Çavkanî

Aicale, R, et al. "Birîndarên Zêdetir Bikaranîna Di Sporê de: Nêrînek Berfireh." Kovara Orthopedic Surgery and Research, Pirtûkxaneya Neteweyî ya Dermanê ya Dewletên Yekbûyî, 5 Kanûn 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon, û Judith Walker DeLany. Serlêdana Klînîkî ya Teknîkî Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.

Neme, Jamil R. "Qanûna hevseng: Bandorên Nehevsengiya Masûlkeyê li Birîndarên Musculoskeletal." Dermanê Missouri, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, et al. "Birîndarên Pergala Musculoskeletal-Têkildar Bi Zêdeyî: Vekolîna Pergalî û Hevbendî ya Birîndaran, Cih, Faktorên Rîsk û Teknîkên Nirxandinê." Sensor (Basel, Swîsre), Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 1 Avrêl 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

Disclaimer