Chiropractor Dr. Alexander Jimenez Kanserê ya Bijîşkî û Chiropracticê ya birîndar li ser xurt dike ajokarên kamyonên dirêj-seyr û tedawiyên spî yên ne-dagîrker. Rêberên kamyonê li pêşveçûna rîskek pir pir mezin in nexweşiyên spîner ên dejenerasyonê ji stres ku ajotina domdar û rakirina dubare dikare li ser bibe masûlkeyên spinalî ya pişta piştê.
Ji bo kamyonek mezin ajotin heşt û deh demjimêran her roj / şev tê wateya mirov di pozîsyona rûniştî de rûne ji bo demek dirêj. Ew masûlkeyan, mûhtemelan û ligamentan zexm dibin, û tansiyona xwînê ya rast bi demê re bandor dibe. Nexweş dikarin çend hefte bimînin, heke heya çend salan ajokarên Demek nexin da ku hûn li tenduristiya xwe hûr bibin û dermanê rast bibînin.
Tîm di kamyonek ne ku nehêle bimînin. Hê jî di bendergehê de di xew de ne, ev ajokar mijar in vibrasyon û domandin berdewam her ku kamyon bar dike. Riyên ku bi rengek baş têne domandin dikare bibin sedema bandora trauma da hem ajokar û hem jî merivê di rezikê de. Faktorên cûrbecûr dikarin êşa lemlateyî yên muskulî bikin:
Hebûna tevgera seyrûsefer dikare bibe sedema kêşeyên wekhev ên mîna êşa di pişt, hip, kef, dest, dest û lingên min. Ev bi vê yekê ve tevlihev e ku dermanên dermanan ji bo van pirsgirêkan norm e û dibe ku xeternak be.
Contents
Van kesan fêrî teknîkên rakirina guncan lê lê dikin Bi demê re ji bîr nekin ku di wan roviyan de wan bişopînin da ku dema xwe radestkirinê / s bikin. Ji bo demên dirêj ajotinê bi rêkûpêk cihan li ser piştikê zêde dike. Ev dibe sedema parçeyî ji ber ku van kesane nekarin lingên xwe bikar bînin da ku pişgiriya laşê jêrîn bikin dema ku pedals kamyon dixebitin.
Berdewam bêkariyê, lerizîn, û guherînên pozîsyonê ku bi ajotina dirêj-hûr tê dibe sedema tengezarî di zikê û masûlkeyên derdorê yên li herêmê. Lêkolînan destnîşan kir ku vibration of the body dema ajotinê barê li ser pişta jêrîn zêde dike û rêwîtiya li ser rêyên ku nayên domandin dikare rewşê aloztir bike.
Bûyera domdar dikare bibe sedema compression disc spinal, ku bixwe sedemên dejenerasyona êşa stûn û nervan. Ev domdariya domdar a domdar dikare heya hdîskên erniated / barking, ku dikare êşê bikişîne û bibe sedema pêşveçûna şertên din ên spinal ên mîna sciatica. Rêzkirina neheq a spî dikare di yek an çend deverên laş de bibe sedema xetimandin û êşê. Conditionsertên din ên ku dikarin pêşve bibin ev in:
Pêşîlêgirtin û dermankirina rastîn key e. Li vir çend awayên hêsan ên ji bo başkirina ajokariyê hene:
Kursiyên ku di kamyonekê de standard in, ji bo pişta ajotinê, destên xwe, stû û lingên şofêrê piştgiriya têr peyda nakin. Kursiyek kursî ji bo rehetiya zêde an kursiyek bîhnfireh a bîranînê ya ku bingehek masazhê ye dikare masûlkan xweş bike. Bo piştgiriya lezgîn a lumbar balîfek, destmalek, an t-shirtek bizivirînin û li paş bixin pişta piştê.
Kursiyek kamyonê ya ergonomîk alîkariya şer dike ku di nav tevlihevî û helwestên ecêb de bimîne, ku ew encam dibe sedema pozîtîfek erênî. Kursiyek pêbawer dê pişta xwe bide nav arka xwe ya tendurist. Rêwîtiyê bi tundî kêmtir alîkarî dike:
Van ajokarên dirêj-dirêj dikarin hilbijêrin prosedurên dagirkeriyê derbas bikin ku dikare bigire meh ji bo başkirina. Ev ji ber ku ye tunebûna ajotinê tê vê wateyê ku ew bi kontrolê qezenç nakin. Being ji bo her serdemek ji karûbarê ajotinê vekişîn dikare bibe sedema tengasiyên darayî.
Chiropractic ji şofêrên kamyonên dirêj-dirêj re rêyek ne-dagirker, bê derman peyda dike da ku birînên xwe derman bike, şert û mercan birêve bibe, û êşê sivik bike. chiropractic bi rêkûpêk dikare arîkariya adetên postural rast bike ew eşkere dike laş zirarê an laş û bizikê ji hevûdu derxe. Ew dikare pirsgirêkên derketî diyar bike berî ku ew rewşek giran bibin.
Berfirehiyên kamyonên mezintir ji ajokaran re gihîştina karûbarên bijîjkî û chiropractîk dihêle ku dema hewceyê hewceyê dermankirinê bigirin. Ajotvanên dirêj-dûr dikarin ji bo hefteyan li derve bin û dibe ku nekarin sererastkirinên xwe bi rêkûpêk bistînin. Lê dîsa jî ramanek baş e ku meriv bi rêkûpêk hebe krîterê li malê da ku hûn saxlem û li ser rê bimînin.
Agahdariya li ser "Mercên spinal ku di ajokarên kamyonên dirêj-dûr de bandor dikin" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ma têgihîştina xwestekên şevê dikare alîkariya kesên ku bi berdewamî bi şev dixwin, xwarinên ku têr dikin plan bikin… Read More
Pisporên lênihêrîna tenduristiyê li klînîkek chiropractîk çawa nêzîkatiyek klînîkî peyda dikin da ku kêmasiyê nas bikin… Read More
Ma makîneyek rêzgirtinê dikare ji bo kesên ku dixwazin fitnessê baştir bikin xebatek tev-laş peyda bike? Rowing… Read More
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More