Sê Xizmetên Tenduristiyê Walk Walking To Spine Spine El Paso, Tx.

Hûn dibihîzin ku gelek kes li ser feydeyên wê diaxivin rêwîtiyê lê dibe ku nizanibe ew çawa ji we re derbas dibe. Ger êşa pişta we hebe bi rêkûpêk meşa bi rêkûpêk dikare bibe alîkar ku hûn pişta piştê peyda bikin û herikîna xwînê zêde bikin. Van sê feydeyên tenduristiya stûnê ya meşê divê bes be ku we qanih bike.

Rêwî Di Rehydratekirina Dîskên Spinala We de Alîkarî dike

Gravity ne hevalê te ye. Welê, ne dema ku ew pişta we tê. Ji dema ku hûn ji nav nivînan radibin heya ku hûn di dawiya rojê de dîsa radizin, zexta gravîtasyonê stûyê we teng dike. Dema ku stûna we tê pêçandin, ev tê vê wateyê ku dîskên weya spî jî ne. Van dîskên tije şilî ji bo vertebrayên we palgehek peyda dikin, lê tansiyona domdar a ku di tevahiya rojê de ji ber çalakiya birêkûpêk pêk tê, şilavê ji wan derdixe.

Dîskên dehydrated dikare bibe sedema êşa piştê û pirsgirêkên strukturî. Ji ber vê yekê xewna bêhnfireh û hîdrote mayînde ji bo tenduristiya stûyê pêdivî ye.

Bimeşin ji ber ku ew gerîdeyê li seranserê laşê we, tevî stûna we, zêde dike. Vê herikîna xwînê ya zêde dibe alîkar ku hûn dîskên we ji nû ve ava bikin ku tenduristiya weya stûyê çêtir dikin. Ew di heman demê de dibe alîkar ku stûna we ciwantir bimîne, bandorên pêvajoya pîrbûnê dûr bixe.

Meş Êşa Paşê Rehet Dike û Stresê Li Ser Spinê Kêm dike

Meşîn xebatek aerobîkî ya kêm-bandorek hêja peyda dike, û ew herikîna xwînê zêde dike ku dibe alîkar ku tevger, nermbûn û rêza tevgerê baştir bike. Dema ku hûn tevlihev bikin vekin, hûn dikarin hê bêtir ji feydeyên stûnek saxlem bistînin.

Laşê mirov ji bo tevgerê hatiye çêkirin. Dema ku hûn nelivînin an jî rûniştî bin, masûlkeyên we hişk û bêhêz dibin. Tevger rê li ber wê yekê digire, lê her çend hûn hinekî hişkbûnek jî bibînin, meşîn, dirêjbûn û tevger dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wê nermbûnê ji nû ve bistînin.

Her weha hûn ê bibînin ku rêveçûna bi rêkûpêk jî bi kêmkirina stresê re dibe alîkar. Êşa jêrîn nîşanek stresê ya berbelav e, lê meşîn bi teşwîqkirina serbestberdana dopamînê bi bandorên xwe şer dike.

Dema ku hûn bi stres in, hesasiyeta weya êşê zêde dibe, hûn êşê tûjtir hîs dikin, û birêvebirina wê dijwartir e. Bi kêmkirina asta stresa xwe, hûn di heman demê de êşa xwe jî rêvebirintir dikin lê, di heman demê de, êşa pişta jêrîn kêm dikin.

Meş Pozê çêtir dike

Dema ku hûn masûlkeyên xwe bikar neynin, ew qels û bêhêz dibin û nikanin karê xwe yê armanckirî bikin. Hêzên paşîn têne sêwirandin ku piştgirî bidin stûyê, û gava ku ew neyên bikar anîn, ew dikarin atrofî bibin û qels bibin, û di encamê de lingên xwe yên neguncayî biqelînin.

Helwesta nebaş dibe sedema êşa piştê bi zêdekirina zextê li ser stûnê, dibe sedema êş, êş, tengezarî û serêşê. Bêyî piştevaniya pêwîst, ew dikare bibe sedema xeletiya stûnê jî, ku dibe sedema pirsgirêkan.

Meşîn komên masûlkeyên piştgirî xurt dike da ku masûlkeyên pişta we zexmtir bibin, û stûna we piştgirîya strukturî ya ku hewce dike bistîne. Her ku masûlkeyên pişta we bihêztir dibin, laşê we dê bi xwezayî dest bi pozîsyonek rast bike. Feydeyên ji postê baş baştirkirina fonksiyona organan, kêmkirina êş, kêm westandina, û nefesê hêsantir dike.

Meşîn hem ji bo laşê we hem jî ji hişê we re baş e. Dema ku hûn ji bo kêmkirina êşa piştê dimeşin, hûn ji bo laşê xwe jî tiştên mezin dikin. Ger pirsên we di derbarê forma rast an bidestxistina pozîsyonek çêtir, tendurist de hebin, chiropractor we dikare ji we re bibe alîkar. Spî beşek girîng a laş e; ew pir dike. Ji kerema xwe ji bo parastina wê û di tenduristiya baş de çêtirîn çêtirîn bikin. Di vegerê de, ew ê we ji bo demek dirêj û dirêj ji tevgerê rizgar bike.

Dermankirina Chiropractîkî ya bandor