Dema ku stres bi çalakiya laşî ya ji meş, bazdan, an werzîşê re li ser lingan tê danîn, tevnên girêdanê yên ku masûlkeyên lingê bi tibia ve girêdidin dikarin bişewitin, ku bibe sedema sendroma stresa tibial a navîn, ku bi gelemperî wekî tê zanîn. pelên şîn. Ev iltîhaba ji hêsirên piçûk ên di masûlk û tendonên şînê de çêdibe. Êşa kronîk a şîn dikare bi pirsgirêkên kemera lingan, pirsgirêkên bingehîn ên bi masûlkan, an pêlavên ku bi rêkûpêk pişta lingan nagirin ve têkildar be. Her çend ew bi gelemperî di nav çend rojan de derbas dibe, girîng e ku meriv çavdêriyê bike da ku pê ewle bibe ku ew di şikestinek stresê de pêş nakeve. Kiropraktorek dikare dermankirinê pêşkêşî bike da ku êşê sivik bike û bibe alîkar ku pêşî li dûbarebûna şûşeyên şîn bigire.
Contents
Sendroma stresa tibial a navîn dikare bandorê li her kesî bike. Ew dikare ji rêveçûna dûr an jî di pozîsyonên nerihetî de were, mîna ku bi gavên piçûk dakevin jêr, bazdana bi belan, û lîstina bi zarokan re li qada lîstikê, hemî dikarin bibin sedema şewitandin, tengbûn, û êşa şan. Parzûnên şîn bi rengek cûda bandorê li kesan dike. Ji bo hinekan, dema ku çalakiya tehlîlkirinê tê rawestandin, êş paşde diçe. Ji bo yên din, êş dikare bibe rewşek kronîk ku dibe sedema êşa domdar, tewra dema ku bêhnvedanê ye.
Sendroma stresê ya tibial a navîn bi îhtîmal e ku ji ber:
Dema ku êş tê jiyîn, hin masûlk dê di bersivê de teng bibin an qels bibin. Bi naskirina masûlkeyên qels û/an teng, chiropractor dikare dirêjkirin û temrînên ku dê alîkariya kêmkirina êşê û pêşîlêgirtina wê bike destnîşan bike. Yek ji prensîbên sereke yên chiropractîk ev e ku laş wekî pergalek bi hev ve girêdayî ye. Dibe ku chiropractor li ser perçeyek laş negirêdayî bixebite da ku qada semptomatîk derman bike. Bo nimûne, dibe ku ew bixebitin ku stûn û pelvisê li hev bikin da ku bandora li ser lingên jêrîn kêm bikin.
Beşek planek dermankirinê dikare bibe:
Xwê/sodyûm li her derê ye û nehiştina wê zehmet e.
Dibe ku ne surprîz be ku yek çîçek patty zêdetirî 500 mg sodyûm heye - hema hema çaryeka asta pêşniyarkirî ya rojane, lê ecêb e ku meriv zanibe ku cil û bergên li ser saladekê bi qasî 270 mg an kevçîyek xwarinê heye. sosê soya li ser saxlemek tendurist, tenê ji sebzeyan 879 mg sodyûm heye. Mayo Clinic texmîn dike ku kesek navînî rojê 3,400 mg sodyûm vedixwe: ya ku tê pêşniyar kirin nêzî ducarî ye. Sodyûm bi ragirtina avê ve girêdayî ye, û karê gurçikan ew e ku sodyûmê ne hewce ji laş derxe. Heya ku gurçik çalak bibin, kesek dê bi demkî ava zêde bigire. Ger adetên vexwarina av û sodyûmê rojane biguhezin, ev dikare bibe sedema girtina avê, ku bibe sedema guheztinên giraniya rojane. Ji ber vê yekê, heke kesek parêzek bû, lê laş ji gelemperî bêtir xwê daxist, li bendê bin ku giraniya demkî zêde bibe.
Bates, P. "Shin splints - lêkolînek edebî." Kovara Brîtanî ya dermanê werzîşê vol. 19,3 (1985): 132-7. doi:10.1136/bjsm.19.3.132
Aboriya Chiropractic: Zanistiya Li Pişt Masajê Percussion.
Gross, ML et al. "Bandora pêlavên ortotîk ên di beza dûr-dirêj de." Kovara Amerîkî ya dermanê werzîşê vol. 19,4 (1991): 409-12. doi:10.1177/036354659101900416
Heer, Martina et al. "Zêdekirina girtina sodyûmê ji girtina berê ya kêm an zêde bandorek cûda li ser balansa av, elektrolît û asîd-base dike." Kovara Brîtanî ya xwarinê vol. 101,9 (2009): 1286-94. doi:10.1017/S0007114508088041
McClure, Charles J. û Robert Oh. "Sendroma Stresa Tibial ya Navîn." StatPearls, Weşana StatPearls, 11 Tebax 2021.
Agahdariya li ser "Sendroma Stresê ya Tibial ya Navendî: Spînkên Şîn" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More
Ma cûrbecûr dirêjkirin dikarin ji bo kesên ku bi êşa dest û destan re mijûl dibin bi kêmkirina… Read More
Ji bo kesên ku pîr dibin, dikare zêdekirina hêza hestî bibe alîkar ku pêşî li şikestinan bigire û xweşbîn bike… Read More
Dikare tevlêkirina pozên cihêreng ên yogayê bibe alîkar ku tansiyona stûyê kêm bike û ji kesan re rehetiyek peyda bike… Read More
Kesên ku ji tiliya xirecir diêşin: Dikarin bi îşaret û nîşanên tiliyekê bizanibin… Read More