Stres û Xemgîniya Pêwendîdar a Birîndar Bi Lênihêrîna Chiropractic ve girêdayî

Çûyîna qezayên trawmatîk ên ku di encamê de birîndar dibin dikare ji bo kesan bibe sedema stres û fikara girêdayî birîndariyê. Wisa tê fêhm kirin ku stres û fikar pir in ku ferd fêr dibin ka meriv çawa rewşê bi rê ve dibe. Ji ber vê yekê, ew pir girîng e ku awayên birêvebirina stres û fikarê bibînin ji ber ku heke ew bê kontrol bimînin dibe ku ew bibe kronîk dibe sedema tenduristî û kalîteya jiyanê ya xirab.

Stres / Xemgîn Li Tenduristiyê Tesîr Dike

Stres û fikara têkildarî birîndariyê dikare bi faktorên cûda girantir bibe. Ew dikarin:

• Bermayên bijîjkî
• Kar
• Peywendîyên
• Serxwebûnî

Lêbelê sedem / sedem dikarin cûda bibin, bersiva laşî ya laş derbas dibe yek e. Rewşek tengezarî dikare hestek takekesî bi gef bihêle û bersivek stresê ya fîzîkî çêbike. Laş bi berdana hormonên ku laş vediguhêzin moda zindîbûnê bersivê dide stresê. Ji bo vê yekê gelek enerjî hewce dike ku laşek bi girseyî bar bike. Ev mekanîzmayek girîng e ji bo jiyana tendurist. Lêbelê, heke ew li ser bingehek rêkûpêk dest pê bike ew dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên neyînî ku tê de:

• Hişleqî
• Xemgîniya kronîk
• Nexweşiya dil
• Zexta xwîna bilind
• Rîtma dil anormal
• Hêrişa dilî
• Stroke
• Bêserûberiya kesayetiyê

Beden her roj ji bo vejandin û ciwanbûnê pêdivî bi demê heye. Ev çênabe dema ku laş bi berdewamî dikeve rewşek zêde ya stresê. Dermankirina kevneşopî dikare bibe sedema zêdekirina reçeteya dermanên ku bi bandorên xweyên xwerû têne. Tedawiya stresê ya têkildarî birînê pirsgirêkên wekî:

• Teknîkên birêvebirina stresê ya guncan
• Tenduristiya laş çêtirîn pêşve dibe
• Werzîşa guncan
• Parêz
• Xew
• Ala spinal

Pirsgirêkên tenduristiyê

Stres û fikara girêdayî birîndariyê bandorê li tenduristiya giyanî dike û dikare bibe sedema nîşan û laşên laşî. Ev in:

• Êşê ya kevn
• Pirsgirêkên Xew
• Pirsgirêkên mîzê
• Obesity
• Pirsgirêkên astim û nefesê
• Alzheimer, dementia, û windakirina bîra

Dermankirin û Lênihêrîna Chiropractic

Mêjiyek tendurustî û mêjî ji bo tenduristiya çêtirîn a laş girîng e. Dema ku enerjiya demarî û herikîna xwînê tê asteng kirin ew dikare stres û fikara têkildarî birînê xirabtir bike. Chiropractic encam dide ku ji bo birêvebirina tenduristiya derûnî çêtir dibe alîkar bi çareserkirina pirsgirêkên bingehîn ên bi nelihevkirina spinal. Dema ku stû bi rêkûpêk lihevkirî tenduristiya nevralî ji bo fonksiyonên rojane çêtir dibe. Ev zindîbûn û hesta giştî ya xweşhaliyê zêde dike. Bi fonksiyona mêjî re lihevhatina bi birînê re çêtir e û bandorên wê nabin sedem stresa giran. Kesên nekarin hemî stres û bûyerên xemgîn-teşhîrker ji jiyana xwe derxînin, lê lihevnêzîkirina guncan a vertebûl dikare ji bo rewşên ku jiyan bavêje berxwedanê ava bike.

Teknolojiya Body

Rakirina û werimandin

Qencbûn perçeyek bingehîn a domandina tenduristiya laş a herî baş e. Ev ji bo xebata birêkûpêk, xebitîn, rahênana werzişvan, û tenê beşdarî çalakiya laşî dibe. Nîşanek girîng ku laş bi xebatek dijwar a fîzîkî re derbas bûye û hewceyê dema başbûnê ye nepixok. Welling ji ber sedemên cûda diyar dike. Ew bersiva laş a li hember hêstirên piçûk, mîkroskopîk ên di masûlkeyê de ye ku ji karanîna domdar û dijwar pêk tê. Rêvekirin an rakirina tiştên giran du mînak in ku dibin sedema werimandinê. Di encamên analîzkirina pêkhateya laş de werimandin tê dîtin. Zêdekirina Girseya Bedena Lean zêdebûna avê nîşan dide. Recovery li ser dayîna şensek e ku laş ev e:

• Nermkirin
• Rehetbûn
• Dîsadîtin ji werimandinê bi armanca dawî ya ji nû ve destpêkirina çalakiyên fîzîkî

Disclaimer

Agahdariya li vir ne armanc e ku têkiliyek yek-yek bi pisporek tenduristiya pispor, bijîşkek xwedî lîsans biguherîne û ne şîreta bijîşkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn biryarên lênerîna tenduristiya xwe li ser bingeha lêkolîn û hevkariya we bi pisporek pispor a tenduristiyê re bigirin. Berfirehiya agahdariya me tenê bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, gotarên dermanên fonksiyonel, mijar û nîqaşan ve bi sînor e. Em bi pisporên ji rêzeyek fireh dîsîplîn hevkariya klînîkî pêşkêş dikin û pêşkêş dikin. Her pispor ji hêla pratîka xweya pîşeyî û dadweriya lîsansê ve têne rêve kirin. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an tevliheviyên pergala musculoskeletal derman bikin û piştgiriyê bidin wan. Vîdyoyên me, mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku bi rasterast an neyekser, bi mebesta pratîkî ya klînîkî ya me ve têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku piştgirî didin peyamên me. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dikin vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin.

Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP Dr, CIFM, CTG *
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
têlefon: 915-850-0900
Li Texas & New Mexico lîsanskirî ye

Çavkanî

Pickar, Joel G. "Bandorên neurofîzyolojîk ên manîpulasyona spinal." Kovara spine: kovara fermî ya Civaka Spine ya Amerîkaya Bakur vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x

Coleman, Brian C et al. "Faktorên Girêdayî Astengiya Stresê ya Posttraumatîk Di Nav Veteranên Recerên Dawîn De Lênihêrîna Chiropractic ya Karên Veteran digirin." Kovara dermanên manîpulasyon û fîzyolojîkî vol. 43,8 (2020): 753-759. doi: 10.1016 / j.jmpt.2019.10.016

Jamison, J R. "Birêvebirina stresê: lêkolînek lêgerînê ya nexweşên chiropractic." Kovara dermanên manîpulasyon û fîzyolojîkî vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8