Xalên Tetikê Çawa bandorê li Pergala Musculoskeletal dike

Pêşkêş

Laş makîneyek fonksiyonel e ku ji masûlk, organ û movikên hestî pêk tê ku di çêkirina laş bi qasî ku pêkan de beşên cihêreng dilîzin. Her beş têkiliyek bêserûber heye ji ber ku ew bi hev re dixebitin û karên xwe cuda dikin. Ew derman parastin û tevgerê ji çalakiyên rojane peyda dikin. Ew organan hormonan, oksîjen û xurdeyan dabîn dike, ji ber vê yekê fonksiyonên hundurîn ên laş rast dixebitin. Û di dawiyê de, ya movikên skeletal ji bo ku laş bi rêkûpêk bimîne bi tevger û stabilîzasyonê re dibe alîkar. Gava ku faktorên hawîrdorê an birînên trawmatîk bandorê li laş dikin, gelek pirsgirêk bi demê re dibe ku zirarê bidin, û laş dibe ku nîşanên têkildarî êşê pêşve bibin. Gotara îroyîn vedikole ka pergala masûlkeyê di laş de çawa dixebite, xalên tehlikê çawa bandorê li pergala masûlkeyê dikin, û lênihêrîna chiropractîk çawa dikare bibe alîkar ku êşa xala teşqele kêm bike. Em nexweşan vediguhezînin pêşkêşkerên pejirandî yên pispor di dermankirinên masûlkeyê de da ku alîkariya kesên ku ji êşa masûlkan a ku bi xalên tetikê re têkildar in re bibin alîkar. Di heman demê de em nexweşên xwe bi rê ve dibin û li gorî muayeneya wan gava ku ew guncan be, wan ji pêşkêşkerên bijîjkî yên têkildar re vedibêjin. Em dibînin ku perwerde çareseriyek e ku ji pêşkêşkerên me pirsên têgihîştî bipirsin. Dr. Alex Jimenez DC vê agahdariyê tenê wekî karûbarek perwerdehiyê peyda dike. Disclaimer

Pergala Musculoskeletal Çawa Kar dike?

Ma we li deverên taybetî yên ku di laşê we de ne hişkiya masûlkan dîtiye? Ma hûn di stû, mil, an pişta xwe de nermiyê hîs dikin? An jî hûn li ser masûlkeyên xwe girêkan hîs dikin ku dibin sedema êşa we? Hin ji van nîşanan bi êşa masûlkeyê di pergala masûlkeyê de têkildar in. Pergala masûlkeyê di laş de xwedan masûlk, lîgament û tevnên girêdanê yên ku li dora movikên îskeletî ne. Lêkolîn eşkere dikin ku strukturên pergala lemlateyê nîşan dide ka masûlkeyên derdorê çawa movikan diparêzin û alîkariya peydakirina fonksiyona laş dikin. Masûlkeyên cihêreng ên di laş de dema ku bi rengek normal tevdigerin rêzek tevger, fonksiyonên hestî-motor, refleks û hêzê pêşkêş dikin. Lêbelê, gava ku faktorên hawîrdorê dest pê dikin ku bi demê re bandorê li laş bikin, ew dikare bibe sedema nexweşiyên masûlkeyê yên ku bi êşê re têkildar in. Lêkolîn eşkere dikin ku dema ku laş bi êşa ku bi nexweşiyên masûlkeyê ve girêdayî ye têk diçe. Nexweşiyên musculoskeletal pirsgirêkek hevpar e ku bandor li gelek kesan li çaraliyê cîhanê kiriye û dibe sedema seqetî û nîşanên cihêreng ên ku bandorê li laş dike. Hin ji nîşanên nexweşiya musculoskeletal ku bandor li laş dike ev in:

• Hestên şewitandinê
• Masûlk diqelişe
• Westînî 
• Hişk û êş
• Êşa myofascial çêdike

Xalên Tetikê Çawa Bandorê Li Bedenê Dikin?

Yek ji wan nîşanên masûlkeyê yên ku bi êşa masûlkan ve girêdayî ye xalên teşqele an êşa myofascial e. Êşa myofascial rewşek hevpar e ku masûlk û tevnên girêdanê yên derdorê têkildar dike ku li gorî cîhê ku êş lê ye dibe akût an kronîk be. Dema ku xalên tetikê behsa nodulên hişk ên palpable ên di bandên hişk ên masûlkeya skeletal de dikin ku dikarin çalak bin (dibe sedema êşa spontan an nîşanên hestiyar ên nenormal) an dereng (nebe sedema êşa spontan, lê taybetmendiyên xalên tîrêjê yên myofascial ên xebitandinê nîşan dide). Lêkolîn eşkere dikin ku êşa myofascial dikare bi bêserûberiya masûlkeyê, qelsî, û tevgera sînorkirî ya ku bandorê li laş dike re têkildar be. Girêkek di masûlkê de di hin deverên laş de dikare masûlkê zêde aciz bike, dema ku taybetmendiyê vedibêje, dibe sedema tengahiyek bi êş. êşê vegotin û fenomenên xweser ên di laş de. Heya wê gavê, dibe ku ji bo bijîjkan dijwar be ku teşhîs bikin ji ber ku xalên teşqele ji ber bûyerên trawmatîk ên laş têne çêkirin û dikarin di nav mirovên cihêreng de li cihên cûda çêbibin. Xalên tetikê dikarin li seranserê laş ava bibin, di nav de:

• Hûstû 
• Mid-paş
• Piştra paşîn

Yek taybetmendiyek hevpar dema ku xalên tîrêjê bandorê li laş dikin ev e ku ew dikarin rêwîtiyê bikin an jî li masûlkeyên derdorê belav bibin.

Sendroma Êşa Myofascial & Xalên Tetikê- Vîdyo

Ma we êşek di stû, pişt, an deverên taybetî yên laşê we de hîs kiriye? Çi li ser hestkirina êşê li cîhek cûda ya laşê we? An jî we di hin deverên laşê xwe de hişkbûn an nermbûna masûlkan dît? Ger we van nîşanên ku bi êşa masûlkan re têkildar bûne ceribandibe, hûn dikarin di pergala xweya masûlkeyê de bi êşa xala teşqele an êşa myofascial re mijûl bibin. Vîdyoya li jor êşa myofascial û xalên tehlikê û çawa ew bandorê li laş dikin rave dike. Lêkolîn eşkere dikin ew êşa myofascial ji hêla xalên tetikê yên myofascial ve çêdibe ku di bendikên hişk ên masûlkeyên hişkbûyî de deqên pir nerm çêdikin. Heya wê gavê, ew êşa herêmî û binavkirî di nav nîşanên din ên hestî, motor û xweser de teşwîq dike. Xalên tîrêjê yên Myofascial dikare bibe sedema hişkbûn û qelsiyê di masûlka têkildar de, ku teşhîskirina wê dijwar dike ji ber ku ew dikare bibe sedema êşê li deverên cûda yên laş. Bi bextewarî, rê hene ku meriv êşa xala tehlikê ya ku bi sendroma êşa myofascial ji laş ve girêdayî ye sivik bike.

Çawa Lênêrîna Chiropractîk Êşa Xalê Teşqele kêm dike

Ji ber ku êşa xala tetikê ya myofascial dikare ji bo teşhîskirinê dijwar be, ew dikare ji stûyê heya êşa piştê li cihên cihêreng be û şert û mercên din ên êşê yên ku bandorê li laş dike teqlîd bike. Ew dikare bandorê li laş bike ku di heman demê de hestiyariya giştî ya başbûna kesek kêm bike û bibe hîper-hesas û hîpererîtan. Xwezî, dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk dikare bibe alîkar ku êşa xala tehlikê sivik bike û alîkariya rêvebirina sendroma êşa myofascial bike. Lênêrîna Chiropractîk ne tenê ji bo pergala skeletal e lê dikare bibe alîkar ku êşa masûlkeyê ya ku bi êşa myofascial re têkildar e. Ji ber ku masûlk li dora movikan qat û bi hev ve girêdayî ne, ew di piştgirîkirina laş de beşek bingehîn dileyzin. Lêkolîn eşkere dikin ku chiropractors di dîtina xalên tehlikê de pir mezin in û ji bo dermankirina nîşanên sendroma êşa myofascial temrîn û modalîteyên laşî yên taybetî bikar tînin. Hin feydeyên karanîna lênêrîna chiropractîk ev in:

• Parvekirina tevna birîn
• Sepandina zextê li ser xala tetikê
• Lihevkirina spine ji bo kêmkirina subluxation spinal
• Êşa masûlkeyê sivik bikin

Xelasî

Laş ji masûlk, organ û movikan pêk tê di têkiliyek bêserûber de ku alîkariya fonksiyonê dike û mêvandar stabîl dike. Pergala masûlkeya lemlateyê masûlk, tevn û lîgamentên ku bi hev ve girêdayî ne û qatkirî ne, girêkên îskeletê dorpêç dikin da ku pêşî li birîn an bûyerên trawmatîk li laş bigire. Gava ku laş zirarê dikişîne ku ji bûyerên trawmatîk çêdibe, ew dikare bibe sedema nexweşiyek masûlkeyê ku wekî êşa myofascial tê zanîn an jî êşê çêbike. Êşa çêker ew e ku dema ku masûlk li kêleka bendên hişk ên masûlkeyê girêk hene ku dikare bibe sedema hişkbûna masûlkeyê û êşê. Teşhîskirina êşa xala tetikê dikare dijwar be ji ber ku êş dikare ji cîhek berbi beşek din a laş ve biçe. Ev êş tê binav kirin, û êşa tîrêjê ya myofascial dikare nîşanên din ên musculoskeletal kronîk bişopîne. Dermankirinên mîna lênihêrîna chiropractîk dikare bi manîpulasyona spinal û dermankirina xala teşqeleyê re bibe alîkar ku êşa tîrêjê ya myofascial kêm bike, bi vî rengî masûlka hişk a ku dibe sedema êşê. Tevlihevkirina dermankirinên mîna lênêrîna chiropractîk dikare bibe alîkar ku masûlkeyên hişk sist bike, rêza tevgera hevbeş zêde bike û tenduristiya mirovî paşde vegerîne.

Çavkanî

Bron, Carel, û Jan D Dommerholt. "Etiolojiya Xalên Destpêkirina Myofascial." Raporên êş û serêşê yên heyî, Current Science Inc., Cotmeh 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

Morgan, William. "Dermankirina Chiropractîk Ji bo Sendroma Êşa Myofascial." Movik, Spine-Health, 24 Îlon 2014, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/chiropractic-treatment-myofascial-pain-syndrome.

Murphy, Andrew C, et al. "Stratur, Fonksiyon û Kontrola Tora Musculoskeletal Mirovan." PLoS Biyolojî, Pirtûkxaneya Zanistî ya Giştî, 18 Çile 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Shah, Jay P, et al. "Xalên Destpêkirina Myofascial Wê demê û Niha: Perspektîfek Dîrokî û Zanistî." PM & R: Kovara Birîndar, Fonksiyon û Rehabîlîtasyonê, Pirtûkxaneya Derman a Neteweyî ya DY, Tîrmeh 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Vilella, Renato C, û Anil Kumar Reddy Reddivari. "Mayenekirina Musculoskeletal." Li: StatPearls [Internet]. Girava Xezîneyê (FL), Weşanxaneya StatPearls, 8 Îlon 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551505.

Disclaimer