Kesên ku bi pirsgirêkên tenduristiyê, UTIs, û pirsgirêkên çerm re mijûl dibin dikarin kronîk bibin, bandor û feydeyên vexwarina ava cranberry çi ne?
Contents
Cranberries çavkaniyek tendurist ya xurek û antîoksîdanan e. Ava Cranberry çavkaniyek pêşniyarkirî ya vîtamîna C ye, digel feydeyên pêvekirî yên pêşvexistina tenduristiya digestî, dil, berevanî û çerm. Pir kes dikarin bi ewlehî ava cranberry di parêza xwe de bê pirsgirêk vexwin, lê jinên ku ducanî ne an kesên ku rijandina xwînê, an dermanan digirin divê pêşî bi bijîjk an pisporek zêdekirina vexwarina cranberry nîqaş bikin.
Pêşniyarek fermî li ser mîqdara herî baş a ava ku kesek ji bo berjewendîyên tenduristiyê vexwe tune. Piraniya lêkolînên ku feydeyan lêkolîn dikin, mîqdarên ku ji 8 heta 16 onsan, an jî li dora 1 heya 2 kevçîyan rojane têne bikar anîn. (Enstîtuya Cranberry) However, cranberry juice with large amounts of added sugar can contribute to increased calories, leading to weight gain and other health concerns. Therefore, it is important to read the productand look for pure, 100% cranberry juice.
Carr A, Maggini S. Vitamin C, û fonksiyona parastinê. Nutrients. 2017; 9 (11): 1211. doi: 10.3390 / nu9111211
Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan. Ji bo şekirên lêzêde sînorê xwe bizanibin.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. Bandora lêzêdekirina ava cranberry li ser mîkrobioma rûvî û nîşangirên înflamatuar: lêkolînek rasthatî, du-kor, cîhê-kontrolkirî di mirovên zêde de. Curr Dev Nutr. 2022; 6 (Suppl 1): 272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Procyanidins û potansiyela dermankirina wan a li dijî nexweşiyên devkî. Molecules. 2022; 27 (9): 2932. doi:10.3390/molekul27092932
Enstîtuya Cranberry. Divê ez di rojekê de çiqas ava cranberry vexwim?
Das S. Dermanên xwezayî yên ji bo enfeksiyonên rîya mîzê - vekolînek. Futur J Pharm Sci. 2020; 6 (1): 64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Radîkalên azad, di nexweşî û tenduristiyê de antîoksîdan. Kovara Navneteweyî ya Zanistiya Biyomedical: IJBS, 4 (2), 89–96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgholizadeh A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. Bandorên cranberry li ser faktorên xetereya metabolê ya dil: Lêkolînek sîstematîkî û meta-analîz. Xwarina Klînîkî. 2020; 39 (3): 774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Rola vîtamîn C di tenduristiya çerm de. Nutrients. 2017; 9 (8): 866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. Ava Cranberry, neşêrîn.
USDA. Ava Cranberry dikare tenduristiya dil zêde bike.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. Xwarina cranberry wekî tedawiya arîkar ji bo enfeksiyonên rîya mîzê di nav nifûsa mexdûr de: Vekolînek birêkûpêk û meta-analîzek bi analîza rêzdar a ceribandinê. PLoS One. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
Agahdariya li ser "Feydeyên Tenduristiya Cranberry Juice" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ji bo kesên ku ji ber êşê, windakirina rêza… Read More
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More