Êşa Tetikê ya Myofascial ku bandorê li masûlka Sartorius dike

Pêşkêş

Çermên laşê jêrîn arîkariya îstiqrarê dide perçeyên cihêreng ên laş, di nav de hips, ran, pelvis, ling, çerm, û pê. Lep û ran ji gelek masûlk û nervan pêk tê ku tevgerê di nîvê jêrîn de peyda dike û dihêle ku mêvandar li deverên cihê bigerin. Digel ku masûlkeyên hipê li ser masûlkeyên ran ên li hevbenda hipê tevdigerin û aramiyê dikin qerax, masûlkeyên ran dihêlin ku laşê jêrîn biqelişe, biqelişe û bizivire dema ku piraniya giraniya laşê jorîn hildigire û lihevhatina bi ling û lingan re dimîne. Yek ji masûlkeyên ran masûlkeya sartorius e, û heke ew zêde were bikar anîn û birîndar bibe dikare bibe sedema tevliheviyên di forma sendroma êşa myofascial de. Gotara îroyîn masûlka sartorius vedikole, ka çawa êşa tîrêjê ya myofascial bi sartorius re têkildar e, û bandora dermankirina êşa myofascial li ser ran. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên ku gelek awayan di lemlateyên laşê jêrîn de vedihewînin, mîna dermankirinên êşa ran ên ku bi sendroma êşa myofascial re têkildar in, da ku alîkariya kesên ku bi nîşanên êşê li ser masûlka sartorius re mijûl dibin. Em nexweşan teşwîq dikin û teqdîr dikin ku li ser bingeha teşhîsa wan, bi taybetî dema ku guncan in, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re bişînin. Em fam dikin ku perwerde çareseriyek hêja ye ku li ser daxwaza nexweş pirsên tevlihev ji pêşkêşkerên xwe bipirsin. Jimenez, DC, vê agahiyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê bikar tîne. Disclaimer

Muscle Sartorius çi ye?

Ma hûn di beşên jorîn, navîn, an jêrîn ên ranên xwe de êşê dikişînin? Ma hûn ji bo demên dirêj dimeşin zehmetiyê dikşînin? An jî çokên we ji her dem bêtir diêşin? Piraniya van pirsgirêkan bi êşa tîrêjê ya myofascial re ku bi masûlka sartorius ve girêdayî ye re têkildar in. Wek masûlkeya herî dirêj a ku ji lingan heya girêkên çok digire, ew masûlka sartorius, an jî "masûlkeya terzî", dema ku bi masûlkeyên din ên ku destûrê didin tevgera hipê re dixebitin hem wekî çîp û hem jî çokê kar dike. Sartorius cihê eslê xwe bi masûlkeya TFL (tensor fascia latae) re li stûna iliacê ya jorîn a pêşiyê parve dike û berpirsiyarê zivirandina hundurîn a li lingan e. Di pirtûkê de, "Êş û Nerazîbûna Myofascial," nivîskar Dr. Janet G. Travell, MD, behs kir ku masûlkeya sartorius di vekêşana hipê de alîkariya iliacus û masûlkeyên TFL dike dema ku arîkariya serê kurt a bicep femoris di çokan de dike. çewisandina çokê, dihêle ku mirov ji bo dûr û dirêj bimeşe. Her çend ev masûlkeya dirêj arîkariya lebata hip û çokê dike jî, ew dikare têkeve birînan û di laşê jêrîn de bi çîp û çokan re pirsgirêkan çêbike.

Êşa Tetikê ya Myofascial ku Bi Masûlka Sartorius re têkildar e

Dema ku hêzên trawmatîk an faktorên normal dest pê dikin ku bandorê li masûlkeya sartorius bikin, masûlkeyên derdorê yên li ser ran û hipê jî bandor dibin. Masûlkeya sartorius dihêle ku kes li dora xwe bigere û dema ku birîn an masûlk zêde tê bikar anîn rê dide ku ling û çokan bizivirîne; ew dikare bibe sedema nîşanên mîna êşê yên ku bi pirsgirêkên hip û çokê ve girêdayî bi êşa tîrêjê ya myofascial re têkildar in. Êşa teşqelê ya myofascial li ser masûlka sartorius bi gelemperî di masûlkê de çênabe lê dikare bi tevlêbûna xala tetikê ya di masûlkeyên derdorê de pêk were. Lêkolîn eşkere dikin ew êşa tîrêjê ya myofascial di masûlkeyên hipê de tê dîtin û dibe sedema pirsgirêkan di masûlkeyên lumbopelvic-hip ên laşê jêrîn de. Ev dibe sedem ku êşa navborî ya li ser sartorius ber bi çokan ve belav û rûpîtir be. Dema ku êşa tîrêjê ya myofascial bi sartorius re têkildar be, pir kes bi gelemperî wê bi êşa çokê şaş dikin. Heya wê gavê, êşa tîrêjê ya myofascial dikare bandor bike ka meriv çawa dimeşe û li ser çokan xwe davêje. 

Anatomy & Palpation Of The Sartorius Muscle- Vîdyo

Dema ku hûn dimeşin hûn pirsgirêk derdikevin? Çokên te tim diêşin? An jî hûn di ranên xwe de nazik an êş dikişînin? Piraniya van pirsgirêkan bi êşa tîrêjê ya myofascial re ku bi masûlka sartorius ve girêdayî ye re têkildar in. Sartorius masûlkek dirêj e ku çîp û girêkên çokê girêdide da ku çîp û çokan peyda bike. Masûlkeya sartorius bi masûlkeyên din ên ran û lingan re dixebite, rê dide tevgera hip û fonksiyona motorê ya lingan. Gava ku gelek pirsgirêk bandorê li ser sartorius û masûlkeyên derdorê dike, ew dikare bibe êşa tîrêjê ya myofascial û bibe sedem ku profîlên xetereyê li ser çokan û çîpên hevûdu werin. Heya wê gavê, ew dibe sedema pirsgirêkên êşê yên di nav ling û çokan de, û dihêle ku mirov ji cîhek bi cîh bimeşe. Lêbelê, dermankirinên berdest hene ku ji bo kêmkirina êşa di çîp û çokan de û birêvebirina êşa tîrêjê ya myofascial ji bandorkirina masûlka sartorius a li ser ran. Vîdyoya li jor anatomiya cîhê masûlkeya sartorius rave dike û palpasyon çawa tê bikar anîn da ku masûlk bi cîh bike da ku bibîne ka ew teng e an jî dibe ku ji hêla xalên tîrêjê yên li ser tîrêjên masûlkan ve were bandor kirin. Ev yek ji wan teknîkan e ku dema ku kesek bi êşa tîrêjê ya myofascial ya ku bi masûlka sartorius ve girêdayî ye tê bikar anîn.

Bandoriya Dermankirina Êşa Myofascial Li Ser Rikan

Gava ku kesek bi êşa tîrêjê ya myofascial di ranên xwe de mijûl dibe, û ew bandorê li ser sartorius dike, pir caran dê hewl bidin ku dermankirinên berdest bibînin da ku êşê kêm bikin. Dermankirinên mîna derziya hişk yek ji cûrbecûr dermankirinên êşa myofascial e ku dikare êş û seqetiya têkildar li ser ran, hip û çokan kêm bike. Lêkolîn eşkere dikin ku dermankirinên derziya zuwa dikare alîkariya birêvebirina sendroma êşa çokê ya ku bi xalên tetikê yên li ser ran ve girêdayî ye, bike. Lêbelê, dermankirin bi tena serê xwe nikare bibe çareseriya yekane ji bo kêmkirina êşa tîrêjê ya myofascial di ran de. Cûrbecûr dirêjkirinên hipê dikarin pêlên zirav ên hişk sist bikin û bibin alîkar ku masûlkeyên sartorius dirêj bibin da ku girêkan bişkînin û fonksiyona tevgerê ya li ser çîp û çokan baştir bikin. Mirov dikare tewra xwe-ischemic compression bikar bîne da ku li ser masûlka sartorius dirêjek bi bandortir bihêle.

Xelasî

Wek masûlkeya herî dirêj a di ran de, sartorius di dema ku bi masûlkeyên cihêreng re dixebitin da ku lingan bimeşînin, karûbarek peyda dike da ku ling û çokan bidin. Dema ku masûlkeyên sartorius zêde têne bikar anîn û dest pê dikin ku bibe sedema êşa referansê li ser ling û çokan, ew dikare li ser masûlka sartorius ve bibe êşa tîrêjê ya myofascial. Ev dikare gelek kesan bike ku bawer bikin ku ew ji êşa çokê dikişînin dema ku ew masûlkeya ranên wan e. Lêbelê, êşa tîrêjê ya myofascial bi dermankirin û çalakiyên rastkirinê ve tête derman kirin ku mirov dikarin di çalakiyên xwe yên rojane de tevbigerin da ku pêşî li zêdebûna êşê bigirin û xalên tetikê li ser masûlka sartorius birêve bibin. Ev dikare bihêle ku mirov tevgera xwe di lingên xwe de vegerînin.

Çavkanî

Rahou-El-Bachiri, Youssef, et al. "Bandora Needlinga Dry Point Trigger ji bo Birêvebirina Sendromên Êşa Çokê: Vekolînek Pergal û Meta-Analîz." Kovara Tiba Klînîkî, MDPI, 29 Hezîran 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7409136/.

Samanî, Mahbobeh û hwd. Di Nexweşên bi Sendroma Êşa Patellofemoral de Berbelavbûn û Hesasiya Xalên Tetikê di Masûlkeyên Lumbo-Pelvic-Hip de. Journal of Bodywork û Tevgera Tevgera, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, 15 Çirî 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987531/.

Simons, DG, û LS Simons. Êş û Nexweşiya Myofascial: Destûra Xala Tetikê: Vol. 2: Endamên Jêrîn. Williams & Wilkins, 1999.

Walters, Benjamin B, û Matthew Varacallo. "Anatomî, Pelvisa hestî û lingê jêrîn, masûlka Sartorius a ran." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 29 Tebax 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk532889/.

Disclaimer