Fîzyoterapîstê pispor ê mezin di kabîneya klînîka rehabîlîtasyonê de dermankirina destan ji jinek ciwan re ku bi pirsgirêkên stû re heye
Amadekirina ji bo pîrozbahiyên cejnê kedeke mezin dixwaze. Serdana malbat û hevalan, rêwîtiyê, bi saetan derbaskirina kirrûbirrê, pêçana diyariyan, danîna ronahiyê, daran, plansazkirina xwarinê dikare laş bi êş, teng, westiyayî û êş bibe. Dûbare bi deh zêde dibe, tansiyona masûlkeyê zêde dike, ku dibe sedema nexweşî û pirsgirêkên tenduristiyê yên din. Dermankirina Chiropractîk nîşanan kêm dike ku rehetiya stresê tîne da ku ji betlaneyê xweş bibe. Ev di nav xwe de verastkirinên laş, masajkirina dermankirinê, rahênana tenduristiyê, rêbernameya xwarinê, temrînên xurtkirinê, perwerdehiya dirêjkirinê, û her tiştî ji bo domandina tenduristiya tevahî laş, pêşîgirtina nexweşî û birîndariyê vedihewîne da ku kes karibin bi çêtirîn xwe hîs bikin û tevbigerin.
Contents
Kirîna li firotgehan, navendên danûstendinê dikare bibe sedema ku laş bandorên laşî yên neyînî biceribîne. Bi saetan meş û rawestan derbas dibe dikare stû, mil, paşêşa ling û lingan. Dema ku kirîna serhêl li ser komputer, laptop, tablet, an têlefonê bi saetan ve girêdide dikare bibe sedema êşa stû, pişt û milê. Êş û êş dikare ji ber ku stûn û bedenê mayî bi xeletî venebe.
Zêdebûna masûlkeyan nîşanek hevpar a stresê ye. Dema ku hiş û laş biteqin an bi fikar bin, stû, mil, an masûlkeyên jorîn ên piştê dikarin teng bibin. Tengasiya masûlkeyê dikare qada tevgerê ya laş sînordar bike û serêş bike. Masîza dermankirinê, seferberî, tedawiya tevna nerm, ultrasound, û dermankirinên din ên chiropractîk dikarin rehetiya stresê çêbikin. Masskirina laş jî dibe sedema berdana endorphins ku alîkariya laş aram û rehet dike. Verastkirin û masaj di heman demê de herikîna xwînê zêde dike / baştir dike ku piştgirî dide saxbûnê û dema ku stres dest pê dike xemgîniyê kêm dike.
Di demsala betlaneyê de şopandina parêza asayî dijwariyek e. Partiyên xebatê, partiyên xwaringehê, û xwarinên malbatê cûrbecûr xwarin û dermanên betlaneyê pêşkêş dikin. Laş ji bo xwarina gelek xwarinên dewlemend, rûn, şekir, an sorkirî nayê bikar anîn, û dibe ku felqbûn, qebizbûn, gaz û nîşanên din ên nerehet bibihîzin. Van pirsgirêkan dikarin bi nervên ku organan kontrol dikin werin şopandin. Chiropractic dikare demaran hevseng bike da ku ji pirsgirêkên digestive yên nerehet dûr bikevin û ji laş re bibe alîkar ku parêza dewlemend çêtir rêve bibe.
Êş û êş ne tenê bandorên stresê, nelihevkirina laş, û girêk û/an masûlkeyên teng in. Ger van avahiyan li dijî nerv û / an organan zext bikin, ew dikare bandorê li fonksiyona pergala berevaniyê bike. Chiropractic piştrast dike ku organ bi riya nervan rast bi hev re têkilî daynin, laş hevseng bikin, iltîhaba kêm bikin, û baştir bikin. rijandina ava lîmfê. Avê jahr û zibilan ji laş derdixe, şerê serma û nexweşiyên din hêsantir dike.
Sendroma Kefa Spî têgehek e ku ji bo her guhertinek di tansiyona xwînê de tê bikar anîn ku mirov di bersivê de li ofîsek bijîjkî an klînîkek bijî. Sê teşhîsên cihêreng li ser bingeha ku tansiyona xwînê ya kesek çawa bersivê dide hebûna pisporek lênihêrîna tenduristiyê ye:
Ehmed, Asma Hayatî û Rehîme Zekeriya. "Êş di Demên Stresê de." Kovara Malezya ya Zanistên Bijîjkî: MJMS vol. 22, Spec Issue (2015): 52-61.
PBS NewsHour. (Kanûna Pêşîn 2018) "Apirsîn: Amerîkî di vê demsala betlaneyê de çiqas bi stres in?" www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season
Pioli, Mariana R et al. "Sendroma kirasê spî û cûrbecûrên wê: cudahî û bandora klînîkî." Kontrola tansiyona xwînê ya yekbûyî vol. 11 73-79. 8 Mijdar 2018, doi: 10.2147/IBPC.S152761
Komîsyona Ewlehiya Hilbera Serfkaran a Dewletên Yekbûyî (CPSC). (2019) "Navenda Agahdariya Ewlehiya Cejnê" www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety
Agahdariya li ser "Kêmasiya Stresê ya Chiropractic ya betlaneyê" ne armanc e ku têkiliyek yek-bi-yek bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî an bijîjkek destûrdar re biguhezîne û ne şîreta bijîjkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn li gorî lêkolîn û hevkariya xwe bi pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî re biryarên lênihêrîna tenduristiyê bidin.
Agahdariya Blog & Nîqaşên Berfireh
Qada agahdariya me bi Chiropractic, musculoskeletal, dermanên laşî, tenduristî, beşdariya etiolojîk ve sînorkirî ye nexweşiyên viscerosomatîk di nav pêşandanên klînîkî de, dînamîkên klînîkî yên refleksa somatovisceral ên têkildar, kompleksên subluksasyonê, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, û / an gotar, mijar û nîqaşên dermanê fonksiyonel.
Em pêşkêş dikin û pêşkêş dikin hevkariya klînîkî bi pisporên ji dîsîplînên cuda. Her pispor ji hêla qada pratîkê ya pîşeyî û dadrêsiya lîsansê ve tê rêve kirin. Em protokolên tenduristî û başbûnê yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an nexweşiyên pergala masûlkeyê derman bikin û piştgirî bikin.
Vîdyo, post, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku têkildar in û rasterast an nerasterast piştgirî didin qada pratîka meya klînîkî vedigirin.*
Ofîsa me bi awayekî maqûl hewl daye ku navgînên piştgirî peyda bike û lêkolîna lêkolînê an lêkolînên têkildar ên ku postên me piştgirî dikin nas kiriye. Em li ser daxwazê kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin.
Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dike vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku em li jor mijara li jor nîqaş bikin, ji kerema xwe bipirsin Dr. Alex Jimenez, DC, An bi me re têkilî bikin 915-850-0900.
Em li vir in ku alîkariya we û malbata we bikin.
Pîroziya
Dr. Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, atn*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Di nav de wekî Doktorê Chiropractic (DC) destûrdayî ye texas & New Mexico*
Lîsanseya Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Wekî hemşîreyek Qeydkirî (RN*) destûrdar e in florida
Florida License RN License de # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Rewşa kompakt: License de pir-dewletê: Desthilatdar e ku di pratîkê de Dewletên 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST Dr.
Karta Karsaziya Min a Dîjîtal
Ji bo kesên ku bi rêkûpêk ji bo xebatê rûnin û ber bi pêş ve diçin, dikarin romboîdê xurt bikin… Read More
Ma mirovên werzîş dikarin terapiya MET (teknîkên enerjiya masûlkeyê) tevbigerin da ku bandorên mîna êşê kêm bikin… Read More
Ji bo kesên bi diyabetê an jî yên ku li vexwarina şekirê xwe temaşe dikin, şîrînek bê şekir e… Read More
Ma cûrbecûr dirêjkirin dikarin ji bo kesên ku bi êşa dest û destan re mijûl dibin bi kêmkirina… Read More
Ji bo kesên ku pîr dibin, dikare zêdekirina hêza hestî bibe alîkar ku pêşî li şikestinan bigire û xweşbîn bike… Read More
Dikare tevlêkirina pozên cihêreng ên yogayê bibe alîkar ku tansiyona stûyê kêm bike û ji kesan re rehetiyek peyda bike… Read More