Dermankirina Fîzîkî Canawa dikare Alîkariya min Al Paso, Texas

Terapîstên Fîzîkî (PT) pisporên lênihêrîna tenduristiyê ne ku nexweşên ji her temenî bi nexweşiyên / şert û mercên cihêreng derman dikin. Surgeonek spine, fîzyatrîst, ortopedîst, bijîjkê lênihêrîna seretayî, neurosurgeon, û chiropractor dikare nexweşan wekî beşek ji plansaziyek dermankirinê ya ne-operatîk serî li terapîstek laşî bide.

Planek tedawiya laşî ya organîze dibe ku beşek yekbûyî ya lênihêrîna piştî neştergeriyê be. Terapîst di cûrbecûr mîhengan de, mîna nexweşxane, klînîkên derve, navendên rehabîlîtasyonê, û xaniyên hemşîre. Terapîstên fizîkî pêşkêş dikin:

• Tedawî
• temrîn
• Mechanics

Armancên bingehîn ên terapiya fizîkî ev in:

• Hişmendiyên pratîkî biparêzin
• Serrastkirinî
• Avakirina berxwedan û hêzê
• Zêdekirina nermbûnê
• Kêmkirina êşê
• Pêşîlêgirtina kêmasiyê

Terapîstên fîzîkî jî Nexweşên li ser awayê çêtirîn ku bikar bînin ku fêrbûna laşî ya gelemperî mezin bikin, bi ewlehî biçin (biomekanîk û ergonomîk), û pêşîlêgirtina birîndariyê fêr bibin. Terapîstên laşî jî bi nexweşan re dibin alîkar bêserûberiya laşî ya dirêj (mînakî, birîna spî).

Aquatic Therapy

Nexweşên bi osteoarthritis ve hatine dîtinav temrîn bi feyde be. Bi jîngeha bê gravîtasyon,�nexweş dikarin temrînên sade bêyî tengasiyê li girêkên nerm bikin. Tevger gera li ser movikên bi bandor zêde dike û dikare zexmî têdikoşin. Swimming di heman demê de ji bo her kesê ji bo sistkirina movikên hişk û xurtkirina masûlkan werzîşek hêja ye.

Stimûlasyona Elektrîkî

Ev celeb terapiyê hêzek masûlkek an masûlkeyê dide ku bikişîne û rehet bibe. Terapîst pêçên rûkal ên ku elektrod tê de hene li ser çermê li ser devera ku were derman kirin bi cih dikin. Terapîst amûrê bername dike ku ji bo demek diyarkirî mîqdara rast a stimulasyonê bide.

Hêza elektrîkê di nav şaneyên nerv û masûlkan re diherike. Tedawî ne bi êş e. Nexweş bi nermî pêldanek an an on / off hest. Ev tedawî teşwîq dike xwîngerî û ji bo saxbûnê herêmê bi oksîjen û xwarinê peyda dike. Stimulasyona elektrîkê başbûnê zêde dike û werimandin û êşê kêm dike.

Heat û berfê

Germ zêde dibe gerguhêz, hişkbûn, êş û spazma masûlkan kêm dike.

Nexweşên bi zû Nîşaneyên gewrîtisê bi girtina serşokek germ an serşokek germ rehet dibin.

Dema ku serê sibê were kirin çêtirîn e ku bibe alîkar ku meriv sist bibe û hişkiyê kêm bike.

Terapîstên fizîkî pakêtên germ ên şil ên ku di nav destmalek ku li dora devera bandorkirî hatî danîn an pêçandin bikar tînin.

Pakêtek germ a şil germa şil vediguhêze ku bi kûrahî di nav tevnên nerm de derbas dibe û ji germê bêtir gera herêmî teşwîq dike.

Qeşa bi kêmkirina pêlên nervê êşê kêm dike.

Iltîhaba bi formên tedawiya sar kêm dibe:

• Pakên sar
• Hespekî masî
• Desmalên cemidî

Ew bi gelemperî piştî trawmayê alîkariya yekem in.

Wmirîşka ku beşek laşê zêde xebitî ye derman dike�qeşa�tdermankirin divê ji hêla terapîstek laşî ve were şopandin.

Hydrootherapy

Ev mîna hemamek avjeniyê ye. Ew germahiya avê û ajîtasyon movikan sist dike, masûlkeyan teşwîq dike û ji bo berjewendiya herî zêde têne kontrol kirin.

Release Myofascial

Ev terapiya gerguhêz çêtir dike, tansiyona masûlkeyê kêm dike û rêjeya tevgerê zêde dike.

Ew celebek masûlkeyê ye ku masûlkan teşwîq dike. Tîma masûlkeyê bi destan tê manîpulekirin da ku tevlê dirêj bike. Bi vê terapiyê re tevnvîsên teng bi karanîna tevgerek kêşanê ya xaçê sist dibin.

Tevger & Conditioning

Terapîstek laşî nexweşan fêr dike ka meriv çawa bi rêkûpêk tevdigere dema ku dikare bi êşê bixebite. Terapîst dixwazin ku nexweş bi qasî ku pêkan bê êş bixebitin. Ev nayê wê wateyê ku temrîn dê hêsan bin. Ji îhtîmala ku ew ê dijwar bin, lê ya ku hûn dixwazin vegerin nav forma laşî ya jorîn ev e.

Germbûn dikare bi ajotina duçerxeyek rawestayî û hin dirêjkirina sivik pêk were. Cureyê germbûna ku bi terapiyê re derbas dibe ev e ji hêla plana dermankirinê ya kesane ve tê destnîşankirin.

Piştî tedawiya werzîşê 24 heta 48 saetan dê êşa masûlkan hebe. Ev bi tevahî normal e û divê were hêvî kirin. Her ku temrîn dibin beşek normal a rojê, nerehetî dê hêdî hêdî ji holê rabe. Dirêjkirin dê nermbûnê zêde bike. Û her ku dermankirin berdewam dike temrînên berxwedêr û hêzê dikarin werin zêdekirin.

Exercise Home

Digel her plansaziyek dermankirinê, bi gelemperî bernameyek werzîşê ya malê ya xwerû heye. temrîn hema hema temrînên klînîkê bi guheztin û dirêjkirinên lêzêdekirî bişopînin da ku laş nehêle ku laş hişk bimîne. Guhertin dikarin bi bijîjkek re bêne gotûbêj kirin.

Mekanîka Bedenê & Rewş

Mekanîzmaya laş a rast arîkar dike ku pêşî li birînên din bigirin. Nexweşên ku dixwazin biparêzin

• Fîzîkî
• Zordariyê kêm bikin
• Mekanîka laşê rast bicîh bînin

Ev rîska birîndarbûnê kêm dike.

Helwesta rast wekî girtina keviya xwezayî ya stûyê tê pênase kirin. Helwesta rast stresê li stûyê kêm dike. Ev dersa yekem e ku terapîstek laşî dide nexweşek.

Helwesta nebaş û mekanîka laş a belengaz dibe sedema êşa stû û piştê.

Adetên Karê Rast

• Ji bo demên dirêj xwe nedin ser maseyê.
• Biceribînin ku bêyî piştevaniya piştê rûnin.
• Bilindahiya kursiyê eyar bikin da ku çokên xwe bi 90 pileyî werin rijandin.
• Kûçikan li goşeyek 90-pileyî bixin an jî ew dikarin li ser rûyê xebatê bisekinin.
• Têlefonê li ser guh û milê xwe negirin wekî vê dikare bibe sedema pirsgirêkên stû û mil.

Rakirin û Hilgirtina Tiştan

1. Pêşî, li tiştê ku were guheztin binêre. Ger ew pir giran xuya dike alîkariyê bibînin.
2. Astengiyan ji rêça ku tişt dê tê de derbas bibe rakin.
3. Dêmkirina pozîsyona rast bibînin.
4. Bi qasî ku hûn dikarin nêzî objeyê bibin.
5. Lingên xwe hinekî ji hev dûr û li erdê bihêlin.
6. Ji bo ku piştgiriyek domdar peyda bikin, li çokan xwe bixin.
7. Masûlkeyên zik teng bikin.
8. Kûr nefes bike.
9. Tiştê bi dest û lingan û ne bi piştê, bi hêmakî hildin.
10. Tiştê li alî û binê xwe bigirin.
11. Tiştê xwe nêzî laş bihêlin.
12. Pişta xwe rast bihêlin û tişta bi milên xwe hinekî xwar hildin.

Bi çenteyên danûstendinê an bagajan re bar du parçe bikin, û hewl bidin ku di her destî de heman giraniyê hilgirin.

Pevçûn li hember kişandin

Pushing rêbazek bikêrtir û ewletir e ji bo hilgirtina tiştan. Pişta xwe rast bihêlin û çokan bikar bînin da ku pê bixin. Nêzîkî tiştê xwe bigirin û her carê laş bi cîh bikin.

Gihîştina Objeyan

1. kontrol bike mezinahî, giranî, û cihê object.
2. Ji bo bidestxistina tiştê çîçek an pêlavek rast bikar bînin. Bi herdu lingên xwe bisekine.
3. Yek dest dikare ji bo piştgiriya zêde were bikar anîn.
4. Biceribînin ku pir zêde nenihêrin ji ber ku ev dikare bibe sedema tengahiya stûyê.
5. Bifikirin ku tiştên ku bi rêkûpêk têne bikar anîn di nav gihîştina hêsan de hilînin.

Terapîstên laşî dikarin rasterast ji bo an bi a bijîjk, terapîst, chiropractor û pêşkêşkerên tenduristiyê yên din organîzekirina aliyên planên dermankirina laşî. Mînakî, doktorek dikare agahdariya terapîstê laşî bişîne grafîk, derman, analîz û encamên wênekirinê.

Massage Rehabilitation El Paso, Texas

Çavkaniyên NCBI

Di hevdîtina yekem de, terapîstek laşî dê li ser nîşan, analîz û dîroka bijîjkî biaxive.� Giraniya cîh, celeb û guhêrbarên ku êşê kêm dikin an zêde dikin girîng in, û PT dê di derbarê êşê de gelek pirsan bipirse.

Terapîstên fizîkî pisporên lênihêrîna tenduristî û endamên tîmê weya bijîjkî ne. Dema ku tedawiya laşî dibe ku di destpêkê de dijwar an jî daxwaz be, gelek feyde hene. Ew derfetek e ku berpirsiyar bigirin êşa piştê an qirikê di heman demê de ku laşek bi hêztir çêdike.