Nîşaneyên Nerazîbûna Spinal û Chiropractic

Kesên bi gelemperî li ser pişta xwe nafikirin dema ku ew di jiyana xwe ya rojane de derbas dibin, diqelişin, digihîjin, dizivirin, hildikişin, hwd. Lêbelê, bi van hemî tevger / tevgeran ve dibe ku xeletiyên spinal çêbibin û bibe sedema nerehetî, êş û pirsgirêkên tenduristiyê. Ev hêdî hêdî diqewime, digel ku kes fêr dibin ka meriv çawa bi tevliheviyê re bijî, wê wekî beşek normal a jiyanê qebûl bike. Nelihevkirinên spinal, ku wekî subluxations têne zanîn, gelemperî ne, lê bi dermankirina chiropractîk ve têne çareser kirin.

Misalignment Spinal

Pêdivî ye ku stûn bi hêz, bi îstîqrar û karibe bimîne pergala masûlkeyê piştgirî bike da ku laş rast bimîne û pergala nerva navendî biparêze. Dema ku stûn bi rêkûpêk were rêz kirin laş bi hêz û mobîl dimîne. Dema ku stûn xelet be, ew dikare bibe sedema xerabûna pergala nerva navendî. Chiropractic pir bi bandor û rêgezek ne-dagirker e ku tenduristiya laş çêtir bike. Kesek dê bixwaze zanibe ka stûna wan ji hevûdu ne ku zanibe dema ku êşa piştê peyda dibe çi bike û ji çi dûr bixe. Nîşaneyên ku stûn ji rêzê dernakeve ev in:

Serî, Pişt, û / an Êşa Hevbeş

Serêş, êşa movikan, û êşa piştê dibe ku nîşanên xeletiyê bin û yên herî gelemperî ne. Pir kes fêr dibin ku bi serêşên kronîk û mîgrenê re bijîn lê nizanin ku tedawiya chiropractîk dikare alîkariya kêmkirinê bike, an jî di rewşek weha de, dikare wan ji holê rake. Êşa piştê, nemaze êşa piştê nîşanek din a nelihevkirinê ye. Lêbelê, dibe ku cûrbecûr sedeman hebin, mîna dîskek herniated, nexweşiya dîska dejeneratîf, chiropractor dê êşê bêyî derman an emeliyat kêm bike. A chiropractor dê sedema bingehîn bibîne û her xeletiyek rast bike.

Heels of Shoes Wear Out Unevenly

Ev nîşanek e ku dikare ji pêlavên erzan were, lê pir caran ew ji pelvisek xelet e /tiliya pelvîk. Tiştê ku diqewime ev e ku çîp ji pozîsyona xweya rast têne guheztin, ku dibe sedem ku ling bi rengek neyeksan li erdê bikevin.

Serhişkî û/an Nekarîna Zivirîna Serî an Hips

Ger stû hişk be an dijwarî hebe, di zivirînê de êş hebe, an jî dema zivirînê hûn dikarin dengê qirika stûyê bibihîzin, ev nîşanek bê guman a nelihevkirina malzaroka malzarokê ye. Heman tişt bi hips re jî rast e. Subluxation di heman demê de dikare bibe sedema ku masûlkeyên tevnheviyê, mîna lîgament an tendon, hişk bikin an zirarê bidin. Kes dikarin bi vî rengî hest bikin, lê ew dikare bibe sedema windakirina tevaya tevgerê digel êş, hişkbûn, û nekaribûna pêkanîna hin karan.

Stiffness, Aches, û Pains

Hewldana ku bi serhişkiya piştê ve, bi êş û janan re derbas bike ne tendurist e. Dibe ku ergonomî û pozîsyonên nerast ji ber nehevsengiya spinal çêbibin an jî dikarin subluxation xirabtir bikin ku bibe sedema zirarek din. A chiropractor dê:

• Li ser ergonomiya rast perwerde bikin
• Nîşan bidin ka meriv çawa pozîsyonê baştir dike
• Guherandinên pêk bînin
• Dermanên dijî-înflamatuar pêşniyar bikin
• Masajê dermankirina laşî bikin da ku hişkiyê ji holê rakin, êşê kêm bikin, û stresê ji holê rakin.

Di Destan an Pîyan de bêhestbûn an tingilbûn

Ev nîşanek teqez a a spine şaş. Bêhestî û/an hestên tirşikê bi gelemperî rîskên pêçandî/tepisandin nîşan didin. Zêdebûn an acizbûn dikare bibe sedema êş an hestên jorîn. Kiropraktorek dê zexta li ser nervan sivik bike, rê dide gera rêkûpêk, hestiyariya tevahî vedigerîne devera/yên bi bandor.

Teknolojiya Body

Feydeyên Tenduristiya Fiber

Feydeyên tenduristiyê yên fîberê kêmkirina xetera pêşkeftina nexweşiyên mîna şekir, qelewbûn, hîpertansiyon, û hwd. Di heman demê de ji bo kesên bi diyabetê re jî sûdmend e ku hestiyariya însulînê baştir bike. Zêdekirina fîberê li parêza we dikare armancên kêmkirina giraniyê zêde bike. Fêkî û sebze xwarinên herî bi fîber hene.

Tenduristiya Fiber û Gut

Bakteriyên bikêr ên ku di rûvî de dijîn, ji fêkî û fêkîyên sebzeyan çêdibin. Ji ber ku laş fîberê nagire, bakterî fîberê dişewitîne. Asîdên rûnê yên dijî-înflamatuar wekî hilberek vê pêvajoyê têne berdan û alîkariya parastina tenduristiya rûvî dikin. Di heman demê de ew dikarin di rêziknameya xwarinê de jî bibin alîkar.

Fêkî û Sebzeyên Dewlemend-Fiber

• Apples
• mûz
• Oranges
• strawberries
• Raspberry
• Mango
• kafkasya
• Sebzeyên bi rengê tarî
• Potatoes

Disclaimer

Agahdariya li vir ne armanc e ku têkiliyek yek-yek bi pisporek tenduristiya pispor, bijîşkek xwedî lîsans biguherîne û ne şîreta bijîşkî ye. Em we teşwîq dikin ku hûn biryarên lênerîna tenduristiya xwe li ser bingeha lêkolîn û hevkariya we bi pisporek pispor a tenduristiyê re bigirin. Berfirehiya agahdariya me tenê bi chiropractic, musculoskeletal, dermanên fîzîkî, tenduristî, pirsgirêkên tenduristiyê yên hesas, gotarên dermanên fonksiyonel, mijar û nîqaşan ve bi sînor e. Em bi pisporên ji rêzeyek fireh dîsîplîn hevkariya klînîkî pêşkêş dikin û pêşkêş dikin. Her pispor ji hêla pratîka xweya pîşeyî û dadweriya lîsansê ve têne rêve kirin. Em protokolên tenduristî & tenduristî yên fonksiyonel bikar tînin da ku ji bo birîn an tevliheviyên pergala musculoskeletal derman bikin û piştgiriyê bidin wan. Vîdyoyên me, mesaj, mijar, mijar û têgihiştinên me mijarên klînîkî, pirsgirêk û mijarên ku bi rasterast an neyekser, bi mebesta pratîkî ya klînîkî ya me ve têkildar û piştgirî dikin vedihewînin. lêkolîna lêkolînê ya têkildar an lêkolînên ku piştgirî didin peyamên me. Em li ser daxwazê ​​kopiyên lêkolînên piştevaniya lêkolînan ji bo desteyên nîzam û raya giştî peyda dikin. Em fêhm dikin ku em mijarên ku vegotinek din hewce dikin vedihewîne ka ew çawa dikare di nexşeya lênihînê an protokola dermankirinê ya taybetî de bibe alîkar; ji ber vê yekê, ji bo ku li jorê li ser mijara bêtir nîqaş bikin, ji kerema xwe ji Dr. Alex Jimenez bipirsin an jî li ser 915-850-0900 bi me re têkilî daynin.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
têlefon: 915-850-0900
Li Texas & New Mexico lîsanskirî ye

Çavkanî

Czaprowski, Dariusz et al. "Nerasthevhatinên ne-avahî yên pozîsyona laş di balafira sagittal de." Scoliosis û nexweşiyên spinal vol. 13 6. 5 Adar 2018, doi: 10.1186 / s13013-018-0151-5

Formica, M et al. "ALIF di rastkirina xeletiya sagittal a spî de. Lêkolîneke sîstematîk a wêjeyê.” Ew Kovara stûyê Ewropî: weşana fermî ya Civaka Ewropî ya Spî, Civaka Deformasyona Spinalê ya Ewropî, û Beşa Ewropî ya Civaka Lêkolînê ya Spî Dervîzî vol. 30,1 (2021): 50-62. doi: 10.1007 / s00586-020-06598-y

Granacher, Urs et al. "Bandora perwerdehiya hêza bêîstiqrariyê ya bingehîn li ser hêza masûlkeya stûnê, tevgera spinal, hevsengiya dînamîkî û tevgera fonksiyonel di mezinên pîr de." Gerontolojî vol. 59,2 (2013): 105-13. doi: 10.1159 / 000343152