Q an goşeya quadriceps pîvanek firehiya pelvîk e ku tê bawer kirin ku di nav werzîşvanên jin de di xetereya birînên werzîşê de beşdar dibe. Ma dermankirin û temrînên ne-cerahî dikarin bibin alîkar ku birînên rehabîlîte bikin?
Contents
Ew Q goşe ew goşeya ku hestiyê femur/ lingê jorîn bi tibia/histiyê lingê jêrîn digihêje hev e.. Ew bi du xetên hevgirtî tê pîvandin:
Jin xwedî cûdahiyên biyomekanîkî ne ku pelvîkek fireh di nav xwe de vedihewîne, jidayikbûnê hêsantir dike. Lêbelê, ev cûdahî dikare bibe sedema birînên çokê dema ku werzîşê dilîzin, ji ber ku goşeya Q zêde li ser hevoka çokê bêtir stresê çêdike, û her weha dibe sedema zêdebûna pronasyona lingê.
Faktorên cûrbecûr dikarin xetera birîndarbûnê zêde bikin, lê qonaxek Q berfireh bi şertên jêrîn ve girêdayî ye.
Khasawneh, RR, Allouh, MZ, & Abu-El-Rub, E. (2019). Pîvandina goşeya çargoşe (Q) bi rêzgirtina pîvanên laş ên cihê di nifûsa ciwan a Ereb de. PloS yek, 14 (6), e0218387. doi.org/10.1371/journal.pone.0218387
Petersen, W., Ellermann, A., Gösele-Koppenburg, A., Best, R., Rembitzki, IV, Brüggemann, GP, & Liebau, C. (2014). Sendroma êşa patellofemoral. Emeliyata çokê, traumatolojiya werzîşê, arthroscopy: Kovara fermî ya ESSKA, 22 (10), 2264-2274. doi.org/10.1007/s00167-013-2759-6
Vaienti, E., Scita, G., Ceccarelli, F., & Pogliacomi, F. (2017). Fêmkirina çokê mirov û têkiliya wê bi guheztina tevde ya çokê re. Acta bio-medica: Atenei Parmensis, 88 (2S), 6–16. doi.org/10.23750/abm.v88i2-S.6507
Mîtanî Y. (2017). Cûdahiyên girêdayî zayendî di hevrêziya lingên jêrîn de, rêza tevgera hevbeş, û bûyera birînên werzîşê di werzîşvanên zanîngehên Japonî de. Journal of Physical Therapy Science, 29 (1), 12-15. doi.org/10.1589/jpts.29.12
Nessler, T., Denney, L., & Sampley, J. (2017). Pêşîlêgirtina Birîndariya ACL: Lêkolîn Me Çi Dibêje? Nirxên heyî yên di dermanê musculoskeletal de, 10 (3), 281-288. doi.org/10.1007/s12178-017-9416-5
Agahdariya li ser "Q/Qadriceps Angle Knee Birînên Di Werzişvanên Jin de" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More