Fasciitis Plantar nexweşiyek hevpar e ku bandorê li gelek werzişvanan dike, nemaze bazdan. Adam Smith di hejmara îlonê de perçeyek mezin nivîsandiye Baweriya Zarokan xêzkirina anatomiya têkildar, ka birîn çawa çêdibe, meriv çawa ji patholojiyên din ên mîna hev cuda dike, wek acizbûna neuralî di tunela tarsalê de, û di dawiyê de meriv wê çawa birêve dibe.
Axaftina ji ezmûnê wekî êşkêşek berê yê fasciitisê nebatî, ew dikare bibe rewşek dilşikestî û min ji bo birêvebirina wê hin tedbîrên tund bihîstiye. Li ser çîrokek li ser tedbîrên tund ku lîstikvanek AFL girt da ku pirsgirêk bi ser bikeve, û di derheqê rewşê de bêtir fêm bikin bixwînin.
Gelek sal berê lîstikvanek AFL-ê di asta elît de 2-sal dîrokek ji fasciitisê nebatî kişandibû bêyî ku ji ti şêwazek dermankirinê rehet bibe. Di dawiyê de bijîjkê werzîşê yê li klûbê ku beşdar bû rojek berî lîstikê derziyek kortikosteroidê li eslê fascia ya nebatê xist.
Hêvî ev bû ku her ku fasiya nebatê ji ber derzîlêdana steroîdan qels bû, lîstikvan wê biqelişe, protokola rehabîlîtasyonê ya hefteya standard derbas bike, û dûv re her û her bê êş be.
Û erê, lîstikvan di dema lîstikê de fascia ya nebatê şikand û di encamê de bi qasî 10 rojan di bootekê de hate danîn. Ew zû dimeşiya, dûv re dibezî, û di nav çar hefteyan de bêyî pirsgirêkek din dîsa dilîst. Bijîjk ortotîk çêkir da ku kemera daketî kontrol bike û hemî pirsgirêk derketin.
Tiştê ku niha bi wî lîstikvan re hatiye, texmîna kesî ye. Dibe ku ew naha ji ber kemerek nebaş kontrolkirî ku bûye sedema pirsgirêkên din ên wekî tendona achilles, êşa çok û / an êşa hipê, ji pirsgirêkên demdirêj derbikeve.
Ji ber vê yekê em bi rastî pêdivî bi fascia plantar heye û çima gava ku ew birîndar dibe pirsgirêkek wusa ye?
Ji ber ku heywanên dupedal (li ser du lingan dimeşin), fascia nebatî di pozîsyonên hilgirtina giran de pişta kemera nebatê ya xwezayî dide. Ew avahiyek pasîf e ku mîna têlek tansiyona bilind tevdigere da ku hestiyên kemerê dema ku em jê vedikişin li ber xwe bide.
Bêyî ku fasiya nebatî li cîhê me be, ji me re pêdivî bi pergalek çalaktir heye ku piştgiriya kemerê biafirînin, wek masûlkeyên kemera nebatê ya hundurîn, û her weha masûlkeyên piştgir ên kemera dirêj ên derveyî yên wekî tibialis paş, flexor hallucis longus (FHL) û flexor digitorum longus (FDL). Van masûlkeyan hewceyê xebatek zêde hewce dikin ku jêhatîyên xwe yên kontrolkirina kevan çêtir bikin. Wekî din, em dikarin mekanîzmayek piştevaniya pasîf di forma ortotîk de bikar bînin da ku pozîsyona kemerê kontrol bikin.
Piranîya pirsgirêkên fascia nebatî ji avakirina hêzên tansîyon û zextê yên ku eslê fasciaya nebatê li hember hestiyê pêhnê dejenere dikin, derdikevin. Tevhevbûna hêza tansîyonê (dirêjbûn) ji ber zêdepronasyonê û hêza pêvekirî ya lêzêdekirî ji ber ku fascia nebatî li hember hestiyê pêhnê tê kişandin, dibe sedema rewşek patholojîkî ku bi vî rengî fascia nebatî dejenere dibe û bêfonkasyon û êş diafirîne.
Ji ber vê yekê mîna pirsgirêkên tendonên dejenerasyonê yên din (wek tendonên Achilles) gava ku nexweş dest bi êşê dike, pir caran birîn bi mehan heya salan çêdibe. Ya ku rave dike ka çima wê hingê meriv pê re ew qas pirsgirêk dibe.
Rêvebiriya rast wext digire da ku ne tenê nehevsengiyên masûlkeyê yên ku dibe sedema wê rast bike - wek golikên hişk, kontrolkirina nebaş a hipê, kontrolkirina nebaş a pronasyonê - lê ji ber xwezaya wê ya dejenerasyonî ew demek pir mezin hewce dike ku hetta piçek patholojiya heyî biguhezîne.
Ji bo bêhtir agahdarî, ji kerema xwe re ji bo Dr. Jimenez bipirsin an jî li me re têkilî 915-850-0900 .
Lênihêrîna Chiropractic vebijarkek dermankirinê ya navdar e, ya alternatîf e ku ji bo pêşîgirtin, teşxîskirin û dermankirina cûrbecûr birîndar û mercên bi stûyê ve girêdayî, di serî de subluksasyon an nerastkirinên stûyê. Chiropractic li ser vegerandin û domandina tenduristî û başiya giştî ya pergalên pişesazî û rehikan disekine. Bi karanîna verastkirinên stû û manîpulasyonên destî, kirîpraktikek, an bijîşkek kirîpraktik, dikare bi baldarî stûyê ji nû ve sererast bike, hêz, liv û tevgera nexweşek baştir bike.
Agahdariya li ser "Anatomy of Plantar Fasciitis, Heel Pain" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Dikare tevlêbûna teşwîqkirina masûlkeya elektrîkê bibe alîkar ku êşê kontrol bike, masûlkeyan xurt bike, fonksiyona laşî zêde bike, winda ji nû ve perwerde bike… Read More
Ma kesên ku bi xalên teşqeleyê yên musculoskeletal re mijûl dibin li dermankirinên ne-cerrahî digerin da ku êşa xwe kêm bikin… Read More
Ji bo kesên ku ji ber êşê, windakirina rêza… Read More
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More