Gymnastics werzişek daxwaz û dijwar e. Gymnast perwerde dikin ku bibin hêzdar û dilşewat. Tevgerên îroyîn bûne tevgerên akrobatîk ên teknîkî yên ku bi dereceyek pir xeternak û dijwartir in. Hemî dirêjkirin, çikandin, zivirîn, bazdan, hejandin, hwd., xetereya birînên neuromusculoskeletal zêde dike. Birînên Gymnastics neçar in. Birîn, birîn, û şilbûn hevpar in, her weha çewisandin û şikestinên zêde têne bikar anîn, lê birînên giran û trawmatîk dikarin çêbibin. Tîma Dermanê Chiropractic û Karbidest a Bijîjkî ya Bijîjkî dikare birîndaran derman bike û rehabîlît bike û ji bo xurtkirin û pêşîgirtina birînan bibe alîkar. Tîma dermankirinê dê bi baldarî ferdî binirxîne da ku giraniya birînê/ê diyar bike, qelsî an sînordariyek nas bike, û ji bo başbûn, aramî û hêzek çêtirîn planek kesane pêş bixe.
Contents
Yek ji sedemên bingehîn ên ku birîn pirtir in ev e ji ber ku werzîşvanên îro berê dest pê dikin, wextê xwe bêtir bi pratîkê derbas dikin, komên jêhatîbûnên tevlihevtir pêk tînin û xwedan astên pêşbaziyê bilind in. Gymnast fêr dibin ku jêhatîbûnek bêkêmasî bikin û dûv re jî perwerde dikin da ku laşên xwe di dema pêkanîna rûtîn de xweşik xuya bikin. Van tevgeran rast, dem û demjimêrên pratîkê hewce dike.
Birînên werzîşê wiha têne dabeş kirin:
Jimnastîkan fêr dibin ka meriv çawa davêjin û davêjin da ku bandora li ser stûn, serî, stû, çok, ling û destan kêm bikin.
Ya herî gelemperî ev in:
Terapîstên me dê bi nirxandinek û nirxandinek biyomekanîkî dest pê bikin da ku hemî faktorên ku beşdarî zirarê dibin nas bikin. Ev dê ji dîrokek bijîjkî ya bêkêmasî pêk were da ku rewşa tenduristiya giştî, bernameya perwerdehiyê, û daxwazên laşî yên li ser laş fêm bike. Kiropraktor dê bernameyek berfereh pêşve bixe ku tê de teknîkên kêmkirina êşê yên bi destan û amûran, xebata seferberiyê, MET, xurtkirina bingehîn, temrînên armanckirî, û stratejiyên pêşîlêgirtina birîndariyê vedihewîne.
Armstrong, Ross, û Nicola Relph. "Amûrên Vedîtinê Wekî Pêşbînek Birîndar Di Gymnastics de: Vekolîna Wêjeya Pergalî." Dermanê werzîşê - vol vekirî. 7,1 73. 11 Cotmeh 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Farî, Giacomo, et al. "Di Gymnastvanan de Êşa Musculoskeletal: Analîzek Paşverû li ser Komek Werzîşvanên Pîşeyî." Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Jîngehê û Tenduristiya Giştî vol. 18,10 5460. 20 Gulan. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
Kreher, Jeffrey B, û Jennifer B Schwartz. "Sendroma Overtraining: Rêbernameyek pratîkî." Sports Health vol. 4,2 (2012): 128-38. doi: 10.1177/1941738111434406
Meeusen, R, û J Borms. "Birîndarên jîmnastîkê." Dermanê werzîşê (Auckland, NZ) vol. 13,5 (1992): 337-56. doi:10.2165/00007256-199213050-00004
Sweeney, Emily A et al. "Piştî Birîndarên Gymnastics Vegera Werzîşê." Raporên dermanên werzîşê yên heyî vol. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533
Westermann, Robert W et al. "Nirxandina Birîndarên Jimnastîka Mêr û Jinan: Lêkolînek Çavdêrî ya 10-Salî." Sports Health vol. 7,2 (2015): 161-5. doi: 10.1177/1941738114559705
Agahdariya li ser "Birîndarên Jimnastîkê: Klînka Vegerê ya El Paso" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More