Cyclist Chiropractic Decompression

Bisiklêtan di her astê de ji hêla tenduristiyê ve pir xweş e, lê tevger û tevgerên fizîkî yên dubarekirî yên taybetî dikarin li ser laşê bisiklêtvanek li xwe bikin, û bibe sedema zirav û zirarê:

• muscles
• Ligaments
• Tendons
• Nerves
• Movik

Birîndar dibe ku ji ber ketin, masûlkeyên zêde, movik, helwêst, û/an pirsgirêkên hevsengiyê, çi ji bo kêfê, tenduristî, an werzîşê siwarbûna bisîkletê çêbibin. Decompression Chiropractîk dikare birînên girêdayî bisîkletê derman bike û bi alîkariya bisiklêtan bi şert û temrîn re bibe alîkar ku pêşî li birînên hevpar bigire. Veguheztinên Chiropractîk, bi hevrêziya tenduristî û plansaziya xwarinê re, dikarin jêhatîbûna werzîşê ya laş zêde bikin û zêde bikin / çêtir bikin:

• Berdewamî
• Qawet
• delîveya
• Reza
• Cûdabûna rêjeya dil

Birîndarên Bisiklêtan ên Hevbeş

Bisiklêtanên pêşbazker, rêwî û siwarên dawiya hefteyê hemî birînên bisîkletê yên hevpar ên ku ev in:

• Êşa masûlkeyên derengmayî
• felciya bîskîletê, tunela carpal, û neuropatiya ulnar
• Kûçika tenîsê û/an jihevketina çengê
• Çokê bisiklêtan
• Tendonitis Quadriceps
• Zehfên flexorê ran û hipê
• Êşa lingan, êşa kemerê, bêhişbûn, xitimandin
• Plantar fasciitis
• Çêbûna movika milê
• Şikandinên klavîk

Êş û êşa piştê

Gelek biskîletçiyan diêşin birînên zêde bikaranîna êşa piştê ku ji ber:

• Zîn / bilindahiya kursiyê ne rast an jî rûniştek / zincîrek nehevseng
• Di dawiya lêdana pedalê de çokê xwe netewandike, biskîletçvan neçar dike ku mil bi alîkî ve bihejîne da ku têra xwe hêzek hilberîne, stresek zêde li ser masûlkeyên piştê zêde bike.
• Handlebarên ku pir dûr in dikarin bibin sedema zêde dirêjbûna stûyê.
• Berdewam hejandina serî dikare bibe sedema êşa stû û mil.
• Di heman pozîsyonê de ji bo demek dirêj bimîne stûyê stûyê teng dike.
• Dubare hejandina hipê dibe sedem ku masûlk teng bibin û kêmtir bi bandor tevbigerin, laşê mayî teng bike da ku piştgiriya winda bike.
• Hemstrên ku teng dibin dikarin bi dirêjahiya xwe kurt bibin, ev dibe sedem ku laş li ser pelvis û stûnê bikişîne.
• Kêmbûna hêza bingehîn dihêle ku bêtir stres bikeve nav gûtan, pişt û hips.
• Siwarbûna li eraziyê gemarî an zirav xirabûna laş û pêçandina piştê zêde dike.

Decompression Chiropractic

Chiropractic dakêşandin ji bo biskîletçiyan dikarin laş ji birînan rehabîlît bikin, êşê kêm bikin, gera xwînê û nervê baştir bikin û nermbûna laş biparêzin. Teknolojiyên dekompresyonê yên pêşkeftî yên ku ji kesane re têne kesane kirin û laş ji astengî û toksînên di rêyên neuralî de azad dikin. Pêşniyarên xwarin û lêzêdekirinê ji bo zêdekirina şiyana saxkirina xwezayî ya laş, û ji bo domandina verastkirinan werzîş / dirêj dikin têne tevlihev kirin.

Decompress Spinal

Çavkanî

Schultz, Samantha J, û Susan J Gordon. "Bisiklêtanên dilşewat: Têkiliya di navbera êşa piştê û taybetmendiyên perwerdehiyê de." Kovara Navnetewî ya Zanistiya Werzîşê vol. 3,3 79-85. 15 tîrmeh 2010

Silberman, Marc R. "Birîndarên bîsîkletê." Raporên dermanên werzîşê yên heyî vol. 12,5 (2013): 337-45. doi:10.1249/JSR.0b013e3182a4bab7

Streisfeld, Gabriel M et al. "Têkiliya di navbera pozîsyona laş, çalakiya masûlkeyê, û kînematîka spinal de li bisiklêtan û bê êşa pişta nizm: Vekolînek Pergalî." Tenduristiya werzîşê vol. 9,1 (2017): 75-79. doi: 10.1177/1941738116676260

Thompson, MJ, û FP Rivara. "Birîndarên bi bîsîkletan." Doktorê malbata Amerîkî vol. 63,10 (2001): 2007-14.

Virtanen, Kaisa. "Birîndarên bîsîkletê." Duodecim; laaketieteellinen aikakauskirja vol. 132,15 (2016): 1352-6.