Dermankirina Chiropractic Ji bo Rakirina Stresa Kronîk

Stresa kronîk hestek domdar û domdar a stresê ye ku eger neyê dermankirin bi neyînî bandor li tenduristiya laş dike. Ew ji ber zextên rojane yên ji kar, malbat, an trawmayê pêk tê, lê li şûna ku aram bibe û vegere ser tevgerek bêalî, xem û fikar berdewam dike. Stresa kronîkî diqewime dema ku laş bi astengek tansiyonê re rû bi rû dimîne, ku pergala rehikan nekare bersiva rehetiyê bi rêkûpêk aktîf bike.  

Stresa normal beşek bingehîn a bersivdana şer an firînê ya laş e ku digire an takekes ji metirsiyê ewle dibe û gava tiştek xeter çêdibe zindîbûnê misoger dike. Heke stres kronîk bibe û bi guncanî neyê rêvebirin ew dikare bibe sedem ku pirsgirêkên tenduristiyê yên giran ku dibe sedema:

• Pirsgirêkên tenduristiya derûnî
• Hişleqî
• Meraq
• Asteng
• Nexweşiya / a dil-reh
• Nexweşiya dil
• Zexta xwîna bilind
• Rîtîmên ne normal ên dil
• Hêrişa dilî
• Stroke

Ev hema hema her pergalê di laş de, rasterast û neyekser bandor dike. Laş dikare stresa akût / demkurt, lê ne stresek kronîk hilgire. Tevî ku stresa kronîk dikare tenduristiya giştî xirab bike, chiropractic dikare laş vegerîne hevsengiyê û alîkariya birêvebirina stresê bike.  

Tenduristiya Stresa Kronîk

Faktorên cûrbecûr hene ku dikarin bibin sedema destpêka stresa kronîk û ev in:

• Pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên bi depresyon, fikar û hwd ve têkildar in
• Bûyerên trawmatîk ên mîna karesatên xwezayî, qezaya otomobîlan, birîndar
• Lênêrîna endamek malbatê an pîrek nexweş e
• Berdewambûna neyîniyê ji medyaya civakî, nûçe, û hwd
• Tîrêjiya şîn a kronîk ji alavên elektronîkî
• Adetên nebaş ên bi xewa nebaş, parêza nebaş, û tunebûna werzîşê re têkildar in
• Nexweşiya kronîk
• Hebûna teknîkên birêvebirina stresê tune an rêbazên liberçavgirtinê yên ne tendurist

Ew laş nayê wê wateyê ku di rewşek berdewam a stresê de be, ji ber ku ew nahêle laş xwe tamîr bike û bi rêkûpêk bêhna xwe vede. Ev dikare bibe sedema perçebûna pêvajoyên hucreyî, fonksiyonên organên guncan, û dibin sedema nexweşiyê. Stresa kronîk bi nexweşiya dil, şekir û depresiyonê ve girêdayî ye.

Nasname

Naskirina stresa kronîk ne hêsan e. Ev ji ber xwezaya wê ya domdirêj e ku kes ew qas pê hes dikin, ku ew asayî dibe. Nîşaneyên ku dema naskirina stresa kronîk li wan digerin:

• Guhertinên dil û / an hêrsbûnê
• Her dem li ser tiştek bi fikar in
• Çu çax tune ku meriv xwe bixwe an jî beşdarî çalakiyên kêfxweş bibe
• Bêbextiyên piçûk pir zêde dibin ku bêne destgirtin
• Bi berdewamî serma an enfeksiyon digirin
• Ji bo birêvebirina stresê xwe bispêre mekanîzmayên liberçavgirtinê yên ne tendurist mîna xwarina xirbe, an alkol

Teknîkên Birêvebirinê

Qabîliyeta birêvebirina rasterast stresa kronîk ji bo gihîştina tenduristiya çêtirîn girîng e. Birêvebirin dikare hêsan û yekser be. Vebijarkên ji bo rêveberiyê ev in:

• Chiropractic
• Xwarinê saxlem
• Başkirina xewê
• Çalakiya fîzîkî ya birêkûpêk
• Teknîkên Relaksasyonê mîna masaj û terapiya germê
• Pêşkeftina behreyên rêveberiya demî
• Bi taybetî di şevê de pêşandana ekranê kêm kir
• Di medyaya civakî de kêm maye
• Pratîka hişmendiyê mîna ramyariyê

Ragihandina Spinal

Ew teknîkên navnîşkirî navnîşên derveyî yên ku bandorê li tenduristiya hundurîn dikin ku ji hêla bersiva stresê ve hatine, kêm dikin. Navnîşana nehevsengiyên navxweyî dê bibe alîkar ku laş vegere rewşa homeostasis. Bêhevsengiyek bingehîn a hevpar ku dibe sedema stresa kronîk bêhevsengiya spinal e. Ev sedemek bingehîn e ku dikare berteka stresê ya ku qabîliyeta laş vedigere rewşek rehet sînor dike zêde-aktîf bike.  

Rêvebiriya Chiropractîk

Nerazîbûna / a spînalê / a zirarê digire ku pergala rehikan bi rêkûpêk bersiva stresê ya laş bide. Ev ji ber îşaretkirina nervê ya nebaş û xwîna xirab, û herikîna enerjiyê ye. Chiropractic nêzîkatiyek bijîjkî ya xwezayî ya li gorî lêkolînê, zanyarî-bingeh e ku di navnîşkirina mijarên stû de pispor e. Ew digire kapasîteya başkirina xwezayî ya laş çalak dike vegerandina rewşa xwezayî ya hevsengiya laş.

Pir Pêşniyarê Chiropractor

M

Dr Alex Alex Jimenez Daxuyaniya Blog Postê

Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, û pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas û / an gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve bi sînor e. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku lênihêrîna birîn an bêserûberiyên pergala pişesaziyê derman bikin û piştgirî bikin. Mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku rasterast an nerasterê qada klînîkî ya pratîka me têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. *

Nivîsgeha me hewlek maqûl peyda kir ku jêderkên piştgiriyê peyda bike û lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku peyamên me piştgirî dikin destnîşan kir. Her weha em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînê ji deste û an raya giştî re peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewînin ka ew çawa dikare di nexşeya lênihêrînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin. Pêşkêşker (s) Li Texas & New Mexico lîsans *

Çavkanî

Abdallah, Chadi G, û Paul Geha. Êşa kronîk û stresa kronîk: Du aliyên heman pereyê?.Stresa kronîk (Hezar Oaks, Calif.) vol. 1 (2017): 2470547017704763. doi: 10.1177 / 2470547017704763