Tenduristiya Spine û Chiropractic Ji bo Performansa Laşa Optimal
Par
Tenduristiya stû û performansa çêtirîn a laş bi hev re dimeşin. Dema ku li ser dermankirina chiropractic difikirin fikrên şikestin, rabûn, an rastkirina keriyên stûnan ên ku bi gelemperî têne hişê wan in. Ev rast e, lêbelê, chiropractic ji tenê sererastkirinan pir kûrtir diçe. Chiropractic ya rêkûpêk dê bibe alîkar ku tenduristiya giştî / çêtirîn biparêze û pêşî lê bigire:
Di derbarê vebijarkên dermankirinê û feydeyên ku chiropractic dikare peyda bike de bêtir fêr bibin.
Contents
Chiropractic Çawa Piştgiriya Tenduristiya Spî Dike
Hişmendiya sereke ya chiropractic li ser tenduristiya stû ye. Ji ber ku tenduristiya stûyê bingehê hemî aliyên tenduristiya laş e. Gava ku stûn bi rêkûpêk were rastandin, enerjiya rehikan / danûstendin û gera xwînê çêtir e ku piştgirî bide fonksiyona laş. Dema ku laş di şiklê guncan de be feydeyên tenduristiyê pir in. Vana ev in:
Kêmkirina êş
Enerjiyê zêde dibe
Zêdebûna hilberînê
Ramana zelal
Bizava biomekanîk çêtir kirin
Mood çêtirîn
Nêzîkatiya chiropractic li ser bingeha zanistî ye û ji bo bidestxistina encamên tenduristiyê yên erênî pir tê pêşniyar kirin.
Bijartina Bijartina
Chiropractic pergala rehikan, pergala parastinê ya laş ava dike, û pergala mûzîk-îskeletî xurt dike. Ma ji danişînên dermankirinê çi hêvî dikin bi şert, hewcedarî û armancên taybetî yên her takekesî ve girêdayî ye. Dermankirin dikare ev be:
Lihevanîna spinal
Guhertinên spinal bi teknîkên dermankirinê yên din re hewce ne ku tenduristiya laş dirêj dom bikin.
Coaching Health
Fêmkirina sedemên tenduristiyê / şert û mercên nexweşî dê bibe alîkar ku pirsgirêkan birêve bibin û pêşî lê bigirin. Kirroprakterek û a hevserokê tenduristiyê dikare li ser faktorên guherandina jiyana erênî ya ku dê alîkar be nîqaş bikin:
Perwerdehiya posture
Serişteyên werzîşê
Teknîkên birêvebirina stresê
Guhertina xewê
Pêşxistina adetên parêza tendurist
Masaja tevna kûr / Nerm
Pirsgirêk, hişkbûn, û pirsgirêkên nermbûna tevna girêdanê bi nerasthevkirinê re hevpar in. Navnîşana van deveran bi masajê dermanî ya fîzîkî dê bibe alîkar ku lihevnêzîkirina laş rast were xurt kirin.
Bernameya rahênanê ya raçandî
A pratîsyen chiropractic dê temrînên ji bo xurtkirin û dirêjkirina masûlkeyan, dendikan pêşniyar bike dê ji bo lihevnêzîkkirina laş û tenduristiya giştkî piştgirî bide.
Potansiyela Tenduristiyê
Vebijarkên dermankirinê yên ji bo tenduristiya çêtir digerin, peydakiroşek kiropraktik bifikirin. Ew ê sedemên bingehîn çareser bikin da ku li her astê ya çêtirîn derkeve holê. Pêşniyarên Chiropractic pir hewce ne û dê laş vegerin potansiyona xweya tevahî. Bibînin ka çi îhtîmal dikarin bibin.
Feydeyên Têkela Bedenê
Ji bo Kêmkirina Giraniyê parêza çêtirîn
Jiyan li ser hevsengiyê ye û girîng e ku meriv ji bîr neke macronutrients hewce ne ku bi rêkûpêk bixebitin. Protein tenê bandorê li ser masûlkeyê nake, di heman demê de li ser hormonan, enzîm û antîbodiyan jî dike. carbs çavkaniyek enerjiyê ne ku şaneyên sor ên xwînê bikar tînin, û bêyî ku di parêzê de têra xwe rûn hebe, kesek dikare bi xwarina zêde giran bibe xwarinên dagirtî. Beden makîneyek xweş-safî ye ku li ser parêzên fad naxebite.
Fonksiyon bi riya hevsengî û cûrbecûr di parêzek tendurist de tête peyda kirin. Dieta çêtirîn a ji bo windabûna giran ne tevlihev an teknolojiya bilind e. Ew pêdivî ye ku balê bikişînin ser tevahî xwarinên nerafînkirî, vexwarina goştê sor ya kêm, û gelek sebze. Lê, ne pêdivî ye ku xwarin tama wê xirab bibe an jî tama wê tune. YEK parêza pir hişk dikare kesan bihêle ku bêtir vegerin nav adetên xwarinê yên ne tendurist. Saladek bi hêşînahiyên pelî, birincê qehweyî, kartolên şirîn, avokado, fasûlî reş, û cilûbergê lîma cilantro biceribînin. Dibe ku surprîzek be, xwarina bi tendurist çiqas dikare tama ecêb bigire.
Dr. Alex Jimenez's Blog Post Disclaimer
Berfirehiya agahdariya me bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, û pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas û / an gotarên, mijar û nîqaşên dermanên fonksiyonel ve bi sînor e. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku lênihêrîna birîn an bêserûberiyên pergala pişesaziyê derman bikin û piştgirî bikin. Mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku rasterast an nerasterê qada klînîkî ya pratîka me têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. *
Nivîsgeha me hewlek maqûl peyda kir ku jêderkên piştgiriyê peyda bike û lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku peyamên me piştgirî dikin destnîşan kir. Her weha em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînê ji deste û an raya giştî re peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewînin ka ew çawa dikare di nexşeya lênihêrînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin. Pêşkêşker (s) Li Texas & New Mexico lîsans *
Çavkanî
Meeker, William C, û Scott Haldeman. HiChiropractic: pîşeyek li xaçerêya dermanên sereke û alternatîf. Salnameyên dermanên navxweyî�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010
Agahdariya li ser "Tenduristiya Spine û Chiropractic Ji bo Performansa Laşa Optimal" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Qada agahdariya mebi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Destpêk Her roj, laş dema ku hewce bike di bêhnvedana domdar an tevgera çalak de ye, ji…
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico* Lîsanseya Texas DC #TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029) Rewşa kompakt:License de pir-dewletê:Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Bi xêr hatî-Bienvenido's bo bloga me. Em bala xwe didin ser dermankirina seqet û birînên giran ên piştê. Di heman demê de em êşa Sciatica, Stû û Piştê, Birînên Lezgîn, Serêş, Birînên Çok, Birînên Werzîşê, Sergêjbûn, Xewên Nebaş, Gewrît jî derman dikin. Em dermanên pejirandî yên pêşkeftî bikar tînin ku li ser tevgeriya çêtirîn, tenduristî, fitness, û şerta strukturel in. Em Planên Xwarinê yên Kesane, Teknîkên Chiropractîk ên Pispor, Perwerdehiya Mobility-Agility, Protokolên Xaça-Fit Adapted, û "Pergala PUSH" bikar tînin da ku nexweşên ku ji birînên cihêreng û pirsgirêkên tenduristiyê dikişînin derman bikin. Heke hûn dixwazin li ser Doktorek Chiropractic-ê ku teknîkên pêşkeftî yên pêşkeftî bikar tîne da ku tenduristiya bêkêmasî ya laşî hêsantir bike bêtir fêr bibin, ji kerema xwe bi min re têkilî daynin. Em balê dikişînin ser sadebûnê da ku ji nûvekirina tevger û başbûnê re bibin alîkar. Ez dixwazim te bibînim. Bihevgirêdan!
Ma pisporên lênihêrîna tenduristî dikarin ji kesên bi êşa spî re bibin alîkar ku bi tevlêkirina dekompresyona spî ya ne-cerrahî ji bo sererastkirina… Read More